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[爆卦]台灣常見南瓜品種是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇台灣常見南瓜品種鄉民發文沒有被收入到精華區：在台灣常見南瓜品種這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 台灣常見南瓜品種產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過10萬的網紅Cecillia優雅過生活　，也在其Facebook貼文中提到， ＃米其林三星主廚指定 ＃法國頂級鉑玖萊堅果油及脫油堅果粉再次開團 今年二月開過法國頂級鉑玖萊堅果油及脫油堅果粉等首發團購後，一試成主顧的網友們就常來詢問何時會再開補貨團， 尤其近期為了防疫，大家都在家裡開伙，油醋、堅果烘焙粉等消耗很快，補貨需求更加殷切。 等了一段時間，法國鉑玖萊油醋等系列產品終...

　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅itsAmanda!，也在其Youtube影片中提到，🎞時間軸： 0:00 Intro 1:09 領養文件+手續 3:30 領養叉叉過程 8:16 領養波霸過程 12:17 領養點點過程 14:25 三隻貓個性 16:46 熟悉彼此的過程 17:43 吃的乾/濕食 19:42 體重大解密！ 19:53 貓砂盆推薦 20:24 如何區分波霸&點點？ 21...

「台灣常見南瓜品種」的推薦目錄

台灣常見南瓜品種 在 Lovely Chef 小廚娘 Instagram 的最讚貼文

2021-03-30 15:14:42

台灣無添加米製寶寶零嘴、麵食 幸福米寶，給寶寶幸福的好滋味🌈  原本二月就要開團延到現在終於來了 眾媽媽表示庫存見底 到底幸福米寶有什麼無可取代的魔力 真的很難解釋，就是吃了會上癮 原本我是不怎麼吃孩子米餅的 直到有一次掉地上我撿起來吃😆😆😆 才發現「欸！很好吃欸！」 重點是完全無調味口感大勝...

台灣常見南瓜品種 在 Lovely Chef 小廚娘 Instagram 的最佳解答

2020-10-08 01:24:17

台灣無添加米製寶寶零嘴、麵食 幸福米寶，給寶寶幸福的好滋味🌈  之前介紹過一次，這次來開團 直接給你們我推薦的品項  🌟推薦： ❶ 蔬果雪花粉（可做飯糰、加入湯、麵糊、麵團使用） ❷ 寶寶即食粥（加熱水或高湯馬上一碗熱粥，粉狀包輕便好攜帶） ❸ 鮮果餅乾一代（綜合蔬果小凍乾，孩子的...

台灣常見南瓜品種 在 大象發福廚房 Instagram 的最讚貼文

2020-06-15 21:10:21

金瓜米粉 . 今天想跟大家分享上次炒米粉的續集，因為看到很多人說想看金瓜米粉，於是在拍攝食譜書的空檔，抓緊時間把金瓜米粉拍起來，希望能對大家有所幫助！ . 這個金瓜炒米粉，步驟與前一篇炒米粉類似，但微調了爆香紅蔥頭的手法，讓失敗率可以降低一些，這道料理吃起來米粉Q彈且入口綿密香甜，喜歡全金黃色米粉的...

  • Cecillia優雅過生活　

    台灣常見南瓜品種 在 Cecillia優雅過生活　 Facebook 的最佳解答

    2021-06-21 09:53:05
    有 29 人按讚

    ＃米其林三星主廚指定
    ＃法國頂級鉑玖萊堅果油及脫油堅果粉再次開團
    今年二月開過法國頂級鉑玖萊堅果油及脫油堅果粉等首發團購後，一試成主顧的網友們就常來詢問何時會再開補貨團，
    尤其近期為了防疫，大家都在家裡開伙，油醋、堅果烘焙粉等消耗很快，補貨需求更加殷切。

    等了一段時間，法國鉑玖萊油醋等系列產品終於再次新鮮抵台，代理商「AT&T法國經典風土」也立即安排讓我們開團。
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    這次還有大推薦的新產品👍
    ✓在新竹媽媽主婦圈超人氣，專門供應高級餐廳的溫室水耕、新鮮美味的 ＃綠谷沙拉生菜 產地直送到家。

    ✓以純正的橄欖油及月桂油為基底，最友善環境的環保天然萬用家事清潔液 ＃阿勒坡黑皂液 及 ＃阿勒坡洗衣液
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    宅在家防疫的日子，不僅要吃得好、吃得健康，也要打造安全舒適的居家環境，需要補貨或初次嘗試鉑玖萊頂級產品的朋友們，務必把握機會盡快下單！
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    【法國頂級鉑玖萊堅果油及烘焙粉、綠谷生菜花束油醋組、阿勒坡黑皂液、阿勒坡洗衣液】補貨團
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    ▶️團購連結：https://www.liqform.com/v/9d8xzz06

    ▶️開團時間：2021/06/21 ~2021/06/27 23:59

    ▶️出貨時間：2021/07/05前出貨完成。
    ★疫情期間宅配貨量大，如有配送延遲狀況產生，還請多加包容諒解。

    ▶️付款方式：信用卡付款、匯款轉帳（虛擬帳號）
    ➔填寫訂單時，請務必確認email信箱是否正確，下單後會收到確認信，電子發票也將寄至信箱。
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    ▶️運費說明：
    ➔折扣後訂單本島滿2,000元免運
    ➔超商取貨80元、新瑞宅配運費80元
    ★請留意，生菜使用低溫宅配，會與其他產品分開出貨。

