有了孩子後才發現自己那麼的脆弱

上週五我做產檢的時候，因為忍不下一直被拖延一個多月的乳腺炎疼痛，終於到婦產科醫師walk-in unit 遇到一位比較能「共情」的女婦產科醫師。她預先登入系統看了乳房專科的報告（不然我要等到8/2才能看到），幫我開了兩種抗生素和嗎啡止痛劑。

我周五開始了第二輪一次兩種的抗生素，今天被召喚回診，婦產科醫師看了我不但沒有更好，反而越發嚴重，本來的火燒痛變成針刺痛，又更硬更腫大，全部集中在乳暈區。她趕緊打給乳房專科醫生過來病房看我，我和奶爸等待了一個多小時，總算是「插隊」看到乳房專科醫生了。

醫生說，因為上次做完左邊切片後右邊才發作，目前還不確定只是一般乳腺炎或是慢性肉芽性乳腺炎，一般乳腺炎就引流完就好了，但如果是肉芽性可能要幾個月到半年的長期抗生素、類固醇和手術治療。

他觸診的時候，我整個狂流淚狂哭，聽他講病情我越想哭，整個停不下來。我跟他們說我好擔心這樣一直被疼痛刺激乳房會引發宮縮變成早產，然後我也說了英國文化最在乎的「精神健康」希望能讓他們重視我的病情不要再拖延下去了。

我說：「我忍了一個多月，從上週五開始我覺得我忍到一個臨界點了。身體越來越痛，加上各種不確定和對胎兒的擔心，整個很折磨。我坐在家裡的搖椅上就會莫名流淚，身心都好折磨，我這樣會不會已經產前憂鬱症了⋯⋯」

不知道怎麼了，這些字眼好像奏效了，英國醫生更在乎精神健康，居然馬上幫我安排明天照超音波然後做切開引流手術。婦產科醫生和乳房醫生馬上要我在現場吞嗎啡止痛劑（之前他們開給我我不敢吃因為對孕婦是C級而且會上癮）。

吃完後我感覺到有點飄飄然，整個人很像被下藥，疼痛感沒有完全消失但是有減低，有點噁心想吐，整個人還是很不舒服。

一直執著在「為什麼是我？」「為什麼我懷孕要擔心自己還有寶寶健康？」但是，仔細想想如果明天就撐過去，接著就是撐到生產，我只能告訴自己不要想什麼副作用，只要撐過今明兩天把手術這關渡過。

真的覺得當了媽媽後真的很脆弱，我覺得自己一點都不勇敢而且非常害怕。我只是不得不，我只是沒辦法，神啊請給我力量撐過這一切。

#有了孩子後才知道什麼是弱點
#晚上痛醒只能抓著奶爸的手哭

【寶貝幫TV_育兒大解密】《吐到懷疑人生！研究:「劇烈孕吐」產前憂鬱高8倍 孕吐緩解高招一讀就懂 》
★準媽咪嚴重孕吐簡直吐到懷疑人生，聽說有些人到懷孕中期就會減緩，有些人則是吐到生，真的很憂鬱！倫敦帝國理工學院研究發現，懷孕時「劇烈孕吐」罹患產前憂鬱症的機率，比一般人高出8倍！
★懷孕初期因為荷爾蒙改變，50％準媽咪會感到噁心、嘔吐，通常到了懷孕中期會緩解，想要解除孕早期不舒服可以這麼做:
1.攝取維生素B6，每天攝取1.9mg維生素B6能減緩噁心、想吐，一些肉類、肝臟、全穀類都含有豐富維生素B6。
2.少量多餐，避免吃下過多食物，讓胃部又撐又脹。
3.避免味道強烈且太過刺激性的食物。
4.睡覺和睡醒後吃些好消化的點心，像是烤麵包或蘇打餅乾，避免因空腹、低血糖加重噁心。
5.保持心情愉悅、充分休息。
★但孕吐情形太嚴重，導致脫水、胎兒營養不良，演變成「妊娠劇吐症」，就必須使用藥物治療或住院，準媽咪出現這些狀況，要趕快去醫院就診:
1.沒辦法喝水，一喝水就吐。
2.尿液顏色比較深，尿量比之前少很多。
3.體重比懷孕前減輕5%～10%以上。
4.吐出膽汁，甚至吐血。
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
感謝禾馨民權婦幼中心院長 陳保仁醫師專業解說

