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台灣營養午餐難吃 在 媽媽與女兒的儀式感生活 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 20:40:17
2021 五月二十日 🌤 【老人鐵蛋】 『核黃漿白氣清新，老少咸宜席上珍。烹出薑糖佳醋饌，嬌娘坐月更強身。』---詠雞蛋•張金蓮 女：「這鐵蛋好像沒有很硬耶！」 母：「這樣阿公才可以吃啊~人家有阿婆鐵蛋，這個叫老人鐵蛋」 女：「😆😆」 這個鐵蛋的做法呢是母親一位非常會做菜的友人教媽媽的，我們...
台灣營養午餐難吃 在 營養師Feibi Instagram 的最讚貼文
2021-05-26 15:56:05
🥣Feibi午餐簡單吃 吃什麼？ - - - 🥣上班族跟學生午餐只能簡單吃，但是簡單吃要如何吃得健康呢？我們可以想想外食族最容易缺乏什麼？答案就是 #膳食纖維 ，因為外食很難吃到的就是 #蔬菜 🥬 🥣所以吃外食的時候，我們可以多注意膳食纖維的含量，像是小吃店多點一份燙青菜、超商多買一份沙拉、地...
台灣營養午餐難吃 在 薯條安|營養生活｜插畫 Instagram 的最佳解答
2021-04-04 09:43:38
. 前陣子一位慢畫家列出「12樣難吃便當菜色」 引起廣大網友共鳴！！(螢光咖哩我不行)🥲 📍其中那位「電話線」到底是...❓ 我自己是叫他黑捲Q，還有人叫他蛞蝓肉😂 因為實在太好奇去查才知道人家叫「海茸」啦！ 📍學名Durvillaea antarctica， 更厲害一點的名字是...
台灣營養午餐難吃 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳解答
#超前部屬 #在家防衛 🎁🎁🎁
聽說這款胡麻乾拌麵從美國紅回台灣，到底是哪一款呢？就是芝初品牌的「Sesanood貪食拌麵」！！https://reurl.cc/e9eYom
#防疫均衡餐自己煮
大部分時間屬於接案營養師的我，工作時間雖然彈性，但家庭工作兩頭燒，往往午餐就是簡單吃，但身為營養師我最在乎的就是「營養均衡度」，即使一個人在家簡單吃午餐，營養也不能馬虎。
#現在防疫期間，要減少外出用餐，自己在家裡煮最安全！
合作多年的芝初-芝麻專家，這陣子寄給我他們在美國暢銷的胡麻乾拌麵，從國外紅回台灣，聽得我好心動，昨天中午下診後回家，趕緊煮來吃。煮法很簡單，營養均衡並不難，吃麵食一定要搭配足夠蔬菜和蛋白質食物，才可以稱得上營養均衡，對於有血糖的人來說也可以相對穩定！所以我取一鍋子，滾水煮麵五分鐘，再川燙蔬菜(青江菜和玉米筍)，來顆水波蛋就非常完美，最後淋上靈魂「胡麻醬」，拌勻就可以細細品嘗享用了。
恩！先吸一口，芝麻味道真的很香，寬麵體吃起來很有咬勁，真的好吃！也難怪會這麼暢銷。😋😋😋
一碗胡麻乾拌麵有15.7公克的蛋白質，再搭配一顆水波蛋，蛋白質含量就高達23公克，非常適合運動健身完的人食用。麵體約是4份主食，對於小胃口的女生來說，可以吃半塊，再搭配上蔬菜和雞蛋或豆腐，就是均衡的一餐。另外，還有很吸引我的地方就是，吃胡麻乾拌麵還可以攝取到豐富鈣質，真的很棒，推薦給愛吃胡麻乾拌麵的你，一定要來嚐嚐看。敢吃辣的朋友，也可以選擇「椒麻」口味唷！還有還有，胡麻乾拌麵是「純素」的，素食朋友也可以安心享用唷，實在是太棒了！
由芝麻專家做出來的胡麻乾拌麵，實至名歸的好吃，真的有讓我驚艷到！
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我們一起度過防疫期間💪💪
#我信賴的品牌芝初
#芝麻系列產品的專家
#Sesanood貪食拌麵
#推薦給你們
台灣營養午餐難吃 在 薯條安的營養生活/營養師 Facebook 的最佳解答
前陣子一位慢畫家列出「12樣難吃便當菜色」
引起廣大網友共鳴！！(螢光咖哩我不行)🥲
📍其中那位「電話線」到底是...❓
我自己是叫他黑捲Q，還有人叫他蛞蝓肉😂
因為實在太好奇去查才知道人家叫「海茸」啦！
📍學名Durvillaea antarctica，
更厲害一點的名字是--- #南極公牛藻
(怎麼到台灣變成造型木耳 哈哈哈🤪)
📍這還不是我的最大發現...
一直以為這個藻屬於植物界，沒想到是「色藻界」
(聽都沒聽過，好像還沒有統一名稱)
這個生物分類看得我越來越迷茫😳
總之他不是植物界也不是動物界~🌱
#可想而知我們的便當菜色..
🍖豬肉是動物界
🥬油菜是植物界
🍄香菇是真菌界
❓電話線是色藻界
🤘🏼除了營養素多樣性，也是生物多樣性呢🤘🏼
哦對了~海茸的熱量很低，想減重也可以考慮選他😉
🔥歡迎各位生物小博士底下補充電話線知識🔥
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台灣營養午餐難吃 在 遠見雜誌 Facebook 的最讚貼文
【難吃便當菜「#電話線」海茸有助 #抗癌？】
提到有著捲捲外型，俗稱電話線的 #便當配菜，相信應該都能立即勾起許多台灣人，對校園午餐、外送便當的共同記憶。
其實，電話線真正的名字叫做「#海茸」，是一種海藻，雖然有不少人對於它的口感和味道不甚喜愛。
但近期有科學家發現，海茸中富含的獨特成分，居然有機會成為一股抗癌新勢力，到底它的營養好處是什麼呢？讓我們一起看下去吧！
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