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    客服聯絡方式
    電話：02-2836-3061 (上班時間為週一~週五 9:00~18:00)
    📩 點選訂購表單最下方右下角的『聯絡客服』填寫聯繫訊息。
    📩 海外訂購請先發送訊息聯繫，由客服為您協助服務。
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    相信大家都知道每天適量攝取堅果對健康有許多好處，
    堅果富含不飽和脂肪酸、鎂及豐富膳食纖維等營養素，對血壓、血糖及血脂的控制都有助益。
    近年來受到許多營養師及醫生推崇的「得舒飲食」（利用飲食來防止高血壓）方式，
    其中的飲食原則之一就是『攝取適量堅果與選擇良好油品』。
    營養師尤其推薦以適量堅果取代飲食中的飽和脂肪酸（前提是不能吃過量，堅果很唰嘴很容易就會吃多了），
    但對於牙口不好的人、幼童及年長者們要咀嚼較硬的堅果是一件很費力的事，食用也需要很小心，
    所以營養師建議可以換一種吃法，把堅果與新鮮蔬果、豆奶等一起打成堅果奶，或打碎加在沙拉上當成料理食用等方式。
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    而且近年來低醣飲食當道，許多人會使用杏仁粉來部分或完全取代小麥麵粉烘焙糕點，
    烘焙用油脂除了奶油以外，添加適量的堅果油，更能增添風味與營養價值。
    我也一直在尋找品質優良且天然純粹的堅果油及堅果粉產品（一般市面上真的不是那麼容易取得）。
    很幸運的能遇到「AT&T法國經典風土」所引進的法國鉑玖萊頂級堅果油、脫油堅果粉及果醋等產品，也就此一試成主顧。
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    ＃法國鉑玖萊產品特色
    ✅「鉑玖萊」是法國頂級的油品品牌，深受米其林三星主廚們喜愛。
    ✅ 鉑玖萊產品通過Kosher國際級食安潔食認證。

    ✅ 100%的果實壓榨，製作過程中不加任何添加物，完整保留原物料的天然營養。

    ✅ 精品般的包裝與法式血統一脈相承，純漿粹取如同法國紅酒般晶瑩。

    ✅ 搭配不同油品冷拌或加熱都能增添食物的香氣，讓味道更加清爽，提升食物原味。

    ✅ 鉑玖萊的脫油堅果粉是將鉑玖萊油坊嚴選的果實以冷壓方式萃取，脫油後所製成的粉，純粹天然。
    脫油粉裡仍保留20%優質油脂，屬於無麩質(gluten-free)食品，對於麩類製品過敏的人可以安心食用，
    也相當適合用於製作餅乾糕點，添加口感與香氣。
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    鉑玖萊的初榨堅果油可生飲、料理拌沙拉或用麵包沾取食用，感受每一款堅果的獨特風味與營養價值。
    堅果脫油粉都是經過烘焙的熟粉，天然堅果香氣濃郁，也更容易保存。

    ＃頂級堅果粉是烘焙的美味關鍵秘密，我每天早上打 ＃綠拿鐵，也會添加核桃粉或榛果粉增添口感與營養。
    把珍貴的堅果營養納入日常飲食裡，就是如此輕鬆容易又美味。
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    本次團購推出的法國鉑玖萊頂級堅果油，品項選擇很多，也都是在台灣不容易買到的，
    攝取好油的好處身體最知道，現在就開始把一輩子受用的好油帶入自家廚房裡吧！

    ⭕️鉑玖萊初榨油系列
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    堅果榨油的學問很大，從香氣豐盈的榛果油、風格強烈的摩洛哥堅果油，到適合熱炒的油菜籽油等，
    每一瓶油都要依果實的特性來製作，每一種堅果的製油步驟與方式也都不太一樣，才能充分展現其獨特個性與最佳營養價值。

    法國頂級品牌油坊鉑玖萊的製油職人堅持沒有好的果實寧可不生產，以最嚴格的標準榨出的每一滴油，都值得用心細細品味。
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    ＃初榨榛果油
    榛果為四大堅果之首（榛果、核桃、杏仁、腰果），營養價值極高，富含不飽和脂肪酸、葉酸、維生素B6及鉀等元素。
    法國鉑玖萊油坊嚴選5種法國當地產的榛果，以機械壓榨萃取油脂，完整保留營養。

    開瓶就能聞到獨特的濃郁榛果香氣，這是米其林大廚們廚房必備的頂級油品，喜愛手作烘焙的朋友們一定要入手，
    而且榛果油在台灣很不容易買到，只要用過就會愛上（上一團很多人買）。

    用榛果油來入菜拌沙拉、搭配肉類、義大利麵，烘焙蛋糕餅乾或自製榛果巧克力醬都是極致美味。
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    ＃特級初榨橄欖油
    法國鉑玖萊油坊嚴選通過法國A. O. C. （法定產區）認證，公認是最頂級橄欖品種的希臘拉柯尼亞橄欖，
    初榨冷壓製成，完整保留橄欖油的營養成分，富含多種抗氧化劑、單元不飽和脂肪酸及橄欖多酚。

    油酸酸度低於0.8%，根據國際橄欖油協會(IOOC)規定，屬於最優質的橄欖油。

    橄欖油穩定性高，發煙點約為攝氏190度，比起一般花生油、沙拉油，更不易變質，是萬用適合煎、煮、炒、炸及生飲的一款好油。
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    ＃初榨果香橄欖油
    我非常喜歡法國鉑玖萊的初榨果香橄欖油，從上次開團到現在，這瓶油其實我已經跟AT&T再訂購過好幾次了。

    也因為吃得很快，所以這次特別請廠商幫我們開橄欖油6入及12入的箱購優惠選項，很推薦大家入手試試看。

    這款果香橄欖油有著怡人的濃郁橄欖果香，豐富橄欖多酚特有的微嗆辣口感與果香呼應，入口有橄欖油果尾韻，獨特香氣極受到消費者歡迎。

    果香橄欖油是使用初榨冷壓的工法製成，煎、煮、炒、拌、生飲均可，風味清新雋永。
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    ‼️本次團購新品 ＃初榨杏仁油
    法國鉑玖萊油坊的初榨杏仁油，上次開團時因為大缺貨無法加入團購品項，這次終於再次到貨，請務必試試看這款在生酮社團超熱門的好油。

