關於 成功

每個人對成功有著不同的定義與解釋，對我來說除了把自己工作做好之外，可以自在的做自己，投入自己熱愛的事物，擁有健康，並享受生活與家庭的美好。

很喜歡觀察身邊對我而言有上述成功人物的生活，因為只是會工作，對我來說是不夠的～

身邊許多媽媽們都常跟我說，希望孩子們能夠好好的充實，不要只顧玩或是追星或是戀愛～

來分享些最近身邊的大人物們的生活與對話：

• 張瀚元 Thomas Chang瀚元：女力、那一天的演員，他最近清晨4點半出門拍戲大約都12小時，因為劇情他需要在這大段大熱天中，穿著長袖帽T拍戲，而且還是動態有跑步打拳的鏡頭～ 卻能依舊敬業又熱情～

那天我問：你之前在伊林模特時期，如果拍一整天很累，你都怎麼維持臉部笑容？
😎：麻豆不是都是厭世臉嗎？（誤），棚拍前還是會吃一點小東西才能維持體力，拍照很累的，但會帶一些自己喜歡的小零食，這樣吃了心情就很好～

之前我問：為什麼你拍戲很累，運動量要這麼大？
😎：因為像健身這些才能夠讓他維持好體力與心情，當然在密集拍攝期間會減少重量～

—
• 四分衛 Quarterback四分衛山哥與虎神哥：兩個台灣資深到不行的樂團，還可以有滿滿的活力來演唱、團練，認真的不同運動～

坦白說接觸他們之前都覺得他們應該是隨時會丟樂譜的音樂製作人（誤），接觸他們之後他們超親民友善，而且許多來訪的人要麻煩他們幫忙宣傳，他們也都超級力挺～

山哥總是肚子有空洞，看到他時都像小孩一樣不斷在翻東西吃，瑜珈課前、瑜珈課後隨時都在補充能量。跑步、籃球、瑜珈、騎腳踏車、排球..... 總是很投入每個當下

虎神哥總是很輕鬆自在的用幽默的方式來熱絡及讓大家放鬆，每天早晨很認真的在頂樓狗狗吃飯時他在旁邊練習拜日式，也都會不斷的分享網路上瑜珈影片來精進～

—
．Fly and Flow with ShannonShannon ：一個非常忙碌但卻都能很完美的空瑜老師。超佩服她在我們棚拍活動時不論到多晚超過了時間，她卻都維持著笑臉與耐心。

我問：我們一起棚拍每次都9個多小時以上，還要講指令、示範、保護大家，我們都沒有時間吃飯，為何你都還能維持笑容？
🧚‍♀️：因為他們都時間、花錢來棚拍了，就算這個我們沒有賺錢，很吃力很累，但誰都希望看到我們的笑容，他們才會有美好的照片啊～

—
一個人的努力肯定會有回報的，他們在認真工作之餘，都也是有好好的生活～

接下來還有

• 湘怡 /Shelly Shelly：除了自己全台各地的課程，拍攝、活動，還要帶著身邊老師辦好一次次的研習課、培訓～ 總是清晨第一班高鐵的奔跑來回，卻也盡力的做好每件事

• BBOY meets YOGAJosh：我雙人瑜珈最大的支柱，在忙年初時特別去加拿大拿雙人師資，每次很有耐心的帶著我練習，在我強迫症要求完美時耐心的鼓勵我陪伴我，好默契才能夠讓我們今年有這麼多外地工作坊、研習、活動的邀請，他自律、認真對待工作的精神，及一切天不怕地不怕的力量支持著我很多很多

． Magic Rabbit Kids Yoga 魔法兔兒童瑜珈社 Shirley :在忙都會隨時訊息關心我的近況，很有愛很有耐心很溫柔的陪伴著我，讓我明白了很多遇事則緩，以柔克剛的力量，還有很多的心靈故事，讓我在每次困惑時有了方向

• @新月美學 Nana Jheng：比我更在乎我的睫毛、眉毛、眼線的人，讓我在工作時，可以更有精神，更輕鬆不費力美美的做我想做的事，

•還有身邊那些游泳比賽選手們，從小就沒有假日，比別人更早起來練習後還要上一整天的課～及那些陪伴、接送的家長

我自己感謝其他提供衣服給我的廠商。
還有最重要在背後支持我的家人～
及老師、教室、包班的地方
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能夠反覆專注持續的做好每件事，並好好的生活，感謝所擁有的一切，並接受所有的發生。

