好多人講返當年佢哋聽節目記得嘅點滴，好多謝咁多位，原來有好多嘢我自己都唔記得咗。 要數到第一個weekday節目，好似係《好心情》，果時有陳小芝同候嘉明，關於呢個節目，我記憶真係好模糊，印象最深，係幾乎晚晚兩點收工，都同alyson傾到三四點。果陣好似有個環節，係話我要整宵夜嘅，然後俾小芝同alyson評分，其實晚晚我都係無煮嘅，只係扮嘢搵食譜講到似層層，哈! 根本係騙子! 不過真心佩服alyson，當時佢主力做三台，但係佢思考完全唔港台，係business woman思維，跳出港台典型構思，佢嘅節目好似business model，會諗點樣可以跳出電台框架，點樣brand一個節目，又點樣用個節目brand自己，老實講，我到而家都未識，哈! 同埋佢係港台入面其中一個mixing最professional嘅人，所有嘢sharp and punchy，呢方面對我好大啟發。 《好心情》做咗一年左右就完結，之後就輾轉做過《萬王之王》替工，認識到曾淑儀，又係另一個反應極快嘅女子，果時我做親訪問都好淆底，唔出聲㗎，係好彩shirley忍耐力夠，一路俾膽我。印象中，果時好似係我做港台最struggle嘅時候，因為係最多是非嘅時候，聽眾又唔鍾意我，當時好多難聽嘅傳聞都有，話你搶人飯碗啦，踩人上位啦乜都有，最過份試過俾人指控我挪用公帑做自己嘢，好彩當時上司信任。 果兩三年最難捱，我完全唔信任身邊任何一個人，除咗fion，alyson仲有一個叫may嘅好同事。因為怕俾人傷害，所以我盡量唔同任何人打交道，但亦因為咁，更多人覺得我西口西面，有心造謠嘅人亦更加可以落井下石，果幾年，我最靜，但係又最憤世，開mic如果越hyper，一off air就越沉鬱；表面上你鍾意點講就點講啦，但心底其實好介意人點睇。 然後。 然後本來有一個星期，《萬王之王》由shirley同我接手，但正式restart當日，收到公司電話，叫我同天頤一早返去urgent meeting，一返到去，公司話事情有變，即日下晝開始，係，係即日，我同天頤要開一個新節目，放喺萬王時段。。。當時我好想搵埋fion一齊，因為3個人火花較好，亦都weekend夾開一段時間，可惜一直爭取不果。 當日心情真係好亂。shirley點呢? 我同天頤要點呢? 我可以點呢? 當時開完會，大概11點，節目5點live，做乜嘢節目? 你哋諗吓啦；節目叫乜名？你哋諗吓啦；今日兩個鐘做乜？得㗎喇，對你有信心；點同聽眾交代？你淨係講有新節目得㗎喇。我諗呢個係史上最快生成嘅weekday節目之一喇。同天頤食咗個lunch，都兩點，都唔知傾咗啲乜，都唔個可以點，返到公司，老闆話你哋叫Gimme5啦！因為5點做節目吖嘛，five咪啱囉！哦，好呀！於是兩個新人就要做jingle，搵background music，搵料，準備兩個幾鐘頭後嘅live。 果兩個鐘嘅airtime，我真係無印象，只係記得由當日開始，差唔多有成年，做緊節目就不斷有人fax嚟鬧，鬧我哋霸咗人哋個airtime，害人精，垃圾，難聽，鬧埋老豆老母要我哋死全家。 然後，當年十大中文金曲頒獎禮，公司要我做其中一個司儀，當年我只有一兩次school tour同TeenPower event經驗，金曲台？吓？我未ready at all！咁都要做，果個show，我緊張到完全唔識反應，台詞當然唔多，我成晚一碌葛咁企喺個台上面，之後，網上海量留言狠狠地屌，啞㗎佢？咁樣衰就落台啦！由頭到腳被批到一文不值。 就係咁奇，個天俾個機會你，有時可能就係試驗你，有幾襟用。我當然唔會懶大方話多謝果啲留言啦，痴線咩，但可能因為咁，我慢慢變得「唔鍾意就咪聽囉，get a life」。