【因為怕死，更該學習跨越恐懼。】 SARS發生時，我是大學生，那時候互聯網不發達，沒有非常即時的新聞資訊與各界意見領袖發言，最有卦的應該是壹週刊，最即時的是電視台每小時新文。好處是，「恐慌感散播的不是那麼迅速」；於是因為如此，加上年輕、沒有牽掛、不懂惶恐，即使當時念的大學都有部分大樓封館（因為出現病...
【因為怕死，更該學習跨越恐懼。】 SARS發生時，我是大學生，那時候互聯網不發達，沒有非常即時的新聞資訊與各界意見領袖發言，最有卦的應該是壹週刊，最即時的是電視台每小時新文。好處是，「恐慌感散播的不是那麼迅速」；於是因為如此，加上年輕、沒有牽掛、不懂惶恐，即使當時念的大學都有部分大樓封館（因為出現病例），也沒有因為沒口罩戴就不敢上學，不知不覺，也就度過了。
現在互聯網世代不同了，正確的消息、或者謠言、各種觀點......即使沒有記者去採訪專家，醫生們的臉書也能看到許多消息與知識；大陸實際狀況怎麼了，網友照樣撈得到情報；不需要看國際新聞，找對粉專網站就能同步國際病毒專家解碼；針對現況，人人能有自己的感想....也因為從老到小都會用3C，大家都有極大的危機感，卻不見得有足夠的思想與判斷力……好處是防疫可能更有效率；壞處，卻是發現許多不願意相信的人性。 「自私」「落井下石」「歧視」最近每天在社會各角落上演著。
怕死不是壞事。陪著筋肉老爺度過中風與康復的路程後，我格外懂……那段歲月，就是天天怕他怎麼了：天冷了怕他腦部出狀況、上班時怕他自己在家跌倒、出差怕他忘記喝水又血液凝結……因為怕死，於是我們做了很多功課與醫療，去避免死亡這件事。
在我們怕死而到處尋求醫療時，也遇過算命仙試圖腦洗我們花錢許願就能恢復健康的瞎事；或者因為過度害怕而導致身心失調的事。
於是半年來的訓練，我們發現越是怕死，越該要戰勝恐懼。
當理智能夠凌駕於擔憂，就會發現，很多事情，不需要自亂了陣腳越搞越糟。
台灣的醫療水平與技術、醫療人員的應變力與聰明度、願意投入程度，大家能理解都是世界中數一數二的嗎？
舉例：以前我們以為國外的醫療與健康技術最強，跑到英國考察了一輪，以為他們益生菌產業卓越超強；事實上台灣自己這方面的研究與專利才是領先國際，台灣許多生醫與醫師博士發現與量化的菌株，技術可是比外國都強很多。
台灣人還有一個優點，即使沒有最領先的技術，但產業人員很願意學習，從國外進修與引進技術，努力推廣再研究，所以這幾年觀察下來，台灣的醫療與健康產業，即使沒有歐美的規模，品質卻絕對沒有話說的強大。
台灣有過對抗SARS的經驗，醫護人員比誰都有警覺，加上我們是民主政府，並且現在的醫療技術進步，其實真的沒有必要對於肺炎恐慌到失去理智，打亂了許多人的生活。
為什麼說，現在的狀況有一點點失控與打亂了別人的步調？
光看看酒精棉片被搶購一空導致糖尿病患者連針劑施打都成了問題，就可以略虧一二。
許多人們，被恐懼凌駕了理智，不知不覺，增加了許多人與人的仇恨感。
好比：三人成虎，因為失去了判斷力，這時謠言散播者好逞英雄，再假的言論時間都成為了正確小報。於是政府醫生專家說得不信，覺得那是官話；反而越荒謬越能趁隙入人心。於是造成了不必要的囤積風潮，導致真正需要醫療資源的人，得不到合理的分配。
好比：藝人錯誤發言，相信近日媒體與社群給予的懲罰已經很大；卻有網紅為了衝點閱，落井下石，把十幾年前自己當藝能助理的有關互動拿出來鞭；一碼歸一碼，試問，他拍照上不上相這種人身攻擊，與口罩、與國際關係、與肺癌有什麼關聯？
好比：我們都以為人人有同理心，卻有許多人開始排擠醫護人員與診所，認為他們很髒帶病原......那我們都身為黃種人，到了歐美發現因為武漢肺炎被歧視的難受感，不知道自己也在做同樣不合理歧視的事情嗎？
許多人，情緒變得容易被煽動。
同理心，越來越遙遠。