這些亮眼的人，他們有各行各業，專注投入並在當中找到樂趣，並不抱怨

不論現在是不是能夠做你夢想的事情，但都是一次次的累積，現在就要用好的心態去做，當你有機會做到你夢想事情時，才能有好的態度面對，而不會錯失良機～

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📷：Cha Cha-wen
📍：日本 阿倍野展望台 2019
#日本 #阿倍野 #展望台 #夜景 #隨拍 #日常 #風景 #語錄 #人生 #life #photo #勿忘初心 #認真的人最美麗

同場加映：Hero 4 Who國際街舞大賽限定鞋CLASSIC BOARDER
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Hero 4 Who國際街舞大賽賽事最後一天除了有精彩的各項決賽之外，另外邀請到台灣實力堅強的BREAKING團隊進行精彩的表演賽！讓BBOY / BGIRL彼此互相切磋舞技，展望巴黎奧運BREAKING比賽～
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這次FILA為Hero 4 Who國際街舞大賽特別打造賽會推薦鞋履CLASSIC BOARDER，不僅是最適街舞運動款式，更混搭FILA經典紅藍白與黑色系，鞋跟與後套採柔軟仿毛皮材質，鞋身使用精緻立體電繡LOGO與經典鞋履識別標誌FILA Flag ，讓整體鞋型更富層次感，鞋底則採耐用防滑橡膠底台，舒適鞋腳合一無負擔的輕盈著感，絕對是排舞練習、登台比賽、日常穿搭的最佳選擇!
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CLASSIC BOARDER，NT.$2,080
精緻限定鞋傳送門：http://bit.ly/38F9xUp
FILA全台實體門市專櫃：http://bit.ly/2uvzuEU
FILA YAHOO購物中心： http://bit.ly/2IZb7pW
FILA MOMO購物中心：http://bit.ly/2QaOp1U
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Hero 4 Who Dance Competition
#H4W #街舞大賽 #街舞 #Breaking #滑板

這些年有很多很多外國
特地來找我進修的學生
從一個人到五個人
從一星期到一個月
從全部課程、住宿、交通、吃飯安排等等都有
但一直都沒機會好好幫忙來的學生
做一個完整好的記錄
這次來自香港的Bboy林仔
27天的私人訓練課程
去年來過一星期初步學習
這次來將近一個月深度學習
主要加強核心控制與身體素質
以及部分的自我訓練觀念
還有基礎邏輯運用等等
在最後3天的時間內
幫他簡單的紀錄成果
從沒辦法善用所有基本動作做連結
還有power move沒辦法做連結
及完整的續圈軌道
加左右手協調運用等等
到後期的成果簡單呈現
今年目前暫定六月、七月、九月
有香港、澳門學員
正在洽談安排來台短期進修行程
歡迎更多Bboy&Bgirl來台灣找我學習
另外台灣的學員也可以洽詢集中訓練課程唷
#bboytaower #bboy #bgirl #life #style #ovtcrew #overthetop #breaking #toprock #freeze #powermove #footwork #new #original #workshop #taowerstudent #hongkong #2020 #陶家幫 #短期訓練課程 #想進步就來學習 #瞭解自己 #原創 #來台灣進修 #歡迎跟我聯絡

用我能推廣的方法 shout out《大嘻哈時代》！
阿我不知道要怎麼編輯節目畫面才不會收到版權聲明QQ
這部不能開營利的片 依舊超用心做好做滿啦！
阿我畫面做得那麼美 這部應該不會被ban掉ㄅ😅

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「欸對 這不是一個reaction影片。 」

這部影片更多是從「穿搭風格、整體造型」的角度出發，
想跟大家分享饒舌歌手、嘻哈文化的風格是很多元的，
絕對值得大家花時間來關注！

【100秒搶進賽】關於我這部片
這場賽事除了EP1/EP2之外，所有純享版我都看過聽過，開始整理後原本想要分享造型＆舞台的就大概有20幾個！結果試著講解一下發現時間超級爆表！最後只好刪到現在的12位造型分享加上後面推薦的內容，結果！影片依然超長哈哈😅

期待往後賽事會成就更多經典作品還有更多有趣的事，有機會再來跟大家分享～

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影片中我有提到的所有選手！的聯絡方式（？
有ㄉ有放一些我之前就了解過的延伸聆聽，喜歡的全部都去聽起來！
（按影片介紹出場順序）

