前些日子老公不體貼的表現， 氣到本想要跟他切八段的， 不過看他這些日子辛苦的表現， 再加上台北疫情趨穩，活動可逐漸開放， 所以跟他的關係也逐漸解封中…

最近他又回到2017年世大運後到2018年底二次市長選舉期間，每天被政論節目和名嘴狂轟的盛況了，不過人畢竟會成長， 說句辛酸話，也是習慣了，那時坐在電視機前一張鐵青臉再也不會看到了…

記得前不久他看著政論節目，邊打電話給某人(不知是誰) ， 「那個XX節目的哪個名嘴，存心汙衊我們北市府， 我們已經發新聞稿澄清好幾次了， 他還在節目上一直這樣講，這樣講，我要去告他們…」

他現在已經不再為個人被罵而動怒了， 甚至自嘲說他可以提供政論節目、名嘴或想選舉的人賺廣告費、通告費和博取知名度的題材， 也算這些人的衣食父母啦， 但看到市府團隊的努力被人汙衊 ，仍忍不住激動，我想事後應該被幕僚勸阻了吧，叫發言人或媒體事務組再加強澄清就好。

記得幾年前我第一次上法院告人，花了好幾個月的薪水， 結果對方也沒被起訴， 網路上開始罵我「法院認證的什麼…什麼的」，我醒悟了， 曾在臉書上寫說「我了解了， 上法院論輸贏 ，不是跟騎一日雙塔一樣， 腳步一直踩下去就會成功」 ，我也常提醒他，台灣的政治氛圍，高竿的藏富於民和國家機器搞選舉，再喊喊「抗中保台， 守護台灣」就會贏，不是你柯文哲「勤政、 清廉、 愛鄉土」就會成功的 ，那該如何做呢？好久沒寫這一句了，在你生日時再寫一次：「 心存善念， 盡力而為」， 其他交給上天吧 ！

祝你生日快樂！

今晚直播目錄出爐囉～今晚有夠熱鬧，雖然姊又來蓋我台，卻引來低級黑小明、理哥與Hank汽車部落格等網紅界大咖們一同參與，也破了直播觀看人數紀錄，務必要聽喔～

5:18 PArt One Delta攻擊！
-北萬華、南Delta、中彰化；感覺這病毒很長眼，做過Google Earth研究
-管他啥的，這篇談Delta潑文，居然會神秘沒收 https://reurl.cc/j8y7Vy
-反正疫苗覆蓋率只有7趴，難怪會有Delta測試
12:04 陳時中直接定2成為解封標準，符合病毒非重點，疫苗才是
-但勿忘蒙特尼耶說的，打了疫苗才會有變種喔，ADE！

PArt Two 疫情觀察
22:48 沒在算疫苗死亡人數了耶！好賊～但一直算新冠死亡數
-這算公平的競爭嗎？
-國民黨說捐20億經費捐疫苗；啊不是說黨產被沒收，沒錢了
-看來有老大哥的指示後，藍綠根本一家親
-還記得衛生紙之亂？明明沒需要，透過媒體製造需求；疫苗呢？
30:54 藍營一堆人打「特權疫苗」，真有打嗎？還是衛生紙之亂？
42:10 符合我趙董出馬不是選黨主席與總統預測，為的是助攻蔡深海疫苗、萊豬、能源
43:00 藍營主張828公投延後；
-補習班雪崩頂讓潮；消滅不繳稅自營實體

44:44 分享離譜太太、低級黑小明與理哥的愛恨情仇
48:25 大濕模仿低級黑小明與理哥口音

54:42 PArt Three 新冠預測
-婆媽採買，行動支付大增；符合電子貨幣預測
-電支將成為銀行；全聯、全家全都通過電支交易；符合電子貨幣預測
-高虹安引進星國App trace together，主動監控大眾行蹤；符合大監控社會預測
-訊連人臉辨識技術搶進日本；符合大監控社會預測
-小米手環6 新增血氧偵測；符合大監控社會預測

