【和我一起來趟快樂島旅行吧！🏝】 . 這週太忙，睡眠有點少，導致這兩天身體大逆襲🥲 兩天頭痛到什麼事都沒辦法做，半夜還會痛到無法入睡 不舒服的程度，差點以為自己也打了AZ（誤XD 今天看了醫生，吃了藥然後好好睡了覺，現在終於好多了！ . 🌙馬上來分享超級有趣的催眠課 . #咩咩夢遊仙境 . 大家知道一件很有趣的事情嗎？ . 📍在潛意識裡是沒有時間觀念的，跟現實是不同步的， 有時快有時慢，有時候現實才過了三分鐘， 夢裡感覺已經過了一下午～也是時常有的！ . 📍有研究指出，在夢裡體會到的感覺、情緒， 如：快樂、吃到東西的感覺、去旅行的感受、生氣的感受.. 其實跟我們在現實生活中的感受程度，是沒有區別的！ . 這也是為什麼我們有時候做噩夢， 會哭著起床，或是那種驚嚇的感覺起床也都記得😭 因為在夢中我們的感受，完全不少於現實的感受。 就如同電影《全面啟動》中演的一樣， 在夢中與現實中有時候是很難分辨真實的 . 📌有時候我的大腦，還會有夢中夢的機制， 因為我實在太想把夢境記錄下來了！ 有一次我做了一個很精彩的夢， 在夢中的我，就想說：醒來一定要把這個夢記起來 於是在夢裡的我，就已經醒來， 鉅細彌遺的把剛剛的夢境回想了一遍 直到我真的起床上廁所，才發現我剛剛根本沒醒，是夢！ 清醒後，又再次把夢境回憶一遍，真的很清晰！ . 大腦是不是真的很酷的東西呢！ . . ▫️▫️▫️▫️ . 在這次的催眠課，我們做了一個好棒的體驗 叫做《快樂島旅程》 . 老師說他第一次做的時候，還很年輕精力旺盛 因為在旅程中，會催眠讓大家夢見自己快樂的東西 所以他的夢境裡盡是辣妹美女XDDDD笑翻哈哈哈 他醒來後，覺得這個催眠法很瞎，甚至有點唾棄 直到多年結婚後重做一次，才真的到了小島旅行 感覺到非常放鬆，於是又在課程中加入了這個旅程。 . 還記得那天做完這個《快樂島旅程》催眠法 真的感覺到超級放鬆，就像出了一趟國，心情也非常好！ 所以把旅程的過程詳細的記了下來，想跟大家分享!!!!! . 🚢🚢🚢 . 我們閉上眼睛，跟隨著老師的聲音～ 有一艘郵輪出現在我們眼前，當我跟阿咩踏上郵輪時， 郵輪上放著五月天的歌!!! 剛踏上船就很開心哈哈 接著我發現郵輪上有個超大螢幕，像露天電影院 我就拉著阿咩說，你看有演唱會電影欸!!!! 伴隨著舒服的海風，開心的看了一下五月天演唱會。 . 接著我就發現，在甲板上有滿滿的buffet🤤！！！ . 各種美食都有！法式、日式…真的口水大流，結果我... 我跑去吃了鹽酥雞、薯條跟雞塊XDDD 等下為什麼！什麼美食都有，要吃這些哈哈哈 但我還是覺得超好吃，非常愉快!!!!! . 在郵輪上的時候，除了跟阿咩去船頭吹海風 感覺到涼涼的海風，還有美麗的天色，就已經很放鬆 這時！突然發現郵輪上提供超級多可以換的禮服🤩 我去換了一件澎澎的白淺藍禮服!!! 然後阿咩就在船頭，幫我拍照，真的很開心！ 都還沒拍夠，快樂島就到了!!!! （什麼！怎麼這麼快）帶著興奮的心情下船～ . . . 下船後，映入眼簾的第一個畫面 是彷彿回到英國莎士比亞小鎮🇬🇧 街上都是都鐸式建築（Tudor architecture） 原本想先衝去拍照，後來決定先去房間放行李🧳 . 一到房間！就像馬爾地夫的七星級飯店!!! （根本沒去過馬爾地夫呀，超想去✈️） 每間都是Villa，外面走出去就是好藍好藍的海 房間外面是木板，有一圈圍著的泳池 連著外面就是大海，還有長長的木棧板可以往外走 基本上就是美到根本就是雜誌啊啊!!!!!!!!!!! . 整個下午，我就跟阿咩超開心的坐在泳池旁 泡腳，穿美美的拍美照，而且旁邊有各式各樣的餅乾 我整個吃得超開心（完全超愛吃，在夢裡爆吃哈哈 在那裡，還有各式各樣的相機可以任君挑選 總之老公各種幫我拍照，我真的超級開心哈哈哈🤣 （老公表示：為什麼連在夢境都在幫拍照🥲 . 