雖然這篇台灣青花菜種植鄉民發文沒有被收入到精華區：在台灣青花菜種植這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 台灣青花菜種植產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過66萬的網紅康健雜誌，也在其Facebook貼文中提到， 【 #青花菜 #花椰菜 不一樣 抑制腫瘤形成、護心又能消水腫】 青花菜是一年四季都能吃到的蔬菜，但你知道嗎？只有冬天才能吃到本土種植的青花菜，且營養價質比其他季節遠渡重洋而來的還要高 青花菜是十字花科最有名的蔬菜之一，含有硫配糖體，有抗腫瘤功效。究竟它還有多少好處呢？又該如何...
台灣青花菜種植 在 本包・飯包 Instagram 的最佳貼文
2021-04-05 00:24:36
* [2017/5/16] 🍱難得在傳統市場菜攤看到台灣種植的白蘆筍，簡單川燙、淋上梅子味噌，就很好吃了。 🔹雜糧飯 🔹蔥燒鴻喜菇紅魽魚 🔹白蘆筍佐梅子味噌 🔹鹽水煮青花菜 🔹主婦聯盟傳統香腸 🔹藍莓 #飯包 #便當#午餐#國中生便當 #riess #bento #lunchbox #lunch #...
台灣青花菜種植 在 Cherry H. Su Instagram 的最佳貼文
2020-05-02 05:43:33
久聞羽衣甘藍(kale)這個super food很久 我知道他嚐起來帶點苦味跟青花菜是親戚 可炒 可烤 變身為沙拉 也常會在蔬果汁中看見他們的身影 在國外隨手可以買到 而且還分很多品種 去年在溫哥華旅行 看見他們蹤影時就立刻帶一把回家 把它們做成羽衣甘藍脆餅(kale chips)連很挑食的小朋友都...
台灣青花菜種植 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【 #青花菜 #花椰菜 不一樣 抑制腫瘤形成、護心又能消水腫】
青花菜是一年四季都能吃到的蔬菜，但你知道嗎？只有冬天才能吃到本土種植的青花菜，且營養價質比其他季節遠渡重洋而來的還要高
青花菜是十字花科最有名的蔬菜之一，含有硫配糖體，有抗腫瘤功效。究竟它還有多少好處呢？又該如何烹煮才能保留較多抗癌成分？
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台灣青花菜種植 在 今周刊 Facebook 的最佳貼文
小編真的從來沒搞清楚！ 都一律叫「花椰菜」🥦🥦🥦
#花椰菜 #青花菜 #營養價值 #消化 #蔬菜
台灣青花菜種植 在 Cecillia優雅過生活 Facebook 的最佳貼文
最近很常買羽衣甘藍（Kale），
這種蔬菜富含葉黃素、β胡蘿蔔素、食物纖維及豐富維生素等營養元素，
在歐美被譽為「超級蔬菜」，
也掀起近年的羽衣甘藍養生流行風潮。
之前在台灣並不容易買到羽衣甘藍，
現在有越來越多農場種植成功後推出在超市販售，
買菜時我常會買個幾包，
除了做沙拉、拌炒義大利麵或打蔬果汁等，
我也喜歡用羽衣甘藍來煮蔬菜濃湯。
以雞高湯為湯底，
加入青花菜、牛蒡、洋蔥及高麗菜等蔬菜煮至軟熟，
最後再放入羽衣甘藍略煮一下，
用攪拌棒攪打成濃稠的蔬菜濃湯。
充滿綠色蔬菜甜美能量的濃湯，
早餐時趁溫熱細細品味著，
也為身體注入一整天的活力元氣～
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