進入你斗內、我回答：
感謝斗內大德Rocky You
感謝斗內大德s10tree說：用斗內反制姊卡
感謝斗內大德Thomas LEE說：慶祝觀眾突破三百人，小抖一下幫助大師推播。
感謝斗內大德Muhan Chang說：衝呀，看能不能衝破250
感謝斗內大德Hank汽車部落格說：恭喜直播破300人
37:08 感謝斗內大德低级黑 小明說：支持王大師傳播真相；
然後王大濕就分享與小明對病毒命名看法的差異

46:06 感謝斗內大德小道姊說: 大師去年分析財長蘇建榮：用AI、大數據找稅源，姊要那麼功夫搞這三倍券AI圈收入啊！鎖定網路交易、地下經濟、抓住流失的稅基，新冠掰出白牌司機、酒店小姐、非法外勞、攤販、自營商簽切結；以GDP18兆算地下經濟約5.4兆。17趴營所稅、5趴營業稅可抽1.2兆約半年中央預算；圈收入登記所得。新冠是個天然不長眼的病毒嗎？被主流媒體搞的方向似乎全都錯了，除了....三大氾濫地，美國、印度、巴西有何共同點。

1:11:10 在塞完絕後萊豬、不孕疫苗後，下一個美爸就要談基改食品囉！

1:13:09 感謝斗內大德小道姊說：預祝開播滿兩週年成功！請回顧去年大師分析曾任世界衛生組織顧問，起草「血漿分餾之生產品質管制規範」「血液機構之優良製造規範（ＧＭＰ）」等建議書之法國WHO高官入籍台灣與美藥廠吉利德是否可能研發出病毒解方
-道揚姊居然找到這篇： https://reurl.cc/j8yk0m
-總之，台灣會有黑水投資、林全會知道投入生技
-美爸軍機一直飛來，小英乃生技幫，應該都非巧合

1:18:55 感謝斗內大德089419204說：此套路即將出現 印度變種入台灣 國產疫苗出來 用一張嘴即可證明對它有效 美國認證台疫苗，繼續聯盟 不用逼的，全民自願當白老鼠 台灣好棒棒，疫苗外交，繼續Taiwan+can+help
-好巧，斗完；昨天那篇剛好寫完！

1:20:43 感謝斗內大德鰻魚問：請問邁阿密大樓倒塌是否有貓膩？
-有兩個傳聞，一萬卡與Mcafee
-雖然都被闢謠
-莒光說法是....然後有看到！

1:29:05 感謝斗內大德假日總有半天肚子緊張的老讀者說：請問大師怎麼活在當下?我還年輕，無痛無病，所以我自然假設我還有很多日子可以活。因此難免想到明天後天會如何如何。面對未知，感到緊張。但日復一日又令人感到厭倦。請大師開示加持一下。第一個月薪水就貢獻給大師
-自我覺察；把注意力放在那個「面對未知，感到緊張」的自己
-然後接受所有浮起的感受
-活在當下就是不要一直覺得自己沒有活在當下
-專心打手槍也是一種禪境（希望你是男的，不然我會有麻煩！）

感謝斗內大德微塵眾說：謝謝大師的正義發聲，請您喝杯咖啡，謝謝您。

友善提醒joint兄要完成超商代碼交易喔！
感謝斗內大德張志偉
感謝斗內大德美華說：純斗內，辛苦了！
感謝斗內大德林大貓說：按讚、分享、訂閱、抖內
感謝斗內大德Tina說：純斗內
感謝斗內大德Mae說：保重，加油！

1:46:00 PArt Four 其它國內外議題
巴菲特捐415億美元！你知道他與蓋茲一起參與「一場以慈悲為名的人口淨化密謀」？
-2009年5月，洛克斐勒、股神、Turner、蓋茲舉辦「好人俱樂部」；
-目標：靠疫苗，將人口減少！當心那群慈善家
-葉倫呼籲鬆綁債限；美國像是走緊縮嗎？

直播網址：https://youtu.be/85ivgGoLrbk

優質內容，需要您們的贊助！
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《瑜伽老師這條路》
剛好看到這篇回顧，去年收到非常多的回應，看在現在這個疫情嚴峻的時期，真是特別有感觸。

