見過得了相思病，魂不守舍的雙魚座嗎？沒有的話，我身邊一尾哦！對，就貝桑，極度思念在西撒的親族，每天講電話，不時對著手機裡的照片長吁短嘆，只差沒在地上滾來滾去而已。
2016年秋天之後，我們去了好幾次西撒，旅費都我出的，因為我想更深入探索撒哈拉，甚至實地尋找三毛足跡，那時沒有啥寫書念頭啦，單純對知識好奇，也曾經一度嘗試規劃三毛足跡旅遊行程，但大夥兒都知道啊，我這人「商業模式」不算健全，景點我有辦法挖，路線不難規劃，偏偏我就不會賣咩~。
但也無所謂，我還是繼續探索，唸過人類學的，雖然後來不務正業，偶爾想到，還是會來個「田野調查」一下（扭~）。
我不否認，如果不是貝桑，我不可能把三毛描述的那些自然地貌一一找出來，更不可能跟耆老確認那些風俗跟歷史，耆老訪談很難做，貝桑是真的幫我很大的忙，雖然他不知道我幹嘛問那麼多又那麼仔細，雖然我也不打算主動讓他知道《沙漠化為一口井》這本書的存在。
貝桑想回去探親，以前呢，我可能會因為自己想深度探索文史，跟他跑一趟，啊現在書都出了，我就沒那麼強的興致了。
要是書賣得好，我還可以說，喔好啦，算是感謝他之前對田調的貢獻，讓他去玩。可目前也無法預知市場反應，就沒有很想鳥他。
摩羯座也是蠻現實的。
————————————
2021.10月新書上架!
《沙漠化為一口井：我所知的三毛的撒哈拉》

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＃孟晚舟１人換４人
＃金正恩警告拜登
＃國際新聞眼

今日內容的摘要，如下：
１、朝鮮再向日本海發射導彈 美國務院譴責吁對話
２、衝突再起！印度進行史上最大軍改 圍堵中共
３、一換四？中共秘密釋放兩美籍華裔姐弟
４、共機攻臺？臺國防部：將以中長程導彈伺候
５、揮刀自砍？中共發布全面小康白皮書 富豪慘了！

https://www.youtube.com/watch?v=_VY0rl5ta0w

【三妍良語的生活隨筆】-29 嘗試組裝IKEA實木傢俱
房間斷捨離還在進行中，我算是一個區域丟東西差不多後，就會買新的收納用品的人，所以房間會呈現部分完成度超高，部分混亂一片的狀態。

紀錄一下這幾天的狀態：
🔸禮拜一下午的時候自己嘗試
組了一個實木桌，組完很有成就感，
晚上累到手抬不起來。
🔸上禮拜六日這兩天在IKEA刷了1萬元
🔸買了書櫃、實木餐桌、抽屜櫃、桌燈
🔸組桌子的時候，我以為把4支桌腿插進去凹槽就沒事了，結果立起來的時候，桌腿立馬掉了兩支，桌板差點摔在地上，當下抓著桌板和兩條桌腿來個負重深蹲。
🔸小心翼翼的把實木桌板放回地上，氣喘吁吁的時候，發現底下有附說明書，打開說明書來看。
🔸發現跟防撞瓦楞紙融為一體的小紙盒，打開紙盒，發現附上4個要栓緊桌腿的齒輪螺絲。
🔸頓時間覺得自己是智障，先瘋狂大笑一下平衡覺得自己是智障的尷尬。
🔸桌板上實木貼皮的兩條灰色的刷痕有點在意，評論上有人遇過這個問題，當下沒想這麼多，沒想到被我遇上了，有點遺憾。
退貨還要自己載回去，只好先習慣它，不行再買木紋壁貼貼起來好了。
🔸過了幾天對於木紋好像感到習慣了，灰色的感覺好像也蠻美的！？
🔸組好後趴在桌上不想起來，140X78cm超大的桌子實在太奢侈、太幸福了。
🔸桌子大到可以放10個雜誌盒都措措有餘。
🔸幸福到跟著歌曲一起跳舞。
🔸龜背芋的浴簾也到貨了，還沒裝窗簾桿，先試掛起來，顏色好喜歡。
🔸房間還沒完成，就好喜歡自己的房間，真的好喜歡。

#組完桌子卡很久的金錢關卡竟然過了
當我趴在大桌子上，沉浸在自己組裝喜愛的傢俱的充實和成就感，還有真的好爽的快樂中，
卡在我心中很久的金錢關卡竟然過了！

我不知道換了傢俱的途中，
到底發生了什麼事，
還是符合什麼心理學原則。

只是心裡忽然響起：
「我配得起這一張桌子，那我也配得起跟人家收費，我可以，因為我配的起。」
之前心理卡卡的部份，
像是堵住水道的最後一塊石頭被移開，
壅塞的部份終於清通，接下來就是讓水流通過。
我也不知道現在的自己，
是處於什麼樣的心境狀態
只能盡力的將這個過程描述出來。

接下來我會開始陸陸續續公佈
一些自己的收費服務，
用講的好像比較容易開始，
因此不排除我會先在podcast上面工商，
有可能是你需要的，也有可能不是，
誰知道呢。

因為最近一直改造房間，
讓我沒精神發佈完整的文章，
但我後來發現發限時動態，
也可以分享自己在做什麼
創作的形式也就越來越多元。
我的房間佈置和改造，
也是我的創作其中一環，
只是脫離了用筆和紙而已。