【阿夫】IG：fu.unbreakable
阿夫 - 跟你對話｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=sH8GyYoKgMY
阿夫Suhf（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCRDyv4CD4sKu406TRrNKRAg
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【Yappy】IG：yappy360
Yappy - 中華豆腐｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=GL5WBsXMDQw
Yappy Official（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCcaGX-I_uysgpIA1bNQITuA
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【美麗本人】IG：laagigi
美麗本人 - 李包比自傳｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=llA0vaAkkso
美麗本人（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCHarK2NLVJJJh1hJk4_RZGg
美麗聊天很好笑快去看😂
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【Jason】IG：jasonch_0429
Jason - Who R U｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=CsmckDrXNaI
Y.O MOB（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCbj1eU0RmdOxZeEG5x-Kj3g
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【SOWUT】IG：lil.swvy
拜託來聽原版 JOY 超讚⚡️⚡⚡
https://www.youtube.com/watch?v=vbCHNzt-RaY

我第一次聽到SOWUT是2015年這首🎧⚡
STACO & SOWUT ( YN2 ) - PIKACHU ピカチュウ
https://www.youtube.com/watch?v=FYykyYjQAM0
這首放到現在聽還是走得非常前面🔥
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【培特Petter】IG：petterbutter
培特Petter - Lottery｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=HjJiXjk36fo
培特 Petter（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCYstWynQTNWHLsRhgHm4-5Q
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【Gambler】IG：wd221_gambler
Gambler - 五堵｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=l4lxVAnM--s
Gambler（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCWoZC15qnpZp4lb5SgIyVaQ

Gambler-Gang電仔(Gang danna)
https://www.youtube.com/watch?v=ys3Kx7Tra0k
這首真的有gang 台語的語速超快很強🔥
不過如果你4正義魔人ㄉ話還4不要聽好ㄌ🚫
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【PIZZALI】IG：pizzzalit
PIZZALI - The Way 路途｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=Zr-9ud9OEyQ
PIZZALI（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCdNPM5TWy2s4kMwcmJ_2c5A
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【蛋頭 BG8LOCC】IG：thaeiht1
蛋頭BG8LOCC - Catch all my drip｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=jtus9HYDDkw
蛋頭 BG8LOCC Official（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCPFUKRs1xSV5yMMg8-nu2rA
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【FRαNKIE阿法】IG：frankiethetankieburrito
FRαNKIE阿法 - 家鄉pt. ll｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=8wIXJEA3bXw
FRαNKIE阿法（YT頻道）
https://www.youtube.com/user/f2032002
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【Macdella（Multiverse）】IG：multi_macdella
Macdella - 不想肚子餓｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=oLFol2uCp0w
Multiverse Music（YT頻道）
https://www.youtube.com/watch?v=NKe_ehBHTcw

想了解更多饒舌樂的朋友快來聽大麥(Macdella)的節目很讚🔥
nexhype studio（YT頻道）
https://www.youtube.com/user/NexhypeRadio/videos
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【DaBao】IG：da_bao_tpc
DaBao - 法寶｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=_QJYF5gkCqc
Da Bao（YT頻道）
https://www.youtube.com/user/sunnyynnus93
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【EyeballRay（Multiverse）】IG：multi_eyeballr
EyeballRay - 花蝴蝶｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=o_2QJrgGXt8
YT頻道同為 Multiverse Music

這首flow跟聲音也玩得超好！來聽一下 🎧
The 3 Pass Rappers - EyeballRay 《大嘻哈時代海選60秒》
https://www.youtube.com/watch?v=dn6fo_WEPyE

OKOKyo現在絕對要聽這首🔥
Multiverse - 奇異點Cypher (Various Artist)
https://www.youtube.com/watch?v=NKe_ehBHTcw
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【PiNkChAiN】IG：pinkchain
PiNkChAiN紅粉鍊人 - 大嘻哈我房間｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=8mPXx5-H_So
PiNkChAiN紅粉鍊人（YT頻道）
https://www.youtube.com/user/mysticalnippletickle
拜託去看他的詞 真的很有🍃

PiNkChAiN紅粉鍊人 - ZENRAWGOD禪饒之神
https://www.youtube.com/watch?v=a59xBLTab-8
這首我也愛🔥 而且比較適合大眾 期待在節目裡面唱🎤

