一個女人，必須具備有趣的靈魂。
但也需要珍惜自己的健康與美麗
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我的私訊常常被問到幾個重複再重複的問題
就是—愛雅！你怎麼保養？用什麼化妝品？用什麼保養品？
為什麼你那麼「白」~為什麼皮膚那麼好？

還是老話一句，沒有醜女人只有懶女人啊！（我知道聽很膩，但畢竟不是人人天生麗質，如果覺得自己輸在起跑線，本來就要更努力不是嗎）所以找到適合自己，並且由內而外保養的方式，真的是人生很重要的一課啊~千萬別忽略 #吃的保養！
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我平常，真的很在意吃進去、喝進去的保健品、原型食物（盡量不是食品）；大概從22歲開始我就每天會攝取膠原蛋白來補充漸漸流失的養分，但是常常為了帶出門不方便（很多都是罐裝的）或是腥味很重很難喝下去，甚至一點感覺都沒有的我都試過；所以在挑選美白飲品我有幾個要求：專利成分安全有保障、好攜帶、好入口、最好是一包包含我所需要的元素萃取；尋尋覓覓之中，我找到了它！！！

✨DV醇耀妍全新升级啦 #醇耀妍真蠶絲煥白✨
其實我跟醇耀妍相識一段時間了，但是這次又加入了３種煥白因子，能不下手嗎？
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首先一小包真是太方便，再來，酸酸甜甜真的好好喝！
#專利蠶絲蛋白 含有絲膠蛋白可以有效抑制黑色素生成
阻絕暗沉，小分子好吸收，還富含18種胺基酸，讓我淨白大升級~

#高濃度穀胱甘肽 可以有效幫助提升睡眠，夜間達到深層美白
不用再另外補充助眠的元素囉！

#洛神花萼萃取 是天然的美白因子，調節身體機能
促循環代谢，也就是抵抗自由基生成，可以維持在18歲😆💖

還有一些你一定聽過的成分，比如極地高原的 #黃金果沙棘 能有效抵抗紫外線；丹魄葡萄萃取的 #超级白藜蘆醇 能夠快速修復肌虐受損（白藜蘆醇是我之前也會特別買來喝的保健品，有了醇耀妍後我就可以吃一包就好，不用這裡一瓶那裡一包的，常常會忘記 ）
還有豐富的花青素⋯⋯等等，幫助你婦科調理，滋補養顏~

通常我會睡前一包，或是白天帶出門吃一包
酸酸甜甜還有一點初戀的感覺🥰
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女人啊，充實內在很重要、保有純真很重要，別忘了，留住自己最美好的樣子也是很重要的。體內健健康康，皮膚就會飽滿光亮

希望你們跟我一樣，每天早上起床照鏡子都會覺得比昨天又更美麗了一點😊每天1-2包，持之以恆，然後歡迎你們來曬素顏照給我看看，一定美麗動人❤️
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DV官網獨家販售的【醇耀妍真蠶絲煥白版】
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#DV機能飲品專家 #醇耀妍超進化升級 #蠶絲煥白
#我一輩子的顏值與亮白保固