良友 歡迎光臨 娜塔莉亞寫作餐桌 昨天和我分享一本好書
#為什麼光整理就可以變有錢？
https://www.taaze.tw/goods/11100807152.html

這本書好像絕版了，因此我提供的是
讀冊的二手書資訊。
我閱讀了部份試閱內容，裡面有提到
「當你找出真正喜歡的東西並且開始使用時，
心中將會得到安定感與滿足感。整理還可使空間增加、壓力降低，讓人正面地感受自己」

裡面還提到某個學員整理時，整理前後的MBTI十六人格心理測驗結果「連個性都改變了」
變得具有耐心、能準時完成工作的交辦事項，
和幫助同事完成工作。

這好像可以解釋，
我心理發生不可思議的變化，
也許整理的斷捨離，就是與內心深度對話的
一種禪的境界吧？
好期待房間完成的那一刻，我會變成什麼樣子呢？

⚡分享餐桌的連結（沒有葉配，想葉配的我很歡迎）
IKEA實木餐桌：
LISABO實木系列/書桌/咖啡桌/#餐桌
https://www.ikea.com.tw/zh/products/dining-tables/tables/lisabo-art-80365717

#我的碎碎唸評論
IKEA的書桌系列寬度都很窄，大約45~60公分，因此我找上它的LISABO系列-餐桌，有140x78cm的尺寸，得過2016德國紅點設計大獎
對前身是設計師的我來說，德國紅點設計大獎是個很吸引人的亮點，代表這個商品在
「造型經典又簡潔、融合創新的設計」
的元素上獲得認可。

桌板和桌腿是圓角設計，桌板梣木貼皮，實心樺木桌腳，有淺色和黑色木紋兩種款式。
餐桌溫潤的質感足以改變居家空間的感覺，存在感十足，這幾天我趴在桌上就開始放空，稿子差點寫不出來...（硬要牽拖）

拆卸容易，只要將桌腿插入凹洞中，
再用包裝裡附的旋緊鐵絲，把齒輪螺絲放入桌腳旁的洞洞旋緊，不需要動到鐵鎚和釘子。

即使像我這樣的組裝小白，也可以輕鬆上手
（前提是要記得看說明書....）
即使是房子是租的，也可以方便拆卸搬運，
但還是很重就是了。

另外要注意的是，實體展示的桌面，
並沒有兩條灰色的刷痕，但並不是每張桌子都有這樣的刷痕，似乎是實木貼皮會有的現象。
收到有灰色刷痕的商品後，在網路上搜尋相關資訊，有丟出來賣二手的，幾乎都是有灰色刷痕的商品。
如果不喜歡這樣的刷痕，記得在購買後在宅配到家前，把它拆開來檢查，不滿意可以退貨，換到沒有刷痕的為止，可以減少殘念的狀況發生。

⚡分享龜背芋的浴簾連結
momo購物網
【All In Home 窩在家】
https://momo.dm/3Qi2N2

#我的碎碎唸評論
北歐風重要的元素白色、木紋、植物等，
即使衣櫃用抽屜整理乾淨，
視覺感還是很雜亂，
因此我找了一款有深綠色、簡單龜背芋圖案
的浴簾做遮擋，順便聚焦房間視覺重點。
進房間第一眼視覺停留點，
就是營造房內氣氛的重點區域。

只要這個區域感覺整齊乾淨，
其它地方質感也會整個拉升，
這是佈置的小訣竅，
你想要營造什麼樣的感覺，
就改 #第一眼視覺停留點就對了
分享給大家~

#LISABO餐桌開箱
#三妍良語的勵志實驗室
#你有沒有因為整理生活也產生了神奇的變化
#斷捨離

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在過去的三個月中，寬恒真的經歷了人生很大的改變，減重十公斤不是為了別人，是為了自己。
寬恒參與了繞境，累到睡在路邊人家門口。寬恒遇到每次聚餐和拜訪行程都有美食，但寬恒忍住了。寬恒也人生第一次認真的健身，雖然氣喘吁吁，但為了能跟孫女一直走下去，寬恒也還是忍住了。
中間還有草爺也聲稱要減重五公斤不然就要來當寬恒助理，結果他失敗了、寬恒撐過來了。中間還有疫情突然間爆發來攪局，寬恒出不了門只能在家煮水餃，硬是戴著口罩繼續健身，也撐過來了。然後兒子在家裡挑戰出國之前的美食鍛鍊，他光是一個蛋炒飯可以準備三天，炒飯要做到粒粒分明裹滿蛋汁，牛肉要燉到軟中帶嫩，肉汁飽滿，但寬恒也忍住沒有吃爆它，也撐過來了。
最後只剩十天就要檢驗身為一個男人，寬恒到底能不能言出必行成功減重十公斤就看接下來了時間了。抗疫期間希望大家跟我一起運動，提升自身抵抗力，這樣我們才能長長久久，一起過中秋節啊！
#等雞排的朋友我一定會讓你們失望的
#希望疫情趕快區緩才能重回健身房
#影片在4月錄製敬請闔家觀賞

在疫情影響之下我相信有很多 #健身房 都受到很大的影響，也看到很多健身業者開始轉向線上直播～快來看看我跟你分享的十個小技巧吧！
1:44 幾人直播最合適
2:12 如何不讓畫面混亂
3:17 減少聽覺疲勞
3:59 教練的語氣很重要
5:49 講解不用氣喘吁吁
6:58 到底要不要放音樂
7:44 直播課後加分題
8:16 直播主題發想
10:15 讓學員期待成果
12:08 做完直播然後呢？


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