《維持年輕的秘訣》

20歲時的長相身材靠父母，30歲以後靠的真的是保養了，尤其生過小孩的媽媽們，大家都知道狀態會直線下滑😭

我一直都對保養還算還蠻有強迫症的，自己覺得自己保養的還算不錯，蠻自豪在外面不說從來不會有人覺得我已經是個媽😝，每次帶兒子出去大家都被覺得是姐姐吧怎麼可能有這麼大兒子，那天和兒子去吃飯還被餐廳男服務生問兒子那是你姐嗎？好辣喔🤣

<所以今天來跟大家分享我平常的保養小秘訣>

運動當然一定是第一名，運動讓我全身的皮膚都變緊實，也不太會有什麼橘皮，身形也變成S型，感覺整個人就變年輕

飲食方面一定要營養均衡，我不太喜歡節食，過度節食雖然會瘦，但感覺皮膚會變比較乾皺氣色不好

每天早上起床一定先喝一大杯溫水+一顆B群，晚上洗澡前則是泡一杯酵素+膠原蛋白

身體皮膚方面，曬太陽要擦防曬，每天身體都要擦乳液，1週去一次角質完後擦油

化妝不要太濃，以前年輕時愛畫煙燻妝反而顯得成熟，其實皮膚保養好妝容自然反而顯年輕

臉部皮膚方面，我覺得清潔絕對是最重要的，臉沒有清潔乾淨擦什麼保養品都吸收不好，我愛 #clarisonic 的洗臉機 和 #肌膚之鑰 的洗面乳，卸妝都用 #貝德瑪 卸妝水，一週會去一次角質或敷一次清潔面膜，要記得不管玩多晚或在累都一定要卸妝洗臉

幾乎每天有時間我都會敷一片面膜，跟大家分享我的一個敷臉小秘訣，臉敷完後把面膜對折成一半敷脖子，既不浪費上面精華液，而且日積月累讓脖紋變淡，面膜我覺得不用太貴不然天天敷好心痛，我常用 #台酒面膜 #提提顏 #naruko

關於臉部微調，我覺得只要想清楚，找到可以信賴診所，自己喜歡開心不走火入魔太過依賴就好
感謝 #海芙音波拉皮 讓我打了2年，我覺得這是臉部緊實非！常！有！效！的雷射，我肚皮也有打喔
#蓓爾黛診所 則是幫我打了蜂巢皮秒，我覺得縮毛孔和亮白淡斑效果非常好
臉上一些微調則是超推 #星采診所 楊院長，美感超級好又自然，我真的很怕變成人人一樣誇張臉

建議女生長髮一個月可以護髮一次，髮質養好人有質感顯年輕，燙髮跟染髮我建議選其中一個就好，因為超過30頭髮髮質比造型重要

女生的手也非常顯年紀，我的手指腳指保養和美美光療都交給 #AT日常美學

心靈方面，我覺得永遠保持在進步，即使緩慢也沒關係，一直學習新事物很重要，年紀越大心要越大，不要計較執著一些小事讓自己心情不好，寧可把時間拿來運動讓自己更好，也不要讓自己陷在壞情緒中

真心覺得當女人很辛苦，從頭到腳的細節都要好好照顧，除了花錢還要花時間才能維持，但是不要擔心，用心保養，年齡不在是限制，我們只會越活越有光彩，越活越有自信

#常把笑容掛在臉上也很重要喔😊

😘哥又要來分享台酒的產品給大家… #文末也有抽獎好過年

想不到台酒好貨真的很多！伯特/but 過年過節的不是要跟大家分享花雕雞泡麵(雖然這個真的是居家必囤)，今天要跟大家分享的是「台酒面膜」…

是吧！台酒竟然還有面膜？哎呀呀～這次哥 剛好在過年前打了醫美，最重要的就是前三個月需要加強保濕、補充維他命C、膠原蛋白～遠目/ #台酒生技VINATA面膜 的合作來得正是時候，這三個月要把我所有的庫存量，傾巢而出往我臉上努力敷上去惹！尤其當媽得更要抓緊時間，好好的保養自己，敷臉 就是平日育兒最容易的方式～ #邊育兒邊敷臉

