人生究竟是因為成功了所以才感到快樂，還是因為快樂可以引領我們更接近成功？ - 幾年前第一次認識了正向心理學這個領域 我就對於這個題目頗為著迷 在自己以前的想法中 「快樂」總是個有些虛無飄渺的概念 怎麼樣才稱得上快樂呢？ 從小長輩們灌輸的觀念 是要名校畢業、事業有成、賺大錢、喊水會結凍 可是怎麼在電視上看這群人 好像常常也充滿了不快樂 那如果我一直都是個很平凡的上班族 又或者選擇了去一個偏遠的社區做小生意安身立命 顯然就達不到那些高大上的成就 難道這輩子就與快樂無緣？ - 可事實上，沒有那些成就 人生也真的不會這麼慘啊 讀到一本好書、聽到一首好歌、看到一部好電影 全神貫注在工作上、和同事討論專案腦力全開 跟親愛的家人朋友聊天聚餐、陪男女朋友散散步 上山下海淋雨曬太陽還有蹲在路邊調戲浪貓 平凡的日子裡 也還是充滿了很多很棒的人事物 這些日子也同樣是快樂的 但是要追求成功里程碑的時候 我們好像習慣把這種平凡全部犧牲掉 就像我們犧牲了從小學到高中的所有玩樂時間 一心一意在課業上想說熬到大學就自由了 結果其實也沒有嘛 那麼我們的一生所求，究竟本質為何？ - 不過從科學的角度來看 快樂確實是一種優勢 當一個人因為長期的壓力不適應而感到痛苦 這時候，焦慮會悄悄偷走他處理問題的能量 除了佔據了寶貴的大腦記憶體以外 一旦體內壓力賀爾蒙的水平提升了 也會使得我們處理問題的能力與反應下降 容易帶有更多負面的情緒看問題 也相對難以客觀量化地評估情勢 越焦慮、事情越做不好、然後就更焦慮 形成一個惡性循環 反過來說，當一個人是快樂和正向積極的 體內快樂的賀爾蒙含量高 腦神經之間的連結更加活躍、想法越加豐富 有平穩放鬆的心情 也讓人更易於接受不同的想法與刺激 面對挑戰的彈性和成功率也比較大 越快樂、表現越好、然後就越開心 於是就此邁入正向循環 所以快樂對人類來說 是目標、是過程、也是獲取成就的手段 - 讓自己的日常感到幸福的方法 不外乎那些老生常談 幫助他人、與他人建立連結、形成歸屬感 保持健康、多運動、維持作息 充實自己、用新的知識和經驗刺激大腦活化 找到生活的目標和意義感 不過最重要也最困難的 是盡量選擇用正面積極的態度處事 就算正面臨著人生的困境 可以選擇喔天啊我也太衰了為什麼偏偏是我 也可以選擇對我知道這很難但是沒關係我會努力 別讓自己在負面情緒上暫停太久了 過去的已經過去 檢討完有學到東西就好 沉浸在壓力中只會讓人不堪負荷 後悔和沮喪也無法扭轉既成的局面 就樂觀地向前看吧 就算最後沒有發大財征服宇宙 至少中途的每一天都很精彩 - 今天推薦一首 李欣芸 - 城市夜未眠 來自故事島這張專輯，以台灣為主題 包含了台北、日月潭、墾丁、台東四個地區 作曲中運用了大量的環境取材和當地元素 由蕭青陽設計的專輯封面的雷雕還拿到葛萊美獎 大學時代想收藏還買不太到 無歌詞的平靜配樂，很適合專心工作的時候聽 送給大家忙裡偷個閒用囉 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #正能量語錄 #披頭四 #約翰藍儂 #練習快樂

【松山陳能記家族與心曠神怡洋樓】   #心曠神怡洋樓 在松山的松河街上有一棟洋樓，許多人會稱他為「心曠神怡洋樓」，原因在於他面松河街面的二樓門楣上刻有「心曠神怡」字樣，故稱之。根據部分資料顯示心曠神怡洋樓建於昭和年間，是時任松山庄長陳復禮的宅邸，宅邸就在松山長老教會的隔壁，可能也與陳家多奉獻於教會有關。早期教會旁邊就存在一棟規模不小的街屋洋樓，推測可能就是當時的陳家洋樓正面。當年可能面積更大，只是因為饒河街拓寬工程，將前方原有建築拆除重建。據說日本時代的松山沒有河堤，在洋樓二樓即可直接欣賞基隆河河景，也常是文人雅士吟詩作樂的地方。   #關於陳能記家族與基督教信仰 陳能記家族是一個擁有深厚基督教信仰的地方士族。而家族的故事起源要從陳復禮先生的父親陳能記（1854-1918）說起。