也可以去 黃嬉皮YellowHippy 頻道聽更多原版！
"一直都放在我房間" https://www.youtube.com/watch?v=JlyW_g0S8bc
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【青蛙】IG：frog_ugmc
青蛙 - 上岸｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=KztAVcjn0WM
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【潤少】IG：litzangboy
來！南部囝仔🔥 就要聽原版有掛auto tune的⚡️🎙
https://www.youtube.com/watch?v=QVDYKzszFZw
庫克街Cook Street（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCGllVWcVAymtvGiFHp3DXYQ
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【YoungLee】IG：younglee_337
Young Lee - 老闆我要｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=3XODfDc3T1M
Young Lee（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCSodyBmJZ7KZ66nx9jCE0Tw
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【魏買加】IG：wayjamrock
魏買加 - 最後一首歌｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=O5jEjMJSJjU
魏買加 Way Jamrock（YT頻道）
https://www.youtube.com/watch?v=O5jEjMJSJjU
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【榕幫】IG：banyangang
甜蜜城市就來聽這版🍯🎧
榕幫 - 甜蜜城市(T-Funk Remix)
https://www.youtube.com/watch?v=KLWgQ3-V_-Y
Banyan Gang榕幫（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UChj9CcfS3yqrYVT-XbZmooA
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來！攏來聽看覓吼！支持一下你佮意的饒舌音樂人！

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HIPHOP 最一開始的四個元素：
DJ、MC、Bboy、Graffiti。

要說我跟嘻哈文化的緣分
就要聊到2006年我開始跳breaking
那個年代最嘻哈的事有一件就是加入熱舞社
這一跳就是好幾年
各種的嘻哈文化也就這麼豐富了我的school life
就算是現在我聽到音樂頭也還是會跟著點
身體記憶也能夠很輕鬆自在的動起來
噢對
如果那時候有嘻研社ㄉ話
我一定也會加嘻研ㄉ好嗎🎤

不過現在想了想
還是考上一中能當蛋堡的學弟
是那時候大家都一起覺得最嘻哈的事 🐻
peace

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#大嘻哈時代 #​​台灣饒舌 #穿搭造型

作詞: 7L!NG / 紀博茂 Dazzle / 蛋頭 BG8LOCC
作曲: 7L!NG / 紀博茂 Dazzle / 蛋頭 BG8LOCC
演唱者: 7L!NG / 紀博茂 Dazzle / 蛋頭 BG8LOCC
編曲：艾瑞(火星音樂)
混音：艾瑞(火星音樂)
錄音：熊仔、蛋頭
製作人：艾瑞（火星音樂）、7L!NG
發行：7L!NG
Special thanks: 耀宗

串流
Spotify :
https://open.spotify.com/artist/2uoLJ1UsIqdbK6uiJmhw47?si=g1SOivZOSwCKhg1NTZZMyQ
kkbox:
https://www.kkbox.com/tw/tc/search.php?word=7LING

Lyrics :

天生就自帶著傲氣 yeah
單槍匹馬出征匹敵 yeah
天生就自帶著傲氣 yeah
天生就make my mama proud of me

過去那些責任我背著
遙不可及夢想我追著
多少人 幫忙我才飛著
哪有多的時間管那些hater

從dance @ life 贏到dance delight
上場我不會可愛 征戰大小比賽
現在他們期待 我能掀起 腥風血雨
輕鬆舉起 台灣華語 女饒第一交椅
跟我同仇敵愾

你們這些男人都是我們生的
雖然一半基因都是你們噴的
關於男女平等就不用再爭了
沒女人你怎麼活 （幹 真的

來自全台最強女Lit
帶著充滿自信語氣
拿我來舉例 拉開我們距~離
實力與成就的黃金比例 uh
不用在我面前更新履歷 uh

那些瞧不起的全都給我聽著
閉上嘴不要再吵 
還有那 在背後偷來的我早就已盯著
有種見到不要跑 
要小心 想要保護我的全都準備拼了
想嗆我你還太早 uh
最後的警~告仔細給我聽好
my homies is coming to town

