Hello我是邱個，預計今年10月底第一屆SBD台灣大力士比賽命運多舛，因為疫情影響，決定延期至2022。 延期主因來自於疫情的不確定性之外，還有幾點觀察： ➤1. 比賽主辦之SBD台灣全體同仁，參賽選手/裁判/工作人員，多數還沒注射疫苗，不希望任何人因賽事染疫 (注射疫苗後也不是無敵星星，還是有可能染疫，有待疫苗較高覆蓋率) ➤2. 目前台灣還有許多延期賽事(健力/健美/舉重...等等)，待重新擇期舉辦，排隊消化需一定時間。 ➤3. 協力廠商之器材設備，時間支援檔期，必須先行確認與安排執行&搬運，等等等等到都卡卡。 包含其他眾多考量與影響因素，當然還有疫情期間的經營虧損，想必健身慘業的朋友們皆心有戚戚，省略一萬個字。 因此決定明年見，也分享原本我們預計比賽內容給大家參考🔥 Strongman Weight Class 男子大力士 - 五個比賽量級： Above 105 kg / 105 kg 以下 / 90 kg 以下 / 80 kg 以下 / 70 kg 以下. Strongwoman Weight Class 女子大力士 - 五個比賽量級： Above 82 kg / 82 kg 以下 / 73 kg 以下 / 63 kg 以下/ 54 kg 以下. 📍 1. Yoke Bar龍門架 - 負重行走10m + 農夫走路10m｜最速時間排名積分 (不同量級，背負重量待確認) 📍 2. Wagon Wheels大車輪槓片硬舉｜三回合最大重量｜成績排名積分：不可穿健力裝備衣，可使用助握帶/拉力帶，使用傳統硬舉(雙手在膝蓋外側，不可使用相撲式)，大腿支撐OK，二動下陷亦不算違規，回合時間內完成動作Lock out為原則。 📍 3. 誠實鬥沙包｜將3~4個不同重量的沙包，從地面移動至高處｜類似Atlas Stone巨石的沙包版本｜最速時間排名積分 (不同量級，沙包重量待確認) 📍 4. 至多四個比賽項目，而第四個項目待確認。 如果十月底疫情趨緩，可能改為熱身賽/第零屆的形式舉辦⭕️ 希望我們能逐年累積經驗，一年一年back to back連續給他辦個十年，讓我們一起期待，誰是5~10年之後台灣最強大力士😎 也請各位支持我們剛上市的新限量款 #PHOENIX #鳳凰系列，還有2021全球限量款的World's Strongestman大力士T-shirt，曙光黃/深磚紅94帥，請大家多多支持SBD產品，讓我們更有能量持續前進，謝謝大家！Love Always, 邱個 👍 #SBDStrongman #大力士比賽 #明年見 SBD新品上市優惠☄️ ⏰ 7/16 - 7/23 📍 折扣碼【SBDNEW】滿$5,000送$500，滿$10,000送$1,000 📍 新品享全台免運 📍 購買T-shirt 限定組合再折$100元 📍 SBD Taiwan官網傳送門 https://shop.sbdapparel.com.tw #SBDAPPAREL #SBD #SBDTaiwan #2021夏季限量系列 #ReadyToRise #新品上市 #紅鳳凰 #白鳳凰 #大力士 #TheWordsStrongestMan #WSM #曙光黃 #深磚紅 #SUPIMA #數量有限 #售完為止 #限量 #限量是殘酷的 #優惠 #限時優惠 #滿額折千 #包色折抵 #全館免運 #限台灣配送地區

這是2018年底照的照片，和筋肉老爺已經走過貌合神離的婚姻谷底，也決定不要離婚而是努力修復關係的時期。 這一年和他同時成為國家指派的健美代表隊國手，披著奧會旗幟到大陸參加國際健美賽事，面對許多歐洲選手，兩個人都還拿到第四名，回台灣後預約最愛的攝影師 @nicophotographer Nico拍攝的紀念。 老粉或者買過我的書的朋友都知道，筋肉爸爸外遇過，我也是....經歷了心碎、罪惡感、內疚、憤怒、羞愧.....因為兩人心底都有一絲絲捨不得對方，所以決定再為的段婚姻努力一次。 那陣子除了會固定安排去餐酒店約會，還一起設定了比賽目標。我們想著：婚姻生活中，若可以夫妻攜手創造冒險，不論是力闖人生里程碑、還是設定某種目標去努力完成....那個過程應該可以讓彼此關係更緊密、更互相幫助、然後一起對抗某些對手、進而累積更心連心、深厚的感情。 