42小時生產故事之催生催到吃全餐 【番外篇-比悲傷更悲傷的故事】#產後憂鬱 經過了壯烈的生產過程，母子均安，一切感恩，所有等待期間身心靈的摧殘，通通一筆勾消，沒想到屋漏偏逢連夜雨。 照理說，剖腹產需住院五天，也就是加上催生那兩天，整整七天的時間我必須住在醫院，這段期間，為了防止傷口感染，只能擦澡，不能洗澡，而洗頭更是艱難的任務，因此，平常天天洗頭的我，這次吃了秤砣鐵了心，整整一週不洗頭。 原定要出院的日子，我起了一大早收拾好所有行李，打算直奔月中享受洗頭服務，沒想到當天的早上被醫院告知發炎指數太高，醫生不肯放我走，需要多住院三天治療。 接收到這個晴天霹靂的消息，我完全按耐不住情緒，坐在病床上，哭的比我兒子還大聲，我大叫：「我已經住院很久了，我不要再待在這裡了，我要去月中了我要洗頭，嗚嗚嗚⋯」 從那天開始，我動不動就流眼淚，想到吃全餐也哭、宮縮痛也哭、想到我媽因為疫情管制不能來看孫子也哭，眼淚像關不住的水龍頭一樣狂流。 我一直都知道產後憂鬱的存在，生過小孩的人也常常提醒我，產後會有一段時間很容易陷入負面情緒，難以抽離，所以我產前產後都有在吃魚油防範，沒想到還是抵擋不過荷爾蒙的變化。 好在住院期間有小漢堡陪我，白天我堅持親餵，和小漢堡相處是我覺得最幸福的時刻，撫慰我受創的心靈，最後住院打抗生素之後，狀況好轉很多，前前後後住院十天，我終於順利出院。 目前在月中休養了兩天，吃好、睡好，也有老公和小漢堡陪我，我又覺得自己康復了，前幾天那些讓我崩潰的事情彷彿過眼煙雲，不足掛齒。 我想說的是，如果你正在經歷產後沒來由的情緒低落，不要覺得自己異常，情緒總會過去，同時可以試著用以下方式改善： 1.吃足夠的營養 足夠的熱量、DHA和維生素B群有調節情緒的效果，產後不要急著減肥，先以補充生產時流失營養為目標，飲食中可吃鮭魚、鯖魚、綜合堅果。 2.充足的休息 媽媽很容易過度努力，半夜爬起來擠奶、凡事親力親為，過勞也會影響荷爾蒙分泌，加速維生素B群流失。 3.家人的支持 很多情緒不要自己往肚裡吞，告訴身邊親近的家人、朋友，讓情緒找到出口。

「我後來才發現，全世界對我最不好的就是我自己。」朋友Ｊ昨天這樣對我說。 她是個姐妹眼中『賢淑』又『善於持家』的好女人。我們眼中的她，好的不得了，但老公、婆婆眼中的她卻『永遠不夠好』。 「我不是每個月拿很多家用給妳，都花到哪裡去了？」她老公不止一次對她這麼說。 「天知道，我都差點沒把娘家給的嫁妝拿來貼，男人都以為幾萬元放在女人手裡就會變成聚寶盆。明明前兩天還跟我拿了一萬多元說要保養車子……」 我懂！每個幫老公管帳的太太幾乎都要被老公問說：「為什麼我們沒錢？」更氣人的是，還有老公會說：你在家閒閒沒事，為什麼不…….. 「我後來想想，小孩是我顧的，家是我打掃的，他半夜回家我要煮宵夜，還三不五時嫌我不打扮，說他們公司的同事年紀比我大，也不會像我這樣邋遢。重點是那個同事單身，錢跟時間都花在自己身上，當然可以天天打扮得漂漂亮亮，我一個人當三個人用，要當保姆、家政婦還要當我老公的個人助理，時間根本擠不出來，錢也優先花在老公小孩的吃穿上，這些家裡的事，他說他是男人，不用幫忙，以前他媽就是這麼照顧他的。」 「不過，妳不是最近小孩上學，已經出來找工作了嗎？」 「對啊！說到這裡我更氣，我開始上班後，他家裡這些事情還是不做，不做也就算了，我一忙漏了他交代的事他還念我，最近常跟他抗爭，他就回去跟我婆婆抱怨，我婆婆居然還打電話來教訓我，說我不懂得體諒他。然後，他說，因為以前都是他賺錢養家，現在我開始工作賺錢，以後就不拿家用給我了。」 什麼！？所以這是家裡他不住、冷氣他不吹、小孩不用吃就會飽的概念嗎？ 「那妳怎麼說？」 「我說：『那很好，我們就乾脆離婚吧！反正這個家似乎有你也沒差，你常常不在家，小孩是我養的、家是我在管的，你不回來我還少煮一頓飯，也不用再打理你的個人事務，我應該會過得更好。』」 