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吃中藥可以吃芭樂嗎 在 味旅Spices Journey | 台灣香辛料品牌 Instagram 的最讚貼文
2020-12-04 15:27:22
【香料冷知識】#甘草篇 藥食兩用的甘草如何區分呢? 我買到的甘草經然沒這麼甘丹!? - 「有補有瀉、能表能裡、可升可降的甘草」 竟是藥食兩用的甘草, 那你知道該如何區分”藥用or食用”嗎? 現在就來了解,我們必須知道的日常冷知識! / ✸區分方式大致分為以下三種: ╰甘草的輸入許可證 ╰甘草的檢...
吃中藥可以吃芭樂嗎 在 Fei Instagram 的最佳貼文
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吃中藥可以吃芭樂嗎 在 柴胡中醫不中二 Instagram 的精選貼文
2021-04-04 15:11:09
我柴不怕熱 夏天來了,🐕柴粉們都準備好了嗎? 本柴身上的兩層毛~依舊茂密的附著😳 這時候的總柴該如何在炎炎夏日生存? 如果你跟本柴說「心靜自然涼」, 本柴就可能會開始煩躁起來😤 但依照中醫的觀點,這是真的有其根據的哦! 因為夏天炎熱很容易傷到心氣, 這時一定要注重養心陽,避免...
吃中藥可以吃芭樂嗎 在 Facebook 的最佳解答
最近收到很多朋友來訊說,因為防疫在家,多吃少動的情況下,家人紛紛有了便秘的問題,於是就來發這篇,給大家一些理解跟幫助,其實防疫期間,在家煲湯最好,溫潤的煲湯滋養可以讓身體修養平衡的更好,而且煲湯好好喝,不是藥膳沒有藥味,煲湯只是運用了藥食同源的理念,合宜的配搭身體獲得的舒適你該體驗下;當然也有人說這麼熱喝湯不就熱死? 其實我在去星馬書展時問過來簽名的粉絲,你們天氣這麼熱,這麼愛喝湯? 他回答我:「喝煲湯才會真的解熱降火的…」果然是懂得煲湯的人,煲湯的內蘊你該來理解的,與其外尋吃各種保健品,不如廚房裡找解藥,我們就是家人最好的醫生!
便秘,不是排不出那麼簡單,可連帶連串健康問題:口臭、肥胖、食慾不振、皮膚差、痔瘡甚至形成大腸瘜肉、失眠、情緒焦慮……,所以可千萬不可輕忽呀!
有些人每天一便,另也有些人幾天才排一次,而便秘分輕淺,習慣性兩、三日如廁一次,屬淺度便秘,有些一星期才排便一次,而且排出來是堅硬顆粒狀的、乾結類,則屬嚴重便秘。便秘其一原因是腸道缺少水份,在中醫學上屬肺脾氣虛、肝胃不和、氣虛,較嚴重者甚至有陽虛症狀,會出現不同程度便秘,而且便秘者較傾向體內有燥熱居多。
男女老幼都會便秘,不同年齡的人小至幾個月大幼兒至年老長者都有機會發生,以中老年人士最常見,與身體虛弱、體內水份容易流失有關。近年年輕便秘患者亦增多,因嗜吃煎燥及辛辣食物,導致便秘;女生便秘的情況似較男生為多,這與女性生理結構腸道蠕動偏慢大有關係。而且,女性一般易有氣血虧虛,又或生育後都易出現便秘。
夏、秋之間易多便秘,這是因為天氣漸涼,人體津液較易虧損,秋天屬肺,一些人易有肺氣虛及肺陰虛症狀,便秘便隨之而至,但不等於夏天就毋須理會,因不少便秘者,一年四季皆可被此問題困擾。加上夏季高溫,導致患者身體缺乏水份,腸道吸收了糞便內的水份,會導致糞便乾結,引起便秘。
便秘是其一症狀,事實上,便秘患者除排便困難外,多含有其他問題,如肺氣虛者易有便秘外,常兼有自汗(不自主地出汗)、氣促,本身攝取營養能力、津液轉化也較差。另外,部分有心臟病的中老年人病人,也是便秘高危群。
便秘是當事人有苦自己知,但原來從外觀也能概略看到,此類人士臉上易有青春痘、皮膚乾燥、有口氣、聲音洪亮。肝陽上升者、嗜酒及高血壓者面色充紅,此類人士都易有便秘。由於便秘與整體健康息息相關,想趕走這困擾,日常生活習慣要作出改善,如夏天飲水不足,身體會缺水,腸道與脾胃水份會大大減少引致便秘,預防方面就是適時補充水份,宜飲用暖水。如屬嚴重便秘者,可在早上的一杯暖開水中加入六分一茶匙粗鹽,攪拌後慢飲。謹記此水口感應是微鹹,切忌下過多鹽份,否則或弄巧反拙,令便秘加劇。