這個方式挺成功的，回想起來，能夠夫妻同時間： #獲選上國家代表隊運動員 #一起身披奧會旗幟 #都拿到第四名 已經是非常非常奇耙的故事，可以說嘴好幾代，成為家族傳說的那種。 \ 幾個月後拿到照片，工作好忙就沒有特別分享這系列直得紀念的法式照片，結果忙啊忙.....筋肉爸爸2019年在再次出征國手賽的前夕，就中風了。 筋肉老爺中風後半年多有一天回娘家，娘親大人看電視，看到Nico在電視上（就是那位2分之一強的法國帥老公攝影師），就問說：「他拍照很好看誒～你都沒有想過要找他拍照喔？！」 「我從以前做節目就認識他了啦～我從結婚開始，家庭照，到後來賽後紀錄照，都是他幫我拍照啊～你不記得婚禮上他在側拍嗎？」我完全笑倒。 「我要看照片」媽咪說，所以我就手機打開雲端想找這系列照片給她欣賞。 然後，我那時候一翻到照片，看到很強很大很壯的筋肉爸爸，#就哭了。 「沒關係不要看了啦～我們看電視」媽咪說。 \ 回家以後，我在想自己為什麼要哭？ 大概才事發半年吧.....心底還無法釋懷強壯的老公，已經不再是我大靠山、無法再像照片中一把抱起我的事實；步入婚姻時，目標就是當個小女人啊，想被照顧的嘛！ 也因為儘管他在我身邊，只要想到醫院那段日子就很惆悵，不安全感作祟起來，患得患失的超害怕失去他；於是照片中流露出的幸福氛圍，在當時我無法承受，過去的幸福好像在諷刺當時辛苦的人生啊！ 照片一直被藏在雲端檔案，當時拍照的部落格紀錄也被鎖碼了起來，直到最近。 這一年多來，我真的很努力呢！ 努力工作，學習扛起整個家庭的經濟責任； 也練習把媽媽陪伴孩子的職責，丟給筋肉爸爸承擔； 這個轉換過程真的好辛苦，尤其是要「放棄多數可以陪伴孩子的時間」這件事。 每天都想多陪孩子，但每天都得不停工作； 想陪兒子寫功課、上才藝班、遊玩，卻得努力扛起家庭收入而放棄...... 雖然成為媽媽要犧牲很多自己，直到面臨「無法陪孩子」時，才知道能犧牲自己去養成快樂的小生命，其實不是犧牲，而是換來更多生命深度與暖意！ 倘若有一天軀殼老矣、壞死...愛的意念與記憶是可以陪伴靈魂昇華的禮物，而這些只有我自己能帶走。 好在，歷經一年多的洗禮，目前心態已經調適的很好，也逐漸成為「樂於當一家之主」的女子，開始享受壓力、勇於闖蕩，成為名副其實 #乘風破浪的姊姊；找到了與孩子相處的平衡，尤其看著筋肉老爺復健日漸佳境，反而能夠釋懷接受如此的人生了。 \ 前幾天為了寫案子翻開照片檔案，這系列映入眼簾，心一橫再打開來看，已經能夠很平靜地欣賞回味，還一邊跟筋肉老爺開玩笑一邊討論：「哎我們那時候會不會都太壯啊～衣服好難穿～」。 看著現在比較斯文、比較纖瘦、比較不面露凶光的他，雖然看起來不再像是個運動員，卻是眼裡有愛的好爸爸樣.....發現，其實我比較喜歡老公現在的樣子呢～～ #或許每種低潮都是為了帶給生命禮物 #而妳曾以為自己不想過的人生方式 #可能才是能夠真正幸福的旅程 照片還有好多喔，包含結婚的、小朋友親子照、這一系列夫妻愛情照....我重新打開痞客邦部落格的拍照記錄了～大家歡迎去看，也記得如果想找我的好友Nico預約拍照要早點卡位嘿～（母親節快到了好像是個不錯的拍照時間點呢）

【職涯思維】如何在職場上快速贏過均數？重點之一在集郵！ 難得文思泉湧想想職場文，大家可以跟捧場兩性文一樣捧場一下嗎？（這什麼荒謬請求？） 常常有粉絲私訊我，關於時間分配、進修轉職、斜槓方法等問題，雖不能說自己在職場多成功，但能夠短時間內超越職場均數，這點到目前為止幾段職場生涯都有做到，所以 #職涯思維 的第一篇，先來聊聊為什麼在職業別中努力玩透很重要。 \ #教練產業的集郵史 當初轉職當教練時已經33歲，我從未想過教練能當一輩子，即使國外許多教練高齡80還活躍如羚羊，帶著同輩份的學員揮汗運動，但誰知道台灣吃不吃老奶奶教練咧？ 教練產業還有哪些可以無縫接軌的關聯職業呢？證照代理、證照講師、課程開發者、健身KOL......於是在努力當教練的同時，這些我全部灑網去經營； 前期花了非常多錢進修、出國研習、講師受訓、考照、講師考核、去搏感情贏得信任取得證照台灣代理、寫文拍片找願意授權我文章的公信力媒體，常常收入進帳後，扣除基本家庭開銷後立刻九成又花出去....