呵呵～我最近已經聽好幾個女人跟我說這個『幹嘛要結婚』的理論了。 為什麼明明認為男女平權的我們這一代女性，進入了婚姻，就著了魔，覺得多工就是賢慧，只想討另一半的一句：「娶到妳真是我上輩子燒好香呢？」 我相信一定還有不少太太，老公只要隨口一句話，她就得忙一個小時，交代八句，她就可以忙一天，好不容易忙完了，覺得自己能幹的不得了，老公回家就要看到香噴噴的飯菜，吃完還嫌小孩的功課媽媽不幫忙盯。 坦白說，把自己的多工當賢慧已經過時了，更別說是捨不得對自己好這種八股得不得了的想法。 就像我這個朋友Ｊ說的，跟老公吵架分居了一個月才發現「全世界對我最不好的就是我自己。」、「太多女人嘴上說要平權、男女要平等，其實還是跳不出傳統或親情的框框，活在不被愛也不愛自己的狀態下而不自覺，一心以為付出一定有收獲。」 另一個朋友Ｓ則是附和：「沒錯！我昨天在超商聽到一段對話： Ａ：我小孩好貼心，送我一台掃地機當母親節禮物。 Ｂ：真孝順。 Ａ：可是我退貨了，孩子的心意我已經很感動了，我不想孩子為我花錢…… 聽到這段對話我實在很想跟這位媽媽說： 第一，妳要習慣並接受孩子的孝心或付出，不然孩子以後“習慣”不孝順妳了，其實是妳造成的。 第二，我女兒以後如果送我掃地機當母親節禮物，我一定抗議，地我一個人的嗎？ 我媽都說，我對自己很好，我跟她說不愛自己，我會覺得，我好可憐，要先對自己好，我就能對別人好。 跟這兩位姊妹淘聊天，真是如沐春風啊！ 「話說回來，我這樣真的可以跟我老公離婚嗎？我傳訊息說要跟他離婚，他都已讀不回。」看樣子Ｊ這次是吃了秤砣鐵了心。 「不是一定離得成耶！你們分居也不久，就算進了法院，法官也不見得會判離。」 「那怎麼辦？我真的覺得我現在一個人帶著孩子過得比較好。」 「不然，你就向法院聲請調解離婚看看，或許他收到法院的公文函，就會出面了。」 「什麼是調解離婚？跟離婚協議有什麼不一樣？」 「一般在案件所需的證據不足時，譬如離婚案件，離婚事由不明確、沒有離婚事由的證據，我們律師都會建議當事人試試看聲請調解，因為調解筆錄相當於確定判決的效力，可以聲請強制執行，關於扶養費、財產等事項相對於協議離婚，會比較有保障，不用再透過訴訟去請求。另外像如果我們律師遇到一些標的很小的案件諮詢，譬如說幾千到幾萬元的車禍賠償，也會請他們先去聲請調解看看，透過事務官及調委的調解 在法律的架構下，有個談判的平台。」 「那我要認真考慮看看了。」 妳呢？全世界對妳最不好的，該不會也是妳自己吧！ #全職媽媽 #媽媽 #家庭主婦 #主婦 #愛自己 #自我成長 #自由

雖然說西洋新年是從元旦的1月1日算起，但洋溢著濃濃新年氣息的農曆春節才是我心目中的「過年」；再加上年假閒來無事，就順手寫個簡單版的#2020 #塔羅 年運。 老樣子還是不想寫到12星座這麼多，所以仍是以生命靈數1-9為主，而且不見得會寫全9個數字，發文狀態也不會按照順序。此外，這次寫的是「2020#流年 靈數」，跟本命的生命靈數不同，計算方式也不一樣。 #喜歡的話歡迎分享讓咪子港穴您♡ #附圖是我最喜歡的 #maryeltarot #ig有字數限制 #歡迎點我檔案介紹的連結至粉專或部落格觀看完整全文 #咪子塔羅占卜 #塔羅牌 #占卜預約 #占卜課程 . ‼️如何計算流年靈數‼️ 「2020」加上你西元的生日數字，個別拆開相加至個位數，該數字即為你2020的流年靈數 . ‼️範例‼️ 1978年12月28日生的人，計算方法為「2+0+2+0」+1+2+2+8=17，再把1+7=8，流年靈數即為8 . #塔羅流年靈數9 👉 https://bit.ly/2RxptCX #塔羅流年靈數4 👉 https://bit.ly/2U1ia8j #塔羅流年靈數1 👉 https://bit.ly/2U82MXK . | 數字7——突破重圍的2020 | 塔羅牌的第7號大牌是「戰車」（The Chariot）。