從去年二月開始的疫情爆發至今，
大家勤帶口罩勤洗手，真的預防很多呼吸道感染👍🏻 但因為腸胃道感染的病毒🦠是酒精無法預防的～所以過年後感冒的病人不多，
幾乎都是腸胃炎的病人😅
腸胃炎的衛教之前寫過囉～
▶️ https://ppt.cc/fgHSmx

那寫一下也是我們診所常見的病人族群
⚜️ #胃食道逆流⚜️
胃食道逆流主要是因為食道上皮是鱗狀上皮，並非耐酸的柱狀上皮，胃會分泌胃酸主要是為了 #物理性殺菌跟消化食物，胃酸PH值平均為2 ，甚至比檸檬汁還酸，若食道長期被胃酸反覆侵蝕，久而久之就容易產生胃食道逆流。
👉🏻 症狀：#胃酸逆流、#胸口灼熱（俗稱火燒心）、#食道異物感、#吞嚥疼痛、上腹漲、噁心感、消化不良、打嗝、甚至有的會胸口疼痛、夜咳、夜間氣喘發作、聲音沙啞、嘴巴發苦發酸。
（其中”吞嚥困難”有時是食道癌的症狀之一，有時初期會難以辨別，請給醫生評估喔！）
👉🏻診斷：
1️⃣ 病史、理學檢查。
2️⃣#上消化道內視鏡：最直接也最準確的診斷方法，也可以順便檢查是否有幽門螺旋桿菌感染，或需要的時候也可以切片檢查。
3️⃣24小時食道酸鹼度測定。
4️⃣食道蠕動壓測量。

👉🏻 治療：
1️⃣藥物：#制酸劑搭配胃腸藥效果通常不錯，其中質子幫浦抑制劑效果比H2拮抗劑更好。若檢查發現幽門螺旋桿菌感染，也需要使用抗生素治療。
2️⃣手術：現在藥物治療效果通常不錯，但如果藥物效果不彰，可以考慮胃底折疊手術。

⚠️ #胃痛不是吃止痛藥‼️🙅🏻‍♀️
➡️在門診看到不少民眾，說自己胃痛吃了止痛藥都沒效，或胃很痛要求來打止痛針，其實除了普拿疼跟嗎啡類止痛藥，很多消炎止痛藥是傷胃的，反而短暫的止痛後會胃更痛‼️

除了藥物控制，搭配飲食習慣的調整也是非常重要的！現代人壓力很大，不乏小學生就來看胃痛，也有高中生胃鏡就看到胃潰瘍的～
#養成良好的生活習慣可以幫助減少胃痛發作的頻率喔❗️
1️⃣#睡覺時三小時禁食，才不容易胃酸逆流。
2️⃣#睡覺可以抬高枕頭，或左側躺減少胃酸逆流。
3️⃣#咖啡因會讓賁門括約肌變鬆，胃食道逆流症狀會惡化，#建議不要空腹喝黑咖啡☕️、濃茶🍵、碳酸飲料🥤跟酒🍺。
4️⃣#高脂肪食物會刺激胃酸分泌：建議避免油炸食物、難消化的食物（如：糯米或珍珠🧋）及辛辣食物。
5️⃣#建議不要穿太緊衣服，如：腰封等。懷孕、肥胖等增加腹壓的情形也容易有胃食道逆流，維持適中體重也有幫助。
6️⃣#飯後一小時內建議不要做核心運動。
7️⃣#三餐定時定量，讓食物定時中和胃酸，因為空腹時間過久，胃會持續分泌胃酸，讓症狀加重。
8️⃣#不要暴飲暴食，三餐吃七分飽，才不會把賁門撐開加重症狀。
9️⃣ #尼古丁會增加胃酸分泌，並影響下食道括約肌的運作，所以不要抽菸🚬。
🔟#吃飯放慢速度，不要囫圇吞棗，容易胃脹氣。

值得注意的是，#壓力荷爾蒙會使胃酸分泌增加，長期處於高壓狀態、或容易焦慮的人，也容易胃炎或胃食道逆流，所以適時排解壓力也是很重要的喔～

其中慢性咽喉炎，也跟胃食道逆流有關，之後有機會再來介紹～

#佳鴻診所（備有胃、腸鏡）
🔽以下圖片取自永信藥品網站

病毒到處有，不可能完全不接觸，更要讓體質強健有自體保護力，娘娘持續吃了一年多的 #日本LCH乳酸菌益生菌，胃口好抵抗力佳很少生病，最近大馬疫情嚴峻，趕在年前補一團啊快來！

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每次po娘娘吃飯影片都會收到私訊＂溫太是怎麼養的？＂＂我家孩子都不吃啊急死我了＂＂娘娘有沒有吃營養品？＂

其實她正餐吃的很足量，營養品只有偶爾喝點滴雞精，長期吃 #LCH乳酸益生菌 而已。

市面上益生菌這麼多，我為什麼挑選日本LCH乳酸菌？因為日本LCH乳酸菌繁殖能力高，能耐胃酸強鹼直達消化道，讓養分加倍吸收，裡面的單一菌種(C菌)能在消化道存活5~15天以上。

