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在 吃地瓜放屁很臭產品中有8篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 放屁， 文雅一點說叫做排氣， 我們每個人每天都會排氣， 有的人每天排太多氣， 造成自己的尷尬， 可是如果病人做過腹腔的手術， 可不可以進食吃東西， 就要看你有沒有排氣。 可是日常生活當中經常放屁排氣， 有的時候真的會困擾， 乳糖不耐症、 吃了太多產氣的食物（豆類、地瓜、起司、乳製品、含硫蔬菜）、...
吃地瓜放屁很臭 在 偶4少年董事長? Instagram 的精選貼文
2021-09-16 10:18:10
這次董仔來開箱很厲害の東東 是什麼呢？！ @naturalbalancetw の地瓜鹿肉強勢回歸😎 鹿肉‼️鹿肉‼️鹿肉‼️ 董仔狗生目前都還沒吃過鹿肉呢！ 而且看到地瓜口味… 是不是就開始聞到臭屁的味道了🤣🤣 （姐：喔～～～不～～～） - 一打開董仔就覺得很新鮮狂聞🤪 一放下去晚餐很快就解決吃完了...
吃地瓜放屁很臭 在 營養師杯蓋 Instagram 的最讚貼文
2020-10-16 13:33:22
【一直放屁又好臭嗎❓】#營養師杯蓋 快標記那個「愛放屁」「放臭屁」的朋友‼️ 是不是常常脹氣，然後一直放屁? 這邊杯蓋整理了幾個放屁的原因希望可以幫上忙 ✍🏻產氣的原因大致上有兩種 ①吞入的空氣:每個人在吃或喝東西的時候，都會吞入少量空氣，而吞入的空氣大多都藉由打嗝的方式離開胃...
吃地瓜放屁很臭 在 營養師杯蓋 Instagram 的最讚貼文
2020-08-10 10:06:19
【一直放屁又很臭?】#營養師杯蓋 快標記那個愛放屁還很臭的朋友‼️ 每個人都會放屁，透過放屁，能夠讓腸道舒緩，但可能會造成ㄧ些尷尬的情況，這邊簡單的帶大家認識一下為什麼人會放屁，希望能幫助大家舒緩嘗到脹氣或是一直放屁的問題。 ✍🏻產氣的原因大致上有兩種 ①吞入的空氣:每個人在吃或喝東...
吃地瓜放屁很臭 在 Facebook 的最佳貼文
放屁，
文雅一點說叫做排氣，
我們每個人每天都會排氣，
有的人每天排太多氣，
造成自己的尷尬，
可是如果病人做過腹腔的手術，
可不可以進食吃東西，
就要看你有沒有排氣。
可是日常生活當中經常放屁排氣，
有的時候真的會困擾，
乳糖不耐症、
吃了太多產氣的食物（豆類、地瓜、起司、乳製品、含硫蔬菜）、
胰臟發炎或者是膽汁分泌不足、
消化不良，
都會造成腸道排氣過多，
以致於經常放屁。
另外有人吃飯習慣狼吞虎咽、
一直講話、
一直講話，
自己也在講話以及快速的吞嚥當中吞下太多空氣，
當然就會打嗝及多屁。
總而言之，一天排氣5到10次是健康的，
如果腸道不健康、菌叢失衡，
可能排出來的屁不多或是很臭，
這個也是要注意。
過去碰到一位婦女，
因為肚子一直叫，
腹部絞痛，
可是卻排氣排不出來，
趕緊到醫院檢查，
原來是過去做過腹腔手術，
導致腸子沾黏，
造成腸阻塞，
最後也只有開刀一途。
早安各位好朋友，
每天一定要定時排便，
注意排便的形狀，
適度放屁，
對身體都是健康的。
#放屁
#排氣
剪報來源：人間福報
吃地瓜放屁很臭 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
吃很健康還放臭屁！營養師揭密：地瓜、花椰菜、大蒜都是兇手
明明已經清淡飲食、吃得很健康，但放屁、便便常常很臭😖？ 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 透過圖解👉告訴你改善方法及易產氣食物！更要解惑不同顏色的便便、尿液💩所代表的健康危機。快分享給拉肚子、便秘又放屁的好友～🍀
吃地瓜放屁很臭 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的最讚貼文
【一直放屁又好臭嗎❓】#營養師杯蓋
快標記那個「愛放屁」「放臭屁」的朋友‼️
是不是常常脹氣，然後一直放屁?
這邊杯蓋整理了幾個放屁的原因希望可以幫上忙
✍🏻產氣的原因大致上有兩種
①吞入的空氣:每個人在吃或喝東西的時候，都會吞入少量空氣，而吞入的空氣大多都藉由打嗝的方式離開胃部，但是少部分會進入小腸，可能被吸收或是再進入大腸，通過直腸排出。
②腸道中的細菌引起:有些食物無法被人體消化吸收，而是被大腸中的細菌分解，而氫氣、二氧化碳、甲烷或硫化氫等氣體，就是細菌分解所產生的副產物，而每個人腸道細菌組成都不一樣，所以產氣的可能都不一樣唷!
✍🏻改善方法及易產氣食物
①細嚼慢嚥:能減少吞入的氣體量(吃飯時不要說話也是一個方法)。 ②減少碳酸飲料:這類型飲料含有氣體，雖然大多藉由打嗝排出，還是會有少量氣體進入體內，若是腸道脹氣還是盡量避免。
②減少豆製品:豆製品含有寡糖，人體無法消化吸收，容易被細菌利用，進而產氣。
③少油炸:油炸物在腸道停留時間較久，也容易產氣。
④少精緻糖食物:糖也是細菌容易利用的原料。
⑤減少十字花科蔬菜：這類蔬菜因含有多醣且含硫化物，所以如果有脹氣情形發生，可以先避免，但如果平常吃都沒事，就不用刻意避免，多吃蔬菜是好的🙌🏻 .
⑥乳製品:若是有乳糖不耐或是腸道不舒服要盡量避免。
⑦地瓜:與豆製品一樣富含寡糖，人體無法消化吸收，容易被細菌利用，進而產氣。
✍🏻那放屁很臭該怎麼辦呢?
放屁或便便很臭，與飲食中蛋白質及脂肪有關，而辛香料也是讓大便臭臭的原因之一。
①蛋白質:分解成胺基酸後，可能因腸道中細菌作用，轉變為吲哚及糞臭素，導致臭味
②脂肪:脂肪在體內可能氧化產生不飽和醛(Nonenal)，造成臭味
③辛香料:韭菜、大蒜及蔥等等食材，可能含有「烯丙基二硫」(diallyl disulfide) 的物質，在體內會轉為「甲基烯丙基硫醚」（allyl methyl sulfide），而造成臭味生成。
④體內壞菌較多，導致腸道菌叢失去平衡。
建議若長期糞便臭以及身體有體臭，盡量避免高油的食物，尤其是炸物，也盡量避免辛香料的使用，多吃蔬果，培養腸道健康才是根本之道。
最後，快標記那個「愛放屁」「放臭屁」的朋友，來看看!
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