[半週🤥] 原本覺得連假充電夠了🔋，接下來只有三天的上班日應該可以半輕鬆的度過。結果禮拜三上班時間就被氣得七竅生煙，五點多起床快八點才打卡，為什麼除了台北市以外的台灣人對交通壅塞、大眾運輸不完善的容忍度可以這麼高到突破天際啊？為什麼能夠忍受政府無心蓋捷運或整頓公車運輸、反反覆覆踢皮球⚽️？我這一輩的台中人都笑說希望退休前搭得到藍線，入土為安前能用敬老卡搭到橘線，然後笑著笑著就哭了🥲。 所以那天中午就下定決心要重回騎腳踏車通勤的生活🚴🏼‍♀️，有沒有辦法一直騎到退休，我真的不知道。然後很諷刺的下班尖峰時間搭公車居然順順的就到家了、也沒什麼塞到車。 昨天睽違好幾個月重新騎車上班(下班其實我一直偶爾會騎YouBike回家)，而且早晚特別各花15～20分鐘拉筋；昨晚也並沒有太晚睡，盡量讓自己能從晚上十點前睡到早上五點後。結果發現單一一次通勤獨立出來看都還好，連續第二天的痠痛疲勞無力感就明顯高很多🥱，顯現出來的就是平路或緩坡整個比昨天慢了一大截、大概有變速一個檔位的差距。倒是陡坡反正都是用意志力壓過身體的不舒服硬幹上去，速度和體感反而就沒什麼太大的差別。 想想我以前路跑也有類似情況，半馬因為強度比較高，不論狀況好壞成績都不太有落差；可是全馬因為強度較低，身體狀況影響就大了，狀況九成跟九成五的成績可能可以差半個小時。所以這到底是我的個人體質比較怪異讓「中低強度運動」造成的損傷反而更難恢復、更需要好好保養？還是其實反映了某種特定的心理狀況？希望能夠得到一些解答⋯⋯ 至少昨天看到台灣首度🏳️‍⚧️跨性別者要求在未手術情況下更換身份證性別的官司全面打贏了，真的非常振奮！想想雖然我後來還是動了手術、也稍稍淡出了這個圈子，但至少還是一直支持每個人應該都要有平等人權與選擇不殘害身體的尊嚴！尤其是成為vegan之後更加堅信，現在都有這麼多人能在飲食和日常生活中盡可能選擇「不傷害動物」的產品了，那麼我們為什麼要為了能夠活得像自己而去傷害人？雖然從個案進展到「用法律保障每一個台灣人都能自主選擇性別，無須強迫手術、絕育、結紮或服用荷爾蒙」還有一段路要走，但這依然是個重要人權里程碑！ 然後回到反思自己的身心狀況，其實反倒是有點迷惘😶‍🌫️。我一直夢想著要斜槓一些藝術方面的事情🎨，可是到底有沒有在工作、運動、飲食、睡眠作息等等方面都基本顧好？然後還要存錢、理財？還要繼續為跨性別的人權奮鬥？還是「先獨善其身才能兼善天下」這件事其實根本不應該這麼絕對？尤其今天發現有個很難買的原物料用罄了，所以最近的工作可能要開天窗一陣子，特別讓我停下腳步思考了一下🤚🏼。 總之這篇文章一團亂，大家大可當作我沒寫就好🤥，tl;dr就是或許該做些大膽的新嘗試了。 #廢文小天后 #圖文不符

慵懶的下午，莎莎最喜歡一杯咖啡、一本雜誌、再配上自己喜歡的音樂放空耍廢，享受一個人的生活，你們呢？☺️ 莎莎覺得現在有一個好的無線藍牙耳機跟有一台好的手機一樣必備，不管是在工作、運動、搭乘大眾運輸，或是走在路上不想被搭訕打擾時😆，有了無線耳機真的好方便！👍 所以今天莎莎要跟大家介紹一個好物👉是mit品牌Elephant’s Gears所推出的Easy Buds的無線藍牙耳機。 Easy Buds的無線藍牙耳機，光外型就完全是我的菜，大中莎莎的心😍。 黑金鹽霧外型，超級時尚好看，並且不留指紋，採觸控無按鈕的設計，直覺好操控，簡單又俐落。 之前有用過一些比較劣質的耳機，不是聽音樂有時會卡卡的，接收不良，不然就是很快就沒電，真的很掃興也很困擾，但Easy buds完全不會有這種問題～ ⭐️Easy buds無線藍牙耳機，單耳耳機只有3.5g非常輕巧，長時間配戴也不會造成負擔，耳機在滿電情況下，可連續使用6小時；配合充電倉使用，播放時間可達30小時。 ⭐️連線快又準，採用台灣原相5.1藍牙晶片，並採用TWM技術左右耳獨立連結，連結快速又穩定，音樂不卡卡。 ⭐️ IPX4防水等級，即便揮汗如雨的有氧運動，還是騎車下雨的情境，也不用害怕，都能安心使用。 ⭐️ 支援game mode模式，大幅降低延遲，更能體驗槍戰、音樂遊戲的聲臨其境。 ⭐️現在新品上市優惠折扣中，快去這裡看看吧👉https://lihi1.com/faNl6 @cha_shun  #藍牙耳機 #elephantsgears #eg #easybuds#耳機推薦#無線藍牙耳機#耳機

《在南加讀研—休閒娛樂篇》 我也才來兩個月所以生活方面也還沒有到很熟悉，只是根據我目前的體驗紀錄了一下～👼🏻 但只有一點是確定的：在美國生活就是做什麼都要$$$，只要一踏出家門就是花錢的地獄！！時常讓人感嘆錢錢都跑去哪裡了💸 （詳見以下分析） ✨飲食✨ 才剛來兩個月所以還是廚藝小白，什麼四菜一湯實在做不出來，但至少現在懂得節制，畢竟剛來的時候以為美國是台灣搞天天外食，那錢真的是在用噴的！！！隨便一次外送都是$20起跳去餐廳更不用說！手搖一杯$6！！後來看到帳單嚇瘋再也不敢 現在平日就是亂煮超市買好的冷凍食品/簡單飯菜/義大利麵，然後假日就可以去外面找個不錯的餐廳吃～也變得越來越愛逛超市，還加入臉書Trader Joe’s必買社團看大家都在瘋什麼🤣 外食的部分在LA還是幸運的，中餐日餐韓餐半小時車程以內可到達而且是好吃的！！最常去的就是Ktown 韓國城，有吃不完的韓式燒肉～華人社區的中餐也是很道地很辣，像是川菜餐廳就是台灣比較沒有的，超愛！ （最難過的就是不能每天喝手搖） ✨衣服✨ 剛來的時候真的多次嫌棄美國衣服為什麼又短又小又貴，但現在也逐漸找到些比較適合買的網拍或品牌了～也感覺到衣櫃逐漸歐美化😂以下幾家我比較喜歡的風格：Aritzia, Oak + Fort, & Other Stories, Cotton On, Hollister, 還有韓拍Codibook, CHUU 有送到美國，趁打折的時候買價格是划算的！ ✨租房✨ LA租房真的是地雷多！又貴又爛居多！還是建議要親眼看過房子再決定，不過我那時候比較急一點，在台灣就訂下來了。 關於找房真的是一波三折，現在住了一個離學校近的，但有一好沒兩好，因為location不錯所以房間就沒辦法要求太多。不過這邊租房我覺得還是安全第一，Gated/管制入口是基本，學校附近治安真的太差了，破窗竊盜什麼的我怕死了，但是也很常發生🥲 ✨交通✨ 很多人都說在加州沒車等於沒腳，我是同意的🥲但需不需要車是見仁見智，我比較愛往外跑喜歡自由一點，也不太喜歡麻煩別人，所以這方面我蠻堅持。不過很多朋友沒車也還是活得很精彩，主要就是出去玩的話要跟別人喬好看誰載誰或是Uber/Lyft/大眾運輸工具（但就沒有台灣方便） ✨娛樂✨ 南加的娛樂不會少，最值得一提的應該就是海邊了！Santa Monica, Santa Barbara, Malibu, Venice, Laguna…講不完，慶幸開學前有去了好幾個，這種天氣去哪個海灘都是完美🌞美術館、觀光景點也太多了，環球迪士尼更是不用說（雖然我還沒去過），真的是不怕你玩只怕你沒時間玩，所以開學後這些觀光娛樂都離我而去了，目前只有去了gay bar開開眼界（挺瘋癲） —— 差不多介紹到這邊，當influencer太累了我先放棄了 —— #南加州#美國生活#留學生#USC#SoCal#cali#california