筋肉爸爸是其中一個被認為需要口罩的族群：天天進出醫院、心血管慢性病康復中......我們年前看到藥局有口罩，只有想著「夠用就好」，反而現在完全買不到；看著之前便利商店民眾搶口罩亂象，許多不需要的人因為恐懼與自私得囤貨，或者黑心商人想要轉售，老實說，我真的認為政府限制實名制購買口罩，限制得好！
我們都怕死，更因為有家人有牽掛，容易被恐懼綁架。
但我們都應該學習，用理智去判斷事情，用同理心去面對社會。
不要被肺炎打敗，更不要被人性給擊垮了！ （小兒停課中，陪我工作開會，媽媽平時與他能相處時間甚少，算是亂世中的小確幸，能夠與愛兒黏TT。）
台灣糖尿病現況 在 彭溫雅醫師 Facebook 的最讚貼文
致謝🙏🏻
我是一位臨床中醫師，2001年從中國醫藥大學中西醫學系畢業後，一直持續臨床中醫師的訓練及工作，在工作上面對諸多臨床問題時，會需要反覆思索中醫的理論，並從書本中尋找前人治療的經驗，心裡覺得需要更多現代基礎研究的協助。2012年我先到大陸江蘇省的南京中醫藥大學取得「中西醫結合臨床研究所」的博士學位，在2017年回到母校中國醫藥大學取得「中西醫結合研究所」的碩士學位，對於中醫藥走向科學化及實證化的方向更加確定，當時陽明大學的「傳統醫藥研究所」博士班，是台灣最頂尖的中醫藥研究單位，我也積極報考，期待以自身的中醫藥臨床經驗，參與更多相關的基礎研究。
很幸運地進入傳醫所後，首先面臨的就是選擇指導教授的部分。當時蔡東湖教授是傳醫所的所長，也是我大學同學謝忱希醫師的指導教授，而蔡老師所做的藥物動力學的研究，剛好就是我最想要學習的部分，因為高科技的質譜儀分析技術，對於中藥的有效成分分析，絕對是強而有力的工具。很幸運的成為蔡老師的博士生後，也開始透過各種論文寫作課程、藥物實驗操作課程及每個月一次的實驗室會議，漸漸地了解國際上對於中醫藥研究的現況。
一開始進行實驗設計時，我選了自己臨床上經常遇到的「脂肪肝」議題。常常有些服用西醫降血脂藥的病人，會來尋求中醫的協助，希望能讓降血脂的效果更好。我以前覺得很奇怪，西藥降血脂的藥已經很有效了，但是，為什麼病人還會需要中藥的協助呢？仔細了解病患的需求後才發現，原來有些病患對於西藥的反應不好，儘管吃了降血脂藥，並沒有辦法讓血脂降低；有些病患有多種慢性疾病，例如高血壓及糖尿病等，已經服用多種西藥，他們並不想再多增加一種西藥；還有些病患是血脂情況不算嚴重，不需要服用西藥治療，醫師建議透過飲食和運動來改善血脂，但是成效不彰。
基於以上種種緣故，我開始了臨床上中西醫合併治療的歷程，透過每個月病患回診時提供的生化血脂數據輔助治療參考，很快地我就發現中藥與西藥合併使用的效果非常好，許多病患不僅血脂降低，有些體重也減輕了，有些西藥的劑量也減半了，甚至許多病人在完全停止中西藥治療後，仍然維持正常的血脂。這樣的成果讓我一則以喜，一則以憂，畢竟，在學校學習時，並沒有太多中西藥交互作用的課程內容，雖然看到了臨床的成效，但是心裡一直想要解開這個謎團。於是，我提出一個假說：「中藥合併西藥使用，可以減少西藥的劑量，降低副作用，並增加療效。」
我以日本 Shimazu公司生產的質譜儀儀器進行研究，選定了降血脂老藥「lovastatin」及常用的中藥「三黃瀉心湯」作為中西藥交互作用的題材。首先我先以「高效能液相層析儀HPLC」進行 lovastatin 及其代謝物 lovastatin acid 的定量及分析，確認所有檢測方法都符合 USFDA 美國食品藥物管理局的規範後，便著手進行動物實驗。在這個時候，我遇到的第一個問題是，血液中只偵測到代謝物 lovastatin acid 的存在, 測不到 lovastatin. 這是一個嚴重的問題，因為我要研究 lovastatin 與中藥的藥物交互作用，如果我測不到 lovastatin, 表示我的實驗要重新設計。與指導教授討論後，我先將研究儀器換成更靈敏更高階的「超高效液相層析串聯質譜儀 UHPLC-MS/MS」，同時仔細換算老鼠與人體的劑量轉換率，提高給藥的濃度，更換溶液配置及樣品萃取的方法。一切準備就緒後，我再次確認所有檢測方法確效，然後進行動物實驗，這一次終於測到 lovastatin 了！