如果還沒加入，想加入的，不妨想想萬一以後這種類似情況再來一次，你有什麼應對方法，而已經身在其中的，只能大家加油吧😂

———
#自瑜瑜人的瑜伽老師
瑜伽老師會吃土嗎？該怎麼辦？

去年po出大受好評的一篇最近又被動態回顧出來，看完後覺得可以補充一下讓它變得更完整。

以台灣來說，單就有RYT-200標準的畢業生保守估計一年大概超過200個吧，如果再加入其他機構的證照可能更多，如果你是：

還沒踏入瑜伽老師生涯，但正在觀望也需要更多資訊。
剛踏入瑜伽老師的生涯，還是新手覺得苦無方向。
想了解一下目前這個產業的狀況。

這篇統整的文章會討論到：
瑜伽老師會吃土嗎？初期收入大概如何估算。
國外名師 Jason Crandell 給新手老師的5個建議。
延伸轉錄文章：教師訓練背後的商業主義 / 暗黑瑜伽界

相信應該可以提供很多資訊參考。

#本文開始
自瑜瑜人的瑜伽老師 EP1 會吃土嗎？這是個好問題。
網誌版：https://reurl.cc/MvoQ7K

偶爾跟朋友聊天就開玩笑聊到，現在去瑜伽教室，隨便碰到3-4個人，大概就會有一個有RYT200的證照，然後大概再3-4個也許就有一個是在教學的瑜伽老師，說競爭其實應該也滿競爭的。

表面看起來相對輕鬆的瑜伽老師教學，其實一點也不簡單。尤其是當你從興趣開始要轉成正職之後，很多事都會跟你想像的不一樣。

而大家變成瑜伽老師的過程，也可都說是半路出家，因為沒有所謂的瑜伽大學瑜伽研究所(大學念四年研究所念兩年)，也沒有很多的瑜伽公司，瑜伽園區，當你踏入了瑜伽事業，整個不像一般社會上大部分的工作型態，你念了好多年的專業，進入社會開始投履歷，然後被雇用了，每天一到五上班，到月底薪水自動進來到等等(大部分都不是這樣的)。

也正因為是這樣，一個瑜伽老師的生涯規劃跟收入結構，其實都有非常大的變異，而每個人持續學習成長的路線也不盡相同。

說回到最現實的問題，到底一個月收入多少呢？
最簡單的算法，就是一般課費的範圍大概就是一個小時600-800不等，而一個大概可以養活自己的瑜伽老師，也許一個禮拜就要有個10-15堂課，這樣計算下來，一個月約莫就是3-5萬不等的收入(當然這個是模板之一，還有很多不同的組合)。

但問題來了，即使是以最簡單的模組來算，你要如何生出一個禮拜15堂課呢？即使好了湊齊了，中間的交通零散的時間成本呢？會不會讓你已經累到無力自我練習還有更重要的在教學上進步，畢竟一個瑜伽老師最重要的任務是教瑜伽不是練瑜伽，雖然它們是相關的但也是不同的專業。

當然分享瑜伽是美好的，但如果你教到讓你真的連生活都過不下去，你還有多少好的能量去繼續分享呢？

所以如果你是決心想把分享瑜伽當作接下來的志業的話，我的建議之一就是先記好帳跟財務規劃，知道自己需要多少能夠存活，然後，如果真的都沒課吃土，可以撐多久，然後在這段時間去慢慢建立自己的課源，而比較可以讓你更理性的去選課，而不是亂抓一通。

當一個正職老師的好處，當然就是你可以分享自己的所學去幫助別人，“看起來”時間很悠閒。
而壞處就是你開始要為自己的生涯規劃更努力的想辦法，現實理想的衝突，不穩定的收入，偶爾要吃土的困境等等，像最基本的就是有教有錢沒教沒錢這樣。

在這麼多的考量下，其實一開始可以的話，兼職是比較折衷的做法，我自己也兼職了好一陣子才轉正職的。

當然，每個選擇都有好有壞，還有很多細節的東西有興趣有空我再慢慢分享。

希望大家在瑜伽之路都可以順順利利🙏
練習/兼職/全職都很好啊❤

#延伸閱讀1
Jason Crandell 給新手瑜伽老師的5個建議
網誌版：https://reurl.cc/Mvo5YK

而瑜伽教學其實沒有想像中簡單，甚至有時候教導學生要放下壓力的瑜伽老師，壓力比學生還要大。

如何在壓力中成長，品嘗自己的瑜伽教學生涯以及帶領學生而不會崩潰呢？

Jason給的5個建議我覺得滿好的，我也分享一下我的讀後心得。

1 調整你的期待
瑜伽生涯中面對很多的高低起伏是正常的，不管是收入高高低低，或是教學品質，還有你的工時其實比你想像中還高。當你認知到這個現實，你也許才能夠開開心心的當一個瑜伽老師，或是安心的吃土？

