Q: UNA!! 你是不是練習瑜伽練習很久了呀？ 🙈文長慎入🙈 - Ａ: 其實我真正開始練習瑜伽是在去年...人還在峇里島的時候，最一開始接觸瑜伽是在卡達，休假加上身體不累的時候，不固定去上個瑜伽課。 - 所以，在去年我的計畫是：三月完成陰瑜伽師資培訓，接著等四月的200小時的師資培訓，然後五月就可以回台灣開始我的菜鳥瑜伽老師之路～ - BUT 在三月開始，疫情嚴重的在全球擴散，飛機開始停飛的狀態下，許多外籍人士也因此無法入境巴里島，還好我在封島前，已經完成陰瑜伽培訓，但是我的200小時師資培訓就此延後 until further notice. - 當時候峇里島政府也特例開放給在島上的觀光人士，可以再多延一個月..
於是乎，我就延阿延到.....11月！ 然後在八月，終於如願以償的開始我的200小時師資培訓！ - 那這3月到11月的期間，完全沒工作，零收入，我每天做的，就是早上睡醒，開始自己練習瑜伽，偶爾缺乏動力的時候，去瑜伽教室上一堂課，感受教室特有的氣氛還有老師特別的引導。 - 在這段期間，我還是覺得很感恩，能幸福的被困在峇里島放空，也算是給自己在過去七年爆肝的飛行日子裡的一點彌補。 - 在這段期間裡，我的瑜伽練習也從20分鐘提升到40分鐘，甚至是一個小時..去瑜伽教室練習的時候是90分鐘一堂 就是這樣持續性的練習，身體變強壯了一點也輕盈了一點、線條好看了一點皮膚也黑了一點，能在體式當中順暢的轉換與流動也是我最享受的部分！在過程當中，我沒有要和其他人相比，只是沈浸在自我的練習當中，沒有進步的時候，能流流汗也好; 倒立抓到感覺的時候，就多倒立幾回; 當自己進步的時候，馬上和身邊的人分享喜悅，甚至是po上IG 為自己紀念那一刻。 在這段期間，默默地也激勵了不少人開始接觸瑜伽，創立YOUTUBE頻道，來為無法回台灣試教的我創造出另外一種可能。 雖然那一年的荷包很空，但是我賺到的是別人想要也拿不到的回憶還有健康！ 所以我不會去評估一個人練習瑜伽的長短，而是希望對方能感受到練習瑜伽後的平靜與美好。 - 練習瑜伽是去年的我，在疫情影響下所獲得的禮物，雖然台灣現在也遭受疫情的影響，但是我相信這一時的不方便、不順遂當中，宇宙or上天or冥冥之中，總是會為你開一條路，我們都一定會好好的🤗 #疫情 #疫情快點結束吧

足本睇片👉🏼：https://bit.ly/3bRTEz0 疫情持續，旅遊業受重創，不少航空公司為求節省成本，不得不向員工開刀，裁員、減薪這些消息屢見不鮮。與其坐以待斃，不如找另一片天空。最近現任空姐Sabrina，在灣仔一間茶餐廳售賣自家製芋圓，希望幫補生計。 因《衝上雲霄》而種下空姐夢 Sabrina當年去考空姐，因為一套電視劇。2003年，一套《衝上雲霄》，令不少女生種下空姐夢。Sabrina說：「當年看完劇集，便立下空姐夢，那時我的中學老師，跟我說航空公司推出青少年計劃，鼓勵我去參加。」她花了一年參與青少年計劃，上堂了解航空業知識，亦能親身接觸機師、空中服務員、辦公室、地勤、貨運、行李部等不同部門員工，她才驚覺航空業原來是這麼大，「對我而言，是很新鮮、很大衝擊的事因為沒想過當時可以接觸到這麼多人。」從此她以空中服務員為目標，為此學過外語，當過地勤，七年前、23歲的她如願當上空姐。 在空姐生涯中，她感受到一份難能可貴的團隊精神，也見證過航空業的風光，可惜一場疫情，摧殘了航空業，自去年六月，她已經沒有上過飛機為乘客服務。