哺乳中的奶牛🥰 有一種連結👉🏻👈🏻，像是阿凡達一樣，接成功了，就能體驗到從未感受過的神奇。 文末不專業分享哺乳心得。 月中生活筆記Part3..(3/3) ◾在預產期前夕，映月就來電關心我的狀況，密切關注我離開醫院、入住月中的確切日期。 因為2020至今的疫情，還有華航機組人員的傳播鏈當時正在諾富特飯店小小燃燒(還不知道有社區感染)，映月就再三的提醒我們，出醫院一定要直達月中，中間不要在任何地點逗留。 接著就在我們車程15分鐘內的羅東生活圈，爆發遊藝場的社區傳播鏈。。。當下映月為了保護館內媽媽與寶寶的健康與安全，立即遵照縣府發布的緊急文件，全面降低人流、關閉會客。這一點我們夫妻倆是絕對的認同！畢竟降低人流、群聚，真的是遠離covid19最有效的方法！ 另外，映月對於環境的清潔，就如同在一線醫院裡般的謹慎，每日對於門把、按鈕等公共空間進行清潔、消毒，在門口處與公共空間皆設有酒精消毒液，入口處也設有洗手台。 我覺得還有一點很值得一提！這裡每間房間的空調是採獨立的分離式空調，並不是能與其他空間相通的中央空調！不論建築動線、搭配什麼樣的電器，想必經過很周詳的設計，將各種可能的狀況都考慮進去。映月確實做到「防疫優先」「落實衛生管控」，讓我在疫情期間住得很安心。 身處防疫視同作戰的時期，即使是坐月子的產婦也不是局外人。 ◾這陣子所記錄的映月餐食，都是我在房裡自行記錄的，菜色天天更換，不是傳聞中油膩的大補湯，而是幫助泌乳、對於修復產後疲憊身體也極有幫助、兼顧美味且擺盤悅目的優質餐點，相信看到這樣悅目的美食，也可以減少產後憂鬱的降臨吧！ 關於補湯，這裡的廚師真的很厲害，湯品非常爽口、不膩，一反我對補湯的印象。他們採用順天堂的杜仲、四君子、何首烏、四物、黨蔘、八珍、草本、十全、、等中藥材，每天熬製不同的藥膳，既輔助身體修復、又幫助泌乳，重點是好喝、中藥味不重，就連我老公也稱讚這裡的餐食！他可是非常討厭中藥味的。 另外，還有每日無限暢飲的黑豆水，與每週循環提供發奶茶、養肝茶、補氣茶、止渴茶供月子期間的媽咪們飲用。 映月的餐食每週更新菜單，準時在8:00、11:30、14:00、17:00送來早、午、點心、晚餐與宵夜。寶寶在嬰兒室，媽咪在房裡清幽的享受餐點~看到這裡，是不是媽媽們的天堂~！這段時間，每一位媽咪朋友們都對我說"好好享受吧"！(因為回家後就不好說了🙂。) 近十個月的辛苦懷胎，又歷經生死的生產難關，好好的照顧自己一個月，不為過吧！ 啊！那同住的爸爸吃什麼呢？這邊雖然遠離都市，不過還是叫得到熊貓的喔！ ◾對於映月 @inmooncare 的方案有興趣的媽咪朋友，可以到官網參觀房型與環境或直接致電諮詢！ 提醒剛得知懷孕的孕媽咪們，如果有計劃在月子中心坐月子，建議一知道懷孕就要趕緊安排月子中心，像映月的房數不多，產科大月的時候很常客滿喔！我當初就是一懷孕，就跑來下定早鳥方案，及早預定可以享有優惠價格之外，也能優先保留喜歡的房型喔。 《映月產後護理之家 InMoonCare》 官網https://www.inmooncare.com/ FB https://www.facebook.com/inmooncare/ IG  @inmooncare 地址：宜蘭縣三星鄉尾塹二路220巷1號 電話：03-957-3268 ◾哺餵母乳有兩種方式，親餵與瓶餵，不過兩種要擇一這實在很難。 [親餵] - 寶寶必須先跟媽媽對接上，對接過程中，寶寶會像小豬叫、像個小變態一樣呼吸急促瞄準他的目標，再自己努力做口腔運動吸吮，才能成功喝到餒餒(像是小變態時真的很有趣，逗得爸爸笑說：幸好Vibby是女生😆)。