台酒生技Vinata #清酒粕面膜系列有兩種：
👏【酒粕水嫩保溼面膜】大分子玻尿酸+陽離子玻尿酸
👏【酒粕維他命亮白面膜】維他命B3+熊果素雙重亮白
最燒火的成分就是：「百年國營酒廠釀酒過程所產生的清酒粕活膚酵母萃取精華」，添加了舒緩保濕植萃，如洋甘菊、露珠草等。 #酒原料肌膚保養專家

⭕️//////////////////////////////心得：
敷完之後覺得相見恨晚，總有拿台酒青春露奢侈敷臉的感覺，簡單方便。
1. 重點的重點：精華液就這樣剛剛好，不會滴的到處都是。我真的討厭濕搭搭！
2. 精華液質地不黏膩，敷起來很清爽。
3. 有珍珠膜與蠶絲木漿布膜兩層，沒有多一層不織布，布膜本身是特殊織法織、100%純木漿，挺好的-環保。
4. 面膜剪裁不錯，不會卡眼睛，位置夠寬（只是我鼻子太大，目前大概沒有面膜可以涵蓋哥整個鼻子～嘆）。
5. 肌膚乾，連續敷上，保濕度真的有感，肌膚保水就不容易出油。
6. MIT國營出品當然品質有保證，不害怕使用了不明成份。

😂史上真心話，台酒面膜是一款表現不錯的面膜：給上四顆星>>>>>>
1. 好吧！台酒面膜包裝真的比較復古點，相較之下我較喜愛之前跟大家分享的台酒益生菌包裝。不過，裡頭的東西絕對值得花下銀兩。
2. 敷上去沒有令人難聞的酒粕發酵味，感覺得出來有調香味，但哥 我本身比較不喜歡調香味，可喜的是，這面膜香味不濃烈，算可接受。
3. 最後就是門市實在少，所以 通路就是網購。

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#不知你們有沒有敷過 #心得一起分享分享

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1. 按讚，請留言寫下「任何想法~哈哈哈哈啊～ 」
2. 活動時間：108/12/30~1/6 (1/8日公佈）
3. 獎項：VINATA晶燦抗皺系列與密集淨白系列旅行組各5組/共10位（價值950NT）

{此篇與台酒合作謝謝贈品}

#川越站好好逛
東京近郊的川越有小江戶之稱，保留了市內城跡、神社、寺院、古蹟、歷史建物眾多，但我對這個古城沒什麼特別興趣，倒是對川越站的這間鄉村雜貨店很有興趣，逛超久的，然後車站內還有星乃珈琲店、築地銀一丁，我光在這邊買東西、吃東西就好滿足了!!
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只因為看了韓國五花肉狂想曲就決定要去露營的我，
真的是很任性但總覺得只做烤五花太BO，
於是生性澎湃的我決定姨日五餐做起來，
這集寓教於樂的很！（有嘛？


大感謝財沈 PChome 24h購物 讓我變成露營姨：
最後記得留言你最近最愛的泡麵，下面也提供我這次愛的選品：

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攝影設備： @Sony Taiwan A7C
室外收音：【Saramonic】 blink500
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本頻道為個人經營，不隸屬於任何MCN旗下。

新開一個清單，朵莉兒chat幾咧
就擺一些vlog或是想跟大家聊聊的影片～

分享給你們，我的平淡又幸福的週末💖






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有沒有覺得最近每天戴口罩，結果皮膚要嘛變太油、要嘛變太乾，皮膚變得不大穩定QQ
我先舉手啦因為我就是這樣🙋而且梳化時還遇到不少人跟我有一樣的困擾，
這次影片就來介紹我最近讓皮膚穩定下來的好物！
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其實我不是很愛在影片介紹保養品，因為保養品效果在鏡頭上不容易呈現，
但這次介紹 ＠台酒生技Vinata 精華液和活膚膠囊，總覺得錯過就太可惜了，
因為這款保養品確實讓我每天戴口罩的皮膚穩定很多，本來臉上的小粉刺和痘痘也慢慢癒合，
裡面還有紅酒多酚、清酒粕這種台酒廠專屬的佛系成分，不介紹怎麼行呢👼
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除了看影片外，廠商還很大方的開放給大家抽獎好用的旅行組

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活動時間：4/15~4/22 24:00

嗚嗚每次廠商送獎品贈品我都沒有，覺得羨慕嫉妒恨😭你們一定要認真抽獎蛤！！！
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