山月吊橋‧布洛灣遊憩區

其實行李還沒整理完
卻想趁著記憶猶新的時候快手出清
先把字少圖多的山月吊橋講完
下一篇話多的白楊步道才有出頭天時

總歸一句還是限量的最珍貴
部門同事接二連三遊花蓮
聽他們聊著如何上網預約山月吊橋
才知這場次有限、人數有限的景點多熱門
成行前兩週收集好同行者的資料後上網預約
過了午夜12點就會開放14天後的預約
2021/01/24的00:01就可預約2/7的意思
每天上下午各有兩個場次，每場次45分鐘
單一場次開放預約的人數上限為250人
如果你動作慢沒約到卻又在旅途中路過
也可以去現場排隊等候補

因為該場次報到截止後才依排隊順序遞補
不一定可以入場且參觀時間有所限制就是

建議於開場次開放時間前半小時就抵達
上個洗手間後還有餘裕可以參觀布洛灣管理站
這裡放映的影片山月村村長說相當值得一看
時間充裕的話可安排於吊橋行程的前後

行程緊湊的我們只能趕於第四場開始前抵達
要先到票口出示身分證件，未成年學童也要健保卡
服務人員會確實核對預約名單後才發放入場券
領到卷後收好證件，再依照指示持票走到吊橋入口

就能踏上這座長196公尺，寬2.5公尺
距離溪谷152公尺的月字型吊橋

山月吊橋最早興建於日治時代大正三年(1914)
是當時通往山區各部落的門戶，昭和五年時再次修建
去年八月甫落成的這座吊橋已經是第四代
除了歷史上的意義外

山月吊橋也可眺望燕子口、錐麓吊橋
以及景觀壯闊的太魯閣峽谷

回程時看到不少遊客貼著橋底的格柵處不知看甚麼
走進發現是利用手機鏡頭在夾縫中拍得溪谷激流的相片
會不會太無聊啊~~

結果自己也撩下去拍了XD

因為兩小四五年級的教科書學到台灣地形地貌的特色
這一路鬼斧天功的自然風光成了真實的教具

太魯閣峽谷是怎麼形成的?
燕子口山壁上壺穴的形成原因?
為什麼立霧溪到了溪畔水壩這段變藍綠色?

身歷其境的真實體驗絕對比硬記死背來得深刻
為人父母的你可以說對幾個答案呢?

#愛咪碎碎唸
#花蓮親子旅
#愛咪遊記

花蓮太魯閣國家公園遊記😊🏞 讓我感到很震撼的地方~大家下次遊花蓮可以去看看！💚

原文：https://www.avintaiwan.com/blog/tarokonationalpark/
太魯閣國家公園 #台灣好行 #九曲洞

[2019戀戀197自行車公路賽/完賽心得/台東小遊記]
這應該是我第一次參加國內少見的競賽型公路車賽。
懶的寫在blog加上又都是用手機拍的就這樣紀錄吧...
超長的感想文(笑)

也因為從日本横斷回來後，就對自已的體力較有信心一些，殊不知根本母湯，就傻傻的就報了130km"競賽組"別。

官方報名時有說離主集團超過25分鐘會直接喪失資格，關門時間5小時半，但實際上前一天拿到的大會簡章130k市民競賽組只有關門而已，想嚇人?!XD

台東+賽事，當天的火車票一定很難搶，14天前的深夜0:00我跟戰友就守在電腦前搶台鐵開票，雖然是搶到了，但回程的時間是14:00，簡單的說就是騎完就要搭火車回家的超極限行程。

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7/19(五)
因為怕搶不到車票，選擇搶了應該較少人會搶的週五，但一樣搶完後沒多久就沒車票了(怕)

所以要報名197的難度，除了騎完他不被關門之外，還有要搶到火車票這項困難的條件....