「最初還會逐天去數有多少天沒有飛過，但數到中途，已經沒有勇氣再數下去。」幸運地，她逃過被離職的厄運，不過就要簽新合約保住職位，「人工減了$6,000，足足三分一人工，就算以後有機會升職，但薪金都會比減人工前的低。」 原材料由台灣直送 停飛期間，她每月只靠底薪過活，實際數字不願公開，但叫做勉強渡過難關。與其天天在家等飛，倒不如認真做點事來。「未有肺炎的時候，我會報讀一些烹飪班，學做韓式唧花蛋糕、麵包、甜品等。」除了學一技傍身，她還曾到甜品店兼職，學搓她最喜歡吃的台灣芋圓，「第一次吃芋圓，就是讀書時到過台灣九份吃過，之後一直很懷念這味道，很想自己做。」她再上網尋找各式各樣的配方，然後調整配方，芋圓每日新鮮製作，不留過夜，「材料多來自台灣，由台灣寄回來，把芋頭、紫薯及番薯，蒸熟後再壓成蓉，加入木薯粉及糖搓製而成。要讓芋圓保持煙韌度，主要是將它烚好後，再過一過冷河。」黑糖薑湯芋圓小丸子($30)，芋圓Q彈，餡料豐富，黑糖薑湯甜味適中自然，飲後十分暖身。芋圓還可搭配抹茶奶凍($45)、桂花烏龍茶凍($45)等其他甜品，每款甜品也是由Sabrina自家製作，全憑經驗而成，「我只能說食譜，不能一本通書看到老。」每款甜品外賣盒還貼上登機證貼紙，對應「空姐芋圓」主題，十分有心思。 有心人無條件支持 可以食到空姐芋圓，不但只得網購，Sabrina更得到有心人支持，令她可以在灣仔茶餐廳「開餐」製作甜品並寄賣，讓食客堂食。以有心人形容，絕無花假，皆因「開餐」老闆Eddy，一毫子也沒收過Sabrina租金。Eddy說：「Sabrina對自己做的食物有信心，吃過她的出品後，覺得作為生意是可以考慮。」 以前「離地」問客人要甚麼飲品，現在則貼地在廚房製作芋圓，Sabrina認為後者更辛苦，「每天工作時間十多小時，跟飛一班長途機差不多，但長途機在中途還可以休息。」不過辛苦所換來的滿足感是值得的，以前乘客就算滿意服務，也甚少表達謝意，但現在卻截然不同，「有人懂得欣賞我，會有客人傳訊息給我說食物好吃。」 Sabrina踏出機艙這個舒適圈後，發現世界還是比她踏遍過的更大。「就算這一下未找到前路都可以，只要我們願意嘗試，或是在黑暗中摸索前行，都會有方法找到出路。」 採訪、攝影：《飲食男女》 Crew Bowl 地址：灣仔天樂里3-5號僑康大厦地下C舗 電話：2660 0127 營業時間：7:30am-11pm 人均消費：$50以下 #飲食男女 #香港 #香港美食 #美食 #打卡 #hkfood #instafood #灣仔美食 #芋圓 #空姐 #CrewBowl @crewbowl @dineinn_hk

支持小店,支持個體戶,用心做既野一定支持 灣仔美食芋圓｜空姐停飛半年 減薪保飯碗 自學芋圓覓出路 好心店主免租借場寄賣 「人總要向前望」 疫情持續，旅遊業受重創，不少航空公司為求節省成本，不得不向員工開刀，裁員、減薪這些消息屢見不鮮。與其坐以待斃，不如找另一片天空。最近現任空姐Sabrina，在灣仔一間茶餐廳售賣自家製芋圓，希望幫補生計。 因《衝上雲霄》而種下空姐夢 Sabrina當年去考空姐，因為一套電視劇。2003年，一套《衝上雲霄》，令不少女生種下空姐夢。Sabrina說：「當年看完劇集，便立下空姐夢，那時我的中學老師，跟我說航空公司推出青少年計劃，鼓勵我去參加。」