從藥物動力學的分析結果發現，中藥會加速 lovastatin 轉換為其代謝物 lovastatin acid，此時我回想之前使用最佳條件下，分析UHPLC-MS/MS與HPLC 的檢量線範圍各為0.1-10 ng/mL和0.25-10 μg/mL；線性係數(R2)值各為0.9998和0.9996。就是這樣微妙的10-9與10-6，造成截然不同的實驗結果，這個經驗讓我深深感受到科學的嚴謹與細膩之處，眼見為憑，是真的，如果看不見，不是視而不見，而是方法不對。
從藥物動力學得到的實驗結論，我也應用在藥效學上，發現「中藥合併半劑量西藥使用，效果一樣好。」這樣的結論，固然很振奮人心，可惜中醫中藥的範圍浩瀚無盡，無法一一以研究證實，我只能拋磚引玉，提出自己小小的研究成果，同時非常感謝在實驗室期間所有夥伴的協助與支持，感謝中央研究院李國雄院士、國立陽明交通大學林奇宏校長、國立陽明交通大學傳統醫藥研究所所長傅淑玲教授、衛生福利部國家中醫藥研究所林麗純組長擔任我的博士論文口試委員，在百忙之中不厭其煩地給予諸多建議及指導，感謝在天國的父親，感謝慈愛的母親，感謝我的指導教授蔡東湖教授，永遠支持我做任何事！我從一個基礎研究的門外漢，一窺研究的奧秘，震驚不已，衷心期望有更多科學的研究，可以解釋老祖宗流傳千古的中醫學知識！而我何其榮幸，能夠站在巨人的肩膀上，學習這一切知識，感恩這六年來的訓練，讓我對中醫藥更有信心，也讓我相信堅持做對的事，一路上會遇到更多志同道合的夥伴。相信自己，堅持夢想，是值得一輩子努力的事！
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acsomega.0c00809
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acsomega.1c01201
台灣糖尿病現況 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文
《心血管疾病患者疫情期間之照護應變策略建議》
📣心血管病患須知：
心血管疾病患者或具有心血管疾病危險因子的病患在感染 COVID-19 後的嚴重程度較高，甚至是死亡，已廣為證實。
SARS-CoV-2 不僅會導致病毒性肺炎，對心血管系統也有重大影響。心血管或腦血管疾病患者和具有心血管危險因子的族群，如：男性、老年、糖尿病、高血壓和肥胖的病患，已被證實在感染 COVID-19 後發生併發症和死亡的機率會增加。此外，罹患COVID-19的人有相當大的比例可能會發生心臟損傷，而這也預示著院內死亡的風險增加。新冠肺炎造成心臟損傷的情況，除了血栓併發症，如：急性冠心症和靜脈栓塞，心肌炎亦是造成之後心衰竭的重要因素。此外，研究指出廣泛的心律不整會使 COVID-19 的病程複雜化，包括針對 COVID-19 和相關疾病的治療藥物其潛在的促成心律不整作用。由於醫療資源的重新分配，像是再灌注(reperfusion therapy)等的緊急治療可能會受到當地疫情嚴重程度所限制。此外，患者害怕在疫情期間就醫造成心血管緊急狀況的延遲出現逐漸受到關注。
基於上述理由，歐洲心臟病學會 (ESC) 召集了一群具有 COVID-19 照護經驗的專家和相關從業人員為疫情期間心血管照護等各方面提供相關指導文件。
📣心血管病患照護：
眾所周知，感染 COVID-19 的心血管病患於院內預後不佳的風險更高，這也是為什麼必須有效保護他們避免與COVID-19無症狀或輕症感染者接觸的原因。根據研究建議，因急性心臟病而入院且排除病毒感染的患者，在檢查及住院的過程中應徹底避免與COVID-19病患接觸。門診慢性心臟病患者應盡可能留在家中，而心臟病患者的住院天數應控制在可接受的最短時間內，並強烈建議限制訪客進出。