天生就自帶著傲氣 yeah
單槍匹馬出征匹敵 yeah
天生就自帶著傲氣 yeah
天生就make my mama proud of me

Man I dazzle the city拉高轉速加大馬力千軍萬馬全部被我擊潰
Flexing with the 7ling 憤怒拳頭一一舉起
抬高價碼身價chin chin每天都在翻倍
I’m the 天之驕子 氣燄過勝 即刻消逝 輕鬆就能過人
跟個拍子 輕鬆獲勝 all of my hood 坐不住 proud of myself 我是亞洲人

don’t give a fuck what u got
你們別想把我拿下
見到我你們會怕
Shot on u face pussy bla

歌詞像金子般不能比擬
Hood on mic 身上纏繞著霸氣
金銀銅鐵與生俱來的霸體
建立屬於我的Taipei city

天生就自帶著傲氣 yeah
單槍匹馬出征匹敵 yeah
天生就自帶著傲氣 yeah
天生就make my mama proud of me

早就說了沒有空(AY) 加入廠牌沒有用 (nono)
你在做的我五六年前已經在做 不過沒人懂
其他的小時候 聽我的歌 現在隨便一個都比我紅
敢說這些 不只是有實力 更重要的是我比你有種

老闆我出手很闊(恩) 說實話因為你弱 (蛤)
你氣得敲打鍵盤只因為我戳中了你心裡的痛 (NO CAP)
當我的對手 他們不配 擺爛個三 年也學不會
瞧不起我 你選擇的對 價碼跟行頭 我越來越貴

講話太直接所以受傷了 白手起家 我自己人幫的
對你的微笑 抱歉我裝的 你小孩的媽媽 今天我框了
不用標價格 我就是精品
造成他們太多的陰影 傳承自老學校 招式太銳利

7L!NG aka NIKECHEN on IG:
https://instagram.com/hiphopnikesoul_moveon

紀博茂Dazzle on IG:
https://instagram.com/holygang_dazzle?igshid=1blmm9y15yeda

蛋頭BG8LOCC on IG:
https://www.instagram.com/thaeiht1/?igshid=1p6sn5ga90gsi

影像製作團隊 Inndose Production高劑量影像
@inndose_production
導演Director/陶明琛 Tao ＠mingchentao
監製Executive Producer/陶明琛 Tao
攝影D.O.P/王冠紳Shen ＠kswnew_0711
陳泓宇Hong-Yu Chen
攝大助1st A.C/范峻愷 Jun-Kai Fan
攝二助2nd A.C/張恩郡 Andy
燈光 Gaffer/林子翔 Zi-Xiang Lin鄭哲安 Zhe-An Zheng 馬翊展 Yi-Jean Ma
化妝師 Make-up Artist/Ariana ＠glambyarianaxo
後製剪輯 Editors/陶明琛 Tao
調色TC/陶明琛Tao
CG視覺/廖健翔 Seon ＠lj.seon
平面攝影 Plane Photographer/許珈熒 Dorian
幕後紀錄 Behind-the-scenesrecorder/廖健翔 Seon
字卡設計 Graphic design/李冠甫 Guan-Fu Lee 廖健翔Seon
製片團隊 Forfam

舞蹈編排：朱秀，小名Jamel

演員名單
Warforsaken @warforsaken
重讀 @b.trouble_smith69
要投 @b.trouble_420420
豬秀GShow @gshowlo_monstakillik
諭聖一起吸 @yucent.17c
藍妹 Denise Blue @bluesister822
Verna 曾韻璇 @Verna_moveon
秀慈 @ciihhh
K.WON 小慶 @woah_oa_ching_k.won
Super Dou豆豆 @dou_super_dou
Bboy Bojin 陳柏均 @bboybojin
Highboy金陽 @lockingyoung
黃建 slowJien @FlyDayBoyZ_Jien
陽紹傑 Soaér @holananana089_moveon
2ØØØ @twothousand.official
東諺 @jiffysam
Sky @sky9ce
達哥 @yidasheen
暉皓 @Lanpopfire
阿修 ARTSHOW @Artshow_chen
邱九儒 Nine Ru @0903nineru
囂張 @ip_lockers_yaobai
朱小鐵 @cusco606
Holy gang 聖幫國際
@wd221_gambler
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特別感謝
TMC台灣肌肉車聯盟
昇晨文化
MOVEON灃賦娛樂

格鬥選手、breaking哥、重訓肥宅，究竟誰的脖子力量最強
【練健康實測】頸椎大師挑戰賽｜WWE摔角手Zeda vs 頭轉B-Boy ｜Break dancer vs WWE fighter who has the strongest neck?
0:41 開場
1:37 Zeda
2:29 Sky
3:15 肥老闆
3:38 斜方肌測量
4:22 比賽開始
6:39 60kg
8:24 頒獎
9:04 花絮

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