#LOCKnLOCK樂扣樂扣現貨團來柳
從21歲開始就用樂扣樂扣的我，真的開團也是剛好而已～這次精選了我覺得美又好用的產品，你們全都跟我一起補貨個夠！

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樂扣樂扣應該是我21歲就離不開的產品！那時它們好像剛進台灣，而當時我真的覺得中午出去吃飯好麻煩，懶人如我就決定帶便當，最後變成好多同事也一起帶便當的風潮XD
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我就一路從塑膠用到玻璃、甚至用到分隔樂扣樂扣！然後現在連保溫壺我也在用之外，竟然還出了牙刷紫消器，這個我覺得請你用搶的，太好用又太好看了～～～
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#星球彈跳316不鏽鋼保溫瓶
這款我覺得好好看，因為很少保溫瓶有黃跟墨綠色的，且外層採用啞光粉末塗料，超有質感。
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保溫壺在我們家是不可或缺的物品！因為早上我們沒有起床泡奶這件事～～～我們都是要睡前把熱水裝進保溫壺中，早上閃亮哭的時候，直接從保溫瓶倒水出來泡奶，這樣方便又快速。
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強烈建議要泡奶的保溫壺一定要有兩個重點：1.彈跳開蓋、2.有洩水口。
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如果寶寶大半夜的哭醒，媽媽還頭昏腦脹，這時得辛苦的轉啊轉杯蓋真的會厭世，所以一定要選一鍵式彈跳上蓋，一按開蓋才方便啊！且附有安全鎖扣保護，不用怕被孩子亂開～
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再來就是有洩水口的半夜水才不會倒的到處都是！裡面還有個濾茶網，如果是泡茶也不用擔心喝到茶葉！或是放入滿滿冰塊的飲品也不用擔心喝到冰塊喔～
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470毫升尺寸適中，內膽為醫療級316不鏽鋼安全材質，更能放心使用。
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#都會不鏽鋼保溫瓶
外型像是個牛奶罐，也是啞光粉末塗料，粉跟灰真的好看到不行～內蓋濾嘴有助於使用者輕鬆飲用，可拆式濾茶網（隔冰網）適合飲用茶和加冰塊的飲品！
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底部有矽膠墊，具有防震和靜音功能，就不怕時髦亂放讓底部掉漆了！
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原來這款是前三星首席設計師Patrik Petersson精心設計之款式，商品設計獲得2020 IF設計大獎肯定，難怪我一眼就愛上XD
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這種實用又好看，放著就像是漂亮的裝飾品，就是我最愛的產品啊！雙層防漏上蓋外出攜帶真的不用怕外漏～矽膠提帶，外出使用超方便，想拍網美照的這款買起來，太好看了。
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#清新耐熱玻璃兩用隨行杯(附吸管)
這外型也是美到讓人一眼就忍不住下手！杯身具有矽膠環設計，裝熱飲、冰飲皆合適～杯身大小適合放入車內置杯架，好隨身攜帶，大口徑杯口，更好清洗：）
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其實，我們一直都有用隨行杯的習慣，但肯吉的隨行杯在當時裝修放在工地時不翼而飛XD我的上個月被閃亮打破，所以一直在找適合的隨行杯，不然好恐慌～～～
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這款讓我很喜歡的就是他除了可以直飲外，還有吸管口，一杯兩用～肯吉每天都會自己裝咖啡出門～黑咖啡不離身就是他！
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然後時髦一看到就吵著也要一個...肯吉整個傻眼，為什麼他的杯子都要被搶走？看來我要再入手一個粉色款了，不然不夠用啊XDDD
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不過有網友告知他用後有膠化的情況，後來他問客服，因爲是矽膠材質有毛孔，有時因有油份或有牛奶成份的被毛孔吸收，一般洗碗精沒辦法深入毛孔，不乾淨久了就黏...

建議可以泡過碳酸鈉清潔， 他試了真的真的有效，提供給大家參考喔～
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#木纖維止滑砧板
很早之前我就把砧板都換成木纖維砧板了！之前用的是美國品牌，這次也會想開樂扣樂扣的，就是因為團購價太誇張的超值了～
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中＋小竟然不用千元，怎能不下手啊！真的一次買好買滿，我是買特大跟中，不得不說特大真的超大可以切超多東西XDD
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中的我都拿來切熟食、麵包類。木纖維砧板抗菌，不發黴，耐用又健康！耐高溫到176℃外，洗碗機可用真的很重要，我已經很久沒有洗砧板了～
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木纖維取自美國進口松木木纖維，堅固耐用，相對於一般砧板更不傷刀，也有韌性！最重要的是它超止滑，這點我大推～
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不含BPA等有害環境賀爾蒙，採用高溫高壓的木材壓縮工藝，纖維密度1.41-1.47，使砧板達到抗菌、防霉的特性！
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就算切韭菜花這種味道超重的食材，也不用擔心染味，切火龍果也不會吃色喔！
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#純淨保鮮盒
樂扣樂扣的保鮮盒就是跟我相伴了快20年的系列啊！！！
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這系列超美，白色或莫蘭迪粉上蓋超有質感！實證可抵抗99%的金黃色葡萄球菌及大腸桿菌，據說超級耐用，休旅車壓過也不會破XDDD
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從廚房到餐桌，一盒到底，通過SGS檢驗，絕不含塑化劑、重金屬、雙酚A等環境賀爾蒙，盒身清透如玻璃，內容物一目了然！收納控可以入手這系列，冰箱內全部用這款超美。
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#三分隔耐熱玻璃保鮮盒
以前用樂扣樂扣的時候都只有單大格，現在有小分隔超方便，尤其是上班族帶便當一次搞定，不會味道沾染～
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可直接在烤箱上烹調並儲存食材在冰箱。不論是保存食物及烹調食物，一次完美到位～
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耐熱高達400℃，盒身可直接進烤箱，適用於微波爐又可存放食材於冰箱，多功能且安全方便。
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像是中秋節的蛋黃酥，吃到最後兩個，卻又要留著整大盒裝真的好麻煩...這時直接裝在分隔保鮮盒裡完全像是量身定做，放進冰箱又不用怕被壓壞！完全就是追劇良伴！
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#寶寶副食品耐熱玻璃調理盒
市面唯一可連同上蓋一起進電鍋蒸的副食品調理盒！鍋內其他食材的味道不會混雜進副食品中～
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副食品分裝、食用、冷凍、電鍋/微波一盒搞定，拉開專利蒸氣循環氣孔設計，鎖住食材的營養美味。從冷凍(-20℃)到消毒鍋(~400℃)都適用～防燙矽膠上蓋讓媽媽拿起調理盒時不會燙手！
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這款我真的一眼就愛上，方形跟圓形都好可愛！而且上蓋可以直接蒸實在無敵方便～我都拿來備料食材，這樣每餐要烹飪超方便。
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像是做完一大鍋義大利肉醬也可以直接分裝進去，一次熱一盒超聰明！這天要做培根蛋奶麵，剩下的半顆洋蔥輕鬆回到自己的家～上蓋密封好，不用擔心洋蔥味道讓冰箱臭呼呼！
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而這種玻璃耐熱保鮮盒也是我一直愛用的產品！醃肉超好用～醃肉直接放進保鮮盒中搖啊搖就完成！剩下的生菜裝回已經濕搭搭的袋子很容易爛掉，所以我都直接裝進保鮮盒，真的可以多放好幾天～
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#莫蘭迪瓷器
我本身就是餐具控，看到莫蘭迪色怎能錯過？這次選了兩款長盤，除了長盤還有很韓式的小菜盤跟飯碗，整組都好好看！可家常也可儀式感！餐具控就是看到碗盤就會忍不住想入手啊～
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#學習筷
專為處於學習使用筷子的時期而精心設計的專利筷！每個指環都固定在準確的位置，讓孩子從小拿筷子就固定正確指法的習慣，有助於智力發展和創造力培養，提高兒童的EQ～
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真沒想到樂扣樂扣也有學習筷，閃亮還不會用筷子我先幫他備用，但時髦超愛學習筷，尤其是他愛的湯瑪士！
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#牙刷消毒機
這實在太欠買了，超級好看又實用！可愛到像是鵝卵石的東西竟然是牙刷消毒器。USB充電超方便，不需要更換電池！也沒有任何電壓問題，出國或外宿也能輕鬆帶著走～
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壁掛式支架，可隨時放置於需要的位置～刷完牙只要把刷毛部分朝內部晶片，3分鐘即可消滅99%的細菌...
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不過它沒有開關，只要蓋上上蓋就會自動消毒，所以拿出牙刷時蓋上蓋子又會消毒一次，但反正USB充電就沒什麼問題，且這時節多多消毒是好事XD
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Aiko Chiu

