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去金門玩真的要留意！

#YENT

#女孩與女人們的大消息

“獨立不妥協”
是這天2小時會議當中
我從女子學院的創辦人口中聽到最閃亮的一句話
明年2021年，有個專屬女性的線上女子學院要開張
這學院叫做「 Woomanpower 」
將用一年的時間傳授給現代女子們成為全方獨立自主女性，這份獨立包含「經濟獨立」、「思維獨立」、「行動獨立」💪

而我，也是其中一位講師❤️備感榮幸
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我代表著生於中新生代的女性
（在閱讀中的妳也是嗎？）
夾在「中生代用功打拼顧家庭的思維」與「新生代獨立創新做自己」的兩個世代，時常在一個內心跳恰恰的步調當中
渡過一關又一關的人生難題
也渡過一道又一道根深蒂固的 #善意建議
「妳太獨立了，這樣沒人敢追」
「妳都這麼大了怎麼還沒結婚」

處於這個過渡的世代
我不能停止學習，更不能不對這世界保持好奇是我的體悟

除了我之外，還有其他共48位來自不同領域、代表不同思維的女子講師，她們各自在自己的領域當中發光發熱
我們將輪番上陣用一年的時間，一週七天不間斷，一天5~10分鐘的時間在這Woomanpower女子學院傳授
「個人品牌力」、「商業能力」、「影響力」、「職場力」這四大主軸
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好，以上
簡單介紹完這個學院之後來說說我的想法
老實說在我支持著男女生於平等的的思維之下，一直深信想要擁有怎樣的人生，無論男女，大多得靠自己的雙手與雙腳一步一步的塑形，達成每個想心中想要的成就與形狀。而特別針對女性所開的課程似乎就顯得有點刻意標出女性的弱勢

但，事實上女性的確是弱勢的

去年我在英國看了一個名叫「#209Women」的攝影展，紀錄英國209位女性立委

展覽主題說著世界上女性總人口數佔了51%（也就是女生人數大於男性），但在英國650位立委當中，卻僅有209位為女性立委，佔了32%。而台灣即使有女總統，我們女性立委比例也才38%，這些數據都值得省思！從各方面，男性薪資平均高於女性，女性從政比例、女性企業CED比例相較於男性依舊遠遠低了很多很多。在這個提倡男女生而平等的世代，有了意識，達成卻還有段距離！女性依舊得付出更多的努力才可能得到相同的位置
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而這 #Woomanpower女子學院
就是集結了一群不甘於此的女子們

理解她們的思維，解構她們的世界，期盼有一天所謂的「當一位獨立女性」不再是一個需要刻意強調的一件事了！
我閱讀了其他47位講師的背景與故事，除了超級佩服之外，我更好奇這些在各領域發光的女子們是用什麼樣的態度與優雅去面對這個世代。在我們熱於學習吸收新知之下（input)，是該如何能順利的將學到的內容實踐於實際生活當中（output）

2021年
約妳們一起來線上挖掘這48位女子講師的大腦
我們都有過著同樣的疑惑，一起生長在同樣的社會環境，一年過後勢必可以一起成長
Woomanpower學院只招生到今年年底（12/31）
之後2021年1月開學就不開放報名了

大致上課內容有一週5天的podcast內容，一週一則直播，6個社團能參與以及多場實體活動及演講，而且還有實戰的回家作業，更多講師細節請直接看官網
👉www.woomanpower.com

噢！同時我很抱歉有點太晚跟你們說這個消息😩
#一天35元的學費優惠 只到12/10 23:59結束
（對就是今天...IM SO SORRY)
12/11之後，學費就是一天53元了（哈~也是不多啦）

#堪C專屬優惠
堪C們如果報名，請善用堪C專用折扣碼折
可再抵300元👉CC300
折扣碼即日起能使用到12/31為止
把省下來的錢用來買一本好筆記本與一隻好寫的筆，Ready這充實的新一年

#woomanpower #獨立不妥協 #女力學院 #女性社群
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【48位講師清單幫你統整在這👇】

