[❤️演員的不安]🤓

根據經驗觀察，當我們請團體中的成員單獨上台說話時，有的人會開始對台下邊說邊傻笑，有的人則是板著一臉嚴肅、脖子僵硬，有的則不知要將手腳擺到哪裡，身體上下亂動。不論如何，這些都是人在面臨恐懼時，為了保護自己所產生的反射動作。就像自然界的動物在遇到危急時，便會打開應付緊急情況的一種防衛機制（Defense Mechanism），有的動物會靜止呼吸不動聲色，有的可能加以反擊，而人類也是依照個人教育背景及性格上的差異，會依自己所處的場合做出不同的反射，這種情形的發生通常是為了「避開正常生活過程中所會面臨的焦慮和衝突，亦即個體為求減少因超我與本我衝突而生的焦慮，形成一些改變本質的行為，這些行為非出自個體的意識，而是出於潛意識的境界，其歷程是在潛意識中進行的，而目的是要否定或扭曲現實」(台灣心理諮商資訊網http://heart.ncue. edu.tw/mind/Defense.shtml。
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以上摘自姚坤君的《演員功課》