這天一大早，我們搭太魯閣號前往了台東。
印象中這是我第一次搭太魯閣號，感到座位寬敞與舒適，秉持著我很難在交通工具上入睡的能力，四個小時的時間我可以聊天+打game渡過，後來有不小心小睡幾十分吧。

到台東後，我們先行民宿 台東藍洋洋民宿 Cozy Blue B&B check in，剛好我們那間已經是整理好的狀態，老闆就讓直接我們入住了!
真心要推薦一下，因為老闆還讓我們在比賽那天退房後還能回來民宿洗澡換衣，真的很感謝讓我們不用臭氣薰天的回家XD

這天提早來到台東，也難得來台東玩，就去市區尋找吃的，台東在市區就可以肉眼看見戰機在天空訓練，也算是一種特別的景色，但其實飛機聲還不小，對市民而言應該個困擾吧XD
接著不停的吃...經過一間眼睛讓我們為之一亮的「墾墨咖啡」，消磨時間最棒的方式就是找一間很棒的咖啡店，然後吹冷氣玩手機這樣...，但這間咖啡店還滿多書籍可供借閱的，飲品也很棒，可惜本來想再來這次吃咖哩飯的，但後面幾天就另有安排了。

當天的晚餐，我們懶的再從住處騎單車到市區了，不料竟然所有市區能外送的店，都沒有外送到火車站這區，逼的我們只好在台東火車站光臨台鐵的本業"火車便當"，吃一吃，然後調整作息習慣早睡早起這件事。

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7/20(六)
我們預定了民宿的早餐，一頓是80元，我認為價值超越了外頭的早餐店，認真覺得可以定，加上這附近真的沒啥吃的...

接著同行的泰勒車子還沒來，所以我們在民宿吹著冷氣預習197賽事的影片，也看了莒光園地，剛好這集也有出現台東志航基地...

下午去會場報到拿物資，接著就準備來去吃我們的delay的午餐，由泰勒帶路的 Ameya 飴屋（台東）是我覺得單車人去台東必去的店，店內放著老闆的愛車，無菜單的料理型式，會在前一天公佈明天的料理，這裡還能買到每天限量的麵包，當然如果你只是想喝杯咖啡，這裡也很適合。

可惜當天的食材已經不足，無法點正餐來吃，我們還是點了幾杯飲品，基本款的鮮奶茶卻也比許多在台灣的高級下午茶店還順口，這點身為奶茶控的我可以保證。

另外很開心的事，老闆竟然知道我，這下真的不能做壞事了...

接著我們隨便再吃點東西，就繼續找下一間吃的，但下午的時間多半的餐廳都沒營業，就在路上又看到一間質感不錯的小店，名字又跟我有點緣的「森森咖啡」，有賣一些鹹派與口袋餅簡單很適合充充飢，因為接下來我們打算197的比賽路線探點路(其實我只是聽說風景不錯，想去拍照而已)

先去了在台東舉辦的知名三鐵賽「活水湖」朝個聖，原來平常不辦比賽時，這裡是個任何人都能來的游泳池，這裡也提供腳踏車架，讓人練習三鐵。

接著從活水湖跨越過中華大橋，可以從11乙接到比賽197的比賽路線，這段路會經過早上說的「志航空軍機場」，許多的戰機迷會來這裡看戰機，雖然在台東市區就可以看到了，但這裡更近，可惜經過這段時沒有任何訓練的戰機XD

路線開始變成爬升，但景色也開始變得更美了起來!

197賽事的牌子也都就定位了，路上也遇到不少車友來這裡練習預跑，原本想說這樣實在是太浪費體力，但我們用輕鬆騎的方式，並不會花太多的體力，還可以用身體了解，明天騎到這邊時，該放多少力，陡坡的位置與長度，都是很棒的資訊!

接近置高點的地方「日初山莊」、「星星部落景觀咖啡」，都是欣賞美景的好地點，也是台東著名看夜景的名點。

眺望台東市區，可以看見這個方位剛好正對著台東機場的跑道，雖然有點遠但也是個可以看見民航機起降的地方。

好險這天有來，因為明天真的沒有心情欣賞風景了...

