寶貝們想不想吃韓國海苔飯捲 問韓國藝人、演員女子團體、男子團體們 哪一個吃最多 我保證一定會說 海苔飯捲 泡麵不健康嘛！且熱量又高經濟公司一定不會讓他們吃 很短移動時間能吃的就是海苔飯捲 我也超愛吃😭😭😭 好想念 不過今天老金廚房不是要分享海苔飯捲 這樣開頭會不會很像揍我😅😅😅 今天分享是海苔飯捲裡面一定會放的食材 其他食材買來就可以能做了 但這一道菜就是台灣沒有賣 所以必須要自己做 因此我們一步一步慢慢來嘛😅 今天先玩 海苔飯捲裡面的 #韓式醬燒牛蒡 #우엉조림 而且寶貝們這是素的喔 很難的韓式料理有素的 📌所以吃素的寶貝們更注意看喔😘 📌準備物 2條牛蒡 超簡單喔☺️ 📌處理牛蒡方法 寶貝們要戴上手套 牛蒡很會染到手同時會咬到手 所以戴好手套再處理 一開始牛蒡不用洗 用刀子先刮一刮把刮掉外面的皮 再來切斷手指頭一樣長 拿去洗一洗喔～ 不用洗太久！ 免得牛蒡的營養都會跑掉 有些人為了去掉牛蒡的味道所以要泡醋但我個人覺得真的多餘 不喜歡牛蒡的味道真的不用吃😅 牛蒡的營養都被破壞掉了吃什麼牛蒡！ 我個人覺得 所以吃牛蒡儘量少碰水是👍 洗好的牛蒡準備要切絲 我怎麼那麼高搞剛切東西？ 怎麼不用切絲的工具？ 因為這一道菜牛蒡太薄的話醬燒的過程會長相扭來扭去 完成品就不那麼好看 所以雖然有點搞剛但為了優雅一條一條抓著吃所以我在賣命⋯⋯⋯🤣🤣 📌這樣玩 鍋子裡面先放2湯匙芝麻油 中小火 再放牛蒡絲炒一炒辦一辦2～3分鐘 再來放 2湯匙黑糖 4湯匙醬油 炒一炒覺得差不多 放400ml水 繼續中小火煮15分鐘 要蓋鍋子這樣牛蒡才會熟 15分鐘後可以吃吃看牛蒡有沒有熟喔！ 因為接下來要放玉米糖液 玉米糖液之前覺得牛蒡是要熟的 不然還沒熟牛蒡直接放玉米糖液會很牛心一樣不合咬斷⚠️ 再放2湯匙玉米糖液 轉最小火慢慢煮到剛剛放的400ml水分幾乎都沒有為止喔 玉米糖液會幫助成品非常有光澤的作用 這一道菜味道甜鹹鹹甜的感覺 小孩子一開始不會吃 因為沒嘗試過 但讓他們習慣一定會吃 因為牛蒡是營養價值非常的食材 可以搭配粥、泡湯飯、一般餐點的小菜都很適合喔 #金老佛爺廚房 #深夜食堂 音樂: Breathe slow 音樂家: Rook1e

本文畫面都獻給我老公哈哈哈 說真的，要是沒有嫁給 @cacha__kyo 我是絕對會離婚的那種體質 就是傳說中很適合談戀愛 但不適合一起生活的那種人 婚姻裡太多條條框框和義務綑綁 加上又是兩個家庭的結合！ 尬的,真正是很～難～很～難啊 / 好險我以前年輕的時候眼光獨到 是我自己開把他！痣己追到手的 以前以為就是跟帥哥髮型師談個戀愛 ，過不久大概會被分手了吧， 想不到我老公個性是個溫馴草食男！ 居然還跟他決定結婚生子過一輩子， 雖然他也是有機車和難搞的地方！ 但此篇重點我想強調， 我真的好險有遇到他嫁給他！ 能夠接到我跳針又另類的生活tempo 又能對我滿滿的包容， 真的只有他了！ （要不我註定單身的賽亞人體質啊） . 雖然常常在粉專出賣他， 微靠北我們婚姻相處的故事， 但真的是取材和心得分享， 事實上這才是真實婚姻型態我覺得！ 