她花了一年參與青少年計劃，上堂了解航空業知識，亦能親身接觸機師、空中服務員、辦公室、地勤、貨運、行李部等不同部門員工，她才驚覺航空業原來是這麼大，「對我而言，是很新鮮、很大衝擊的事因為沒想過當時可以接觸到這麼多人。」從此她以空中服務員為目標，為此學過外語，當過地勤，七年前、23歲的她如願當上空姐。 在空姐生涯中，她感受到一份難能可貴的團隊精神，也見證過航空業的風光，可惜一場疫情，摧殘了航空業，自去年六月，她已經沒有上過飛機為乘客服務。「最初還會逐天去數有多少天沒有飛過，但數到中途，已經沒有勇氣再數下去。」幸運地，她逃過被離職的厄運，不過就要簽新合約保住職位，「人工減了$6,000，足足三分一人工，就算以後有機會升職，但薪金都會比減人工前的低。」 原材料由台灣直送 停飛期間，她每月只靠底薪過活，實際數字不願公開，但叫做勉強渡過難關。與其天天在家等飛，倒不如認真做點事來。「未有肺炎的時候，我會報讀一些烹飪班，學做韓式唧花蛋糕、麵包、甜品等。」除了學一技傍身，她還曾到甜品店兼職，學搓她最喜歡吃的台灣芋圓，「第一次吃芋圓，就是讀書時到過台灣九份吃過，之後一直很懷念這味道，很想自己做。」她再上網尋找各式各樣的配方，然後調整配方，芋圓每日新鮮製作，不留過夜，「材料多來自台灣，由台灣寄回來，把芋頭、紫薯及番薯，蒸熟後再壓成蓉，加入木薯粉及糖搓製而成。要讓芋圓保持煙韌度，主要是將它烚好後，再過一過冷河。」黑糖薑湯芋圓小丸子($30)，芋圓Q彈，餡料豐富，黑糖薑湯甜味適中自然，飲後十分暖身。芋圓還可搭配抹茶奶凍($45)、桂花烏龍茶凍($45)等其他甜品，每款甜品也是由Sabrina自家製作，全憑經驗而成，「我只能說食譜，不能一本通書看到老。」每款甜品外賣盒還貼上登機證貼紙，對應「空姐芋圓」主題，十分有心思。 有心人無條件支持 可以食到空姐芋圓，不但只得網購，Sabrina更得到有心人支持，令她可以在灣仔茶餐廳「開餐」製作甜品並寄賣，讓食客堂食。以有心人形容，絕無花假，皆因「開餐」老闆Eddy，一毫子也沒收過Sabrina租金。Eddy說：「Sabrina對自己做的食物有信心，吃過她的出品後，覺得作為生意是可以考慮。」 以前「離地」問客人要甚麼飲品，現在則貼地在廚房製作芋圓，Sabrina認為後者更辛苦，「每天工作時間十多小時，跟飛一班長途機差不多，但長途機在中途還可以休息。」不過辛苦所換來的滿足感是值得的，以前乘客就算滿意服務，也甚少表達謝意，但現在卻截然不同，「有人懂得欣賞我，會有客人傳訊息給我說食物好吃。」 Sabrina踏出機艙這個舒適圈後，發現世界還是比她踏遍過的更大。「就算這一下未找到前路都可以，只要我們願意嘗試，或是在黑暗中摸索前行，都會有方法找到出路。」 採訪、攝影：《飲食男女》 #CrewBowl #空姐芋圓 #小店 #手工芋圓 #甜品 #台灣直送 #支持小店 #黃店 #黃色經濟圈 Crew Bowl 地址：灣仔天樂里3-5號僑康大厦地下C舗 電話：2660 0127 營業時間：7:30am-11pm #開餐 #開餐dineinn 人均消費：$50以下 #BLOG #blogger #HKBLOG #hkblogger #HKFOOD #HKFOODBLOG #hkfoodblogger #HKIG #HKIGFOOD #HKIGFOODBLOG #hkigblogger