寶寶因為吸吮運動，喝到不餓了就會累得昏昏欲睡，所以一、兩個小時就會醒來，一開始會覺得24小時都在餵奶，媽媽好累、胸部被大量使用得不成型。 不過好處是，寶寶比較不會吸入空氣導致脹氣，所以常常不用怎麼拍嗝，又能讓寶寶的小肌肉動一動，寶寶一下子就累了，也不怎麼需要哄睡。而且媽媽能感受到非常強烈、來自"寶寶需要妳"的一種幸福感。重點是只要媽媽在，到處都能餵奶。 [瓶餵] - 寶寶喝奶嘴會比較輕鬆，一次喝的份量相對比較多，也可以知道寶寶食量是多少，而且每餐的間隔時間會比親餵長，可能3-4小時才會醒來討奶喝，所以我只要控制好時間，就相對不會被"餵奶"這件事綁住。重點是爸爸也可以體驗到餵寶寶喝餒餒的幸福感。 缺點是，我得另外花時間擠奶，整理冷藏、冷凍的母奶、清洗擠奶的器具和餵食寶寶的奶瓶(這些也挺麻煩的)。外出沒能帶冷藏母奶時就喝配方奶，但有些寶寶喝配方奶容易吐奶(Vibby就是)。 已經一個多月的我..還無法抉擇。 目前是在爸媽睡前那一餐會給瓶餵補喝多一點，希望她能睡久一些，平時就給寶寶運動～ @vibbybaby #WWandVibby #月中生活

📍台北 #☁️美食篇 有在關注我的人都知道我有多愛吃麻辣鍋了😋 前陣子跟姊姊在台北發現了一間好吃的 #椒宴麻辣火鍋 🌶️ 這次我點了鴛鴦鍋🍲兩種口味一次滿足👍🏻 🔺麻辣湯底👉🏻使用豆瓣、四川大紅袍、花椒、青花椒等中藥材熬煮，我最愛湯底內附給麻辣鴨血跟豆腐😻都超入味！超下飯🤤 （每個人能接受辣度都不同，店家會很貼心幫忙調整口味） 🔹白鍋湯底👉🏻是用豬骨、雞骨、豚骨一同熬煮，湯底喝起來很清甜，適合吃完一堆肉肉後喝點湯來解膩 #鹿兒島特選A5和牛 ᴺᵀ900 我最推薦的餐點 上桌前還會先用烈火炙燒，炙燒後的和牛散發奶香的香氣看起來更可口美味！只要滾燙的鍋底涮5-6秒就能直接享用～肉質鮮嫩都要入口即化了🤤 #牛三拼 ᴺᵀ300 牛筋、蜂巢牛肚、半筋牛肉的組合餐點，吃麻辣火鍋首選組合餐點～ #台梗九號飯 ᴺᵀ 20 #金針菇 ᴺᵀ 100 #玉米筍 ᴺᵀ 80 #櫛瓜 ᴺᵀ 100 #水蓮ᴺᵀ 80 ➜不僅肉鮮甜就連蔬菜都很新鮮好吃🥬 而且椒宴還很貼心的提供餐點半份選項，適合每一種菜色都想品嚐的人哦～ ⭐️店家座位設計很寬敞，每個位置都有間隔距離，整體用餐起來也會比較自在舒適👍🏻 🧸貼心小提醒：可以追蹤 @jiaoyan218 關注最新優惠活動～ 📌﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ #椒宴麻辣火鍋🍲 📍地址：台北市中山區長春路218號1樓 🚇交通：松江南京站6號出口 ⏰時間：17:00-01:00 ☎️電話：02 2508 0995 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋  📌 #台北美食 #台北火鍋 #松江南京站美食 #麻辣火鍋 #椒宴 #椒宴麻辣火鍋 #初牛 #火鍋界暖男 #炸物 #麻辣鍋 #平民美食新指標 #中山區美食 #火鍋推薦