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7/21(日)賽事當天
因為民宿這天住了不少明天要比賽的車友，老闆也特地早起幫我們做了早餐，真的很感謝。

穿上車衣，裝上所有的補給品，這次競賽組不會停下來進補給站，競賽組只有兩個選擇1.找到補給員幫你在大會的指定區域定點補給2.自已放身上。

沒有補給支援，配了兩瓶750m的水瓶與一罐500m放身上，另外帶了10條sis果膠與我很愛吃的比利時蓮花餅乾，另外在開賽前五分鐘，我繼續嗑了條sis口糧。

抵達會場後，大家都是一臉和樂融融的樣子，對比大會拼命的放激昂的戰鬥音樂覺得很歡樂w，但開賽後就完全不一樣了，整個大集團出發，能不能躲在集團內，公路賽與三鐵賽不同的就是能用跟車戰術，我至少跟著集團來到了折返點65km處，但其實跟集團也是滿有壓力的，彼此都靠的很近才能減到風阻，小弟很識相的盡量躲在集團外側或後段，在折返點前我的均速有40km，有些路段如果緩下坡還能不用太費力拉到5、60km/h都是正常的，這個階段，我必須不斷的塞食物進到我的嘴巴，如果在行進間補給也是跟以往挑戰性質的單車活動不同的。

在喘時吃一些太固態的食物，會很難咀嚼下嚥，所以我小餅乾都是在集團較放鬆的時候吃，但有時你吃到一半，他們給你開了強度，我就會含著他加速追上去，果膠還是大家的首選就是，光這次的賽事中我就吃掉了9條果膠1個能量口糧10片左右的小餅乾，相當於花掉了600元台幣，根本就可以拿去吃燒肉吃到飽了....

結果我吃了一堆些糖糖的膠水，但以第一次來說，這次沒餓到肚子已經算是補給策略成功了。

但一過三仙台的一個長坡就整個呷賽了.....肌肉群的轉換，我抽筯了，速度完全掉了下來，我只能目送集團的離開，但說實話，這段不要落隊的確是另一個層級的事了，這坡真的要花點時間撐過，才會進行下滑，其實前半你就會發現不少前面梯次落下的車手，實力不夠的人、機械故障的人，還有環島路人(?)，基本上前半段就只能找速度差不多的落單車手一起組集團前進了。

我重新組了一支小集團，一路上撿隊友，至少在前頭破了十幾分鐘有，當我退了下來，讓其他人去輪車，這樣的合作突然間有點小感動，畢竟平常很少有這樣的機會騎乘。

但就在強度更高的車手加進來後，去硬跟下場就是後面的車手們又再次的散掉了，我也開始深感體力不足，漸漸放掉不死跟，重新與一些車手合作，有趣的事又會再追回一些人，這真的是公路賽有趣的地方，獨推真的會很慘。

到了113km後，進入最後的7公里爬坡階段，我臨接了第三次的抽筯，眼看著大家遠離，我只能放到最輕齒比，一邊按摩雙腳，繼續的踩，每踩一下都會很痛，但我知道這樣的感覺會在習慣爬坡的肌肉後漸漸的改善。

越爬速度越拉回來，但還是無法過於用力，因為體力也消
耗的差不多了，最終在使盡吃奶的力氣下，以3小時51分完成了比賽，以總排名「392名 / 1030」做收，「分組57名」...順便一提，總一為3小時5分。

如果把去年去日本前的體力訓練算進去，我大概這一年才真的比較積極騎車訓練，但即使如此讓我脫離了假日車手的等級，但一跟菁英級去相比，還是遠遠看不到車尾燈。

不過能參加這樣的競賽活動，還是相當有意思，以往我是以旅行為風格的車友，但賽事活動有著令人激昂的成分，對我來說197也不單單只是比賽而已，藉著賽事而來台東遊玩，這幾天跟戰友一起過的很開心，能在路上的閒聊各種垃圾幹話，與不認識車友一起輪車互尬，這是獨自旅行不太相同的模式。

最後明年也許我們還會再來。

感謝DIZO與尋寶網上的攝影師!