2 認真想清楚為何要教
你喜歡吃美食，跟你想要當廚師，跟當一個很好的廚師，是完全不同的事情。要當瑜伽老師，只喜歡瑜伽跟喜歡練瑜伽是不夠的，你還要喜歡教學。

3 試著安排更有效率的工作
說是試著，但對剛出來教學的老師來說，很多時候是沒有選擇。所以如果可以的話，盡量追求有效率的課表，分散收入，避免讓自己一直處在忙碌的狀態，另外也能有額外的時間安排其他事，這個是目標。但嘴巴說說當然是簡單，我後面會再補充。

4 找到你的導師
如果在你的瑜伽生涯中，能夠找到一個比你有經驗可以給你建議的老師導師，會讓你的生涯順遂許多。如果你有這麼一個導師，恭喜。
但現在的生活跟教學型態，其實比較難辦到，所以我覺得可以換個方面去看。
例如至少在師資班的時候，如果可以找到小班制，且老師又願意對你講真話，那這個是非常難得的機會去檢視自己跟成長。
畢業後，如果可以當然是繼續跟你的導師學習，但同時你也可以跟其他有經驗的前輩學習，跟網路上的一些老師學習，或是跟同學討論等等，如果你沒辦法找到一個導師，那就讓你的導師不只一個吧。

5 認清網路世界不是真實的生活
這並不是說網路世界一定是假的，但大家通常只會寫有趣的跟相對正面的事，所以當你看到網路的任何事情，例如某某老師學生很多，某某老師很厲害，不要因為這樣就自己打擊自己。而本來生活就不只有在網路上的那些事情，可以關注，但不要太往心裡去而被影響是很重要的。

另外如果要我補充的話，我會想再補充2點。

補充1 永遠持續學習
學習的方式有很多，不一定付錢上課才叫學習，看書看文章自己思考都是。重點是要透過學習而成長。

補充2 定期檢視自己的狀態
每過一段時間，不管是經驗的累積或是學習的收穫都會讓自己狀態不一樣，定期檢視自己，找出自己更有興趣的方向或是需要再學習的東西，或是需要改進的地方等等。

而有做到這2點，才有本錢去做到3。

雖然是說給新手老師的，但我覺得對每個老師都是很好的檢視，甚至你還不是老師卻想要踏入教學的朋友們，你準備好面對這些挑戰了嗎？

#延伸閱讀2 (不同角度的平衡報導)
瑜伽這堂課（六）：教師訓練背後的商業主義
https://reurl.cc/L3oOje

(節錄)一般而言，200小時的教師訓練課程，收費大約在新台幣7萬至14萬之間，舉辦一場為期一個月的教師訓練，大約能夠為一間教室帶來100萬元左右的收入，相較於開課招收學生的收入，舉辦教師訓練對瑜珈教室來講是相當優渥的收入。正是如此，許多瑜珈教室將教師訓練視作金雞母，甚至有很多瑜珈教室將開設教室訓練為主要業務，不再招收學生。

覬覦教師訓練背後龐大利潤的人並不是只有瑜珈教室而已，這幾年冒出了兩個新興的瑜珈聯盟：世界瑜珈聯盟以及印度瑜珈聯盟，以模仿美國瑜珈聯盟的經營模式，嘗試進入全球瑜伽市場。這兩個印度人發起的聯盟，作為後起的競爭者，為了與美國瑜珈聯盟一較高下，推出了只需要50個小時就能發出教師認證的高速發證方案；其中一個聯盟在台灣也開辦過50小時的教師訓練課程。

