《寵物溝通 No.1977》

🏠 有哪裡不舒服嗎？
🐈 下巴還有頭，跟身體、尾巴，渾身都不舒服，特別是頭
🏠 是疼嗎
🐈 是悶，總覺得頭很重
🏠 肚子痛嗎
🐈 肚子有點緊，像拉肚子上不出來
🏠 因為你現在的血糖不穩定，所以才會悶悶的，能告訴我為什麼不吃東西不喝水嗎
🐈 身體有便便又覺得不好上（胰臟有訊號
🏠 你現在在生病，要乖乖吃飯才能好哦，之前讓你住醫院，有沒有生姐姐的氣？
🐈 沒有，就你不來而已，但我總覺得大家都來吵我睡覺
🏠 回到家以後有沒有開心點
🐈 回家後，感覺變了，不愛跟我講話
🏠 是想姐姐多陪你說說話嗎
🐈 以前會有很多開心的能量跑來跑去，後來就不知上哪了
🏠 你要乖乖吃飯，乖乖吃藥，乖乖打針，姐姐會一直陪著你的，姐姐在努力的幫你，你也要一起努力好嗎
🐈 我沒有想要太努力
🏠 為什麼？
🐈 因為很累心，開心點不好嗎？
🏠 那你的病怎麼辦，你想讓姐姐一直擔心你嗎
🐈 我就這樣活啊，沒有什麼事放不下的，我也很認真吃藥了
🏠 你捨得姐姐嗎
🐈 （沒有回應
🏠 你對姐姐很重要，你可以當我自私，可我不能沒有你
🐈 我說了你又不理解，不說你又生氣
🏠 能相信姐姐一次嗎
🐈 相信什麼？
🏠 我們一起好好治病
🐈 有點累人
🏠 姐姐只想讓你健康起來，你需要姐姐做什麼呢？
🐈 我想一直睡覺，這樣感覺好一點
🏠 那這樣好嗎？吃飯的時候咱們努力吃飯，吃完飯你想睡覺咱們就睡覺
🐈 吃飯的時候你要餵我嗎？我想讓你餵
🏠 好，姐姐答應你，姐姐來餵你
🐈 我想吃一點點就好，吃不了那麼多，吃一點點，我不想吃就別強迫了，有時一點點就很飽了
🏠 那是因為你現在在生病，所以吃不了多少，可是如果你每天吃的量不夠，反而生病會更嚴重的，還記得要喝水
🐈 想吃餐罐，有蔬菜的
🏠 想吃什麼姐姐給你買
🐈 想吃很多草
🏠 是不是想吐啊
🐈 我覺得吃草身體好，想吃草
🏠 好，但草不能吃太多哦，你消化不了會吐的
🐈 我聞聞味道也好
🏠 不舒服的話要告訴我讓我知道，不要自己憋著
🐈 想睡覺是沒辦法的事
🏠 那就睡吧，姐姐不打擾你，但如果哪裡疼，一定要告訴我
🐈 胃疼，吃了太多就會不舒服
🏠 打過止疼了，一會就會好的，姐姐知道了

從國中就開始代謝不順的我，現在進入25歲
我大概吃遍所有能夠促進代謝任何的東西了！
各種酵素、各種薑黃！！！我大概快變成達人了吧！
到後期身體開始習慣這些東西，就變得沒那麼有效果
要不然就是要吃更強效的產品
但這根本不是長久之計，正當我懊惱我該怎麼辦得時候
聽到朋友介紹的GreenGold薑黃 : https://lihi1.cc/9rup6
#文末有折扣

一開始我在想，可能會沒效吧...就來試試看我的鐵身體吧！
不過在這之前我已經有觀察他許久了！對他並不陌生
但市面上的薑黃百百種，為什麼要選擇GreenGold呢

第一點 打開包裝~恩!太美了!太高級了!買!(痾不是啦哈哈)
除了包裝美之外最重要的事
Green Gold 薑黃可是有通過SGS檢驗合格標準的哦！

第二點 除了95%薑黃萃取，額外添加美國薑黃萃取物Ｃ3
薑黃種類多達50多種，Ｃ3薑黃為薑黃界最高等級 (你們可以上網看報導)讓我都對他更有信心了。

第三點 額外添加酵母鉻和褐藻素，這些都大大提升身體的代謝，可以針對體態做雕塑

我吃了一週多了，我的代謝真的改善很多
體力也覺得變好了！真的！！！
還有排便也變得更順暢了
不是會讓我肚子痛一直跑廁所的那種
是很健康的促進身體代謝，而不是像瀉藥一樣。
快吃完半罐，我的緊張症候群『深怕沒了』又趕緊下訂
這真的對我來說很重要！！！！！

那要怎麼吃呢
基礎的話早晚飯後各一顆，要加強就是早晚飯後各兩顆。
薑黃每天最多可以吃到四顆，早晚飯後吃
很有良心的廠商在後面標注“最多四顆，多食無益”
但不是每個人都適合吃唷！
如果你是正在生理期、懷孕、正在哺乳的媽咪和嬰幼兒。
食前要先詢問過專業醫師唷！！

代謝裡變好真的很重要
女人不能只有注重外在的美貌，這真的深刻體會
在之前總是追尋外在美貌，都不知道身體慢慢變差臉色變差
外在再怎麼美都沒用了！！
讓自己起氣色好，才是最好的化妝品。

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簡單卻又複雜的疾病：#腸躁症
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😩：營養師，我覺得我肚子很怪，沒吃東西腹痛，吃完飯又很容易拉肚子，平時又便秘？出門的時候永遠擔心會不會找不到廁所！現在連覺都睡不好了!怎麼辦?
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現代人身兼多職，多重角色。我們可能是公司的職員；是父母親，同時要兼顧工作、經濟、教育等等，情緒壓力是我們共同的課題。我相信各位身邊一定有個隨時喊肚子痛的朋友，他可能就是 【腸躁症】 的患者。
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🔸 什麼是腸躁症
腸躁症是一種腸胃功能性障礙，腸道當中有著密密麻麻的神經，透過腸腦軸線與大腦緊密聯繫。當你緊張時，你的腸道可能一下快速蠕動，就造成你腹瀉。也有可能你緊張到不敢動，讓你的腸道也不敢動，就便秘了。當腦與腸道間神經訊息傳遞失去協調性，也就會造成大腸異常收縮或放鬆。
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腸道症並不是個會致死的疾病，但卻會使得生活品質大打折扣。住在馬桶上，或是工作無法不被打斷等等都是擾人的狀況。如何與腸躁症分手say goodbye呢?

🔸 如何改善
1.紀錄飲食，先找出特別容易造成自己不適的食物，有些人可能是黃豆製品、乳製品等等先暫時避免。

2.減少讓腸道不開心的食物，如高糖精緻糕點、飲料、油炸、酒容易引起腸道黏膜組織發炎

3.治根本：調適壓力，找出適合自己的方式。運動，聊天都很好，也可以尋求專業人員的協助，如心理醫師。

4.生活飲食調整好之後，症狀仍不見改善，使用藥物幫忙
(勿自行買成藥)

🗣 腸躁症的狀況時好時壞，若出現以下情形發生，請盡速就醫：血便、體重減輕、解便後持續腹痛

🔸 行為改變最重要
健康促進的觀念其實並不難，難的是如何執行。若是沒有頭緒與方法，建議可以找信賴的營養師，針對個人的現況做出評估，判斷輕重緩急與提供實際的營養處方😉

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