阿公說的話要聽～今天你「登」了沒嗎？
別逼我拿出扇子阿！虫合～

阿公我爬上16樓還是帥到不行！衛教大使就是不一樣！
不信你們看影片！你們有在影片裡面嗎？

之前揪大家一分鐘登階挑戰登40萬階，結果你們登了46萬階，太厲害了吧！🤟
我本人55歲，一分鐘可以爬163階，你們呢？

肺阻塞(COPD)一直名列國人十大死因第七名，「咳、痰、喘」太像感冒被忽略，
有很多人已經是中重度才就醫，這樣母湯拉！

阿公說的話要聽，好習慣要延續，一輩子繼續登下去啦！
一分鐘登階自我檢測 每天登起來！

計時一分鐘，計算總爬階梯數
✅30階以下：你是肺阻塞高風險族群！建議盡早至胸腔內科檢查
✅30-50階：你是肺阻塞中風險族群，請持續注意肺部健康
✅50-80階：你是肺阻塞低風險族群，請繼續往超越80階邁進！

在下面留言告訴我，你一分鐘可以爬幾階！有沒有超越80階阿？

#upstairschallenge #登階挑戰 #超越50邁向80 #台灣胸腔暨重症加護醫學會

《#upstairchallenge 為肺阻塞發聲》

感謝 陳子強 鋼絲團 哥哥點名我！大家一起來完成肺阻塞登階挑戰！
特地到烘爐地挑戰超長的樓梯，一分鐘完成156階，小編差點跟不上！
之後要繼續挑戰一分鐘200階！
下一個我要請 梁一貞 Jenny Liang 一起來響應，一起來為肺阻塞發聲！

你們的登階挑戰成績呢？快留言跟我分享！

肺阻塞(COPD) 名列國人十大死因第七名，每年有將近6,000人因為肺阻塞離世
在台灣，約有40萬人每天反覆受到咳痰喘困擾，尚未接受良好治療……
邀請你為響應 #upstairchallenge (登階挑戰)為肺阻塞患者發聲！
在生活中任意樓梯間即可挑戰：計時一分鐘，計算總爬階梯數：

✅ 30階以下：你是肺阻塞高風險族群！建議盡早至胸腔內科檢查
✅ 30-50階：你是肺阻塞中風險族群，請持續注意肺部健康
✅ 50-80階：你是肺阻塞低風險族群，請繼續往超越80階邁進！

👉活動辦法
1.挑戰一分鐘登階活動，並分享挑戰登階數
2.並附上指定hashtag，並tag一位朋友
為了肺阻塞的患者得到良好治療，台灣胸腔暨重症加護醫學會邀請全民一起完成40萬階的年度目標！

#upstairchallenge #登階挑戰 #超越50邁向80

《#upstairchallenge 為肺阻塞發聲》

感謝李羅點名我！大家一起來完成肺阻塞登階挑戰！
我完成92階！下一個我要請@粘立人一起來響應，為肺阻塞發聲！

你們的登階挑戰成績呢？快留言跟我分享！

肺阻塞(COPD) 名列國人十大死因第七名，每年有將近6000人因為肺阻塞離世
在台灣，約有40萬人每天反覆受到咳痰喘困擾，尚未接受良好治療……
邀請你為響應 #upstairchallenge (登階挑戰)為肺阻塞患者發聲！
在生活中任意樓梯間即可挑戰：計時一分鐘，計算總爬階梯數：

✅ 30階以下：你是肺阻塞高風險族群！建議盡早至胸腔內科檢查
✅ 30-50階：你是肺阻塞中風險族群，請持續注意肺部健康
✅ 50-80階：你是肺阻塞低風險族群，請繼續往超越80階邁進！

👉活動辦法
1.挑戰一分鐘登階活動，並分享挑戰登階數
2.並附上指定hashtag，並tag一位朋友
為了肺阻塞的患者得到良好治療，台灣胸腔暨重症加護醫學會邀請全民一起完成40萬階的年度目標！

#upstairchallenge #登階挑戰 #超越50邁向80