雖然多數教師訓練課程都是收錢發照，但形式上仍有考試，藉此證明瑜伽教師具備教學資格，如同大學教育，教師訓練的主持人自然具備將學生當掉的權力，但在商業利益的考量之下，瑜伽教師訓練如同「學店」一樣，交了錢卻拿不到證照這種事已不復存在。掌握這項權力的主辦人，藉此威脅、利誘學生，性醜聞事件也有所聞，這些案件突顯教師訓練制度，主辦人球員兼裁判，評量方式不客觀的問題。

瑜伽這堂課（七）：暗黑瑜伽界
https://reurl.cc/9E9koj

(節錄)上述這些事件只是冰山一角，瑜珈界的黑暗，不分東西、也不分古今，無論是這陣子南韓總統朴槿惠親信涉政事件所牽扯出來的永生教派，或是前X Japan成員Toshi被宗教洗腦長達12年出書爆料，這些事件一再地警告著我們，在面對「心靈導師」、「靈性使者」、「完人」、「聖人」、「尊者」等等稱號時，我們是否能夠看清這些「大師」，也只是個「人」的事實？

#結語
看到這邊看完的同學，也許會有很多感觸或感想吧。

有時候選擇不做什麼比做什麼還重要。

你還是有很多方法讓這個世界就變得更好，瑜伽只是其中之一。

如果真的選擇了，那就想辦法把他做好吧，找到對的老師學習，隨時檢視自己的狀態，盡人事，然後也只能把結果交給老天了。

祝福大家 ❤️

我想很多朋友跟我一樣是很期待的，過年假期，很可能是一年唯一一次可以放個長假，飛遠一點去旅遊的時候。

我在網路上問過朋友們，訂機票時，他們會先確認什麼？很多人說他們很在意有沒有折扣，是不是坐走道，有一位高個子的朋友說，坐靠窗像箱屍命案。還有一位朋友說，要確定旁邊的乘客有沒有狐臭，這位朋友如果你訂票時可以確定這一點，你要去報名諾貝爾獎，這個發明值得拿五個諾貝爾。還有一位朋友，他很在意離廁所多遠，這問題好解決，我馬上介紹他一款可愛的紙尿褲，還有愛心呢，愛你喲。

當然還有很多朋友，重視的是飛安的問題，像我是會查機型的，因為波音在短短不到半年的時間，就發生了兩起空難。

去年十月底在印尼，以及今年三月初在衣索比亞的這兩起空難，都發生在同一個機型上，就是美國波音公司最新研發的 737 MAX 系列客機。兩起空難相距不到半年，都沒有人生還。在今年的事件發生之後，世界各國的民航組織，都相繼下達了讓這一系列客機停飛的命令。波音公司本來還向股東們拍胸口保證說，這只是個小問題沒事兒沒事兒，停飛只是暫時的情況，大家不要緊張。

但是不能飛的飛機就跟太陽能手電筒一樣沒用，全球三百多台已經交貨，但是只能停在地面長灰塵，另外還有在工廠裡400多架「無法交機給客戶」的完成機，放在那的每一秒都是在燒錢。因此，股東們的信心越來越低落，到了現在波音公司的股價已經下跌了25%，隨著時間越拖越長，波音公司再也演不下去了，終於在這個月的16號公佈，從明年一月起無限期暫停737 MAX生產線的消息，而在23號，波音也宣布撤換執行長。

這兩起空難本來波音想盡辦法要賴在外國機師的身上，說他們訓練不足啦，語言不通啦，但後來證據證明，一樣是由一個叫做MCAS的系統嚴重誤判所造成的。

這個「操縱特性增益系統」（MCAS）到底是什麼東西呢？這就要從整台波音737 MAX的設計開始說起。為了與商業上的對手空中巴士競爭，波音公司修改了 737 型客機的設計。當時波音表示，修改出來的737 MAX的載貨量會比原來的737型更大，並且還能省下12%的燃料，還加大了原本的引擎，並且把引擎的位置往前、往下微調。這樣的修改讓飛機增加了一個向上的抬頭力矩，容易在大推力的起飛階段讓機鼻上仰然後引發失速。 於是波音公司就加裝了這個MCAS系統來監控機鼻上仰的情況，來補償這個操縱上的差異。

