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在 台視主播鄔凱雯產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過3,971的網紅台視新聞 謝安,也在其Facebook貼文中提到, 謝謝 自由時報 謝謝可愛的方綺!謝謝神手舜翔哥! 謝謝 Chennie Barre/Yoga生活大小事 老師 拍攝當天特別指導動作🙏 新聞界的胖紙🐷跟瑜珈女神 台視新聞 鄔凱雯 同框運動惹~ 這一年在 Space 減重10公斤(過年前啦🙄) 有什麼心得呢? 愛上 #barre 愛上space超...
台視主播鄔凱雯 在 謝安 Anna Instagram 的最佳解答
2021-08-02 14:40:35
明天接種第二劑 #輝瑞疫苗 今天派出 熊熊 #好鼻師 選椰子🥥 沒有神奇療效啦,只是看到女神分享,突然也好想喝 台視新聞 鄔凱雯 知道我多愛這種整顆的小椰子😎😎好久沒去泰國惹!! 大家也跟我們一樣喜歡椰子嗎😉 #主播 #美國日常...
台視主播鄔凱雯 在 台視新聞 謝安 Facebook 的精選貼文
謝謝 自由時報 謝謝可愛的方綺!謝謝神手舜翔哥!
謝謝 Chennie Barre/Yoga生活大小事 老師
拍攝當天特別指導動作🙏
新聞界的胖紙🐷跟瑜珈女神 台視新聞 鄔凱雯
同框運動惹~
這一年在 Space 減重10公斤(過年前啦🙄)
有什麼心得呢?
愛上 #barre
愛上space超棒的老師們😍
減重不容易,要克服心魔,不要被數字控制
養成運動習慣,就會逐漸看到成績囉💪
當然跟 爆瘦公社 的神人相比,還是差太多了啦
但爆瘦公社,真的是減重人的心靈雞湯😆
身體最誠實了!大家一起加油呦
#減重料理大家有興趣嗎
#吃了好多花椰菜米呢
#蒼蠅頭花椰菜米
#牛小排花椰菜米
#減肥菜單 #不用餓肚子
謝謝可愛的台視公關
謝謝妍婷姐 謝謝家育🙂
https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1432291
台視主播鄔凱雯 在 Facebook 的最佳解答
謝謝自由時報方綺的報導,
也謝謝舜翔哥的拍攝🙇🏻♀️
練習瑜珈五六年,
都沒看過自己做瑜珈的樣子,
勉強還算可以啦,應該沒有丟老師的臉😂
其實大學就接觸過瑜珈,
但那時只覺得是個運動,
對瑜珈無所謂喜不喜歡,
也並謂養成習慣,
怎麼知道10年過去,
現在的我兩天不做瑜珈,
就覺得渾身不對勁,
五年多前到 Yoga Journey 瑜珈旅程
上了Sally老師的課之後,
就此開啟我的瑜珈人生,
Sally老師的經典名言:
「我沒有對妳們將就,
妳們也不要對自己的身體將就。」
老師說,21天養成一個習慣,
45天身體會記得這些動作,
如果妳一直都做錯的,
彎不下去,腰挺不直,硬是不用瑜珈磚,
久了毛病就會出來,
像是椎肩盤突出,膝蓋痛等等,
最後怪罪瑜珈不好,
所以為什麼要這麼嚴格,不是沒有道理。
聽了有種當頭棒喝的感覺,
多少時候,多少場合,其實我們都在將就,
沒有好好聽聽自己身體內心的聲音,
然後久了,身體撐不住了,
大病小病就一個個找上門,
現在都很珍惜每次上瑜珈的時間,
在每一個體位法搭配呼吸吐納的過程,
隨著身體的流動,
感受今天的身體,今天的自己好不好,
即使很多高難度動作我還是做不到,
但就停在自己能做的位置,給自己身體時間,
對自己的身體有覺知,
感受瑜珈後的通體舒暢,
跟健身跑步後的感覺不太一樣,
這裡有瑜珈愛好者嗎?也可以分享分享❤️
PS我跟 台視新聞 謝安每天都在Apple Watch上相愛相殺😆😆😍 每天都期待手錶有什麼更嗆的評論🤪
台視主播鄔凱雯 在 ETtoday星光雲 Facebook 的最佳解答
大家看得出來這是同一個人嗎???((((先逃
妝前妝後差很大!台視主播鄔凱雯素顏清秀如學生妹
http://www.ettoday.net/news/20130901/264415.htm…
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