時間過得很快的，就慢慢被老師召喚回來了 旅途就這麼漸漸結束了，回到了此時此刻。 回想到剛剛那種非常開心的感覺， 就彷彿真的出國了一趟旅行一樣!!!!! 回想還能聽到海浪聲與舒服的海風～～好享受!!! . . . 我很喜歡陳寬泰老師的催眠課，因為很多元 老師說，雖然非常多看似很酷炫的催眠秀等等的 但其實更重要的是，如何用催眠幫助自己 用催眠幫助自己放鬆、調整情緒、激勵自己、激發靈感 這些才是更重要的，我也非常認同！ 所以第一堂說的，催眠是『喚醒』的技術 看見自己內在的需求，以及更認識自己的潛意識 能夠幫助到自己，幫助到需要的人，才是更重要的呀💕 . . . 首圖為跟阿咩去年在澎湖沙灘拍的 在不能出國的時候，澎湖的海絕對不輸外國啊！ 趁這個時候探索美麗的台灣吧♥️ . #催眠 #LGT語言引導師 #陳寬泰老師 @fantasy0822 #NGH催眠 #心理學 #NLP #正能量 #潛意識 #夢境 #放鬆 #療癒 #線上課程 #催眠課程 #放鬆 #澎湖 #吉貝島 #海 #晚安 #風景 #澎湖打卡 #澎湖景點 #Taiwan #penghu

：The Union of Synchronised Swimmers | Cristina Sandu ⁡ 收到這本書的時候，奧運才剛結束不久。以往在台灣的奧運都很有氣氛，就算沒有在關注運動，電視轉到也會停下來看一下，遇到緊張的比賽還會跟著屏氣凝神。平常大家各做各的事，這時就會全都聚集在電視前。今年在瑞典完全沒有奧運感，讓我又感受到許久未見的文化衝擊。在這裡關注冬奧的才是大多數，對剛剛結束的東奧不是很熱衷。好吧，大概就是冬奧之於我們一樣的意思。 ⁡ The Union of Synchronised Swimmers 說的故事倒也與水上芭蕾沒有太大的關係，水上芭蕾在書裡是契機，是一種隱喻。六個在香菸工廠工作的女孩，為了逃離家鄉苦練水上芭蕾。六篇速寫式的短篇勾勒出她們逃離後的生活，唯一將她們串連起來的只有每個篇章間穿插的共同過往。 ⁡ 六個女孩在離開家鄉後四散各地，我們首先看到的是落腳芬蘭的阿妮塔（Anita）。還在學習芬蘭語的她遇到了同鄉藍焰（Blue Flame），她卻隱瞞自己的出身，用英文溝通。藍焰跟阿妮塔有相似的離家原因。家鄉對阿妮塔來說是一個讓她想念，卻又死死掐住她的地方。有天她回家發現藍焰闖入她的公寓，這個不速之客就這樣搬進她的家。 ⁡ 阿妮塔與藍焰的關係是一場微妙的角力拉鋸：她可以忍受失語的孤單，在異地找到一處歸屬嗎？好幾次她差點在藍焰談及家鄉時將母語、對家的思念脫口而出。藍焰就是她與家牽扯不清的感情，既依賴又厭惡，親密又暴力，阿妮塔似乎都處於弱勢的一方，只能由他為所欲為。直到她漸漸掌握芬蘭語後開始有了變化，熟悉陌生的語言就像被悄悄透露了一個秘密，她不用再對過去有所依賴：”Not only am I starting to grasp little details about the language, but it's comforting too: my feeling of loneliness are normal. To actually find a place inside this culture is hard, but possible (17).” ⁡ 但不是每個女孩都跟阿妮塔一樣在新的語言中找到力量。來到羅馬的妮娜（Nina）在一天的早晨中醒來，發現書架上的義大利小說對她來說已不再毫無意義。到了早餐咖啡店，服務生也誤以為她是當地人，就像入口的咖啡一樣，義大利語在她的唇齒間顯得飽滿、濃郁。 ⁡ 這個明亮的早晨帶來的所有期待與可能卻在妮娜來到倉庫上班後被打破。她用義語和以為一向友好的卡車司機打招呼，對方以英語回應，轉過頭和其他同事對話時卻輕蔑的稱呼她俄國佬。 ⁡ 和她一起工作的好友用義大利語在背後說其他同事的壞話，以為妮娜不懂，用俄語翻譯了無害的版本。和阿妮塔一樣，新的語言也為妮娜揭露新的秘密：原以為彼此熟識、有同樣母語的好友，居然也是個陌生人。 ⁡ 少了語言隔閡的她依然還是異鄉人，只是曾經帶有不同可能性的那些詞語，在揭露後不是顯得平淡無奇，就是不懷好意。作者 Sandu會六種語言，這本書原本以芬蘭文寫成，作者自己翻譯成英文。她生長在芬蘭—羅馬尼亞的家庭，儘管精通語言，是不是也有過自己不屬於任何一邊的感覺呢？ ⁡ 來到美國加州的寶琳娜（Pauline）在釣魚船上脫離了她平常的看護生活，在海上感受到自由，這一天卻在船上遇到當地人不友善的眼光。直到一對黑人兄弟出現，他們的膚色直接彰顯了外來者的身分，讓原本格格不入的寶琳娜同時產生了鬆了一口氣又愧疚的複雜心情。 ⁡ 正要動身前往巴黎的珊卓拉（Sandra）搭上了一台便車，車主不斷嘲諷她的法文口音，處處透露著惡意，所幸最後只是虛驚一場。但被困在加勒比海聖馬丁島的貝蒂（Betty）就沒有那麼幸運了，為了湊回到羅馬尼亞的機票，她只得在賭場碰碰運氣，好不容易擺脫在聖馬丁找上她的厄運，在轉機時危險又再度上門。 ⁡ 故事裡的女孩成功脫逃後的生活大概不如她們原先想像的美好，孤獨、窮困、歧視、失去歸屬，她們的雙腳必須要在水下不停的擺動才能浮出水面勉力呼吸。當初離開是否是正確的選擇？這樣的問題永遠不會有答案。 ⁡ 其中一個女孩莉迪亞（Lydia ）在美國生活多年後返回故鄉「河的這一頭」。莉迪亞為了自由與新的可能離開了家鄉，回家時卻發現再也回不去了，腳下曾經熟悉的土地漸漸成了陌生的領域，樹影間似乎出現跟蹤的人影，潛藏的危險。但轉頭一看，只是莉迪亞自己想像出來的，畢竟還是一樣的樹影、夕陽，她也慢下腳步，不再恐慌："There's no rush anymore. I think of the fresh onions and cold beer while walking to the house, very slowly now, as my flip-flops survey the land (103)." ⁡ 也許無所謂逃離，也無所謂失去，生命的河流湍急深不見底，每個人都在沉與浮的臨界點掙扎，這樣的掙扎卻可以是美麗的：水面上依舊有無限可能。 ⁡ • 因為字限刪了很多，完整放連結部落格～ #theunionofsynchronisedswimmers #閱讀筆記 #閱讀記錄 #書帳 #讀後感 #閱讀分享 #看書

#和故事一起看斯卡羅 在羅妹號事件之後、美軍與斯卡羅交戰前，美國駐廈門領事李仙得看到了什麼？ 以下內容節錄自由李仙得本人撰寫的《臺灣紀行》： 此時（羅妹號事件發生後），伯洛德艦長指揮的英國皇家海軍輪船科摩輪號剛好停泊在打狗。他一得知這樁屠殺案情報，就立刻決定把船開往南邊的海岸；如果可能的話，要贖回那些還存活的船員。 3 月 25 日早上，科摩輪號從打狗出發，船上還有英國代理領事賈祿及打狗的萬巴德醫師等志願加入者。科摩輪號先在瑯嶠下錨，派人寄送一封懷柔的信息給土著，希望贖回存活者。 他們也費了好大的功夫、並承諾優厚的報酬，才說服一個懂土著方言的漢人來做通譯。下午四時許，科摩輪號在臺灣最南端的海灣下錨，看見沙灘上有逃生艇的殘骸。那群不幸的船員就是在此登陸的。 由於他們希望信差有多一點時間向土著報告，不要讓土著嚇到，所以整個下午都沒有人登陸。26 日早上九點，救生艇、小艇、快艇奉命準備。