聽不懂嗎？沒關係我一開始看到也是愣了一下。這樣好了，我們來用機車坐比喻。

這個 MCAS 系統，可以在你機車在起步油門轉到底加速的時候，幫你把前輪往下壓、後輪往上抬，防止你突然翹孤輪。那你在沒有翹孤輪的時候，這個系統就自己啟動了，那會發生什麼事？你就會往前翻滾，然後就摔車了。

而這兩次的空難，推測都是由於偵測機鼻到底有多高的感應器出了問題，讓 MCAS 誤判了飛機的姿態，自動的用力把機鼻往下壓，而且自動系統還會拒絕讓機師切回手動，這麼嚴重的設計失誤，怎麼會在波音公司內部，以及美國聯邦航空總署 (FAA) 的層層把關之下，要一直到發生了第二次空難才被發現呢？

有一百年歷史的波音，就像台灣的台積電是台灣製造業之光一樣，波音就是美國製造業之光。一直到四十年前歐洲國家結盟成立了空巴，波音才算有了對手。在此之前，只要大型商業客機，都是波音一家公司的獨門生意。

波音之所以可以這麼厲害，很多專家認為是因為波音一直有工程師領軍的文化。工程師說了算。但很多波音員工指出，這個工程師領軍的文化，自從1996年開始就變了，企業文化轉向為以商業為重，重視成本而忽視專業。

好啦，我知道我們寰宇漫遊很多CEO在看，這批觀眾現在就在罵了，企業賺錢天經地義，飛安這麼大事政府都不管嗎？我們接下來就講到政府了。

以前FAA會指派工程師坐鎮在波音，專門審核認證製造出來的新飛機安不安全。薪水雖然是波音付的，但這些工程師是由FAA指定，而且他們不向波音報告，他們直接對FAA負責。

但在2005年，這個安全工程師的規定改變了，這些負有監督波音重大責任的工程師，改由波音指定，並且出問題時，不是向FAA報告，改成向波音管理階層報告。做這個改變的原因，是為了省錢。以前趕工時如發現問題，就要工程師報給FAA，等FAA做裁示，才能再進行下去，但現在就不用等FAA了，波音自己就可以做決定。在時間就是金錢的製造業，光這個步驟，幫波音在接下來十年，省了250億美金。

到了2009年，歐巴馬總統上台之後，覺得不能再給你們自己監督自己，所以FAA又組成一個四十人的”波音飛航安全監督辦公室“，坐鎮在波音，由一位叫Ali Bahrami的FAA員工當頭。但因為做飛機的圈子就那麼大，這些照理說要監督波音的，跟波音關係通常都很深。於是這些FAA監督波音的主管，從政府出來之後，很多反而變成專門幫波音，在華府打通關節的人。比如我們剛剛提到的這個Ali Bahrami後來就成為，專門幫波音這些飛機造商做遊說的說客。

其實連FAA員工都希望督導飛機製造安全的主要責任，要由波音自己做，說是政府人手不足，只能盯大方向。這就好像寰宇總監跟我說，以後他只管大方向，你在節目裡的尺度自己掌握，嘿嘿嘿，太好了，我第一件要做的事，就是把那個電話扔掉。

在印尼獅子航空空難之後，美國FAA接受波音說法，認為是外國機師欠缺訓練造成，禁飛的決定是在各界質疑之後，才勉強做出來的。在衣索比亞空難後，幾乎各國都將737 Max 禁飛，只有美國FAA在考慮要發布復航，這種一路護航的態度，讓批評FAA的罵聲，幾乎跟波音一樣大。

所以看完今天我們的報導之後，你覺得誰要付最大的責任呢？是想盡辦法要炒股的波音？還是無能的FAA？還是這個賺錢至上的資本主義制度？

最後提醒大家，要看機型的時機，是訂票的時候，不要等上了飛機，再來翻椅背裡附的資料，這時候才決定要不要飛，是不是有點晚啊？還不如看看待會要看什麼電影吧！

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《#范琪斐ㄉ寰宇漫遊》每週四晚間十點在 #寰宇新聞台 播出，沒跟上的也沒關係，歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐ㄉ寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1030pm準時上傳完整版！

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00:00:43 求婚什麼不該說要知道！講太多反被女友當騙婚？
00:41:09 不信邪去測試分手景點！跟女友從進門吵到分手！
01:22:12 這些問題最好忍著別問！問了直接跟另一半掰掰！

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