各位主人大小姐，鳥兒有個很嚴肅很生氣的事情要說。希望您們願意認真看完我這篇！拜託了🙏🏻

首先鳥兒算是店裡最慢知道相關資訊的少部分人士，多數事件為旁觀者非主要受到波及的人！

其實做錯事我們大家都願意原諒⋯
是同事也是朋友的感覺，但犯錯後期行為太誇張，對這份工作對主人大小姐都是很不負責的態度，心裡非常難受⋯
更不用說其他真正受害參與事情經過的任何女僕

違規離職，最後一天出勤卻超高調
還很怕我們旋律的女僕把她嚴重的事情講出去，離職前後瘋狂給你們先打預防針跟洗腦，真的看不下去了！

1、直播私聊：
旋律女僕下班後的直播，我們後期是規定不能聊店裡相關的任何事。
撇開犯大錯前就已經在違規聊天了，嚴重違規被抓後更是本加厲。
除了基本工作都不好好做之外，還是開心跟你們大家聊天，一副自己有生涯規劃一樣跟你們表示自己要畢業🎓想著自己打扮漂亮賣拍跟直播賺粉絲錢
原本是要我們保密不能講，結果自己狂跟大家暗示為自己未來鋪路⋯
我們大家礙於遵守店裡規定，一直忍耐著⋯才沒當下給予評論

跟主人們用心互動的背後，她其實對我們旋律的女僕並沒有那麼美好⋯後面幾點會補充鳥兒的部分

2、慣性說謊：
會裝病請假，導致店內人手不足。

說不舒服很想吐的當天卻開心跟別人出去玩，或是開直播聊天玩遊戲⋯
時常各種理由遲到⋯
不管是攝影、外場都超隨便，只顧著跟主人們公私的互動聯繫，彷彿自己沒有違規一樣

鳥兒非常多次自己一個人開店、甚至延後開店一個人在店裡等營業、還有遇過幾次從開店到提早關店收班全都我跟當天的女僕，人手不足真的很忙很累，我曾經好難受⋯
曾經心情很累哭了三次，還是好好做好本分，沒有亂請假

（很安慰的是店裡有在想辦法改善這部分🥺）

3、活動周邊攝影：
拍攝內容就撇開不談
月刊一事主人們已經聽了直播版本，前面已經發售的月刊女僕鳥兒不是當事人就不講了！
我們「都是提前一個月一起排班的時候就敲定日期」
鳥兒這組講完日期主題後是完全被放置的狀態，已讀我們都不讀（下班後卻開心跟主人互動）完全放置我們

最後拍攝前一週我們自己主動討論場地，甚至前一天晚上還是其中一位女僕主動跳出來敲定時間地點（但這些不是我們的本分）
還好我中間經過店長同意退出了，辛苦其他組員⋯

以上為鳥兒局外人的視角，有經過店長、各個女僕審核才會發出這篇文！
只希望主人不要相信片面之詞🙏🏻

⚠️我沒有參與到的事情，就看其他女僕願不願意透露，這邊就不轉述了⚠️
鳥兒認為女僕真的不只是自己打扮漂漂亮亮的工作、只顧著跟粉絲跟客人互動就好。
好痛苦好不舒服好生氣又好累