Woomanpower學院創辦人/ 江湖人稱S姐
Z9網路媒體 總監/ Marcia Qiu
Youratos新創職涯平台 創辦人/ Lydia Chen
2030轉職地圖 作者/ Sandy's Recruitment note
Foodpanda商務總監/ Angela Jian
台灣SmartM產品用戶經理及廣告投放顧問/黃翊琪
理財頻道專家/ 蕾咪 - Rami's Love & Live
電商商業轉型部 副理/ Evonne Tsai
藝術攝影師、導演及品牌 創意總監/ Ancajaier 章潔
Podcast女力心聲 主持人/ GRL PWR TALKS 女力心聲
境庭室內裝修有限公司 設計總監/ 周靖雅
「佐依·理想生活設計」創辦人/ Zoey 佐依
代購女王/ 紫藤花園《Wisteria Garden》
S $chool創辦人/ Ms.Selena
整聊師/ 末羊子 dontkjoanne
WAT Cocktail品牌總監/ Lilia Hsu
東方心理學30秒識人術專家/ Gracey
自由撰稿人及現任辯手/ 陳睨
House123 執行長/ 邱愛莉-安居樂業，財務自由
電商品牌 創辦人/ 電商人妻
知識型Youtuber/ 艾琳的日常Erin's Diary
直播教母/ Monica 直播研究室
超能力夢想學校 創辦人/ Lola Lin 蘿菈
一書一觀點 直播主/ 許維真
印花樂 創辦人/ 沈奕妤 in Blooom 印花樂
獎金獵人 共同創辦人兼執行長/ Hana
旅遊冒險家/ 我是Cc謝昕璇，世界最棒工作的台灣女孩
Active living 創辦人/ Maggie Liu劉瑪姬
Via sweat 創辦人/ Melody Hsu viaSWEAT
諮商心理師/ 陳雪如Ashley心理師
知識型Youtuber/ 閱部客yuubuke
心靈保養系Youtuber/ Blaire Chen
Erisd Miro菁英形象顧問/ Eva Liu
多平台經營KOL/ 空姐報報Emily Post
Meeteor管理顧問公司亞洲區 負責人/ Tai Tsao 曹代
Hahow平台神秘推手/ RabbieStartup 創業兔筆記
Aimm姻緣工程 創辦人/ 我是 Tilaine
成真文創有限公司 創辦人/ 王孝梅
作家、媒體顧問、講師/ 少女凱倫
Skimmy你的網路閨蜜吧/ SKimmy 你的網路閨蜜
Fluv毛小愛 創辦人/ Candace Chen 毛小愛 Fluv
「放棄22k蹦跳新加坡」版主/ Elsa
以熙國際 創辦人/ Madeleine
鮮乳坊 顧問/ Scylla Tsai
台灣數位外交協會 理事長/ 郭家佑

