🇷🇴#人生第一次在山中修道院過夜🇷🇴

馬拉穆雷什旅行時，幾乎都在相對繁榮的西側移動，採取一日遊的行程，每天來回羅國友人家，根本像是上下班（？）

由於朋友和我都是喜歡爬山的人，我向他請教附近哪裡有不錯的山可以爬？

他說馬拉穆雷什東邊的山比較美，但是距離他家約110km遠，我要當天搭便車來回有點難，畢竟還要算進等待時間，不可控因素太多，建議我安排2-3天的行程比較適當。

第一天決定在西側村莊群走走逛逛，看看數座朋友推薦的修道院和木造教堂，晚上夜宿Breb小村莊的民宿。

第二天在眾多的村莊結點中不斷轉換，由於村莊規模幾乎不大，等待時間就走走看看拍拍照，前後搭了3-4台車終於抵達Moisei，時間已近日落。聽說，山上的Moisei修道院有房間提供給朝聖者過夜，沒住過修道院的我，決定上山試試。

或許，出於對旅人的友善，在攝氏0度的夜晚，修道院不僅提供有暖氣的房間和舒適床褥，修士們還熱情邀約一同享用晚餐，烤魚、馬鈴薯泥、番茄片、布丁、水果，本來只打算吃麵包乾糧果腹的我，暖心到差點哭了。

隔天一大早離開修道院，繼續往山上走，走進秋天多彩的羅馬尼亞山林。

由於這裡並非大眾健行路線，一路上又很多叉路，靠著手中的Maps.me離線地圖繼續前行。

昨晚的溫度似乎是零下，步道上的涓涓細流仍然成固態冰狀，小心翼翼走過，畢竟，除了一開始有遇到1-2位當地務農的人，後面就再也沒遇過人了，今天大概就只有我一個人走這路線吧！

愈接近登頂的山徑愈來愈不明顯，草愈長愈高，從地面腳踝的高度，高達腰際之間！

終於路徑消失了，我猶豫要不要繼續向前走，但回頭可是要走個大半天，決定硬著頭皮繼續往前，並且全程確認離線地圖，確保自己還在路徑上。

幸好，從至高點往下走之後，大概半小時後再次發現有人走過路徑，原本緊張的心情踏實了不少。

下山的路段我見證在羅馬尼亞旅行期間，最美麗的秋季山景，散落山上的森林群漆上多種不同的顏色，紅、澄、黃、綠相互爭豔，加上璀璨陽光的光影藝術。

這時候，我很慶幸在山上猶疑之時，我決定繼續向前走，才能夠邂逅這片美麗多彩的羅馬尼亞山林。

#馬拉穆雷什

【 白姑大山單攻11 - 最折磨的隱藏關卡 】

山頂，不是旅途的終點。

許多人把山頂當作目標，但那其實只完成一半
其實下山時不比上山簡單，而真正旅程的終點是平安回家！

————————————————————

準備下山了，必須在天黑前回到登山口
雖然在山頂有休息30分鐘恢復體能，但程度有限

接下來，
要把去程所有翻過的山頭、攀過的石崖、跨過的巨木.....
全部都再經歷一次！

「下山，不是比較省力嗎？」或許會有人這樣疑惑

的確，回程大多是向下
但並非不費力，而是你已經沒力

且白姑的路徑複雜，岩石破碎、又滿地樹根盤繞
因極度溼滑難走，下山時姿勢必須壓低重心，微蹲前踏
每一步都要謹慎思考踩點，才不容易滑倒

地面易滑泥濘，須放慢速度，無法像以往輕鬆衝下山

白姑的下山並非比上山輕鬆啊！

————————————————————

「怎麼永遠都走不完？」
明明費盡全力，打開離線地圖卻只移動一小格
路途遙遠，離登山口還有一長距離

此刻已經精疲力盡，心力交瘁，再也說不出話來
身體極度煎熬，心裡極度絕望.....