    杏仁油有著獨特的杏仁堅果淡雅香氣，也是鉑玖萊油品裡最甘甜的一款。
    含有高達68%的omega-9及具抗老防衰的維生素E，是保養心血管的最佳油選。

    杏仁油的發煙點可達約200℃，用來烤餅乾及糕點風味迷人，使用於料理上，也能巧妙調和鹹味與甜味，烹調扇貝、義大利麵、魚類、雞肉或羊肉也都很美味。

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    ＃初榨核桃油
    這也是我最喜歡的堅果油之一，我常會加一小匙核桃油在咖啡飲品或綠拿鐵裡，更增添風味也補充營養。

    鉑玖萊油坊的核桃油是嚴選法國地區的核桃，以傳統手工烘烤後，再用機械物理壓榨的方式榨油，完整保留核桃的營養。
    核桃被列為四大堅果之一，屬於六大類食物的「油脂及種子堅果類」，富含不飽和脂肪酸、維生素E、礦物質及微量元素(鋅、葉酸)等豐富營養素。

    很特別的是核桃所含的脂肪酸組態近似母乳，好消化吸收，特別適合兒童發育、女性妊娠及產後恢復時期補充營養。
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    ‼️本次團購新品 ＃初榨油菜籽油
    初次品嚐到菜籽油時，就覺得這是一款很有個性的油。

    曾旅居四川成都，熟諳川菜的知名料理作家莊祖宜在她發表的『被低估的菜籽油』一文中，是這樣形容菜籽油的：『記得第一次買了菜籽油回家燒菜，我剛把琥珀色的油倒進熱鍋裏，蔥薑蒜都還沒加，一股香味已撲鼻襲來。那氣味很難形容，同時兼具稍稍刺鼻的辛辣味和芝麻油那種讓人微微暈眩的焙制飽和感。畢竟菜籽來自十字花科的芥菜花，裡面富含芥子，氣味分子類似芥末、辣根和花椰菜，微妙的辛香為「清鮮為本，麻辣見長」的川菜提供了味覺的基底。』

    川菜的紅油抄手，美味關鍵就是要使用菜籽油來燒紅油，味道才夠香夠道地，而水煮牛肉、麻辣鍋、麻婆豆腐、剁椒魚頭等，如果少了清香的菜籽油就是不對味。

    菜籽油的味道和中式菜餚常用到的蔥薑蒜極度合拍，就算不喜歡川菜的人，只要在炒鍋裡加熱菜籽油，爆香蒜頭、辣椒，簡單的炒青菜立即噴香撲鼻，變得有滋有味。
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    趕上本次開團終於到貨的法國鉑玖萊油坊菜籽油，使用法國當地產的油菜籽製成，而且是市面上少見的冷壓初榨菜籽油，
    也是營養價值非常高的好油，少數Omega-3、6、9營養成分都有的油品。

    富含維生素E、K、磷脂及蛋白質，而且油酸含量高，脂肪酸的組成比例最接近人體需求，
    人體對油菜籽油的營養吸收可高達99%，特別適合腸胃消化不好的人。
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    ‼️本次團購新品 ＃初榨葡萄籽油
    葡萄籽油富含亞麻油酸，能抵抗自由基及抗老化; 還有多元不飽和脂肪酸，不含壞膽固醇與鈉，被視為健康油品之一。

    法國鉑玖萊油坊的葡萄籽油是採用冷壓方式，再以機械壓榨而成，油色呈現漂亮自然的淡綠色。

    葡萄籽油的發煙點約在190℃，適合用來炒菜、煎、炸等烹調方式（油溫不要超過190℃，以免葡萄籽油的營養成分變質）。
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    ＃初榨開心果油
    開心果油富含豐富的葉黃素、花青素、維生素B6、鉀、鐵、葉酸、維生素E及不飽和脂肪酸等，
    歷代波斯國國王還將開心果稱為「仙果」，可見其珍貴價值。

    法國鉑玖萊油坊嚴選產自伊朗的優質開心果，以機械壓榨方式萃取油脂，而非化學方式，完整保留營養素。

    透著淡綠色澤的開心果油，打開瓶蓋就能聞到清新厚實的溫潤堅果香氣，非常迷人！

    開心果油搭配香醋或紅酒醋調成沙拉醬，淋在蔬果生菜上非常美味，用來拌義大利麵、佐以肉類料理、烤鮭魚或直接沾麵包享用也都很合適。

    開心果還是脂肪含量最低的堅果，用開心果油來烘焙瑪德蓮或磅蛋糕都好好吃，香氣十足也更增添營養價值。
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    ＃初榨摩洛哥堅果油
    摩洛哥堅果為北非特有種，多生長在摩洛哥境內。金黃色的油品光澤，更被當地人稱作「摩洛哥的黃金」。

    富含不飽和脂肪酸、維生素E、酚類化合物等，還有人體必需的八種脂肪酸，珍貴的營養成分是人體所不能自行合成，必須從飲食中獲取。

    摩洛哥堅果油有非常美妙的堅果風味，很奇妙的，還有著煙燻臘腸般的獨特香氣，可替代橄欖油淋在沙拉上，或入菜涼拌、搭配北非小米庫斯庫斯烹調等。

    這也是在台灣極為少見的珍貴頂級油品，非常推薦！
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    ＃初榨南瓜籽油
    南瓜籽油富含豐富南瓜素、維生素、礦物質及不飽和脂肪酸等多種生物活性物質，尤其鋅、鎂、鈣、磷含量極高。