本集主題：「清藏住持時代推理：當和尚買了髮簪」介紹
　　　　　　　
訪問作者：唐墨
　　　　
內容簡介：
　　《林投姐》、《呂祖廟燒金》、《周成過台灣》、《瘋女十八年》……這些歷經大小銀幕改編，民間老少耳熟能詳的「台灣奇案」，終以「歷史本格推理」的樣貌面世！國藝會補助、國內各大文學獎／台灣推理作家協會獎決選入圍‧新生代多棲全才作家唐墨，華文推理史首見的劃時代傑作──傳奇上映！
　　
　　台灣早年傳說，有所謂的四大或十大奇案。這些聳動奇案，並非虛構的鄉野怪談，而是真實的社會案件，曾經發生在台灣這座島上的故事，經由傳承而有了豐富的變貌。在這座我們的故鄉上，的確發生過人體被肢解分屍、剁成肉醬，填入桶中沉到大海裡的驚悚案件。也真的曾有女子挨家沿戶，半夜敲門，只為了買一顆肉粽。奇案眾說紛紜，在民智未開階段，卻不出鬼神作怪之論。
　　
　　時間就在1934年……
　　
　　府城．松本寺的清藏住持，和拉著雜貨車賣什細的秀仁，就在那個妖氛湧起的年代，各自憑靠著職場經驗和人情世故，聯手挖掘出不容半點虛假玄怪的重大犯罪事實，揭開社會陰暗角落中的人心妖魔之謎！
　　
　　〈洗手巾之歌〉：本來是大喜的府城運河開鑿周年紀念日，河面上意外浮出了一對殉情男女。而他們卻是四天前才剛認識的嫖客與藝旦的關係，是殉情，還是他殺？都得要清藏律師說了才算數。▲改編自日治時期運河奇案▲
　　
　　〈二林金錶案〉：高千穗丸被美軍擊沉，本來該上船的石阿房卻沒出現在存亡名單上，妻子為了追尋丈夫的下落，來到田園遍佈的二林鄉下，路上的村民卻紛紛用異樣眼光看著她。是誰，是誰敲響了門呢？▲改編自日治時期二林奇案▲
　　
　　〈蕃婆假燒金〉：山地嫁來的頭目女兒怎麼可能會去拜呂洞賓？摜籃假燒金，這句台語俗諺背後，藏著一個下嫁女子的辛酸血淚故事。▲改編自清末呂祖廟燒金▲
　　
　　〈和尚藏髮簪〉：道會禪師吊死在鐘樓，禪房搜出女人的髮簪，寺譽絕體絕命之際，從府城請動了清藏律師北上來破案。舞台來到東和禪寺與大稻埕，曾一度驚動天地鬼神的兇殺案，原來是件沒有兇手的懸案？▲改編自清末周成過台灣▲
　　　　
作者簡介：唐墨
　　本名林恕全，正在世新大學教小說創作。一手寫歷史小說，兩度獲得全球星雲文學獎歷史小說獎；另一隻手正染指推理小說。
　　
　　同時還在寫專欄「京都千面相」，兼職咖啡講師。一個閒不下來的懶惰蟲。請隨時關注粉專「唐墨」、「京都千面相」。
　　
　　
作者粉絲頁： 唐墨
　
出版社： 要有光
粉絲頁： 作家生活誌


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本集主題：「隱性肌覺醒：穿衣顯瘦，脫衣猛獸的啞鈴訓練術」介紹
　　　　　　　
訪問作者：林冠宇 Adam
　　　
內容簡介：
　　刺激性感，從「舉起」開始！
　　　
　　★1週2次，2支啞鈴就能改造全身的22招居家訓練密技！
　　★鯊魚肌、人魚線、愛之把……男神裝備練成，在家一次解決！
　　★十萬粉絲熱切期盼，藝人、網紅一致推崇，「巨胸男神」林冠宇Adam首部健身指南！
　　★特別收錄攝影師「晏人物」傾力操刀，全肌極限解放寫真特輯！
　　　
　　▌什麼是「隱性肌」？
　　現代審美喜好越來越偏向穿衣舒適好看、脫衣又能有讓大家驚豔的肌肉線條。「隱性肌」一詞便是在這種趨勢中出現的語彙。「穿衣顯瘦，脫衣有料」成為世代男女共同期許與欣賞的身形目標。
　　　
　　健身教練出身的Adam，便是標準的「隱性肌」代言人。180公分，70公斤的標準身材，卻有著能輕鬆撐起任何衣物的寬厚肩膀，厚實的胸襟與布料間沒有一絲浪費空間，看起來並不特別粗壯，一旦褪下外衣，健碩的線條軌跡便在他的每一寸身軀蔓延。
　　　
　　然而，很少人知道，被喻為「胸狠巨肌」的他，從小是個瘦弱的紙片人。
　　　
　　▌任何身形都有鍛鍊的可能
　　「我是那種每年阿姨、姑姑都會過來拍拍我，提醒我不要駝背，再順便來一句『唉呦、怎麼還是這麼瘦！』當開場白的小孩子。」
　　　
　　這樣的身材，讓當時鍾情於籃球運動的Adam吃足苦頭。在準備許久的大專盃聯賽中，初登比賽舞台便被對手撞倒，鼻血直流，狼狽下場。從那一刻開始，他下定決心改變，要讓自己變得強壯。
　　　
　　「當時之所以如此拚命，其實都是源自於強烈的復仇目標。但隨著這些日子養成的習慣，運動踏踏實實地成為我生活中的一部分。再辛苦都是過程，撐過了就是你的，找到熱情，並且養成習慣，就離成功更進一步──我想任何事情都是這樣吧。」
　　　
　　▌教練是為了不讓運動成為一件痛苦的事而存在
　　「做什麼就要像什麼」是Adam處世的原則。當籃球員有籃球員的樣子、當演員有演員的模樣，而從小運動到大，乃至成為職業，持續六年之久的「健身教練」身分，在本書展現無遺。
　　　
　　Adam體貼地從室內派、疲憊的上班族、不好意思使用健身房的學生等等角度出發，設計單靠兩支啞鈴就可以鍛練全身肌肉的居家運動。無論是想要進步的新手，或是更細緻雕琢身形的健身老手，都能透過Adam規劃的運動計畫、飲食菜單、心理建設，一步步從完成動作中獲得成就感，進而持續累積。讓Adam成為你的專屬教練，共同喚醒沉睡的隱性肌！
　　　　　　
作者介紹：林冠宇 Adam
　　台灣新生代演員。2016藉攝影師「晏人物」所拍攝之健體寫真廣受矚目出道，被粉絲暱稱為「胸狠殺手」、「海灘發電肌」、「巨肌鮮肉」。演出代表作品有電影《紅樓夢》、微電影《一千零一夜2》、網劇《浪花男神》、《等，等》。
　　　
　　畢業於嘉南大學運動管理系，擁有六年健身教練資歷，AFAA PFT 國際個人體適能教練。於戲劇拍攝空檔亦不忘體態訓練，影響整隊劇組人員一同加入，成為劇組的健身導師。透過本次出版健身書，除了大方展現鍛鍊多年的健美體態，更不藏私將個人愛用的啞鈴訓練術完整傳授。
　　
　　　
作者粉絲頁： Adam 冠宇
　　
出版社：尖端出版