🥇日本原裝密封進口
🥇通過美國FDA嚴格認證
🥇國家級SGS各項檢驗合格
🥇全球24國(含歐盟)之菌專利認證
🥇不需冷藏活菌完整保存

長期吃的確有效有感，娘娘實際吃後報告如下：

#促進食慾
不是突然大吃，是感覺到食量逐漸增加，現在已經到媽媽控制她食量的地步了😅

#消化順暢
娘娘本來就不太會便秘，吃了益生菌後更是順暢無比，媽媽洗屁股洗到手軟。

#生病比較快痊癒
之前感冒會拖比較久，吃了LCH乳酸菌可能幫助代謝速度，身體保護力也增加了。

我必須聲明所有益生菌都不是神藥，以上不是瞬間發生，是服用後逐漸觀察到的結果。

要是有其他品牌跟你說一吃見效，拜託千萬別相信這種神棍說法好嗎😌

另一款產品是食事平衡- #蔓越莓乳酸菌。

體弱多病的媽媽我本人，某次嚴重尿道發炎痛到要昇天(我當時都看見天堂的光了)。

去急診就醫，醫生開了抗生素卻沒配胃藥，吃了抗生素胃痛如絞胃潰瘍再度被送醫，真是慘痛回憶。

台灣製造的食事平衡-蔓越莓乳酸菌是針對女性研發的產品，大人(尤其是女人)常常有泌尿道發炎的問題，蔓越莓是女性保養聖品啊！

容易發炎體質(像我一樣)(眼神死)，多吃蔓越莓能改善尿道酸鹼值，達到平衡就不易發炎。

如果妳也是腸胃不好，容易過敏，容易發炎的體質，可以吃來當作日常保養。

一樣含有豐富乳酸菌，消化道不適(我真的毛病不少），立刻服用很明顯會打嗝排氣舒服很多。

這次還增加開團產品：

LCH酵素乳酸菌，添加酵素成分，專門針對有消化排便問題的大人服用。

LCH寵物吃的乳酸菌，貓貓狗狗都可以吃，幫助寵物消化順暢，改善口腔異味，毛髮光亮，減少皮膚敏感。

以上，孩子或大人胃口不佳，消化不良，有排便問題，保護力不足，都可以試試看LCH乳酸菌，調整體質，改善食慾。

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LCH乳酸菌RM299。
LCH 酵素乳酸菌RM399
食事平衡蔓越莓乳酸菌RM189。

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*大馬預計三月初開始統一出貨。

娘娘吃相豪邁體格健壯，一直收到很多焦慮媽媽私訊＂溫太是怎麼養的？＂＂我家孩子都不吃啊急死我了＂ ＂娘娘有沒有吃營養品？＂

其實她正餐吃的很足量，營養品只有偶爾喝點滴雞精，長期吃 #LCH乳酸益生菌 而已。

但我也要先說明清楚，娘娘陸續吃過幾個大品牌，最後才選擇最適合她的LCH乳酸菌。

品質好的益生菌能培養體內好菌增加自體抵抗力，同時促進消化吸收能力，但每個孩子體質不同，改善速度也不一樣喔！

這二天台灣開學，很多媽媽敲碗要補貨，娘娘吃了一年多的 #日本LCH乳酸菌第三團來了！

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🥇全球24國(含歐盟)之菌專利認證
🥇不需冷藏活菌完整保存

益生菌作用？

益生菌就是提煉出來的好菌，幫助增加體內好菌、幫助消化，調整體質、改善症狀。

我們家吃了一年多的【日本LCH乳酸菌】，繁殖能力高，能耐胃酸強鹼直達消化道，讓養分加倍吸收，裡面的單一菌種(C菌)能在消化道存活5~15天以上。

娘娘實際吃後報告如下：

#促進食慾
不是突然大吃，是感覺到食量逐漸增加。
最近每天吃一包，感覺食欲更大了，媽媽決定還是減回半包吧😅

#消化順暢
她本來就不太會便秘，吃了益生菌後更是順暢無比，媽媽洗屁股洗到手軟。

#生病比較快痊癒
之前感冒會拖比較久，吃了LCH乳酸菌可能幫助代謝速度，身體保護力也增加了。

我必須再次聲明所有益生菌都不是神藥，以上不是瞬間發生，是服用後逐漸觀察到的結果。

要是有其他品牌跟你說一吃見效，拜託千萬別相信這種神棍說法好嗎😌

另一款產品是食事平衡- #蔓越莓乳酸菌。

體弱多病的媽媽我本人，某次嚴重尿道發炎痛到要昇天(我當時都看見天堂的光了)。

去急診就醫，醫生開了抗生素卻沒配胃藥，吃了抗生素胃痛如絞胃潰瘍再度被送醫，真是慘痛回憶。

台灣製造的食事平衡-蔓越莓乳酸菌是針對女性研發的產品，大人(尤其是女人)常常有泌尿道發炎的問題，蔓越莓是女性保養聖品啊！

容易發炎體質(像我一樣)(眼神死)，多吃蔓越莓能改善尿道酸鹼值，達到平衡就不易發炎。

如果妳也是腸胃不好，容易過敏，容易發炎的體質，可以吃來當作日常保養。

一樣含有豐富乳酸菌，消化道不適(我真的毛病不少），立刻服用很明顯會打嗝排氣舒服很多。

這次還增加開團產品：

LCH酵素乳酸菌，添加酵素成分，專門針對有消化排便問題的大人服用。

LCH寵物吃的乳酸菌，貓貓狗狗都可以吃，幫助寵物消化順暢，改善口腔異味，毛髮光亮，減少皮膚敏感。

以上，孩子或大人胃口不佳，消化不良，有排便問題，保護力不足，都可以試試看LCH乳酸菌，調整體質，改善食慾。

團購原價64折，這次廠商還大方加送開學防疫禮物！

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下次開團是12月會補在社團，定期補貨的媽媽可以自己估算一下要買多少喔！

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*大馬預計十月初開始統一出貨。