📝看心情徒步環島👣 Day41 今天好像又是度假的一天捏！ 起床整理吃早餐後，我們就到郵局提款，當時我們兩個操作各自的機器時，聽到第三台機器有位大哥在通電話，但是沒有去仔細聽他說什麼，當下我心想：他不會被詐騙吧！要是被詐騙怎麼辦！我要去聽他怎麼對話嗎？還是去詢問一下他！好多好多的疑問在腦海裡，結果當我們提款完後，大哥走出郵局不曉得在看什麼，我們走出郵局時，他向我們說：請問一下，可以借你們的卡匯款嗎？（欸欸欸欸欸！不是吧！這位大哥你想幹嘛！） 周老大：是要匯給？你的朋友嗎？ 大哥：我的工人！ 我：沒有無卡存款嗎？（我忘記郵局沒有這功能！） 大哥：（手上拿著一千）我會給你們現金，請你們幫我匯一下，我的工人剛好少一千！ 周老大：呃...好，我幫你看看 （我們就走進郵局裡） 周老大正在操作機器中...（大哥也把對方的帳號給我們看） 我跟周老大都有偷喵一下大哥與對方的對話及名稱（還是有點緊戒狀態），整個結束後，大哥向我們道謝，我們也回個禮後，我跟周老大就在討論，剛開始以為他是不是被騙，然後想一想誰會只騙一千塊啦！也有說到大哥手機對話的部分，雖然心裡當時有很多話跑來跑去，但是也算是做了件好事呢！幸好也確認到大哥不是被騙這樣就好了😂 接著就是再次踏上走路到條道路啦～我們走到某個看起來像工業區的地方，我們兩個呈現一個我走在人行道，他走在人行道旁，我們中間隔著一排樹，我們終於有各自的世界了啦！結果還是時不時的在隔樹聊天，然後周老大也很怕突然有狗出現，因為通常工業區有些會養狗，而且看起來也很像有狗，但我也不曉得為什麼就是死都要走人行道，因為也覺得這樣比較安全！🌲 然後在這段路上，有一位騎士經過我們對我們比個讚（我們有回禮），然後我們就沒有多理會了，直到走出工業區，我們上了天橋，停下來拍了個照（因為當時天空很美），拍完照要走的時候對面突然有位女士向我們衝了過來，然後還對我們招手，我一開始還想說他在幹嘛，但我還是下意識的對他揮手，哈哈哈哈，結果真的是在對我們揮手，還拿了兩瓶古早味紅茶給我們，幫我們加油打氣，說我們走很快（我都不好意思了！）買個飲料回頭，我們就走到天橋了，謝謝姊姊的飲料🙏🏻 今天天氣真的好到炸掉，我們走到萊爾富稍微休息一下，這時周老大突然說：我覺得這天氣不行！太好了！所以我覺得我們走到這就好了！我：（傻眼）你認真？這樣太廢了吧！然後他就查了火車班次，就這樣我們從「竹南車站」搭火車到「後龍車站」了😳 今天住一間「金龍大旅社」，好酷喔這裡！超像鄉下田間小屋耶！一整個就是家的味道，而且只要是看得到的東西都可以吃，桌上的、冰箱的（冷凍一堆冰！），還有餅乾、水果（蘋果、橘子、香蕉、芭樂）、養生粥（地瓜、白木耳、蓮子、中藥材、糙米、黑糖、蜂蜜、小麥胚芽、紅棗、葡萄枸杞子、百合、薏仁、茯苓），總之晚上我吃了兩碗粥，因為真的很好吃，我好喜歡，明天早是要再吃好幾碗，還有很多自己可以手作DIY的東西，老闆人看起來很嚴肅，但其實人超好，而且好無私的分享所有，真的好有愛！對徒友還有特別的優惠，哪來的佛心啦～我一定會在二訪！😋 然後我想與老闆來個合照，結果老闆說他不上相，我還盧了很多次，老闆依然帥氣的拒絕了我，但很謝謝老闆這麼有大愛，裡面還有一位外籍朋友，他應該是老闆的小幫手，人超nice的，對我們都很親切，兩位都叫我們不要客氣的享用這一切，真的好棒喔，很感動耶！今天這裡真的很棒！超棒的！❤️ 然後我們晚餐是到「後龍夜市」，還蠻大的捏我覺得，而且有好多東西看起來好好吃，要不是我的胃只有一個，還有限，恨不得把所有東西吃過一輪，而且很酷的是裡面有一間「順天宮」，夜市攤位直接擺廟的騎樓（一時間忘記專業名詞）下，第一次看到捏，下次一定還要再來玩啦！😍 最後，今天的拍立得周老大整張構圖很棒！拍得超好、超美！應該是我最喜歡的一張呦😘 👣 泰莉莎旅店👉🏻竹南車站👉🏻後龍車站👉🏻金龍大旅社 👉🏻後龍夜市 5公里 #環島旅行 #泰莉莎旅店 #竹南車站 #後龍車站 #金龍大旅社 #後龍夜市 #順天宮 #歡迎各地朋友來找我 #挑戰自我 #挑戰素顏零美肌 #20201115