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這個週末實在太熱鬧了，臉書和instagram還沒被情人節文洗版，就已經先被九零後小孩的貼文轟炸，我們是一群原本去TheWall只能買票在台下歡呼的青少年們，但這次我們一一將自己的朋友送上台，實在非常爽快！甚至幾乎快把場地塞滿了，這是專門為我們這群九零後世代打造的派對，沒有濃厚到讓人窒息的商業感，取而代之的是每個人都有自己的態度和風格，縱使各個方面都還不太成熟，但我們就是一股崛起的新勢力，要告訴那些大人們，我們來了！

主辦單位
戰犯音樂粉專：https://www.facebook.com/WarConvictStudio
戰犯官網：http://taiwan.warconvict.com/
Starck & Co.：https://www.facebook.com/StarckandCo

攝影師:
功佳
多多
威廷
群耀
謝宗延

「90s Kidz 九零後小孩」是一個嘻哈派對，由在台北迅速發跡的新生代饒舌音樂廠牌「戰犯音樂」發起，以嘻哈音樂為立足點，將嘻哈派對時而歡樂、黑暗、熱情、放鬆、陽光…等多元面向的風格向外推展，並加入更多有別於傳統嘻哈派對元素的組織…好了，官腔的話說到這裡，雖然完全不知道會不會有下一次，但「90s Kidz 九零後小孩」希望每一次都會有不同的主題和Dress code，不論是音樂或是表演者和觀眾的穿搭，希望大家在欣賞精采饒舌表演之餘，也能盡量把自己灌醉，瘋狂的跳舞和擺動，然後把身上最帥的衣服都吐髒。

因此「90s Kidz 九零後小孩」秉持著在台灣辦起更酷、更好玩的嘻哈派對的理念，融合新風格但不盲目追隨潮流，將結合服飾穿搭、日本綜藝梗、超白癡主持人…等元素，結合更多ㄎㄧㄤ到爆炸，讓人意想不到，甚至根本不可能出現在嘻哈派對裡又酷又好玩的事情，然後大家甚麼都不要管，他媽和你最欣賞的饒舌歌手玩在一起就對了。