要有好的體力，才能看見美景❤️
這趟 Arches National Park的旅程，在一天之內又走又爬將近10個小時，早上看日出，晚上看月出，如果沒有長期的運動習慣，體力真的無法跟上心中速度😢
疫情期間不方便到健身房運動、家有小孩無法出門、上班忙碌下班只想回家⋯
已推出三個月的線上團課，在任何情況都可以讓你的時間Play by ear❣️
9/5 即將推出的線上團課 ，600元任妳上到飽，🤸‍♂️課表出爐啦！！🤸‍♂️
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✿大部分課程可回放，依照自己喜歡的時間上課
✿師資選擇眾多又專業，各種類型都有
✿直播有互動，一個人運動也不無聊
✿30天內不限次數上到飽
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#600元/線上團課上到飽
《課程時間9/5-10/4》
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付費後，於FB自行搜尋【NisoroFit 九月線上團課】後按申請加入
經審核人員依付款順序審核，
即可加入專屬社團，
按照課表時間開直播，自行加入觀看
就算不在台灣也可以喔！
【#9月線上團課重點課程介紹】
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以漸進式的阻力與負荷、間歇式訓練、
核心與功能性訓練挑戰你的肌肉與心肺
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挑戰自己的心肺耐力、訓練爆發力、核心力量及速度
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幫助減重，並調節心理狀態抑制憂鬱，
提升肢體協調與動作流暢度！
✅GYROKINESIS 脊椎多面向螺旋運動
又名「禪柔運動」廣泛被運用在物理治療
透過規律的參與課程，可增進身體感知並刺激神經系統，
並提升關節活動度和功能性表現
【#線上團體課程購買需知】
1.下單後請備註正確FB名稱，並搜尋 NisoroFit 九月線上團課 加入社團，
也可以點擊以下社團連結 👉 https://www.facebook.com/groups/151610966946923
2.開課前5分鐘開放加入直播
3.運動過程中如有身體不適，請學員自行停止
4.部分版權課程直播後不保留影片，Zumba/拳擊有氧/Strong Nation，其餘課程經老師同意，學員皆可自行回放
5.線上團體課程方案開課後皆不退費
6.訂單完成後請記下訂單編號，並於加入社團時回填
（如忘記記下訂單編號可檢查電子信箱中的訂購訂單或聯繫NisoroFit客服專線查詢）
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【#任何線上團課問題】
請洽詢健身房官方Line帳號或來電詢問
Nisorofit 南京店官方Line帳號
▶️https://lin.ee/FoLi4hC 或是 LINE搜尋ID : @951awaec
Nisorofit 南京店電話專線: 0972-007-869

你這週要上課嗎？
九月i運動線上課，圓圓教練將帶來全方位肌力訓練課程
馬上手刀填寫報名表 👉 https://reurl.cc/eEeKRR​
（本系列線上課程將同步於ｉ運動粉絲團與YouTube頻道直播）​

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＃圓圓教練
🔊現任
UA 品牌合作教練- UA training
迪卡儂- 運動社合作教練
大安運動中心 體適能教練、團課教練
愛迪樂有限公司 社區體適能指導員

🔊專長
體適能一對一指導、特殊族群體適能指導(高齡者、孕婦、傷後訓練)、肌力訓練、姿勢矯正、健身拳擊指導、懸吊體適能指導、減重

🔊圓圓x證照
教育部體育署 體適能中級指導員
衛生福利部 國民健康署 運動保健師
預防及延緩失能照護方案研發與人才培育計畫 指導員
EIM Taiwan 指導員
方塊踏步協會 方塊踏步指導員
TRX-STC 懸吊式訓練
TRX-YOGA 懸吊式訓練
THUMP BOXINNG 拳擊健身體適能
中華民國紅十字會 心肺復甦術+自動體外心臟電擊去顫器
EMT-1 中華民國緊急救護員
台灣肌能系貼紮學會一級認證貼紮師

🔊圓圓x健身房
迪卡儂 中和運動社 體適能教練
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🔊圓圓x社區
永和區公所- 市民成長班 課程講師
士林健康服務中心-里辦公處 合作教練
新北市聯合醫院-三重、板橋院區 失智據點 體適能訓練師
大樹社會福利基金會 日間照護機構 體適能訓練師
臺北市社區照護發展促進協會-永倫悠樂棧

🔊圓圓X辦公室
海盜船科技股份有限公司 合作教練
連宇股份有限公司 合作教練

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台灣選手在東京奧運獲得2金4銀6銅，創下史上最佳成績，因為疫情，因此歡慶英雄谷的遊行延後，但總統府會在明天舉行「台灣英雄派對」，感謝選手努力。而舉重金牌郭婞淳說，和選手們聚在一起相當感動，但拳擊第五名的陳念琴就很直接表示，說東奧熱潮會隨時間過去而逐漸降低，也很開心能經由總統晉見，讓國人再次看見大家。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/542602

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東京奧運中華隊拳擊女將林郁婷，明天就可以解除防疫隔離，她分享在飯店隔離期間，最享受的時刻，就是每天的早餐時光，因為已經好久沒有輕鬆、放鬆地享受悠閒的早餐，讓她感受到好久不見的平靜。

林郁婷明結束隔離 終於可以放鬆吃早餐/愛爾達電視20210813新聞

林郁婷明結束隔離 終於可以放鬆吃早餐
親眼見證奪牌時刻 林郁婷內心充滿感動
巴黎奧運量級調整 台灣女將機會增加
林郁婷備戰全運會 新北地主火力拳開

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