[爆卦]台視主播鄔凱雯是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 台視主播鄔凱雯產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過3,971的網紅台視新聞 謝安,也在其Facebook貼文中提到, 謝謝 自由時報 謝謝可愛的方綺!謝謝神手舜翔哥! 謝謝 Chennie Barre/Yoga生活大小事 老師 拍攝當天特別指導動作🙏 新聞界的胖紙🐷跟瑜珈女神 台視新聞 鄔凱雯 同框運動惹~ 這一年在 Space 減重10公斤(過年前啦🙄) 有什麼心得呢? 愛上 #barre 愛上space超...

  • 台視主播鄔凱雯 在 台視新聞 謝安 Facebook 的精選貼文

    2021-02-22 19:47:25
    有 246 人按讚

    謝謝 自由時報 謝謝可愛的方綺!謝謝神手舜翔哥!
    謝謝 Chennie Barre/Yoga生活大小事 老師
    拍攝當天特別指導動作🙏
    新聞界的胖紙🐷跟瑜珈女神 台視新聞 鄔凱雯
    同框運動惹~

    這一年在 Space 減重10公斤(過年前啦🙄)
    有什麼心得呢?
    愛上 #barre
    愛上space超棒的老師們😍
    減重不容易,要克服心魔,不要被數字控制
    養成運動習慣,就會逐漸看到成績囉💪

    當然跟 爆瘦公社 的神人相比,還是差太多了啦
    但爆瘦公社,真的是減重人的心靈雞湯😆
    身體最誠實了!大家一起加油呦

    #減重料理大家有興趣嗎
    #吃了好多花椰菜米呢
    #蒼蠅頭花椰菜米
    #牛小排花椰菜米
    #減肥菜單 #不用餓肚子

    謝謝可愛的台視公關
    謝謝妍婷姐 謝謝家育🙂

    https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1432291

  • 台視主播鄔凱雯 在 Facebook 的最佳解答

    2021-02-22 15:02:18
    有 681 人按讚

    謝謝自由時報方綺的報導,
    也謝謝舜翔哥的拍攝🙇🏻‍♀️
    練習瑜珈五六年,
    都沒看過自己做瑜珈的樣子,
    勉強還算可以啦,應該沒有丟老師的臉😂
    其實大學就接觸過瑜珈,
    但那時只覺得是個運動,
    對瑜珈無所謂喜不喜歡,
    也並謂養成習慣,
    怎麼知道10年過去,
    現在的我兩天不做瑜珈,
    就覺得渾身不對勁,
    五年多前到 Yoga Journey 瑜珈旅程
    上了Sally老師的課之後,
    就此開啟我的瑜珈人生,
    Sally老師的經典名言:
    「我沒有對妳們將就,
    妳們也不要對自己的身體將就。」
    老師說,21天養成一個習慣,
    45天身體會記得這些動作,
    如果妳一直都做錯的,
    彎不下去,腰挺不直,硬是不用瑜珈磚,
    久了毛病就會出來,
    像是椎肩盤突出,膝蓋痛等等,
    最後怪罪瑜珈不好,
    所以為什麼要這麼嚴格,不是沒有道理。
    聽了有種當頭棒喝的感覺,
    多少時候,多少場合,其實我們都在將就,
    沒有好好聽聽自己身體內心的聲音,
    然後久了,身體撐不住了,
    大病小病就一個個找上門,
    現在都很珍惜每次上瑜珈的時間,
    在每一個體位法搭配呼吸吐納的過程,
    隨著身體的流動,
    感受今天的身體,今天的自己好不好,
    即使很多高難度動作我還是做不到,
    但就停在自己能做的位置,給自己身體時間,
    對自己的身體有覺知,
    感受瑜珈後的通體舒暢,
    跟健身跑步後的感覺不太一樣,
    這裡有瑜珈愛好者嗎?也可以分享分享❤️

    PS我跟 台視新聞 謝安每天都在Apple Watch上相愛相殺😆😆😍 每天都期待手錶有什麼更嗆的評論🤪

  • 台視主播鄔凱雯 在 ETtoday星光雲 Facebook 的最佳解答

    2013-09-01 10:25:40
    有 253 人按讚


    大家看得出來這是同一個人嗎???((((先逃

    妝前妝後差很大!台視主播鄔凱雯素顏清秀如學生妹
    http://www.ettoday.net/news/20130901/264415.htm…

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