    很早以前，澳洲土著和美洲印第安人就開始食用南瓜籽油來保護攝護腺，因此南瓜籽油也被譽為「男人的油」，
    當然不是只限於男人，南瓜籽油的豐富營養價值對女人也很有益處。

    南瓜籽油要避免高溫加熱，以免破壞珍貴營養成分。
    建議食用方式可用來拌麵、拌飯或加入優格、濃湯裡，直接用麵包沾取品嚐也很美味，搭配覆盆子或巴薩米克醋做成沙拉醬更有獨特風味。
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    ⭕️鉑玖萊天然釀造果醋系列
    法國鉑玖萊的果醋系列是最受歡迎的長年熱銷人氣產品，尤其是炎炎夏日食慾不振時，果醋料理最能刺激味蕾、讓人胃口大開。
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    ＃芒果醋
    法國鉑玖萊精選甜度高的芒果，採用慢工過濾的方式，將芒果汁及酒醋混和，保存芒果的香甜風味和濃郁滑順，一年四季都可品嘗到芒果美味。

    芒果的維生素A含量很高，明代草藥大師李時珍稱芒果為「果中極品」，芒果醋更是美味又健康的廚房好佐料。

    芒果醋可用來調製飲品、雞尾酒、拌沙拉、涼拌海鮮、海鮮沾醬、搭配肉類料理烹調（歐洲經典的鵝肝料理經常是搭配芒果醋醬汁）或烘焙甜點等。
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    ＃木梨醋
    木梨是溫帶常見的水果，通常會用來做果醬，或烘焙派塔類的甜點。
    木梨醋有著獨特的清新香氣，微酸帶甜的迷人滋味，用來做夏天的涼拌料理也很合適。
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    ＃酸柑醋
    酸柑（Calamansi）的外型類似金桔但有著深綠色的外皮，富含天然的維生素A、B、C，口感酸甜，帶有淡淡的苦澀味及檸檬清香，
    在東南亞地區的家常料理中常見。

    酸柑醋屬於酸度偏高的果醋，香氣類似檸檬，但沒有檸檬醋那麼酸，烹調時如果只需要一點檸檬香氣時，不妨試試看加入酸柑醋。
    酸柑醋很適合用來做開胃生菜沙拉、搭配魚貝類料理及甜點等(能增加甜點的風味並降低焦糖類甜點的甜度)。
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    ＃覆盆子醋
    覆盆子富含豐富的維他命及膳食纖維，甜酸滋味中帶著淡淡莓果香氣，特別受到女生喜愛。
    許多大廚在烹調肉類料理時，會使用覆盆子醋收汁或是調配佐料，去除油膩感也增加層次風味。

    覆盆子醋可做成沙拉佐醬或肉類沾醬，用來烘焙甜點會有獨特風味，或淋在冰淇淋上享用也很美味。
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    ＃三年巴薩米克醋
    法國鉑玖萊特選公認最頂級的義大利法定產區 (A.O.C.) 摩典那（Modena）出產的葡萄，精心製成巴薩米克醋，
    絲絨般的細膩質地與多層次酸甜風味，發酵越久，質地越濃稠圓潤，酸香不嗆，酸甜滋味完美平衡，適合喜歡偏酸中帶點微甜的人。

    巴薩米克醋最經典的品嚐方式是搭配橄欖油，用麵包（如佛卡夏）沾著吃，感受青草與葡萄果香融合的美好滋味，也可入菜做燉飯、炒洋菇或烤時蔬等料理。
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    ＃六年巴薩米克醋
    一瓶好的巴薩米克醋，象徵著家族的身分和地位。摩典那地區的家庭，在女兒出生時會選用上好的葡萄開始釀醋，等到女孩要出嫁時巴薩米克醋也成熟了，巴薩米克醋就成了最珍貴的嫁妝，就像是台灣的女兒紅一樣，不僅是經由時間淬鍊所製成的家傳美味，也代表著父母對女兒滿滿的疼愛。

    法國鉑玖萊特選公認最頂級的義大利法定產區 (A.O.C.) 摩典那（Modena）出產的葡萄，因爲採收時葡萄已完全熟透，所以甜度極高，以高溫熬煮將葡萄汁不斷濃縮，再經橡木桶長期培養熟成後釀製而成巴薩米克醋。

    幾近全黑的巴薩米克醋，沒有嗆鼻的酒醋味，以70%葡萄汁與酒釀造，入口時先感受到微微果酸味，而後轉為葡萄發酵甜味，甜味和酸澀味非常平衡，適合喜歡微酸中帶點果香與甜味的人。
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    ❤️大推薦！健康飲食低醣烘焙必備！法國鉑玖萊無麩質脫油堅果粉系列
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    法國鉑玖萊的脫油堅果粉是嚴選優質堅果，以冷壓方式萃取後脫油後製成，仍保留20%優質油脂在內，屬於無麩質(gluten-free)食品。
    我自從開始嘗試鉑玖萊的三款脫油堅果粉（杏仁粉、核桃粉、榛果粉）後，完完全全愛上，也會一直使用下去（光是核桃粉我已經使用十包以上了）。

    堅果粉都是已經烘焙過的熟粉，研磨成細緻的粉末，低醣高蛋白質的脫油堅果粉尤其適合進行低醣飲食者食用。

    我會在早餐的熱咖啡或牛奶裡，加入核桃粉或榛果粉，充滿堅果香氣的咖啡好好喝。
    打綠拿鐵時加入堅果粉或舀一匙撒在濃湯上，美味又營養。
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    ★★★法國鉑玖萊油坊的頂級脫油堅果粉獨特之處：
    ✅ 鉑玖萊的脫油粉是只經過一次初榨後的果粉，初榨後還保留20%的優質脂肪，富含豐富蛋白質、礦物質等營養。
    （有些市售堅果粉為了物盡其用，在初榨之後還有二榨跟三榨，營養價值就降低許多了）

