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#台灣樂天
#認識與預防職場不法侵害 #科學減壓法
有多久，我們沒有專注的照顧自己了呢？
「愛自己，無需條件。」
今天我們來到台灣樂天市場股份有限公司 Taiwan Rakuten Ichiba, Inc. 分享「認識與預防職場不法侵害」與「科學減壓法」，看到現場200多位同...
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#台灣樂天
#認識與預防職場不法侵害 #科學減壓法
有多久，我們沒有專注的照顧自己了呢？
「愛自己，無需條件。」
今天我們來到台灣樂天市場股份有限公司 Taiwan Rakuten Ichiba, Inc. 分享「認識與預防職場不法侵害」與「科學減壓法」，看到現場200多位同仁聚精會神地一起進行每一種自我療癒練習，我們感到非常的榮幸：）
▍開頭帶大家一起做的蝸牛圖是這樣的：
1. 計時一分鐘
2. 在白紙上畫一個蝸牛圈圈
3. 由內圈至外圈，把所有腦中的想法、待辦清單寫到紙上
4. 翻過來蓋住
▍艾森豪魔術方塊
把「蝸牛圖中所有的事件」一項一項歸類於四宮格，分別填入緊急又重要、重要不緊急、不緊急又重要、不緊急不重要。
然後，請準備四張便利貼
�在緊急又重要的空間中選擇兩個，並且一件事情寫一張便利貼。
重要不緊急、不緊急不重要分別選一個，並寫入便利貼。
▍漸漸地找回人生的主導權
將剛剛做好的四張便利貼，貼到工作電腦的右下角，如果做好一張，就請撕掉並且丟掉，然後輕輕地跟自己說，我完成了，我很不錯 ：）
有條理地慢慢清空工作，同時兼顧自己的生活，才能讓自己穩定成長同時自我照顧。
不急迫也不重要的人事物，
往往是休息、往往是身邊重要的人、
往往是興趣、往往是自己。
不急迫也不重要的事情，是人生的重要拼圖，讓我們學習時間管理與清空工作，好好的清出時間給自己吧：）
我們有多久沒有為自己真正的需求，
預留時間了呢？
這個週末，從右下框框挑一件事，
好好療癒自己吧：）
誠摯感謝 楽天市場（Rakuten, Inc.） @rakuten_tw
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#黃峻賢心理師 #成為自己的心理師 #語心文創 #關係藝術家 #心理學 #溫柔的力量 #預防的力量 #愛自己無需條件 #你是個混蛋但我愛你 #溝通談判學 #自癒力
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ᴄᴏᴘʏʀɪɢʜᴛ © 𝟸𝟶𝟸𝟶 ᴘsʏᴄᴀʀᴛʟᴏɢɪsᴛ 語心文創有限公司 ᴀʟʟ ʀɪɢʜᴛs ʀᴇsᴇʀᴠᴇᴅ.
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語心文創官方網站籌備中！敬請期待：）
台灣樂天市場股份有限公司 在 經濟部 Facebook 的最佳解答
經濟部投審會審核通過，樂天集團增資台灣樂天市場股份有限公司，將投資12億元資金，經營中華職棒大聯盟的樂天桃猿隊。
桃猿隊轉賣給日本的樂天集團，是2019年的棒球大事件之一。我們歡迎樂天投資台灣，投資棒球，同時也持續以桃園為名，深耕職棒屬地主義。
台灣樂天市場股份有限公司 在 毛孩鮮食館-寵物鮮食零食專賣店 Facebook 的精選貼文
❤ 樂天賣場又有優惠囉 ~~ ❤
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3/21-3/22輸入序號：2016_spring_new_arrival_00
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❤特別注意 . 樂天賣場所屬優惠皆由台灣樂天市場股份有限公司優惠給顧客❤
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賣場連結 :
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台灣樂天市場股份有限公司 在 每日一冷 Facebook 的最讚貼文
#790#～本日冷知識～
你知道嗎？【樂天小熊是韓國熊還是日本熊之傻傻分不清楚】
相信各位讀者都有吃過樂天小熊餅的經驗吧！
但是今天就有人問了忙跌小編～到底樂天小熊是來自日本還是韓國呢？
其實樂天集團在日本與韓國是由不同創辦人所創立的不同公司，所經營的業務也有所不同。
該怎麼分可以簡單從他們的英文名稱分辨出來～
樂天集團（LOTTE）旗下的樂天製菓株式會社，正是製造樂天小熊餅的公司，是家以韓國與日本為中心的多元化的跨國集團公司，業務範圍涵蓋食品、百貨、娛樂、金融、化工等諸多領域，是韓國大財閥之一。1948年日籍韓國人辛格浩在日本創立LOTTE。一開始是食品製造商，後來在韓國發展，在韓國開有酒店和百貨公司。樂天集團在日本和韓國則擁有千葉羅德海洋和羅德巨人兩支職業棒球隊。
而楽天株式会社（Rakuten）是日本最大電子商店街「樂天市場」經營者，1997年2月7日由三木谷浩史創辦。2007年，Rakuten在臺灣與統一企業集團簽約，成立合資公司「台灣樂天市場股份有限公司」，臺灣也是Rakuten樂天市場的第一個海外拓點。在臺灣則是我們耳熟能詳的樂天市場購物網。
而最後，關於樂天小熊餅，大家可以進去看看當初小熊餅發明的原由與大事記喔~裡面還可以看到各種特殊的限定口味呢！歡迎分享你曾吃過印象深刻的小熊餅乾口味喔！
http://www.lottekoala.com.tw/web/
圖片來源：維基百科
[Miss Monday]