「一年多了，從東京回到台灣後是什麼感覺？人生有什麼改變？」
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曾經一起在中目黑的壽司店大聊到凌晨四點、一起在池尻大橋夜跑、一起在恵比寿通宵。
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有些事真的是曾經生活在東京的人才能理解，甚至可以說是『革命情感』（笑）⋯過去那些年，我跟 makiyo 共享許多回憶，有笑有淚。去年她歸巢台南創業，而我也來到台南育兒。
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makiyo 帶著她在東京習得的手藝回到故鄉，經營了日式甜甜圈品牌 maki doughnut ，小店才開幕一段時間就大受歡迎，因為真的真的真的真的很美味，她的甜甜圈有一種溫度，讓我想起代々木上原的暖陽，而她的台灣獨創口味也代表了自己的出身與愛。
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真材實料，給小朋友吃也安心 ❤️，新醬可是的小粉絲呢！
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希望大家來到台南時一定要嚐嚐看 maki doughnut ！

📍營業時間：
週四～週一 12：00-16：00
（第一批出爐12：00/第二批出爐15：00）

📍店址：台南市長榮路一段234巷16號
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#シンちゃん
#1Y1M

宜蘭新景點『蘭陽原創館』是首座以『原民文化』為主的生活美學空間
地點就在宜蘭市公所後方，這裡原是宜蘭縣政府舊員工宿舍，民國105年公告為歷史建築，透過現代工法重新修復，園區變得好美，泰雅族占卜鳥、部落圖騰牆、動物木雕、迷幻森林與水鹿彩繪牆，公園對面的小廣場有可愛的幾米人偶，園區不大但隨處都好拍，晚上點燈氣氛更棒！
『蘭陽原創館』由9棟歷史建物所組成，靠近市公所有『遊客服務中心』、『原創光廊』文化策展、『傳承工坊』不定期舉辦講座、手作DIY體驗、『兩間選品店』來自簍卡原民品牌服飾及原民手作坊的手工藝品，也有今年原力蘭陽創業競賽入選作品，靠近停車場有四間原住民複合式餐飲店。
『1919原燒料理』主打柴燒煙燻燒烤，採用原木煙燻低溫慢烤10小時以上，肉質軟嫩，搭配手作的脆皮黑麥漢堡，『勇士堡』有3oz的手撕煙燻牛或豬，『狩獵堡』是5oz雙層煙燻肉排及手撕肉，『帶骨豬肋排』搭配獨家秘製濃郁的BBQ風味醬，柴燒香氣十足，無需沾醬就非常好吃，整支拿起來啃好過癮。
『PAFANA巴法娜』小米甜點冰，用色彩繽紛的阿美族蹦蹦球裝飾，還有一間派對房，當周壽星提前預約，會有阿美族慶生歌曲及生日小驚喜，『彩虹派對冰』是以彩虹傳說為靈感，新鮮水果丁搭配手工冰淇淋及優格，『飛魚黑米生吐司』主要食材『柴燻飛魚鬆醬』，飛魚用九芎木柴燻三天三夜後，一根根挑刺取肉，加上獨家調味炒製而成，味道獨特又美味，黑米生吐司Q彈好吃。
『尤莉工坊』以老師的太魯閣族名Yuri為工坊名，老師從事現代手織工藝推廣，結合泰雅族的傳統編織圖騰，為台灣首位准予教導授課並經營SAORI手織服飾展售。店內有茶席體驗、編織體驗、胸花DIY，另有販售馬告、刺蔥茶點，肚子餓可以體驗敲打竹筒飯，『馬告鹹豬肉香蕉飯』香蕉葉的香氣都融入到米飯裡。
『Sinramat醒來吧工作室』Sinramat為緬懷祖先之意，傳承奶奶手織的精神，提供籐編、羊角勾織、手工織帶機等纖維編織教學，消費即可體驗穿泰雅族服飾拍照。並結合部落美食『糰原飯丸』，用宜蘭的小米做甜點，『小米甜甜圈』口感QQ的、『小米吉拿棒』比較酥脆有嚼勁。添加小米及紅糯米的飯丸，拌入微辣的XO醬干貝、鹹豬肉(喜烙)，份量十足的飯丸好吃。
『蘭陽原創館』有好吃的原民創意料理、好逛的工藝文創商品、好玩的DIY課程，不定期舉辦小市集、主題活動、音樂會，並鏈結原鄉部落旅遊、農產、美食、文創等產業，快來園區體驗吧！
#原創光廊、傳承工坊、選物店、尤莉工坊、PAFANA巴法娜的派對房禁止寵物
#照片有178張，要點開相簿才能看到完整的