但再怎麼折騰，也剩下一種選擇，就是不斷的「繼續走！」
繼續的...往前踩，繼續的....向前跨
繼續的...不斷的....走.....

只能....走完它

這種厭世的感覺，是筆墨難以形容的
一切盡在不言中

————————————————————

最後的「隱藏關卡」，也是容易被人忽略
卻是最考驗著耐力、意志力、抗壓性、心裡素質.....

但也是相信自己能完成，所以才來這裡的

————————————————————

最終
在出登山口的前一刻，以百米賽跑的速度衝刺出來
還不斷亂叫「啊啊啊啊啊啊!!!終於!!!終於!!!」
腦袋也疲憊到無法講出正常的一句話了

跳上車子後，我也馬上斷電 昏睡了過去

————————————————————

下了山 才是真正的結束
終於完成中橫四辣之最辣的旅程

感謝上帝，讓我認識了白姑大山的美
.
.
.
完結

#白姑 #白姑大山 #單攻 #百岳 #南投 #南投景點 #中橫 #中橫四辣 #石瀑 #攀登 #爬山 #登山 #健行 #山景 #山 #山登り #山岳 #登山女子 #outdoorlife #台灣山岳 #遠足 #行山 #gohiking #adventure #rivertracingintaiwan #taiwanwaterfalls #amazingtaiwan #taiwanmountain #bpintaiwan #bp_白姑大山

【#Patreon舊時香港】尖沙嘴草排村考證 爲香港名字尋根
傳送門：https://www.patreon.com/posts/43657437

香港地名源於香木貿易，顧名意義就是指從事香木賣買的港口。香港大學前校長、歷史學家王賡武在《香港史新編》談香木貿易時，說「至於香樹，則以沙田堡及沙螺洞兩地為最佳，這裡所種的香木，多是由九龍尖沙嘴草排村的香埗頭，運載至廣州，然後再轉運至江浙之蘇松等地方出售」。

這裡記述了一段歷史：尖沙嘴曾有一條草排村，是香木貿易的樞紐。然而，該村具體位置在哪裡？

根據英國測量官歌連1846年發行的香港首幅等高線地圖，反映草排村原來位於今天柯士甸道與山林道一帶；而英籍意大利裔攝影師Felice Beato的1860年九龍最古照片，則把該村一帶原貌攝進鏡頭。

如欲知道更多，請登入：https://www.patreon.com/posts/43657437

其他文章：
尖沙嘴曾有一條尖沙頭村：https://bit.ly/38nqw0Y
1869年英國王室首次訪港 重組當年盛況：https://bit.ly/3l5B0pA
二十年代神秘鐵路 見證深水埗拓荒史：https://bit.ly/3oVQGxV
中環舊郵政總局：香港首座政府合署：https://bit.ly/3oSvF72
漫遊眾籌建成的第一代大會堂：https://bit.ly/38bHfof
1957年「元祖‍級」紅A書喼 見證香港工業崛起：https://bit.ly/31VJKa9
工潮迭起時：一九五零年羅素街血案：https://bit.ly/2TlN4qv
香港捲入冷戰：被遺忘的粵穗慰問團事件：https://bit.ly/3olhck6
皇后大道中杏花樓 曾是反清革命中樞：https://bit.ly/37gl0wP
香港保衛戰：被遺忘的北角電廠之役（免費開放閱讀）：https://bit.ly/2SGEPEO
長洲曾有一段華洋分治的歷史：https://bit.ly/34FXRB3
時不與我 九龍電車計劃三度幻滅：https://bit.ly/3dhAVMs
清帝國尖沙嘴炮台 真實影像首曝光：https://bit.ly/33Oo4OF
尖沙嘴村原貌重現 林維喜被殺案現場？：https://bit.ly/31eA3Da
人不可沒有希望！香港重光郵票草稿藏密碼：https://bit.ly/2HiNGdm
北角失樂園：名園遊樂場：https://bit.ly/37g59hO
十五歲黃霑看到、和看不到的雙十暴動（免費開放閱讀）：https://bit.ly/3jIjfvE