⚠️最後，這些表裡不一的行為跟憂鬱症什麼的無關⚠️
鳥兒經過診斷後至少六年深受多重精神方面的困擾，曾經吃藥控制兩年，那些藥會安定我的精神狀況！

我從未拿來當犯錯的藉口，也沒有在你們大家面前暗示自己多堅強。
⚠️希望不要再有人拿來當免死金牌⚠️

很謝謝大家對奇異鳥的包容！
未來還請多多指教！

嗨，大家感恩節過得好嗎？
謝謝你回到理科太太。
⠀
今年，
是我老公憂鬱症發作第六次；
我自己目前則是在吃自律神經失調的藥。
所以，我們決定開始給自己放幾個月的假。
⠀
這一年多來，謝謝有你們陪伴，
所以，我也想跟你們分享一些
我心中小小的、不是那麼明亮的故事。
⠀
John 生病了。
⠀
結婚前，他隱瞞了憂鬱症病史，
我因此不理解了他一段時間。
所以婚後，只要他開始憂鬱，
我就開始笑。
⠀
我學會了把笑容放在臉上，
因為只要你的臉是笑的，人家就不會問你是怎麼了，
因為我不想麻煩別人。
⠀
憂鬱症有很多原因，
他是因為腦內的血清素分泌不足、賀爾蒙不平衡，
所以無法像我們一樣判斷事情，
所以他每天都會覺得
天要塌下來了。
而且，
他會一直跟我說各種天要塌下來的原因。
⠀
雖然，我知道這不是他的問題，
但身為一個照顧者，
經過三年我不知不覺因為壓力過大，
而自律神經失調。
⠀
有憂鬱症就要去治療。
你手斷了會去治療，
有憂鬱症也應該要去治療。
⠀
一開始，
我試著躲進工作裡面，逼自己一直工作。
潛意識裡面覺得，只要我在工作，
就可以不用去理會 John 的情況。
⠀
所以我就會一直工作，
一直工作。
⠀
晚上的時候，
我就會一次點兩份晚餐，吃到自己想吐。
⠀
跟小孩玩到一半，突然覺得想哭的時候，
我就會把情緒收住跟他說：
媽咪先去上一下廁所，你先等媽咪一下。
⠀
錄影錄到一半，我覺得我情緒真的不行了，
我會躲進廁所一下，等狀況好一點再出來。
⠀
我想，影片是騙不了人的。
⠀
我很長一段時間寫不出好腳本了，
拍影片的時候，臉也跟殭屍差不多。
對於真心喜歡我的粉絲們，
我感到
非常內疚。
⠀
對於跟我一起工作的團隊，
我長期拖累你們
也對不起。
⠀
社會某種程度上，
鼓勵要強勢、有淚不輕彈、
不可以在人面前展現脆弱。
或許是擔心給人家帶來麻煩，
因為如果你哭的話，不熟的人可能要安慰你幾句説：
不要哭了、沒事。
⠀
我當然不是鼓勵你開直播，
或者是在捷運上逢人就哭，
但我希望跟你分享我們的故事，
或多或少可以鼓勵那些
在生活的泥沼中浮浮沉沉的人。
⠀
人可以脆弱，
但脆弱，並不等於無能。
誰沒有跌倒過，
誰不會脆弱，
但是，我們要鼓起勇敢面對。
跌倒之後
爬起來。
⠀
其實要錄這個影片之前，我想了很久。
有些人覺得我是人生勝利組，
如果我展現出我的黑暗面，
會不會
讓他們因此就覺得失望了呢？
⠀
但是，
憂鬱症和他的照顧者需要被關注，
如果連我們都遲疑了，
我們要怎麼鼓勵別人站出來呢？
⠀
我想，有陰影的地方，
後面一定有光。
能知道哪邊需要修補，你才能去修好它。
修好東西，需要勇氣。
⠀
對了，
你問我最近影片觀看的數量減少，我怎麼想？
⠀
我想要謝謝那些
還是持續觀看的人，
還有所有關心我的人。
如果要把工作當成一個人的價值，
那是一件很可怕的事情。
⠀
我今年32歲，
和很多人一樣，在徬徨人生下一步要怎麼走。
但，當我發現我的徬徨，
是因為害怕走錯路
而被比較、被批評，
尤其是當我的工作，就是被攤在陽光下被人家看，
我突然就不害怕了。
因為，
這本來就是我該面對的事情。
⠀
我鼓勵我自己，
要勇敢、不要害怕。
⠀
拍一支影片人家不喜歡、沒有感覺，
我就再拍十支。
不要因為害怕而不敢做。
⠀
批評別人、
說別人不好、
是最快可以讓自己的原始爬蟲腦覺得比人家高人一等的方法，
但實際上，你只是浪費了自己時間。
但是我也謝謝所有花時間給我指教的人。
⠀
結婚的時候，
我答應過John，
不管生老病死，我都會照顧他。
⠀
但現在，我也生病了，
我們要一起去養病。
⠀
Miles 現在雖然才2歲，但他知道的很多。
John 和我都需要在他知道更多之前，把我們自己的狀態調整到更好。
⠀
所以，請容我們去放個長假。
充好電之後，我們會再回來。
⠀
謝謝你們，
我親愛的理科粉們，
我們2020年春天見。




-
⠀
我是John。
⠀
首先，
我想謝謝所有看我們頻道的人，
花時間聽我們說話，
和我們打招呼或聊天。
⠀
你們的關心，對我們來說真的別具意義。
⠀
過去這一年，我們學到很多，
也經歷了各種了解自己的階段，
我們真的很想把影片的品質和內容做好，
但現在我們認為，應該要停下來想一想
該怎麼做對家人比較好，
我們會試著慢慢好起來，
也試著解決我們面對的問題。
⠀
向大家坦誠有憂鬱症或其他身心問題，
並不是一件可恥的事，
我們要抬頭挺胸，
然後更堅強地回來。
⠀
最後再一次的謝謝那些支持我們的人。

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