#深夜聊天
#沒有誰比誰更高尚

來～說一個你曾經做過的工作～

我做過酒店的housekeeper 🙋🏻 大學年代的暑假，跑到美國打工渡假 #WorkingHoliday（當年超流行的），記得當時有幾個工作可以選，我去的是某個大型遊樂園，我就在樂園裡其中一間酒店清掃房間。為什麼選這個工作？其實當時也是可以選擇去做遊樂設施的操作員，但是美國的夏天永遠都是烈日當空，我當年是出了名的美白狂人，完全不想接觸太陽🙈 那個遊樂園絕大部分機動遊戲都是戶外的，所以我便毅然決然選定了不用曝曬的酒店清潔工作🤣 （還以為有什麼感動的理由藏在背後，原來只是怕曬黑🤪）

時薪很低，$6.25美金/小時，每天工作7小時，早上8點-下午3點，週休一天。一人負責的房間是13間，有時會遇到滿房情況，一天內同時有13間退房，那就要動作非常快速，因為3點下班前（也就是客人check in時間）就務必要把房間都準備好，有時候是忙到沒時間吃午餐😖 一邊咬著營養bar，一邊吸塵、掃廁所都是家常便飯。

清掃時經常都有客人剩下的pizza （遊樂園裡的pizza店超受歡迎，超多人會外賣），我們會撿那個pizza吃，這樣午餐就省下來了。曾經遇過客人剩下比較多（幾乎沒吃🙊），我們午餐吃不完，其中一個同事還帶回家吃。

哈哈，可能有人會問：哇，吃人家剩下的，你不怕嗎？ 不噁心嗎？

當然一開始也有猶豫啊，但好像也沒猶豫太久，見到同事也都那麼做，我也覺得沒什麼了。每次在房間撿到pizza都超開心，同事之間遇到剩一堆的還一起share🙌🏻 #那種快樂或許有點卑微，但，是真的開心。反正，應該也沒有人變態到自己吃不下的東西都逐塊去吐口水之類的吧，我們要相信 #人性本善啊....