順便一提最後一張照片，
是搭火車回程時在花蓮所拍下的，是東進武嶺的路線。
是...明年我的目標是放在被列為世界10大困難挑戰賽之一「Taiwan KOM Challenge」，雖然我的目標不在於得名，所以可能簡單一些，
但在台灣就有這麼high的賽事，所以明年兩場的資格賽，
是我的重點，197賽事結束之後，接下來的訓練菜單大概就是以爬坡為主了，為此我明年要先取得東進7.5小時內的成績，當然我希望能夠更好。

最後感謝兩位友人相伴Tyler Tang 張榕峻，完成這次的賽事!

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《花蓮。好食的》 美食餐廳： 時光1939蔬食、鵝肉先生、櫻的田野野菜吃到飽火鍋、東大門花蓮夜市、老時光燒肉 Piatto+菜、艾米廚房（雲泰合菜）、尤大廚牛肉麵、瑪丁娜印度小館、花本家壽司 蘭陽米粉羹、一碗小牛肉麵、中山路的花蓮香扁食（非常推薦鮮蝦扁食，有一整隻的鮮蝦喔）、米噹烤肉（泰式烤肉、好吃）  早午餐： 美倫紅茶（杏仁紅茶）、時光旅人、country mothers、(這個是外國人開的，很有特色）、森山舍、德安一街、府前食坊（香酥蛋餅超好吃）  小點： Giocare義式.手沖咖啡、明新冰菓室（超讚）、炸蛋蔥油餅、廟口紅茶、公正包子、周家蒸餃、海埔蚵仔煎、蔡記仙草奶凍（仙草奶凍和花生豆花，超！好！吃）、弘宇蛋糕（生巧克力派可以帶回去吃）、豐春冰菓室  夜市： 十一街碳烤、法式官材板、妙不可言果汁、北港春捲、外國人披薩、石板鹹豬肉、嘟論、山豬肉竹筒飯  伴手禮： 鴨撰（冷滷味）、曾記麻糬、阿美麻糬、花蓮薯餅  - 《花蓮。好去處》 兩潭腳踏車步道、濱海看日出、七星潭步道、七星潭疊石頭觀浪、白鮑溪步道（可半日溯溪）、鯉魚潭、米亞丸溪 化仁海堤（可看洄瀾和補鰻苗）、三棧溪（漂亮的地方在上游，在人最多的攔沙壩的後面，要步行涉水約30分鐘，有點辛苦但非常乾淨漂亮）、水源地、太魯閣小錐麓古道、蘇花廢棄公路（搜尋跳浪海岸巨石） 曼波海灘（遊客比較少）、牛山呼庭（開台11海線往南）、海浪咖啡（一個小小的藝術咖啡廳 很簡樸但可以邊喝咖啡邊從崖上看海 就直接在旁邊！）、 赤柯山金針花海、石梯坪、磯崎大石鼻登山步道、豐濱出海口  舊鐵道、花蓮文創園區、鐵道藝術村、松園別館、石藝大街  洄瀾貨櫃星巴克、Rock Park、台開心樂園、楓林步道看夜景  - 特別謝謝地主學姊 @xuexue.zi  網友 @ac227299464  @thx1217   謝謝大大們給我的好吃好玩的推薦 這次肚子不舒服沒享受到美食，下次一定要補回來！  - 把花蓮好山好水分享給大家，歡迎大家tag@要去花蓮玩樂的朋友分享 我的開學前收心之旅棒棒der  #st遊記 #台灣 #花蓮 #好吃好玩推薦 #captainslovet #captainslovet #marriage #husband_wife #smile #youandme #friendship #memory #lifestyle #partner #Taiwan #hualien