他原名陳能、俗名陳水龍，出身北部的農商家庭。由於陳能的二哥陳火（後改名為陳榮輝）是馬偕的得意門生，因此陳能在後來也跟著受洗成為教徒，跟隨馬偕學習、傳道，成為教會傳道師，他曾駐淡水、新店、打馬煙（頭城附近）等地教會。陳能記也隨同馬偕習醫，為了改善衛生環境，著手種痘防疫，在地方貢獻甚大。日本殖民之初，他更受命任職錫口保良局，其後也擔任錫口保甲聯合會會長，得臺灣總督府授佩紳章；在傳道師退職之後，改任長老，以「陳能記」為商號，購入三張犂（舊碑山）之礦區，成為日本時代礦業經營權登記第一號臺籍人士，是為礦業鉅子。陳能的妻子為同為基督徒的郭景女士，兩夫婦共生育5男3女，其中長子陳復禮最為人所知，而三女陳玉女則嫁給松山士紳徐春卿（徐春卿後來在二二八事件中被捕失蹤）。陳復禮和徐春卿不僅是姻親，在陳復禮任松山庄長時，徐春卿耶出任松山庄助役，算是上司與下屬的關係。而今日還能在汐止忠順廟，看到昭和年間陳復禮和徐春卿兩人對汐止神社共同奉獻的石燈籠。   #陳復禮先生與松山 回到陳復禮先生的部分，他幼年在私塾學習漢文， 明治 31 年 （1898）入讀大龍峒公學校畢，通曉英語與日語。其後，進入三十四銀行臺北支店擔任行員事務員。在父親過世後繼承家業，繼續經營炭礦事業，大正11 年（1922）任松山信用組合長，大正14年至昭和 4年（1925- 1929）更被任命為松山庄庄長，當時陳復禮也邀請郷紳文士共同創立「松社」，吟詩作對，發揚漢學，社務運作資金費用皆由其支付，至過世為止長達 30 餘年。他也曾舉辦全島詩人大會，亦為獨力捐資。繼承家業後，陳復禮以「陳能記」之基業，更名為「復記」， 大正 13 年（1924）登記為「復記資產合資公司」，與二弟陳信章為代表社員，此外1930年松山教會改建二層，禮拜堂也是復記產業合資公司所奉獻的。昭和初年還創設「松山自動車公司」，經營往來松山與臺北之間的路線，只是後來因事故而停駛。此外他在1939年也擔任台北市會議員，陳復禮除了關注地方公共事務，也熱心公益。在台灣日日新報上也可多次看到陳復禮施米的新聞，他也獨資捐獻了松山圖書館，促進地方文教發展。今日在松山圖書館也能看見紀念陳復禮先生的銅像，此外他更接手經營了由外國傳教士創辦的松山幼稚園。陳復禮先生的妻子是新店教會林乞來長老次女林粒桔（1882-1953），兩人育有2男1女，長子陳北海（生於 1911），為 日本法學部畢業，臺灣新民報社員，次男陳拱北（生於 1917），畢業於慶應醫大，長女陳智惠（生於 1910），基隆高女畢業，後嫁給大稻埕富商李春生曾孫李蔚然。 #陳拱北醫生 陳拱北應該算是陳復禮先生最有名望的子嗣了，同時台灣人都應該感謝他。陳先生早年考進日本慶應大學醫學部，獲慶應大學獲醫學博士便返台，任教於台北帝國大學公共衛生學授課，1951年為中華民國政府派赴第一批公費留學美國的人士。回台任教台大研究所擔任所長，他是台灣公共衛生領域著名的學者。早年台灣缺碘，受害於甲狀腺腫大（大脖子）的人非常多。陳拱北是第一個大膽嘗試在居民的食用鹽中加碘的人，此舉實施後，全國學童的甲狀腺腫大盛行率大幅降低，是台灣慢性病防治極為成功的典範。而對於烏腳病的研究，他也在時任臺大醫院院長高天成號召下組成烏腳病調查隊，至當地挨家挨戶將所有及疑似病患姓名、地址造冊，尋線查訪，找出發病與飲食的關係，調查工作直到他去世為止。同時戰後晚年的陳教授雖患胰臟癌，且癌細胞已蔓延開來，到無法切除的程度。但他仍對臺灣所衍生的空氣污染及水污染問題相當關心，針對臺灣各地的空氣污染、水質進行全面調查。住進臺大醫院檢查之前，仍進行三重的空氣污染調查工作。且堅持在病榻上主持製台灣戰後第一幅癌症地圖。陳拱北醫生與妻柯秀貞共生育有 3男 1 女。子嗣不是工程師就是醫生，十分優秀。 #史蹟紀錄 #台灣 #台北州 #松山庄 #陳復禮 #洋樓 #小洋樓 #洋式建築 #洋館 #洋館巡り #近代建築 #民宅 #建築 #史跡 #古蹟 #歷史建築 #建築写真 #老屋 #老房子 #Taihoku #travel #historicalbuilding #oldhouse #oldhouseface #taiwanesearchitecture