吃大量水果又如何?不建議吃太大量的水果,如芭樂、榴槤吃過量,會增加便秘。習慣性便秘者,吃蘋果也要留意,攝取太多反會加深便秘程度。」他說,夏天時間吃小量木瓜、西瓜和哈密瓜是可以的;清潤、降火的煲湯經常飲用也是會有很大幫助。便秘時常兼有腹脹氣,可進行摩腹,做法是右至左順時針打圈輕柔腹部,為時3分鐘,能對便秘有改善作用。
中藥治理便秘,不少人首想到大黃和番瀉葉,但其實這兩種中藥要慎用。「大黃、番瀉葉是大熱治便秘中藥,但未必每個便秘者適用,宜先由中醫師辨證論治。而且大黃、番瀉葉的通力強大,過度使用可能會氣虛下陷,影響腸道的修復能力。反而柏子仁、火麻仁、郁李仁、決明子等較潤通,可減少上火。此外,像我之前就有教大家多煲火麻仁茶,一星期飲一、兩次,有助減少乾結原因的便秘。
紓緩便秘靚煲湯
功效:清熱潤肺、健脾養胃、潤腸通便。
適應證:脾胃燥熱、大便乾結等。
材料:木瓜約1斤(去皮瓤)、雪耳5錢(先浸開)、無花果、麥冬、雪耳、沙篸、玉竹、生薑兩片。
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吃中藥可以吃芭樂嗎 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的精選貼文
我柴不怕熱
夏天來了,🐕柴粉們都準備好了嗎?
本柴身上的兩層毛~依舊茂密的附著😳
這時候的總柴該如何在炎炎夏日生存?
如果你跟本柴說「心靜自然涼」,
本柴就可能會開始煩躁起來😤
但依照中醫的觀點,這是真的有其根據的哦!
因為夏天炎熱很容易傷到心氣,
這時一定要注重養心陽,避免耗損過多津液。
㊙️夏天養陽養心法則㊙️
✅不要喝太多冰涼飲料:
因為過食寒涼會使脾胃運作失常,
讓暑熱更容易留在體內!
✅室內外溫差不要過大:
易使得身體負荷太大溫度變化。
✅夏天運動選擇清晨或傍晚:
不過度激烈,避免傷到陽氣。
✅清淡飲食:解暑生津
❔那要吃什麼才能幫助抗暑呢?
📌可以吃屬於平性、涼性的食物:仙草、綠豆、薏仁、瓜類、青草茶、蘋果、芭樂。
📌中藥可以吃黃耆、茯苓、淡竹葉、玉竹、蓮子、烏梅、知母等。
👉🏻當然,更好的方法就是看中醫。
幫你根據體質開適合的處方~
冬病夏治
冬季好發的慢性疾病,如慢性支氣管炎、氣喘等陽虛證,冬天好發期只能症狀治療,到了夏季病情穩定時,才是最佳的治療時間喔!
所以為了讓你冬天好過一點,從現在開始注重保養,是最有效率的呢!
這樣大家知道怎麼對付炎熱的夏天了吧😆
如果有任何問題,都歡迎留言或私訊總柴唷!
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吃中藥可以吃芭樂嗎 在 Wenn 生活白話文 Facebook 的最佳解答
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NEW!! ⭕【NEW ORIDGE昆布柴魚粉】
小時候幫佑桃煮副食品粥的時候,我都會使用天然的昆布提味,等大一點後,佑媽迷上去日本買回的柴魚湯包,尤其燉蘿蔔湯、煮火鍋、味增湯的時候,後來佑媽發現這款很好用的昆布柴魚粉💟~~不同於大家熟知的"亨大師",ORIDGE完全不加味素與食鹽,只用>>鹿耳島的鰹魚與北海道昆布製成。因為沒有食鹽,所以很適合剛開始吃副食品的寶寶與幼兒,每次只需要一匙,很好用~~🍳佑媽上菜: https://bit.ly/37wugty
(三) #零食年貨/禮盒專區: 中藥媳婦內行推薦,跟著買就對了!! 👍
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一到過年,少不了滿桌的零食,這時候佑媽就要來推薦一下這款健康又美味的牛肉乾!! ~~#美佐子牛肉乾 從肉品就特別指定用>>#板腱部位 來做(超奢侈阿,這種幾乎都是拿來做牛排的😱),所以一咬下去真的像在吃五分熟牛排般軟嫩,OMG!! 吃過真的驚豔!!😍~~~而且他們的牛肉來源還指定<澳洲特定牧場>的天然草飼牛🐂,因為夠健康的牛隻,才能維持脂肪少、依然美味的口感,最後用獨家香料去熬煮收汁,風味十足! 👍如果你跟佑媽一樣,最痛恨買到又乾又硬的牛肉乾,推薦大家一定要試試,過年送禮也很有面子! ❤
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