本集跟大家分享上一集「宜蘭礁溪遊記」中提到我在林美石磐道道外發生了一件意外事件，
事情就是我粗心大意在山路上掉了很重要很重要的錢包，幸好遇到三位熱心的台灣人幫忙，最後才化險為夷成功找回銀包！！謝謝你們！！
還有跟大家分享上兩次跟Cath Wong去台北女巫台作演出及觀光的一些片段記錄！
吃了一些很不錯的食物喔！！
Brun的French Toast非常正！

上集：https://youtu.be/42LFF6ojFQk
在宜蘭擁有私人溫泉了! 酥炸三星蔥蔥油餅/八寶冬粉/山形閣Omakase台灣懷石料理/小太魯閣【中文字幕】

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花蓮好Q、「Q幣累積」、「天天遊花蓮、周周抽總統套房」
花蓮成香港人最愛台灣城市
https://www.mrlamsan.com/2019/04/FFD.html


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花蓮好Q 網址 https://howq.hl.gov.tw/
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預計抽獎日期：活動期間共計11週，第一次抽獎日期為雙週後。
月份
日期
4月份
4/22、4/29
5月份
5/6、5/13、5/20、5/27
6月份
6/3、6/10、6/17、6/24
7月份
7/4

每年都有許多香港遊客來花蓮旅遊，欣賞好山好水美景，特別是「雙太」，名列七大奇景的太魯閣，有三條必遊步道，有世界三大洋的太平洋，可划獨木舟、賞鯨、觀浪。唐處長強調，花蓮還有美好的「三山」，第一山是「美崙山」，主打文化之旅，包括全東部最大夜市文化（東大門）等﹔第二山是「林田山」，主打生態保育之旅，包括大農大富、鯉魚潭、吉利潭等保留天然美貌的景點﹔第三山是「金針山」，主打農業體驗之旅，包括六十石山及赤嵙山的金針花季（8至9月）、鶴岡柚花季（3至4月）、瑞穗及安通溫泉、鳳林小鎮漫遊、奇美部落體驗等。
「雙太」與「三山」深度旅遊都深受香港旅客喜愛，她更提醒大家：「除了好山好水之外，大家更不要忘了台灣人的熱情。」而花蓮作為台灣的「後山」，更享有清新的空氣，每一個人去到那裡，都可以「大口呼吸」。

台灣觀光協會駐香港辦事處主任施宗泓跟大家分享道：「香港人大多到過台灣的台北，但是花蓮有美麗的山水風光，也有善良淳樸的風土人情，非常值得一去。」他還表示，花蓮的魅力在照片中只能展現十分之一，真正的美要一去才能體味得到。

而且，唐處長一行也藉香港推介會，針對花蓮與香港觀光事業發展，與香港各旅遊業界交流具體觀點與建議，積極洽談提升花蓮與香港地區觀光旅遊的交流合作，同時也望爭取花蓮與香港兩地飛機的直航，吸引更多香港旅客到訪
#花蓮
#花蓮攻略
#花蓮遊記
https://udn.com/news/story/7328/3736497?from=udn-relatednews_ch2

http://www.media-outreach.com/release.php/View/8438/%E5%8F%B0%E6%B9%BE%E8%8A%B1%E8%8E%B2%E6%97%85%E6%B8%B8%E6%8E%A8%E4%BB%8B%E5%9B%A230%E6%88%90%E5%91%984-2-4-3%E4%BA%B2%E4%B8%B4%E9%A6%99%E6%B8%AF%E6%BE%B3%E9%97%A8-%E6%8E%A8%E8%8A%B1%E8%8E%B2%E5%A5%BD

http://www.shimindaily.net/v1/news/macau/%E8%8A%B1%E8%93%AE%E8%88%87%E6%BE%B3%E9%A3%9B%E6%A9%9F%E7%9B%B4%E8%88%AA%E6%9C%9B8%E6%9C%88%E5%AF%A6%E6%96%BD/