向來是全球指標的美國電競產業，2020 年美國除了積極推動電競賽事之外，也積極地在各地大學推廣電競學程，透過人才的培養來幫助產業逐步茁壯。⁣ ⁣ 本次邀請到美國公立學校前 10、世界百大的 University of California Irvine（UCI）的電競總監 Mark Deppe 接受訪問。Mark Deppe 不僅是美國電競教育計畫的領導者，同時還身兼北美學校電子競技聯合會的主席（這個單位相當於台灣 CTESA，為美國當地的主要負責電競的相關機構）。⁣ ⁣ 向來對於推廣電競不遺餘力的 UCI，除了積極推廣相關課程之外，同時也會幫助介紹學生與專業人士互動，幫助學生在未來就業之時，能夠藉由過去的經驗來掌握更多人脈跟想法。⁣ ⁣ ░疫情對美國當地造成哪些影響？⁣ 伴隨目前 Covid-19 疫情持續擴大，對目前美國校園隊伍造成哪些衝擊？Mark Deppe 認為目前 Covid-19 疫情對美國大學造成很大的影響，現在 UCI 的課程已經全部採用遠端教學，同時大多數人的活動都已經被迫暫停，就連比賽的會場也都關閉了，疫情對美國當地的影響甚鉅。⁣ ⁣ 不過幸好，目前團隊線上練習和賽事都還能夠繼續正常運作，Mark Deppe 表示今年會有幾名選手在加州以外的地方比賽，雖然沒有了實體賽事，但是線上賽的話還是能夠照常舉辦。⁣ ⁣ ░美國，全球電競學程的領頭羊⁣ 由於美國算是全球裡面積極推廣電競學位的國家，針對美國校園隊伍之後的職涯發展，UCI 除了幫助學生培養專業知識之外，也會協助學生建立相關經歷，目的是讓學生可以在爭取實習機會時，能夠擁有比其他競爭者更突出的一面，朝著夢想職業前進。⁣ ⁣ 礙於目前亞洲地區對於電子競技的態度還算保守（除了南韓），加上美國在電子競技的學位設置算是走在全球非常前面，各地大學一直在尋找優秀的學生加入，而新興的電子競技可以為學校在招生上帶來優勢，吸引潛在人才入學。⁣ ⁣ 新興學程的成立能夠讓學校比其他對手更好招生，對於像 UCI 這樣的研究導向類型的單位，Mark Deppe 在這項領域看到了機會，認為可以招募相關研究人員針對電競產業來研究，究竟電子競技能夠帶給世界什麼樣的改變，而電競又能夠發展到哪一步。⁣ ⁣ 雖然目前 UCI 還沒有專門給電子競技的相關課程、輔修或是特定的專業能力指標，但是現在有提供電子競技管理課程，學生可以透過線上課程進行來接受教育。現在有許多大學正在著手投入電子競技課程，以便幫助招生並幫助那些希望在這個新興行業工作的人們。⁣ ⁣ ░下一個戰場：手機電競⁣ 目前電子競技除了 PC 端之外，行動裝置端的廠商也都有積極推動電子競技的意願，像是 Garena 曾經在 2018 年於美國洛杉磯舉辦《傳說對決》世界大賽，意圖讓手機電競成為跨入美國市場的敲門磚。Mark Deppe 坦言手機電競的趨勢是不可避免的，雖然目前還需要幾年的時間。⁣ ⁣ 目前市面上有很多優秀的手機遊戲，手機遊戲所帶來的便利性可說是風靡全球，但是硬體方面仍然受到不少限制，光是行動網路就是相當大的變動因素，隨著全球各地開始積極推動 5G 商轉，在 5G 網路覆蓋普及的未來，對接下來的手機電競發展會是一大助力。⁣ ⁣ #4GAMERS⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #ACGnews⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #遊戲情報⁣ #Planet9⁣ #電子競技⁣