這是我第二次以電輔車挑戰長程路線，對於沒什麼騎車經驗的人還是有點興奮的，距離上次以電輔車挑戰是50公里的路線『電輔車第一季：https://youtu.be/28cdsk9XcG0』
這次在台東娜路灣飯店出發，而終點是三仙台。雖然我在晚上說小累但實際回想還真的蠻累的，一邊拍攝一邊騎車實在有夠耗體力，要是沒有電輔車我肯定早就騎不動啦～倒是騎電輔車看到東部海岸線的景色，跟開車或其摩托車感觸完全不同，累歸累！但也非常值得
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#腳踏車＃電輔車＃台東＃三仙台＃成功

【幸好還有當年勇】

四月中的時候，應麥卡貝的邀請，幫麥卡貝做一天員工餐，當下也是蠻想回味當年，就笑呵呵答應了，於是就有了這一集，不得不說雞腿送來時當下我也是被尺寸嚇到面癱，把50支雞腿烤熟遠遠比做50個便當困難得多，這場做完之後手臂多了兩條燙傷XD，也慶幸我還年輕體力還行。

感謝Louis願意出借她的私廚，以及被我抓去當勞力修緯，終於在11:30準時出餐，12點送到麥卡貝的時候雞腿皮都還是脆的。
這次便當的菜單和做法如下

#香料烤雞腿
這其實是南歐的鄉村菜，無意間在葡萄牙波多的書店翻到的食譜，挑選木質化迷迭香、馬鬱蘭與百里香混後舖上烤盤，把海鹽、草荳蔻、芫荽籽、柑橘皮混和磨碎，撒上雞腿上按摩，進烤箱，最後收尾10分鐘石把剩下的香料混和奶油，抹在雞皮上，讓它焦脆。

#松露燉米麵
這道菜其實有偷偷加入一些南美菜的概念，將洋蔥切碎與奶油一起炒，這次我選用味道較辛的紫洋蔥吃起來也會有脆脆的口感，混入米麵，接下來就是不斷地重複伴炒，加入高湯，50人份大概煮了兩個小時，最後拌入烤雞腿的肉汁與松露，和新鮮茴香葉就完工了。

#烤時蔬
因為前面兩道菜的油脂都不算少，所以蔬菜的部分我選用本身就多汁的蔬菜為主，目的是一起吃的時候可以解膩，調味也以薄鹽為主，有當季的美濃番茄、甜椒、蘆筍、玉米筍還有來自司馬庫斯的節瓜。

如果喜歡這支影片，請大家給影片一個讚讚囉

https://youtu.be/C8hUJlo8tm8

👺【上帝的部落-司馬庫斯】
🧳Day3
🔰新竹。尖石鄉
⛰【#鎮西堡】
不知道有沒有人跟我一樣
傻傻分不清楚
第一次聽到鎮西堡
以為是蓋在山上的一座古堡🏰
但其實鎮西堡……
----------Cinsbu----------
來自泰雅族語譯

「清晨第一道曙光🌤最早照耀到大地🌄終年日照充足☀️土地肥美之意🌾」

尖石鄉後山 海拔1500多公尺
這裡被稱為「神木的故鄉」🌳
距離司馬庫斯南方2公里處🚐
這裡有最原始紅檜巨木森林🌲
叢林鳥叫聲迴繞於山谷之中🐦
把自己當成「泰山」在森林冒險
走完這一趟 永銘記在心
老婆說……這趟美好回憶
不想再重新走過😂

🍽第三天午餐
在部落餐廳享用合菜

🌁【#控溪吊橋】
位於司馬庫斯、鎮西堡要道
回程有時間可以到吊橋走走
橫越秀巒河谷 遠眺軍艦岩
高山溪流美景一覽無遺
往前屏錦道路，經過那羅部落
有青蛙石天空步道可去拍美照
入園需要預約 門票$100

🏘【#內灣老街】
內灣老街因為疫情的關係
許多店家平日都休息沒有營業
來觀光的人潮明顯少許多
這裡有許多在地古早味美食
野薑花粽 菜包（青粄）蘿蔔糕
黑糖糕 等客家美食點心

老街附近有一間會來溫泉渡假村
內部溫泉園區的環境很不錯

🍽【#阿東窯烤雞】
第三天晚餐
下山之後導遊在交流道附近找了一家新竹蠻有名的「阿東窯烤雞」
消耗體力後準備好好地大吃一頓
【#甕窯雞】
招牌窯烤雞必點 使用甕缸柴燒
火候控制的很好 肉質軟嫩多汁
沾上旁邊附上的雞油
古早味甕仔雞上桌贏得大家讚賞👍
餐廳裡面還提供好喝的竹筍湯免費取用
【#四季豆肥腸】
四季豆 肥腸 豆酥
酥炸後大火炒到很入味
【#溪哥溪蝦】雙拼
溪哥 溪蝦炸到烤ㄎㄠㄎㄠ非常香酥
炸物類的表現很有水準
【#糖醋魚片】
熱炒類的糖醋魚片 表現中規中矩
【#招牌雞肉捲】
外酥內嫩的肉捲 搭配美乃滋吃起來甜甜的
【#半天花】
第二次吃到檳榔花 口感吃起來清甜爽脆
📮新竹縣芎林鄉富林路二段556-1號
⏰10:00~21:00
📞0987 151 888

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擁有全台最狂神木群的『鎮西堡』，位於知名景點司馬庫斯的附近，新光部落再深入，由於遊客較少，原始森林樣貌保存的相當完整，大且多到不像話的神木群令人嘆為觀止，但不論A區或是B區，要完成都是需要體力的喔！絕對不是散步走，除非你把觀賞時間拉長有充足時間休息。
這次幫大家介紹完整台北到鎮西堡的小車完整路線，並詳述B區神木群路線與神木分享，屁股不夠硬的朋友可以先來看看影片過過癮喔！等鍛鍊好體力，別忘了一定要去一趟！
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★環島！看見台灣的美。景點、路線分享，四天三夜慢遊團：https://youtu.be/kNon5bhK7go

#新竹尖石景點 #現場影片 👣👣👣
新竹尖石是個美麗的地方，
這篇帶大家走訪登山朋友愛的㊙️㊙️ #鎮西堡神木群
(Amy目前體力只能挑戰B區來回歷時4小時，有看到國王、亞當和夏娃)，男人樹和女人樹讓人有點小害羞~~~
還有🏣鎮西堡教會和宇老觀景台，
走累了回程可以到秀巒泡泡 #免費的野溪溫泉，
享受一下冰火五重天的的三溫暖時刻，
分享給大家，
2017年大家一起動起來吧！有誰也去過這些地方了嗎？❓❓
全圖文：https://amy77.com/blog/post/34580289