    ✅ 品質好的脱油粉來自好的果實，鉑玖萊油坊在選果、乾燥、焙炒、榨油等製程所花的時間心力，
    完全能反應在製作出來的每一瓶堅果油及每一款堅果粉上。

    ✅鉑玖萊的脫油粉製作過程，會讓果實經過自然風乾，榨出來的粉類易保存不易腐壞，而且成分最天然單純且安心，
    無添加香料/糖/麥芽糊精/修飾澱粉等。
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    脫油堅果粉可以這樣用：
    ✅健身用：取代市售高價蛋白粉。
    ✅烘焙用：製作餅乾、蛋糕及麵包等。
    ✅沖泡飲品用：加入咖啡、奶茶、蔬果汁、奶昔等飲品。
    ✅搭配優格：更添風味的營養早餐點心。
    ✅撒在沙拉上：提升口感與營養價值。
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    🉐🉐法國鉑玖萊的三款頂級堅果粉（👍👍極力推薦購買脫油粉三件組優惠組合）

    ＃脫油杏仁粉
    鉑玖萊嚴選優質杏仁，以冷壓方式萃取後脫油後製成，仍保留20%優質油脂在內。
    杏仁果的天然香氣能提升糕點風味（與南北杏製作的沖泡用杏仁粉氣味完全不一樣），最適合用來添加在餅乾蛋糕裡，增添香氣與口感。
    做塔皮、調製鬆餅麵糊時也可以加入適量的杏仁粉，會大大提升美味程度與營養價值。
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    ＃脫油榛果粉
    我曾為了要做榛果巧克力醬，花了好多時間尋找品質優良的榛果，找到的小小一包榛果價格卻高得讓人下不了手。
    所以一收到鉑玖萊的脫油榛果粉後，立即就很開心的做了一小罐超美味的榛果巧克力醬。

    這款脫油榛果粉是已經烘焙過的熟粉，粉末也很細緻，省卻了烘烤時間與工序，只要再加入融化的牛奶巧克力及榛果油，
    就能做出最天然安心又極致美味的自家製榛果巧克力醬（Nutella），塗抹麵包或餅乾都好好吃。
    烤蛋糕或在麵包、餅乾麵糰裡添加適量的榛果粉，烘烤出來的麵包糕點會有著非常高雅的迷人香氣，一定要試試！
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    ＃脫油核桃粉
    在法國，百分之八十的法國人都喜歡吃核桃。古希臘的醫生也廣泛採用核桃的營養效用。在中國古代醫學裡，唐代的《神農本草經》、明代李時珍著《本草綱目》也都把核桃視為藥用價值很高的一種果實。
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    ★鉑玖萊油坊就位於「法國最好的核桃」產地「格勒諾勃(Grenoble)」。伊澤爾山脈的高海拔冬季長氣溫低的環境，加上清鮮的高山泉水，滋養出新鮮味美的核桃。產於此地的核桃外殼呈金黃色，1938年獲得法國官方產地品質認證，是法國最早獲得A.O.C.認證的果實之一。
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    隨著年紀增長，人體合成蛋白質的能力會跟著降低，增加優質蛋白質的攝取量就變得很重要。
    核桃粉的蛋白質含量超高，所以我每天都會在咖啡、蔬果汁等飲品裡加入適量的核桃粉，輕鬆就能攝取到更多的優質蛋白質。

    核桃粉也可以入菜拌沙拉、烘焙麵包點心等，AT&T的老闆娘Grace還曾與我分享過義大利主廚用這款脫油核桃粉做的核桃麵，這是義大利的家常麵點，煮好的核桃麵只用鼠尾草(Sage)和奶油拌一拌，重點在於品嚐核桃的風味香氣，光看照片就讓人垂涎好想品嚐看看啊！
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    ⭕️綠谷沙拉生菜
    經由AT&T老闆娘介紹，才知道原來就在離我這麼近的新竹近郊，有一座彷如世外桃源的 ＃綠谷沙拉生菜園，
    農場主人原本任職科技產業主管，中年轉業用高科技領域的專業嚴謹精神，打造出這片帶來健康生機的綠色山谷。
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    綠谷農場結合水耕技術與科技應用，在高科技溫室裡栽種出最安心的新鮮生菜，不含農藥，健康滿分，口感細緻，不沾醬都好吃。

    這裡種植的生菜有許多是市面上少見的種類，精心照顧出的每一棵生菜，都像是精品般的超高品質，專門提供給高級餐廳使用。

    農場主人的用心創業故事，還曾吸引TVBS一步一腳印節目專訪介紹。
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    綠谷沙拉生菜園的生菜花束，在對品質非常精挑細選的新竹媽媽主婦圈裡，也一直是很熱門的團購產品。

    這次開團，特別把最適合搭配油醋的美味生菜一起加進來，極力推薦給還沒有品嚐過綠谷生菜的朋友們，

    尤其是在三級警戒防疫期間，不需出門就能吃到從產地直送的新鮮安心生菜，真的很幸福！
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    綠谷沙拉生菜把不同種類的生菜組合成花束般的精美質感，收到時真的很驚喜❤️