#雲海#台灣百岳#北大武
北大武山與玉山、雪山、秀姑巒、南湖大山並列五岳，高度3092公尺是五岳中海拔最低的一座，卻是中央山脈南段的最高峰！今天輪輪順道跟大家聊一下「離線地圖」與「山伴」的重要性

-以下是行程介紹-
1.新登山口：
海拔約1165m
座標(22.6165008, 120.702244)
Google要打座標才找的到
順便練習報座標唷😉

登山口旁有腹地不小的停車場

2.步道類型：
原路折返
路徑明顯

3.步道全長：
單程11.8km 總爬升約2100m
屬於A級入門百岳
**但海拔落差大**

4.步道特色：
五嶽之一的北大武
是中央山脈南端的最高山

秋冬也是雲海的好時節
北大武山頂海拔僅3092m
途中的喜多麗斷崖海拔約2000m
雲層大多落在1200-2000m
運氣好能碰上雲海、雲瀑噢💕

北大武三角點座標
22.627082, 120.761394

5:40起登
6:40舊登山口
8:10喜多麗斷崖
9:00離開喜多麗
9:45大武神木
12:10北大武三角點
13:10離開三角點
15:00喜多麗斷崖
16:00離開喜多麗(開始下雨)
17:30舊登山口(日落17:11)
18:40新登山口

全隊8人平安完登
每個人都有相當的體能基礎

總費時13:00
移動時間7:45
途中包含拍攝.下雨溼滑.等隊友
*僅供參考，時間表需依照個人做調整


●Camera/GoPro Hero7 Black+Sony a6400+insta 360 oneX2
●Top/Merrell
●Bottom/Amyzone
●Jacket/Hilltop
●Socks/Footland
●Shoes/Salomon
●Bag/Osprey

《其他平台》
●FB：https://www.facebook.com/elunTW/
●Instagram：elun1020

上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發｜記得給隊友看
戶外、登山⛰️：記得跟我這樣做！不會再迷路啦🤩！
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友！ https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8

----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前：路線資訊該怎麼收集？
01:57 - 行前：該什麼時候去玩？天氣神APP？
03:17 - 行前：不迷路！GPX軌跡圖怎麼用？
06:12 - 出發：實地使用軌跡圖
07:42 - 途中：軌跡圖追蹤
08:11 - 途中：迷路了該怎麼辦？
10:42 - 途中：路線預估
11:19 - 行前：登山必備裝備
12:41 - 適合族群：所有戶外夥伴！
------------------------------------------------

【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-android/

IOS登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-ios/

路線GPX範例網址：旗靈縱走✍️
https://zoebitalk.com/kaohsiung-qiwei-ing-shan/

【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw

IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4

千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw

被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
https://youtu.be/V1D52sGvlEM

----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀：剪人工皮或紗布分成小塊用，或可拿來挑刺。
- 小鑷子：夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個)：避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包)：可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副)：避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支)：可幫傷口上藥。
- 體溫計：診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐)：沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片)：消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃：包覆小型傷口，滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G)：挑刺，刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡，要使用前，如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話，可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用，但不是一個好的消毒方法，且可能破壞醫材鋼質，在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物（影片中可提到常用藥物依個人需求選配）
大多數的藥物，除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外，多屬於處方用藥，可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
------------------------------------------------

----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線，如：劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬，強烈建議假如要前往，飲水要攜帶4000CC以上，已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床，務必事先查詢適合季節！例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往，雨季時常常溪水暴漲，非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線，建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程，務必要注意身體狀況，或是聽從醫師指示，使用高山症相關藥物。

#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記



【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。

對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
--
⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC

--
⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/

--
⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON

【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh

【機票】
Skyscanner http://bit.ly/2mk7GBZ

--
⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
http://bit.ly/2moy5P7

Klook註冊-你與我可賺NT$100 優惠碼
http://bit.ly/2kr5t7g

--
⬇︎肉比頭的蹤跡⬇︎
贊助我們 https://zoebitalk.com/sponsor/
肉比頭官網 https://zoebitalk.com
肉比頭主頻道 https://www.youtube.com/c/zoebitalk
肉比頭日常直播 https://www.youtube.com/c/zoebitalking
肉比頭FB https://www.facebook.com/zoebitalk
肉依IG https://www.instagram.com/zoebitalk
翔走IG https://www.instagram.com/shawngojustgo

繼上一支影片陽明山西線縱走後，感覺體力上應該還可以繼續走！於是勇敢地安排了陽明山東西大縱走的路線共十連峰。
東線：頂山 、石梯嶺 、竹篙山 、七星山東峰、七星山主峰
西線：大屯山主峰、大屯山南峰、大屯山西峰、面天山、向天山

►【路線與交通】
搭乘公車建議從風櫃嘴出發至清天宮
因為風櫃嘴最後一班公車為下午17:30
相比清天宮為終點站的話 最後一班為晚上23:00
所以建議將風櫃嘴設為起點 清天宮為終點
這樣比較不會壓力這麼大
當然中間有很多公車點可以隨時安排下山

►陽明山國家公園 官網 https://reurl.cc/ZOoGDW
►陽明山公車 https://reurl.cc/8G8y1o

►【風櫃嘴登山口】
搭乘捷運淡水線，或信義線在劍潭站下車，轉乘公車「市巴小巴1」至「風櫃嘴」站下車。(固定班次，劍潭站發車時間06:10、10:10、13:10、15:40、17:30)

►【清天宮登山口】
搭乘捷運淡水線，或信義線在北投站下車，轉乘公車「小6」至「清天宮」站下車。(約半小時一班，北投站發車時間 05:40～23:00)

►本次路程時間表：
6:40am市民小巴1號風櫃嘴站下車處
7:00am風櫃嘴登山口起登
7:35am 768 m NO.1 頂山 Mt. Ding
8:15am 863m NO.2 石梯嶺 Mt. Shiti
9:10am 830m NO.3 竹篙山 Mt. Zhugao
9:35am 擎天崗大草原 Qingtiangang Grassland
10:20am 雞心崙平台 Jixinfun
10:30am 菁山吊橋 Jingshan Suspension Bridge
10:35am 冷水坑遊客服務站 Lengshuikeng Visitor Center
11:45am 1106m NO.4 七星山東峰 Mt. Qixing East Peak
12:00pm 1120m NO.5 七星山主峰 Mt. Qixing
2:00pm 1076m NO.6 大屯山主峰 Mt. Datun
2:40pm 959m NO.7 大屯山南峰 Mt. Datun South Peak
3:10pm 985m NO.8 大屯山西峰 Mt. Datun West Peak
3:55pm 977m NO.9 面天山 Mt. Miantian
4:05pm 949m NO.10 向天山 Mt. Xiangtian
完成時間約10.5小時


【裝備】
►迪卡儂的水袋背包 https://www.decathlon.tw/zh/running-c124331.html
►底層衣 https://wonderfulapple.net/2h6nh
►Black Deiamond Z-POLE碳纖維登山杖 https://www1.gamepark.com.tw/2h6nl


►【APP】如何使用健行筆記APP下載GPX與製作離線地圖(Andriod系統)
https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=13634
►【APP】 如何使用健行筆記APP下載GPX與製作離線地圖(iOS系統)
https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=13373


►陽明山東西大縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/O1o09y
►陽明山西段縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/V6oEky
►陽明山東段縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/arD9Q9


►商業合作或活動邀約
請洽小編Gary
bokas3kas3@gmail.com


#陽明山 #登山 #台北登山