在疫情期間應避免非緊急處置，以維持醫療量能並降低疾病傳播的風險。現況下，為有效降低 COVID-19 傳播的風險，使用遠程醫療有其必要性，特別是針對免疫力較低的族群，如：老年患者。另外，遠程醫療提供各方專家進行共同會診的機會，從而使患者待在家中即可獲得完善的處置。遠程復健(或稱居家復健)亦是出院患者的復健選擇之一。隨著對心衰竭和使用心律調節器患者的遠程醫療越來越標準化，未來將可成為病患列入考慮的醫療照護選擇。遠程醫療有助於控制病毒傳播，同時防止心血管疾病患者因誤診或誤治而導致其病程惡化。
除了遠程醫療，在醫師及護理師佩戴適當個人防護裝備的前提下，“居家護理”和“移動診所”亦能讓患者在家接受治療。這兩個方案可防止許多臨床不穩定性的心臟疾病（如：慢性心衰竭）的產生，並確保患者得到長期治療，且有助於形成“以社區為中心”的照護形式，這可能比純粹的“以患者為中心”的照護更有利，如此一來，受感染的住院患者能擁有足夠的醫療資源。
當心血管病患因診斷或治療而需要進出醫院時，患者應全程配戴口罩、保持社交距離並以酒精清潔雙手來保護自己。
📣在COVID-19疫情期間的治療：
■ 感染COVID-19和長期口服治療的中斷，都有可能對長期心血管疾病的病患造成病情的不穩定，所以在做任何治療的調整之前，應該要先尋求醫生的指示。
■ 用於次級預防動脈粥狀硬化的阿斯匹靈沒有消炎的效果，除非有特殊原因(例如: 持續出血的併發症或是進行手術)，否則有心血管疾病的COVID-19病患，在治療期間不應該自行中斷阿斯匹靈的使用。
■ 有感染COVID-19風險的心血管疾病患者都有使用抑制腎素- 血管收縮素系統(Renin-Angiotensin System, RAS)的藥物，包括：血管張力素轉化酶抑制劑(Angiotensin Converting Enzyme Inhibitors, ACEI)類型的藥物。但是ACEI和血管張力素受體阻滯劑(Ang II type I receptor blockers)並不會阻止或是促進COVID-19病毒透過細胞表面受體蛋白ACE2 (Angiotensin-Converting Enzyme 2, ACE2)進入到細胞內。所以綜合以上因素，病人不應未經醫生指示而隨意停止治療。
■ 當病人進行COVID-19的治療時，對於原本心血管疾病的治療可能需要做調整。
📣關於心血管疾病患者的重要資訊：
■ 與他人的互動方面：
☑避免接觸生病的人。
☑人與人之間儘量保持兩公尺的社交距離。
☑勤洗手，並且使用肥皂搓洗至少20秒以上。
☑咳嗽或是打噴嚏時，要用紙巾或手肘內側摀住口鼻。
☑避免用手碰觸眼睛、鼻子和嘴巴。
☑用消毒劑時常消毒手會常碰觸到的地方，例如：門把或是手把。
☑出現發燒、咳嗽症狀，或是有呼吸道感染時，應自我在家隔離。
☑儘量待在家中。
☑維持身體活動以避免靜脈血栓栓塞（venous thromboembolism, VTE），同時也保持身體健康。
除了以上幾點之外，有心血管疾病的病人應該要遵照當地的衛生局或是醫生的指示來保持身體的健康。
■ 健康的生活習慣：
維持健康的生活習慣，例如: 均衡飲食、戒菸、不要過度飲酒、每天有充足的睡眠、維持運動習慣。長時間在家隔離和身體上的限制，使得運動量減少，可能會導致靜脈血栓栓塞(VTE)或其他併發症的發生風險增加，所以建議在家中也要有基本簡單的運動，或是在戶外有足夠的空間維持社交距離時運動，也建議可以利用網路進行遠距的社交活動。
■ 醫療照護建議：
☑有心血管疾病的COVID-19病患要持續的服用常規治療心血管疾病的處方藥物。
☑如果有胸痛或是其他症狀一定要趕快就醫，不要忽視症狀。
☑不要停止追蹤心臟的狀況，當心血管的狀況有惡化的情形時，應立即尋求心臟科醫生的專業建議。
📋參考資料
歐洲心臟醫學會 ：