    可選擇單束或搭配油醋的優惠組合。
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    ⭕️友善環境的天然清潔液
    防疫期間要更加注意居家環境及自身的清潔除菌，才能有效避免病毒入侵。
    本次的補貨團，要為大家推薦通過全球知名有機產品認證機構ECOCERT驗證的天然清潔液---阿勒坡黑皂液及阿勒坡洗衣液，
    這二款都是以橄欖油及月桂油為基底，傳承古人千年生活智慧，能有效達到抑菌、清潔消毒的效果，
    而且不含任何有害物質、不汙染環境的超實用家事清潔液。
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    ＃阿勒坡黑皂液
    覺得家裡的瓶瓶罐罐各式清潔劑太多太麻煩嗎？
    有些清潔液用完手還會刺刺乾乾癢癢的嗎？
    如果這也是你的困擾，請務必試試這瓶百年來法國人的家務必備良方，一瓶就可抵多瓶的法國製阿勒坡黑皂液。
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    ✓成分單純，以純正的橄欖油與月桂油為基底

    ✓不含界面活性劑

    ✓橄欖油超優的去汙能力

    ✓不必擔心洗潔劑化學殘留

    ✓友善環境和海洋，100%可生物降解

    ✓歐盟ECOCERT認證
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    🉐🉐以少量的阿勒坡黑皂液加水稀釋後，用途超廣而且效果很好（1瓶蓋 = 5ml，建議濃度僅供參考，可依實際清潔需求調整配方）
    ►地板清潔（10 ~ 20ml黑皂液 + 5L清水）：能清潔消毒各類型地板（磁磚、大理石、木質地板等），還有驅蟲效果，防止蟑螂螞蟻出沒。

    ►廚房清潔（5ml黑皂液 + 100ml清水）：可清潔廚房設備及器具，去除油漬重現光亮表面。

    ►衣物清洗（以30 ~ 45ml黑皂液直接當洗衣精使用）：有效清除衣物污漬，亦可清潔包包、鞋子等。

    ►衛浴清潔（20ml黑皂液 + 4L清水）：適用於各種衛浴設備，還能有效抑菌、消除異味。

    ►寵物清潔（10ml黑皂液 + 100ml清水）：無毒性的天然保濕成分，可增加寵物毛皮光澤，並達到驅蟲防蚤效果。也可以用來清潔寵物相關用品。

    ►園藝清潔（20ml黑皂液 + 1L清水）：將混合好的清潔液倒入噴瓶，噴灑在植物上，就是天然的防蟲劑與自然肥料。
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    ＃阿勒坡洗衣液
    現在越來越多人有皮膚過敏的困擾，需要考量的過敏原之一，可能就是洗衣精化學成分殘留的問題。

    許多市售洗衣產品常含有螢光劑、含氯漂白劑、化學介面活性劑、人工香精等不當添加物，若殘留衣物上，對過敏性肌膚的人或是嬰幼兒來說，都是一種日積月累的傷害。
    而且化學殘留成分，經由肌膚接觸後，還可能會導致急性皮膚過敏，濕疹等問題。
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    AT&T引進的阿勒坡洗衣液，以天然的橄欖油與月桂油為基底，是成分單純的低敏性洗滌劑，結合傳統的智慧與現代的技術，
    並通過全球知名有機產品認證機構ECOCERT認證。
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    阿勒坡洗衣液能滿足各種水質的洗衣需求，配方天然又溫和，不傷肌膚也不傷地球。

    友善衣物、友善地球，其實更是在善待自己！
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    等了許久終於有現貨的現在，趁著團購優惠，趕緊把這二瓶超優質的天然清潔液一起帶回家吧！
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    ＃法國頂級鉑玖萊堅果油及烘焙粉
    ＃綠谷生菜花束油醋組 ＃阿勒坡黑皂液 ＃阿勒坡洗衣液 團購

    🛒團購連結：https://www.liqform.com/v/9d8xzz06

  • Lovely Chef 小廚娘

    台灣常見南瓜品種 在 Lovely Chef 小廚娘 Facebook 的最讚貼文

    2021-03-16 17:03:39
    有 1 人按讚

    台灣無添加米製寶寶零嘴、麵食
    幸福米寶，給寶寶幸福的好滋味🌈
    
    原本二月就要開團延到現在終於來了
    眾媽媽表示庫存見底
    到底幸福米寶有什麼無可取代的魔力
    真的很難解釋，就是吃了會上癮
    原本我是不怎麼吃孩子米餅的
    直到有一次掉地上我撿起來吃😆😆😆
    才發現「欸！很好吃欸！」
    重點是完全無調味口感大勝的那種好吃
    來看下面各品項推薦

    🌟推薦：
    ❶ 蔬果雪花粉（可做飯糰、加入湯、麵糊、麵團使用）
    🎉 本團組合下殺五折

    ❷ 兒食樂寶寶粥（真心好吃）

    ❸ 彩米球、泡芙（香脆單純，可以單吃也可加優格牛奶吃，比市售有添加糖的產品更健康）

    《下面是詳細介紹》
    
    🌾 蔬果雪花粉
    這名字取得極好，非常夢幻又吸睛
    紫甜薯、黃地瓜、橘南瓜三種口味
    4個月以上寶寶可食用
    利用獨家技術製成即溶雪花粉
    不含色素、膠體、防腐劑、鹽、糖
    嚐起來就是根莖類蔬菜的濃縮香甜
    除了加在牛奶、粥泥
    拿來入菜、烘焙都很適合
    一盒20小包，使用起來非常方便也好攜帶
    
    🌾幸福藜麥米棒
    主成份糙米、藜麥
    不同品種的糙米有三種口味可選
    適合6個月開始食用，條狀好抓握
    內包裝是厚鋁箔夾鏈袋更保鮮
    無添加鹽糖吃起來有脆度帶點天然米香
    是不黏手的外出良伴
    
