為什麼這篇吃太鹹水腫ptt鄉民發文收入到精華區：因為在吃太鹹水腫ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者MrTaxes (謝謝提醒)看板FITNESS標題[閒聊] 原來消水腫反而要多喝水？時間Sun ...
吃太鹹水腫ptt 在 Vanessa Lin Instagram 的精選貼文
2021-06-16 04:50:13
營養師菜單，輕斷食3天 體重只降了0.7kg 但臉跟腰圍小了一圈肩頸也覺得很輕鬆 讓我發現我平常好像都是吃太鹹水腫 趁勝追擊接著喝拍照前的急救秘密武器 白蘿蔔西洋芹消腫湯 作法：白蘿蔔半根+西洋芹切丁，小火熬煮 一天最好能喝1000c.c 利尿、排水、消水腫，連著好幾天效果就很明顯 營養...
最近水喝很少 可是臉反而腫腫的
查了一下 有一種說法是 要避免水腫 就要多喝水
是說這樣身體代謝會比較順暢
另一個原因是 補充的水分不夠時 身體機制反而越會將水分留住
只是不知為何集中在臉部特別明顯 尤其是眼圈的地方
總之呢
水腫 反而要多喝水
我今天才知道
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推 a1121210: 要看水腫的類型 03/20 16:27
推 Duroc: 我聽過個說法，要多喝水要夠才能啟動腎臟過濾排多餘出，但 03/20 17:18
→ Duroc: 我存疑，有請下面大大指教 03/20 17:18
推 a127: 鈉攝取過多的水腫有用吧 03/20 17:49
推 KobeNi: 幾年前不是有人實驗，靠狂喝水喝到快水中毒來脫水，兩天 03/20 17:57
→ KobeNi: 脫掉10公斤 03/20 17:57
推 a1121210: 代謝正常的可能會喝水沖淡體內的儲水電解質，而如果是 03/20 20:01
→ a1121210: 腎臟還心血器官代謝的限水還吃利尿劑狀況下不可能多喝 03/20 20:01
→ a1121210: 水 03/20 20:01
→ alice78226: 看水腫類型加一 03/21 11:53
推 tukry: 吃太鹹體內鈉含量過高，身體為了平衡電解質濃度會保留更多 03/21 12:25
→ tukry: 水導致水腫，這種水腫可以靠多喝水排除過多的電解質 03/21 12:25
推 s9209122222: 鈉太多，喝水代謝掉 03/21 16:37
推 LoveSports: 我以前喝水量很少，幾乎每天水腫 03/21 18:23
→ cosy: 補充蛋白質 03/21 21:48