https://www.escardio.org/Education/COVID-19-and-Cardiology/ESC-COVID-19-Guidance
📋參考論文
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9. Piepoli MF, Hoes AW, Agewall S, Albus C, Brotons C, Catapano AL, Cooney MT, Corra U, Cosyns B, Deaton C, Graham I, Hall MS, Hobbs FDR, Lochen ML, Lollgen H, Marques-Vidal P, Perk J, Prescott E, Redon J, Richter DJ, Sattar N, Smulders Y, Tiberi M, van der Worp HB, van Dis I, Verschuren WMM, Binno S, Group ESCSD. 2016 European Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice: The Sixth Joint Task Force of the European Society of Cardiology and Other Societies on Cardiovascular Disease Prevention in Clinical Practice (constituted by representatives of 10 societies and by invited experts)Developed with the special contribution of the European Association for Cardiovascular Prevention & Rehabilitation (EACPR). Eur Heart J 2016;37(29):2315-2381. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehw106
(林口長庚紀念醫院PGY何佳樺醫師、國立清華大學醫科系沈昆樺、林口長庚紀念醫院兒童內科部姚宗杰教授、群體健康科學研究所蔡慧如研究員摘要整理)
👉更多照護指引文章：
https://forum.nhri.edu.tw/covid19/tag/guideline/
林口長庚紀念醫院
國立清華大學
衛生福利部
衛生福利部護理及健康照護司
衛生福利部護理諮詢會
台北醫學大學護理學院
高雄醫學大學護理系學生會
高雄醫學大學護理學院
私立高雄醫學大學
台灣護理學會
中華民國護理師護士公會全國聯合會
護理正義
護理人護理魂-hi,I'm CC
財團法人國家衛生研究院
國家衛生研究院-論壇
台灣糖尿病現況 在 蔡明劼醫師 健康。瘦身 Facebook 的精選貼文
【減肥針現況？】
邱醫師昨天提到Semaglutide減肥針，我來做一點小補充：
Ozempic(semaglutide)今年六月剛剛通過美國FDA減肥藥的核可，但是在台灣還沒有通過衛生署核可，所以尚未算是合法的減肥藥。
Saxenda(liraglutide)在台灣是合法的減肥藥，有通過衛生署核可，但適應症是BMI≧30以上，或者BMI≧27合併體重共病症(比如糖尿病、高血壓)。所以不夠胖的人想用它來減肥，一樣算是「適應症外使用」、不算正規。
這些在我的新書裡面都有稍微提到，如果要了解進一步的來龍去脈，可以參閱中華民國肥胖研究學會第72回會訊，蔡醫師在裡面寫了大概兩千多字的文獻回顧。
此外今晚(7/17)九點半在蔡醫師粉專的直播，也會講到減肥針這種藥物，歡迎大家來收看。最後提醒一下，不要跑來蔡醫師的診所買減肥針，因為我這邊不提供減肥門診喔😄