最好每對夫妻都凱特王妃威廉王子那麼優雅啦！ / 雖然也會吵架生悶氣， 包容、溝通、理解是我們關係裡面的正向循環，但大部分都還是彼此理解、調整然後改進！ 這我們夫妻的大優點， 至少彼此都願意聽對方說， 臭著臉爲對方改， 雖然說不是100分的夫妻， 但我覺得也是有80分啦！😂 算平淡又細水長流的那種好啦！ / 像我在粉專虧他 虧到我朋友以為我們關係已僵， 欸真的是心得取材然後加誇飾法去分享啦😂（害我也反省不能再這樣寫下去） / 但心想，要是我每天發我老公對我奪好、寵妻魔人、有奪愛我、有奪哈我！這能看嗎？除了我鼻子變長，粉絲也會怒退追蹤吧？ . 與其捏造或刻意呈現美好， 我喜歡分享我們的樸實日常， 無聊碎念的小靠杯這才是真愛 So我決定還是要繼續寫下去， 也一路在粉專分享著我的心境與成長！相信每個歷程，我的感受都很不一樣！ / 再次感謝kyo爸的犧牲與成全 你是全宇宙最棒的爸爸和老公❤️ #台中 #儒考棚 #台中景點 #婚姻 #父親日常 #穿搭

疫情不能出門，那我陪你🧡 理財家說，你身邊最長相處的五位朋友收入總合平均值大概就是你的收入。 正妹的身邊總是充滿正妹，肌肉男身邊的朋友總是肌肉男，物以類聚，人以群分。 其實是，無論做什麼事情，我們總是喜歡「融入、合群」當你認真運動，身邊的人都在看劇、聊劇，那我們很容易就會在空閒時間去看劇。 假如身邊的朋友都在大吃大喝，你一個人做飲食控制，那你就是點餐跟選餐廳裡面那個最難搞的小釘。 疫情期間，我們都乖乖待在家，跟我一起來創造居家身材雕塑環境。 Wondercise 推出線上真人教練語音互動，群體運動氛圍，就是我們在家最好創造雕塑環境的時刻，還可以上線拿禮物喔🎁 參加辦法請見精選動態 這週是任務的開始的第一週，週三特別加碼上線禮物送不完🤘 特別任務訊息： 【好禮贈送】 1.任意訓練影片成績第一名的學員可獲得乳清蛋白一包， 若三支訓練影片皆拿第一可獲得 Garmin Vivosmart 4 乙支 參加辦法右滑到底，或是參考官方IG @wondercise 越多人參加獎品越好喔，聽說光是 破百人就會送出 Forerunner 45S GPS腕式光學心率跑錶 （價值超過6000） 還可以跟天菜教練 @ddk_evan 還有我線上互動拿禮物喔🎁 我知道大家都是大忙人跟小健忘，小葛特別請助理創了一個line提醒運動群組跟每週提醒任務方式協助大家一同培養運動習慣及拿禮物🎁 圖片最後一張掃描進群組🔔 👉🏻小葛的主軸是腹部訓練，會採漸進式菜單，每週跟著做，不但可以拿到禮物，還可以發現自己越來越進步，小肚腩越來越緊實喔💪 ⭐9/22-10/21 週二 週四 晚上 8-9點 趕快記進去行事曆 👉🏻所有小葛的課程都準時跑完並簽到者額外領取蛋白小點心🥧 👌活動只跑三個月，錯過就可惜嘍👌 #Wondericse #逗陣健身168 #你的健身我的派對 #wondercisestudio #居家健身救台灣 #全台灣都在等你上線 #健身app #居家健身 #stayhome #training #疫情解放身材不能放 #運動 #優惠 #線上運動班