    🌾幸福米麵（寶寶麵線首選）
    選用台灣良米，加上小麥粉、水製成
    共6種口味，抓住天然食材的滿滿營養
    原味、南瓜、紫心甜薯、番茄、紫山藥、芋頭
    超齊全的口味，絕對讓你忍不住全包
    無論是長度、單束份量都剛剛好
    麵條偏細類似麵線，口感軟Q
    是很適合幼兒吃的無添加低鈉麵條
    大人吃也覺得很美味

     🌾 泡芙餅乾（熱賣）
    2017亞太無添加美食二星獎
    無添加糖、調味、防腐劑
    不含致敏麩質
    吃得到天然米香，口感脆脆孩子喜愛
    原味、甜薯、椰香胡蘿三種口味
    適合當小零嘴或取代早餐麥片
    加牛奶水果一起食用

    ♥️新品 🌾 鮮果餅乾
    全系列冷凍蔬果
    有別於常見的草莓、橘子
    幸福米寶給你特別的口味
    香蕉、鳳梨、芒果、紅心芭樂、火龍果
    我自己喜歡鳳梨、香蕉、芒果
    ⚠️一代絕版了超傷心啊😭😭😭

    ♥️新品🌾兒食樂寶寶粥
    四種口味皆含好吸收的優質蛋白質
    蔬菜、五穀根莖類等營養
    更添加了紅藜麥
    私心推薦驢魚、吻仔魚
    兩種海鮮口味都帶點自然的鹹

    🌾 寶寶即食粥
    獲得國際無添加美食三星、一星殊榮
    低鈉、無麩質
    專業營養師利用彩虹食物原理提供均衡營養
    粉狀單一包裝輕便好攜帶CP 值高
    只要加入100cc熱水或高湯
    五分鐘泡開一碗粥
    亮目即食粥(五辛素)：適用年齡5個月以上
    強健即食粥：適用年齡6個月以上
    順樂即食粥(純素)：適用年齡5個月以上

    🌾 彩米球
    一包能吃到白米、糙米、紫米、紅米、菠菜
    綜合它們的營養
    一慣的無添加，跟泡芙餅乾類似

    ⏲️ 團購時間：即日起～2021/03/22
    🔗 團購連結：https://p4.groupbuyforms.tw/libiw（IG 首頁）
    💳 付款方式：轉帳、信用卡
    🚚運費：$80，🈵️800免運(貨到付款需加收30元手續費)
    