光看牌的名稱就讓人覺得萬馬奔騰，而且在標準版的偉特塔羅牌中，坐在戰車上的也是一名將軍，那我們就可以很好地將這張牌與「出征」的概念聯想在一起，也不難理解為什麼許多適合塔羅牌初學者的資料，甚至寫說這是一張「無往不利」的象徵。 不過「必勝」並不是那麼簡單的事，一如古人常說「天時、地利、人和」，三者兼具才有打勝仗的本錢。換句話說，如果你們在2020年之前就有做某件事的決定——例如創業，然後這幾年都在為了這個目標東奔西跑：籌措資金、熟悉市場、建立人脈等，那麼今年就是你們可以「出征」的榮耀時刻，並預祝各位旗開得勝。 至於不確定「三位一體」的條件是否到位的人，則可以想一下沒仗打的戰車，當然只能守在領土的城堡，耐心等待時機的成熟——「城堡」在塔羅牌中，往往是「固有領域」的象徵，通常泛指熟悉的人、事、物。「守護固有的領域」，乍聽之下好像很正向，卻同時也是「戰車」牌最大的問題之一，因為人性本來就容易好逸惡勞。所以沒有出征的戰車，到底是因為明確知道自己的目標、只是在等待正確的時機，還是難以脫離舊有的限制，而寧願故步自封？ 比如說，你早就和工作夥伴貌合神離，但你就是放不下兩人自小穿同一條褲子長大的情誼，只好「痛並快樂著」地繼續合作；你明明知道現在的環境和自己剛成立公司的30年前不是同一個樣了，但就是無法接受兒女經營公司的新潮理念；同樣的職位你待了差不多5年，即使預見了天花板效應或預測了這個產業的式微，就是提不起勇氣轉換跑道，等等。 通常那個讓「戰車」莫名堅持的理由，往往跟喜歡一個人一樣說不出理由，單純就是一種「感覺」的問題。既然是主觀的感受，就不是一時三刻可以轉換、接受的事，往往需要時間讓人做好心理準備，或透過某些事件的發生才突然想通。在那之前，今年的你們很可能會在抉擇的十字路口，懷著一種說不出口的憂鬱情緒來回徘迴。 這種負面的情緒憋久了，當然會影響身體健康。「戰車」這張牌對應的人體部位，其一是消化系統的胃，因此今年請多注意胃酸過多、胃食道逆流等相關問題，嚴重的話甚至不排除胃潰瘍；其二則是子宮，輕則經前症候群，重則巧克力囊腫、子宮肌瘤等。 少部分的「戰車」，可能在2020年還有第三種狀況：明明天不時、地不利，人也不和，但就不知道哪裡來的自信衝出城門和敵人拚個你死我活，當然不難想見下場如何。就算真的要拚，也請等到明年；在「夾縫中求生存」的人亦如是，因為2021年的你們就會走入第8號的「力量」（Strength）——意志終將得到彰顯，那就是另一個決勝負的時刻。 . #有興趣的人也可以看一下8號牌的流年運勢 #不過要先等我寫出來😂 . | 單身者——過自己的關，斬情敵的將 | 「戰車」牌中「固守領域」的概念，如果換成好聽的說法，就是一種難以忘懷的「念舊」情結，例如念念不忘的初戀情人、不愉快的感情經驗等。但是既然人事已非，死守這些吉光片羽不放，就像在自己未來的感情路上放了一顆絆腳石——即使你們有幸在2020年遇到不錯的對象，也容易因為對方的某些條件或情境，勾起你們不愉快的回憶而裹足不前。 比如說，你的前任就是因為遠距離的關係才劈腿分手。那麼當你今年遇到另一個同樣是遠距離的對象時，你很可能不自覺地擔心起對方會跟前任一樣劈腿而錯失良機，便是俗話說的「一朝被蛇咬，十年怕井繩」，那麼脫單的機率當然屈指可數。 反過來說，如果今年的你們吃了秤砣鐵了心，固然比較有機會步入新戀情，但「勝仗」從來不是平步青雲的過程——你們必須戰勝情敵，或對方有一個以上的對象，那你就得多積極地展現自己，才有修成正果的可能。無論如何，願天下有騎人終成眷屬。 . #單一篇年運的字數從最一開始的一千三百多字 #到這篇已經變成一千七百多字了 #原來字數也會自動繁殖 #下一篇會不會破兩千字呢 . ⭐️03/08 #魔法課程 初階工作坊 | https://bit.ly/2tmlqzC ⭐️各類#魔法油 販售中 | https://goo.gl/2N9DQy