我做嘅嘢，我會盡專業，但口味嘅嘢，我控制唔到，百樣米養百樣人，我唔啱你口味，只係大家唔夾，你可以俾意見，但如果因為口味唔啱，你走嚟小我全家，我就會反你檯，因為你做西客在先。識得反檯，有時會令自己心健康啲。但係呢排，好似又睇得再輕少少，見到，咪笑吓囉，難得你咁take me serious日日send message嚟話你唔聽，係憎我blahblahblah... Dear, I wish u find something that you LOVE instead. 由好心情到Gimme5開頭，都算係人生其中一個dark age。 再續。

如果我猜的沒錯，上台前你應該會常常緊張到覺得要⚠️胃潰瘍⚠️~除了腦袋開始蝦想等等可能會發生的各種悲劇之外，還會一直試圖要把全部內容再默背一次...⁣ ⁣ 除了這些於事無補的事🤣其實你可以試試看這樣做，這裡就跟大家分享通常我上台前5分鐘會做的事~⁣ ⁣ 1.假會⁣ ⁣ 哈佛心理學家Amy Cuddy在Ted上有一則演講叫做 #姿勢決定你是誰，主要在告訴我們如何透過肢體語言影響我們的大腦行為⁣ ⁣ 所以上台前5分鐘我會將雙手抱在頭部後方，強迫自己將心胸展開，讓自己 #感覺我很有自信、#我準備好了⁣ ⁣ 「假裝你很會，你就真的會」⁣ ⁣ 2.默念⁣ 很多人喜歡在上台主持前或簡報前試圖把所有內容再看過一次，但我必須說在5分鐘前做這件事只會讓你自己更緊張，深怕漏掉任何一個重要資訊⁣ ⁣ 所以我 #只要你做一件事，就是默背 #第一段主持台詞或者是默念 #第一張投影片 的內容就可以了~⁣ ⁣ 俗話說:「頭過身就過」⁣ ⁣ 已經充分準備的你相信只要能順利完成第一段的內容，你的身體一定會告訴你接下來要做什麼⁣ ⁣ 3.暗示⁣ ⁣ 很多人上台前覺得很緊張就會一直告訴自己:「不要緊張、不要緊張、不要緊張」但其實這件事情只會讓你更緊張😱😱⁣ ⁣ 所以我們應該轉化這個念頭，我們可以告訴自己⁣ ⁣ 👉我不是很緊張，我是很興奮⁣ ⁣ 1️⃣我很興奮要來跟大家分享我的想法⁣ 2️⃣我很興奮參與今天這個盛宴⁣ ⁣ 把注意力從個人放到事件的本身，相信就會有很不一樣的感覺⁣ ⁣ 以上都是我上台前一定會做的三件事， 告訴我你都是怎麼在上台前減少緊張的呢? #上台緊張#主持技巧#簡報技巧#溝通技巧 YOU ARE MORE THAN YOU THINK ⁣#中英主持人 #主持人#雙語司儀#中英文主持人 #社群經營#活動主持#口語表達#課程#口才#活動企劃#Tiffany口語表達#自我成長#下班進修#聊天

年前都是公司行號的慶功宴 這次主持意藍資訊&FUN TIME的聯合尾牙晚宴🎤 遊戲安排4個段落6個小遊戲🎉 個人賽團體賽積分賽 還有三個段落的抽獎💪 時間非常緊湊對主持人來說是場硬仗⏳⏳⏳ 幾乎沒有休息時間一直帶活動 全場員工超愛玩 主桌本來沒有參戰的也跟著參與了👑👑👑 原本以為會拖到時間還好評姊兒控場剛剛好😎😎😎 原本以為就要這樣結束了 可是評姊兒看到大家眼睛的期望 加碼加碼加起來啊😂😂😂 加好加滿陳蕫後面抽到的員工都一個一萬現金獎啦 本來員工要鼓吹凹加碼個兩輪 不過也是要看主桌們的眼色 評姊兒就讓晚宴順利圓滿結束啦 在舞台上要的絕對不是只有台詞好、反應快、穿的漂亮 整個氣氛掌握，活動接的順暢，賓主盡歡才是一場完美的演出 2020過年比較早❤❤❤ 還有公司來不及尾牙要春酒主持的趕快來預約評姊兒😘 #主持找評姊 #平安快樂好過節 #尾牙主持 #主持人評姊兒 #尾牙主持評姊兒 #春酒主持 #晚會主持 #宴會主持 #2020 #司儀 #熱鬧 #主持人 #主持人生