救生艇上有伯洛德艦長、賈祿領事及當地通譯；小艇上有馬西雅斯上尉和外科醫師路卡斯；快艇上有萊德上尉和萬巴德醫師。 前兩艘先划到羅發號逃生者登陸的沙灘，第三艘則停在離沙灘約 30 碼處，奉命進行戒備，提防可能的攻擊舉動。 局面看來平靜，除了離沙灘 300 碼的小丘之外，見不到一個土著。沙灘的另一邊出現幾隻沒人看管的水牛。馬西雅斯上尉率先跳上沙灘，伯洛德艦長隨後跟上。此時叢林有兩處傳來尖銳槍響，離他們不到20 碼，但因沙灘地形起伏，槍火並未傷及救生艇和小艇。 從敵人的滑膛槍所冒出的火煙，只能估計他們所在位置，但因他們藏在濃密叢林中，無從判斷確實地點。由於敵暗我明，勝敗立見，伯洛德艦長明智地決定不拿部屬的生命冒險，不要進入叢林追擊看不見的敵人。他命令救生艇和小艇撤退，由快艇進行掩護；快艇不斷發出槍火，傳回土著淒慘的叫聲。 然而，土著快速向兩艘艇船發射子彈與箭矢，擊中幾處；其中一粒子彈從救生艇的兩側穿過，離伯洛德艦長和賈祿先生椅座只差幾英寸。同一條艇上，一名海軍士兵準備射擊時，被打到槍托。 從現況看來，「羅妹號」船員顯然已經罹難，此時除了對謀殺他們的土著施加懲罰外，已別無他法。 回到科摩輪號之後，他們立刻朝冒出灌木叢林的土著發動砲擊。果然，一大群土著逃離原來躲藏地方，匆忙爬上後頭的山丘。前面那兩處開槍地點，應該藏了不少於五十個土著；我相信整個海灣都佈署著其他土著，水牛只不過是誘引船員上岸的餌罷了。 我一聽到此事，立刻搭乘費米日艦長指揮的美國輪船亞士休洛號前往臺灣，以便調查案情。 （🤓所以和《斯卡羅》劇中不同的是，李仙得前往臺灣前就知道羅妹號船員們已經罹難。） 我拜會島上的民政及軍事當局（臺灣道台和臺灣鎮總兵），但他們婉拒美國海軍協助懲處土著，不過，卻承諾已經著手，準備立即加以嚴懲（1867 年 4 月19 日）。 同時，我決定實地訪查案發地點，一來確定中國官方是否信守承諾，二來蒐集必要的情報，以便日後美國亞洲艦隊司令判斷中國官方沒有懲罰行動，決定親自報復土著之際，可以派上用場。 因此，在閱歷豐富，並從1854 年起即多次參與中方事務的費米日艦長陪伴下，我花了十天，勘察車城和南灣四周；轉回廈門後，我們深切相信，唯有依賴強大武力為後盾，謹慎地和這些原住民進行協商，才能改變他們對待外國人的方式。 我們認為，鄉間遼闊，難以深入；如果未能取得住居西海岸的漢人和混生的協助，外國勢力絕不可能單以武力逼迫原住民就範。他們供應原住民所有的彈藥及軍需品，以及其他大量的補給。這兩大族群因互利而結合；如果西海岸居民在中國政府的壓力下──官方可從海路襲擊他們沿岸所有據點──能夠出面勸告原住民停止對外人的暴行，那麼，這大片充滿敵意的海岸才可能出現和平與秩序。 因此，假若外國勢力沒有得到西岸住民協助之前，就企圖降服原住民，他們不僅注定失敗，而且會遭受嚴重挫折。基於這些考慮，我請求（美國駐紮亞洲）艦隊司令共同執行上述計畫；費米日艦長也贊成我的想法。 不過，司令沒有接受我的建議。同年 6 月初，他決定親自率領艦隊前往原住民地域，執行中國政府未能做到的懲兇工作。 （😬也就是之後發生的「福爾摩沙遠征」……） 📺和故事一起看斯卡羅 1867 年發生在恆春半島南端的「羅妹號事件」，深刻地影響了臺灣日後的發展。 看完公視年度大戲《斯卡羅》，想要更認識這段臺灣歷史？想要理解歷史上各族群在事件中如何互動，並在國際關係中彼此角力？想要知道劇情與史實有哪些差異？ 鎖定故事的FB和IG，我們會隨著劇情發展，分享相關歷史知識。和我們一起認識這段發生在這塊土地上的歷史，歡迎一起邊看邊討論！ #斯卡羅 #羅妹號事件 #瑯嶠 #瑯嶠十八社 #福爾摩沙遠征 #李仙得 #臺灣紀行 #美軍 #排灣族 #原住民 📖歡迎閱讀由前衛出版《南台灣踏查手記：李仙得台灣紀行》，更認識這段歷史吧！