（天啊那陣子的機票錢真的貴到炸開來了，而且常常就為了在某個國家的講師考試，五天內來回只為了考試取得資格......） 有一年外籍單位來台灣考核講師，筋肉爸爸過關了，我沒有過，因為教課不夠科學化論證；幾個月後證照單位到大陸進行考核，這個機會還能錯過嗎？錯過後不知道幾年後才會再有講師徵選......為了那兩天的考核，機票一買就飛去了，以當時家庭收入緊繃、不確定成為講師後可以增加多少收入的狀況下，我依舊毅然決然的飛去～只因為一個信念：我不要只是個教練！ 於是在2016年，我成為了ACE認證學分的孕婦與產婦體適能講師，當時台灣與大陸的認證課一年都是五六場起跳，於是我在教練的生涯當中，又把自己往上進階了！ 在台灣時也不放棄際學術大型研討會～ 早在還沒進台北市立大學唸研究所時，我就常常往那兒跑，只為了參加大型健身學術論壇，然後因此認識了許多優秀的健身器材代理商，在剛開始經營社群時，沒有知名度沒有人脈時，因為這些代理商看到我對健身的熱忱，竟然給了許多我合作銷售商品的機會，甚至幾年後成為他們日後的客座講師...... 2017年，我和 @運動衛教師泰瑞吸，一起努力得到了亞洲區公信力極高、多國都有分部的Fit集團台灣代理，而後還有馬來西亞FEA集團的教練國際學分認證課程.....同時代理證照、證照課程教學、還有開使自己開發課程送審...... 於是不知不覺間，教練產業的多個層面都連結了起來，突然回首，才發現從2016年開始直到現在，短短幾年，我們真的幹了許多了不起的事，也成為了超越均數的教練。 當自己是教練，就會知道教練對於學習的需求； 當自己是證照代理，就會知道這個產業證照亂象與優劣不齊； 當自己是KOL也曾銷售商品，就會知道產業與商業的結合眉角； 當自己現在身在學術，就會知道學術與商業之間有多少藍海還可以摸索～～ 如果你在一個職業中，就把相關的都去努力玩一輪，出路就不自覺得走出來了。 \ #健美運動的集郵史 後來我因為筋肉老爺的愛好開始跟他一起玩健美。 起初我們是到國外大型賽事比賽，後來開始比國內賽事，總覺得台灣的賽事落後亞洲其他國家好多好多...排場、美學、賽事項目都是！ 亞洲其他國家早有男子形體與女子比基尼，台灣女生只有形體可以比（形體要很壯啊～）.....然後我又有了新想法～假使我可以不要只是一個選手，我也可成為讓台灣健美賽事提升層次的人豈不是很好玩？或許可以把以前的模式再複製一次？ 所以後來我去考國家裁判、考國際裁判、考國家教練、當實習裁判、義務幫健美協會找尋贊助廠商，不只是當選手也成為工作人員......賽事獎牌要集郵，其他職位我也都想搜集起來啦！ 前年我成為大專體總健美委員會的執行秘書，上一週我又多了一個新職務：#台北市健美健身運動協會 #第一屆 的理事。 對運動賽事充滿了理想與熱情，這是在年輕時沒想過的事。 成為健美運動員後，才知道能有好賽事、大賽事、華麗賽事、國際賽事、相關培訓……背後需要有肯用熱血付出的協會來運作。（當然是熱血第一，協會裡面大家都義工性質居多，一場賽事目前能有的經費還真實不足，可能連基本舞台燈光都發不了欸……） 如果有肯支撐、肯做事、肯開放不閉鎖的協會去支持運動員有賽事舞台，那真是幸福極了。大家如果有專注於健美賽事，就會發現CTBBF中華民國健美健身協會辦的賽事 越來越華麗精彩！有地方賽事、有職業卡賽、總統盃首度在南港展覽館比、有越來越華麗的燈光、有美麗舞台佈景、有越來越多賽事項目、大力培訓國際裁判……完全朝國際賽事規格執行，從我2016年開始比，進步是用飛的。 然後去年在全民運健美項目得以回歸，往後幾年大家更能在大型體育賽事看到健美項目，選手更多舞台發揮，這些進步都是靠一群熱血與撞破頭革新的人。 \ 來總歸那一下今天文章的重點！ 大家真的可以多多集郵，搜集工作履歷上的抬頭（當然不是只要抬頭，要好好去體會職業當中要做的事情）。 這些抬頭絕對是你未來找尋新工作的輝煌成績，更大的意義是能幫助找尋到，別人沒看到的產業出路。 #留言開放大家一起集思廣益 你可以分享自己的職業別，我和粉絲們一起來腦力激盪想想你的職業還可能延伸哪些可以兼職、斜槓、進階的工作，或與未來你的新出路，就會在這裡被大家一起激盪出來囉～