🎁 滿1,200元贈泡芙餅乾一包
    🎁 滿1,800元贈泡芙餅乾兩包

    ⚠️彩米球-預購 3/19起配送
    ⚠️紫米咕咕雞-預購預計3/26配送
    （訂單含預購商品將會等到貨一併寄出）

    🎉 雪花粉組合下殺五折
    可做飯糰、加入湯、麵糊、麵團使用
    
    #跟著廚娘一起買 #台灣製造 #幸福米寶 #副食品 #寶寶零嘴 #寶寶米餅 #寶寶麵

  • 馮云

    台灣常見南瓜品種 在 馮云 Facebook 的最讚貼文

    2020-10-11 18:00:03
    有 255 人按讚

    #每週日分享 #馮云飲食訣
    馮云私房推薦─
    養顏美容減肥回春植物油
    　
    #南瓜籽油
    很棒的植物油之一，Omega-3 含量高
    有「綠色黃金」之稱
    我以前一直以為南瓜籽油是保養男性攝護腺用油
    後來才知道對男女膀胱、尿道等狀況都有幫助
    對女性生殖器官問題、小孩營養都很好
    南瓜籽油很滋補消化道
    常喝這個油不僅身體會健康不卡肥
    也會感到心情輕鬆愉快
    　
    有機南瓜籽油的產量有限所以價格昂貴
    市面上混摻的很多
    所以如果有找到質地純的有機南瓜籽油
    務必好好珍惜
    雖然容易氧化的 Omega-3 含量很高
    但因為南瓜籽油富含維生素 E
    所以穩定性較高，不那麼容易變質
    除了可單獨食用外，也適合加在沙拉、
    湯或菜中，或沾低升糖麵包吃
    　
    優質的南瓜籽油味道香醇、滋味豐富、
    顏色深綠濃稠，具有濃郁的氣味
    每次加在食物中我家尢都會(以皺眉來)抗議
    問他才說，整碗湯都只喝到南瓜籽油的味道
    所以後來我多以混合其他植物油一起用喝的方式來「進補」
    　
    #沙棘果油
    每天一定要吃要塗的超級回春抗老油!
    第一次接觸這個植物油
    是朋友送我一小瓶說對美容養顏特別好
    我喝了一湯匙卻被它的味道嚇到後退三步的再也不敢碰
    哇⋯⋯好重的鐵鏽味非常嚇人
    後來才知道，朋友送的應該不是沙棘「果」油
    而是枝葉(不知道怎麼)萃取的沙棘油
    總之再也不敢碰，直到有天
    一個熟識的芳療師要我試試
    「有機沙棘果油」才發現原來這油滋味這麼甜美宜人!
    　
    之前上下眼皮因為黃斑瘤開刀
    一點西藥都沒有用
    初期用精油界SOS 經典療傷方(真正薰衣草+永久花+岩玫瑰 1:1:1)
    三天後的其中一款保養方
    就是每天至少用一次沙棘果油來敷傷口幫助修復
    並以真正薰衣草+永久花+岩玫瑰為主的純露花水濕敷
    當初幫我開刀的整形外科主任說
    六個月後痊癒但會留下疤痕
    結果還不到六個月
    我的兩個傷疤肉眼幾乎都看不見
    這都是拜神奇的植物能量所賜
    　
    我全身最弱的牙齦
    就常用沙棘果油來按摩保養
    因為香氣豐富、氣味甜美
    也常加在各種食物中增添風味並養顏美容
    是美顏回春保養品第一名的植物油
    　
    沙棘是地球上最古老的植物之一
    歷經兩億年物種生存競爭的嚴峻考驗
    有頑強生命力
    富含維生素 C，故又稱「果蔬之王」
    可加強微循環、代謝垃圾毒素、修復肌膚
    沙棘因含有豐富纖維素
    食用沙棘油後三至五天幫助毒宿便排出
    　
    沙棘果肉和沙棘籽有豐富的維生素 A、
    維生素 B 群、維生素 C、維生素 E、
    多酚類、有機酸和稀有的Omega-7 脂肪酸
    已被確認的成分約有 200 種
    有「維生素寶庫」美稱
    沙棘被國際醫藥學家和營養學家譽為
    人類 21 世紀最具發展前途的醫藥保健及醫藥植物
    　
    沙棘果油呈現很濃的橘紅色
    除非是非常嚴重的受損肌膚
    否則不建議用純的，因為會整臉紅得像關公一樣
    沙棘果油是高效能油
    只要幾滴和其他植物油混合用在肌膚上或內服
    就有很出色的效果嘍!
    　
    #冷壓初榨有機橄欖油
    橄欖油的 Omega-9 油酸含量高、
    油質飽滿豐厚、氣味宜人，適合口服
    再加上天然冷壓所含的珍貴成分
    例如橄欖多酚，有助保持血壓穩定
    　
    橄欖油很普及，在台灣很容易找到有機初榨的好油
    但橄欖油在攝氏 140 度左右會變質
    因此料理時只適合涼拌沙拉或中低溫烹調
    　
    橄欖油也可拿來護膚，延展性很好
    尤其按摩時很適合拿來調和精油
    調製精油時注意挑選橄欖氣味較淡雅的品種
    才不會太過影響精油香氣
    橄欖油對皮膚滋養效果也不輸其他油脂
    　
    因為容易購得、價錢也較大眾化
    所以適合拿來當成清潔用油
    或是卸妝油、製作手工皂
    橄欖油有各種等級，特級初榨(綠色)品質最優異
    坊間很多按摩產品幾乎都是使用已經精製(黃色透明)的橄欖油
    但特級初榨的營養能量較高
    我們每個人身體只有一個，能用的量有限
    所以要用要吃都要給自己找最好的囉!
    　
    #冷壓初榨芝麻油
    排毒抗老第一名的芝麻油
    含有比例差不多的 Omega-9 與Omega-6
    還有芝麻素、芝麻酚、β-胡蘿蔔素、
    維生素 E 等多種抗氧化成分
    油質較穩定、不易變質
    印度阿育吠陀的油浴排毒就很愛用冷壓初榨芝麻油
    又是傳統上重要的護膚油
    溫熱後塗抹全身排毒可帶來神清氣爽的效果
    　
    在面臨低潮和情緒起伏大時
    可試試用芝麻油來淨化身心
    不過有這些功能的是「冷壓初榨芝麻油」
    萃取自新鮮未經過烘烘焙、活的種子
    台灣常見的芝麻油(即香油)都是烘焙過、
    已經氧化死掉的種子(就算輕輕烘焙的也一樣)
    香氣四溢但排毒功效幾乎都被破壞了
    　
    活的芝麻冷壓出來的芝麻油
    香氣味道很淡，只有個植物草本香
    甚至有些人聞不到祂的氣味
    因為本身沒什麼氣味又很清爽
    所以很適合調和精油來做護膚使用
    冷壓初榨芝麻油滲透性佳
    有保濕、提高體溫的作用
    適合寒性體質或瘦弱、神經質類型者的油品
    　
    #印加果油
    號稱「長在樹上的深海魚油」、「長壽果王」
    口感清爽、香氣優雅，不濃稠很舒適的口感
    印加果油含有維生素 E 和 A
    有Omega-3、Omega-6、Omega-9 的完美比例
    符合人體全方位所需
    其中 Omega-3 含量逼近 50%
    是名符其實的植物腦黃金
    印加果油外用可保濕、細緻肌膚
    質地清爽好吸收，適合敏感與乾燥肌膚使用
    內用提高免疫力、提振憂鬱情緒等
    　
    #紫蘇籽油
    紫蘇籽油和亞麻籽油的成分很相似
    不過紫蘇籽油相較於亞麻籽油清爽些氣味也較清淡
    可惜目前我在台灣還沒找到優質的紫蘇籽油
    (因為價格昂貴，所以市面上大多有混摻)
    之前有買到日本長野山腳下小農的純紫蘇籽油
    能量與修復力都很好
    後來不進口給台灣只留日本本土銷售
    所以如果有機會去日本旅行
    可以去找找有機初榨紫蘇籽油
    比台灣容易購得，是很棒的享瘦抗老回春保養油之一
    　
    #月見草油
    月見草油可舒緩經前症候群
    外敷可修護肌膚
    不過月見草油香氣有點像(怪怪的)海藻氣味
    這股特殊香味不喜歡的人還真的會很不願意使用
    所以可以搭配其他油品一起來食用
    或是僅用來護膚
    　
    好油脂一定要吃好吃滿(但不過量)
    皮膚才能水噹噹有光澤
    好油吃得夠
    身體機能才可順暢運作瘦得美呦
    　
    #ArteVerde賓利級植物油79折預告🎉🎉🎉
    優惠時間：2020.10.12~10.16止
    加入馮云好好社團搶好康 ▹ https://reurl.cc/MvLQYp
    　
    #愛自己 #從喜歡自己開始
    #愛自己身體的每一寸
    #一念逆轉享瘦青春漾
    　
    一念逆轉享瘦青春漾▹ https://reurl.cc/E7jpbg
    IG追蹤生活好好▹ https://reurl.cc/Kjjxrn

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