當時working holiday的人大多都是抱著 #把錢爽爽花完 的心態，很多人下班以後穿戴著花枝招展、風騷出場，買一堆戰利品，是再正常也不過了。

但因為我做的這份housekeeper工呢，真的是比較少華人會選擇（辛苦啊，而且清潔的工作好像不是那麼光彩），很多同事是當地人，算是比較基層的吧，都是賺個辛苦錢來維生的。

受到身邊同事影響，我也變得超省錢，每天記帳，下班是買菜回宿舍煮，買個幾美金的衣服都不捨得，只是最後去了outlet買了一個coach包包給自己、一個coach錢包給媽媽，還有一些手信，三個多月下來付完了房租、日常開銷，還剩了$500美金在身上，我還超級驕傲的（對於當時大學的我來說已經是天文數字了）。

結果...當時回台灣時，我在香港轉機停了幾天，期間去了澳門玩，就把錢包弄丟在澳門了😭早知道當時及時行樂，花光錢就不會那麼痛苦了💔 很悲傷也很好笑的結局....🤪

Anyway到現在我都很感恩有那段經歷，我覺得每份工作都有不為人知的辛苦。#沒有誰比誰更高尚_為了生活而努力不懈的人都值得尊重❤️

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沒錯！怕痛王的我來打皮秒了～結果效果超滿意
今年真的戶外工作太多
曬到比較黑之外，細紋跟小痘痘真的變多，皮膚不太穩定

一開始其實非常擔心疼痛，但施打當天其實是真的很放鬆，
過程優勢皮膚科診所都把我照顧很好～　

當天回家後我也沒有任何不舒適感，照顧起來其實也很方便，好好擦藥跟塗防曬就好

四周的紀錄，其實很重要
真的會看到皮膚越來越亮跟光滑，第三天就帶妝拍攝，所以平常要上班的鬼粉們，這部分是不用太擔心喔～
如果臉上有痘疤、斑點、膚色不均問題的人，可以參考看看喔!! 不過每個人膚質不同，有問題建議詢問皮膚科醫師喔
#PICOPLUS #4D皮秒 #皮秒雷射 #醫美

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筑筑特地來到一家台中美容美體的店－【菲玲美胸】～～～這家店男生禁止進入，因為它是專屬女生美胸按摩的秘密基地啦！
一進到【菲玲美胸】，就先喝個茶、吃個餅乾X”D進食的同時，美容師問筑筑：「你今天主要訴求是什麼？」筑筑：「我當然想要胸部越豐滿越好囉！」
「好的，那我們就開始今天的『6D奢華極緻育胸課程』。」

一開始，美容師先幫筑筑的胸部按壓，判斷我的胸部還能成長到多大，因為胸部不是只要一直按摩就能無限成長，要豐胸要先把乳線打通，才能把所需的營養送到胸部，如果是要「胸部有感升級1-2個罩杯」建議一週一次按摩，搭配居家產品乖乖配合，加上適當的營養補充，通常「3-5個月」可以達標！只要持續穩定做3~5個月，讓胸部脂肪結構大致穩定、胸部比較飽滿有彈性，只要不要短時間快速瘦身（一個月超過3公斤）或是再生產哺餵母乳，胸部不會再變回原樣喔！

→【菲玲美胸】使用美胸儀器，這20分鐘筑筑感受到美胸儀器一直不斷吸放的動作，結束後，真的變得比較紮實有彈性耶！大小雖然沒什麼改變，但原本摸起來比較空；而現在比較有東西在裡面X”D變得『澎澎的』。
→胸部美膚去角質，檸檬的香味很明顯，用起來好舒服喔！不會有摩擦的不舒服感，它能幫助胸部產品吸收，以及美白淡化乳暈。
→隱形馬甲精油，味道超級好聞！筑筑光聞到就快睡著了，因為我本身就是有在睡前用精油的人，所以超喜歡精油的味道，很舒壓。
→美容師開始做胸部的穴點按摩跟推揉，這段時光是我最喜歡的！因為美容師人很好聊！而且手技又超級優，你根本感受不到她是一邊在按壓你的穴位一邊在跟你聊天！完全不痛啊！我之前做的胸部穴位按壓課程好痛耶！她說會痛是比較早期的課程，最新的課程是不會痛的，顛覆我「痛才是有效的觀念。」而且做完之後，我的副乳也變小囉！因為美容師幫筑筑把副乳推到正確的位置上。
→循氣熱導胸膜：美容師按摩結束後，在我的胸部上厚膚一層發熱胸膜，熱熱的好舒服呀^O^，這能促進筑筑胸部血液循環
→挺胸霜：最後一階段，擦上保濕的挺胸霜，做完美結束。
這次做完【菲玲美胸】後，整體感受非常棒！別在猶豫了，為了自己體態更美好，現在就到【菲玲美胸】試試吧！

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相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
剪輯軟體: Adobe premium pro
音樂來源: epidemicmusic
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