店名：蘭陽原創館
公休： 每周二公休(除夕、特殊活動另行公告)，中秋節正常開放，9/22休館
電話：03-9360098
營業時間：
📍遊客服務中心：10:00~18:00
📍選品店、傳承工坊：11:00~18:00 (周五/六至19:00)
📍複合式餐廳：11:00~19:00 (周五/六，各店家彈性至21:00)
📍原創市集：即日起至10/17，每周六、日14:00~19:00
地址：宜蘭市中山路二段430巷1號(阮義忠台灣故事館旁邊)
附近景點：阮義忠台灣故事館、宜蘭人故事館、宜蘭熊讚親子館、中山公園、幾米公園
停車場：中山公園周邊有停車格、大象溜滑梯對面有收費停車場(和睦路)
大眾運輸：葛瑪蘭客運791(有停宜蘭火車站、宜蘭轉運站)、772，國光客運795，宜蘭市公所站下車步行5分鐘可到達
備註：服務中心有飲水機，餐廳有賣素食餐點，有無障礙坡道、無障礙廁所、親子廁所、尿布台
官網：https://www.yilanstyle.com.tw/
粉絲頁：https://www.facebook.com/yilanstyle
(2021/09拍攝)

#在雪梨的2年175天 #解鎖成就
為什麼雪梨很少很少有日本品牌？難道是太遠？
第一次做 #波提甜甜圈 🍩
做了9個，唯獨照片中2個形狀最美😅
多做幾次應該會更漂亮
不美沒關係，好吃才是重點
Q彈的口感，跟心中想念的Mister Donut相似
不過邊做已經在邊想下次的目標了
就是～頂呱呱的呱呱包🤤
#Wendy在澳洲的大小事
#在澳洲的台灣人

社企流參考甜甜圈經濟學，將當代最需要被關注的 21 個永續議題，化為有趣的題目和行動，推出台灣第一個「永續素養大調查」！✨
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#社企流 #永續素養大調查 #甜甜圈星球

【 製作團隊 】

｜企劃：虎斑
｜腳本：虎斑
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：憨吉
｜剪輯助理：憨吉
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

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夏日大作戰！PK再升級！姐妹想篡位八多妖？！防疫派對ＰＫ賽
（feat.小綠、耶比、羅比、橘子）
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天佑台灣，防疫成功，在家還能怎麼開心好玩
八多妖準備很多小遊戲給大家參考，記得看到最後
也可以留言跟我們說你支持哪一隊獲勝喔
你們的留言都是我們的動力

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小綠➡️green.528
耶比➡️yabibi0907
羅比➡️singer_robbie
橘子➡️kanorange

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影片所使用的拍攝器材：
📷 相機 ‣‣Nikon Z6
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開箱寶可夢甜甜圈、牙膏蛋糕！頻道更新說明！（下）｜自我成長｜啊小卓

今天要來講一下頻道小小更新走向，近期加了新的主題「 心靈成長 」！

光靠物質方面的慾望（例如錢、名牌包、名車、豪宅等），或許能暫時讓你得到大量的愉悅感！

但是在現實生活上的各種相互關係上，有讓你真正得到緩解嗎？

到底要得到多少的奢華物質，才能讓你永遠滿足現況呢？

我的頻道將與你分享「 改變你目前生活處境 」的方法！滿足的感覺只能靠著身心靈的平衡去感受！

只要你的「 心態思維 」尚未改變，你的處境就不可能得到改善！

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在一般人的世界裡，
都秉持著一定要親眼看到、親身體驗到才會願意相信某種事物的存在。
在心靈的世界裡，
你必須要先徹底地相信，你才會看的到、體驗的到你想要的事物。

我的頻道主要內容是自我成長，還有心靈成長
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