❚ 需要獨處的時候，請勇敢地說出來。

「就這樣隻身離開，會不會被別人認為我很孤僻？」「朋友會不會覺得我沒那麼喜歡跟他聊天？「難得出來玩，要不要多陪陪大家？」

比起許多國家，台灣人特別喜歡團體生活，無比的熱情，願意善待彼此，但也容易把別人擺在自己前面，忽略自己的感受。

雖然很喜歡和各式各樣的人交流，但因為擁有無敵敏感的聽覺，還有容易共感的身體，導致我沒辦法長時間待在人群裏面，在和許多人相處的時候，需要花很大量的時間聆聽當下身體的情緒，判斷這些情緒是別人影響我的，還是因為受到什麼刺激而產生了這些情緒。

#自我覺察很重要
有時候在人群中待久了，會不知不覺被別人的言語，情緒，狀態影響，而搞不清楚自己的真實狀態，到底那個焦慮是我自己產生的，還是旁邊的人影響我，於是我通常會先抽離人群一下，躲到廁所花一點時間自我覺察，再決定要不要和這群人繼續相處。回到身體的主控權時，你已經成功地向自己的內心跨出重要的一步。

#外在批評其實跟內在自我評價是一體兩面的
當腦中浮現別人的批評：「你怎麼那麼孤僻」，有這樣的擔憂並不奇怪，小時候的教育並沒有好好教我們如何跟自己相處，很多人甚至會認為獨處是一種孤獨的表現，孤獨反而變成了負面的形容詞，但當你很清楚自己需要獨處，需要在孤獨裡面體驗一些人生時，才有機會灌溉自己的內心，在心裡種下一顆穩定的種子。

外在的刺激，其實是在考驗內在的小樹苗長得夠不夠大，如果自己的內在已經長出了一棵大樹，就算颱風來了，也能穩穩地待在原地，但當你發現內心動搖了，代表內心一定也有一個聲音和外在的評價裡應外合，或許是自己對孤獨仍有些厭惡，或許是對於分離有些恐懼，而這些情緒都反應了自己對這些議題仍有卡住的地方，可以先試著摸摸自己的心，感受這些情緒的到來，先不要評價、不做任何聯想、不賦予任何情節地觀看所有情緒，看著它慢慢在心裡升起、落下，它會自己在心裡面找到一個可以安放的位置。

#如果是你的朋友需要獨處
請多給對方一些空間，也請相信對方現在就是想要一個人，如果這時內在跑出了一個聲音：「因為你不被喜歡，所以對方才拋下你」，請好好地面對這個聲音，所有看似外在的評價，同時也是內在自己對自己的評價。

如果身邊有朋友常常在團體裡面感覺到焦慮，想要中途離開又走不開，可以把這篇貼文分享給他喔！

來調查一下大家，當你感到需要一個人的時候，你會?
a.告訴朋友，要先離開 b.默默繼續待到最後
c.自我糾結很久 d.我沒有朋友😭

#青原近期的演出
4/30 20:20~21:00 (演出時間有調整)
屏東大鵬灣帆船生活節
(詳細舞台位置請看我的限時動態)
樂手夥伴 史丹/珮慈/阿鵬
音樂企劃 : 風潮音樂
(自由入場)

5/6(四) 19:20亞洲大學
亞洲大學黃金雨畢業音樂節
換票方式請點粉專
(限校內學生)

5/8(六)擔任葉佳錚EP發行專場演出嘉賓
葉佳錚｜首張EP發行專場《生活需要一點小浪漫》－高雄場
❚ 地點：灰咖啡 （高雄市新興區林森一路146巷2號）
❚ 日期：5/8（SAT）
❚ 時間：OPEN 19：00 / START 19：30
❚ 票價：預售 NT.350 / 現場 NT.450
❚ 嘉賓：吳青原 (我會唱4首歌)
❚ 購票連結：https://pse.is/3dp3sw

5/29(六)18:40～19:10
嘉義 #中正大學fun肆音樂祭
(自由入場)

6/6(日) 晚上
台南TCRC擔任某團演出嘉賓
(會有20分鐘的演出)

#買張專輯支持青原繼續創作好聽的歌曲吧
https://reurl.cc/xgEMY4
#青原周邊全台寄售商店地圖
https://reurl.cc/9Z5Ndx

#自我探索 #自我保護 #認識自己 #孤獨

【#陳文成事件紀念廣場 啟用典禮】#台灣大學

By 陳文成博士紀念基金會：

#陳文成博士生平事略
陳文成博士生於1950年，自幼聰穎，1972年國立臺灣大學數學系畢業，服兵役期間研究發明「自動計價器」。1978年取得密西根大學統計學博士學位後，擔任卡內基美隆大學統計系助理教授。在美國求學與任教期間，發表論文，對統計學的理論進展作出貢獻；同時關心故鄉臺灣及其在戒嚴體制下的政治景況，積極參與同鄉會和人權會，支持臺灣民主運動，並募款捐助《美麗島雜誌》。以此，成為臺灣海內外情治單位的監控對象。

1981年 陳文成攜妻、子從美國返臺探親，遭受跟蹤與嚴密監控。7月2日為警備總部人員帶走，作第二度約談。7月3日被發現陳屍臺大研究圖書館草地上。
2020年 促進轉型正義委員會公布「陳文成案調查報告」，結論指出：陳文成陳屍處並非第一現場，且死於他殺之可能性顯高於自殺或意外死亡。*

陳文成只是個普通人，一個優秀的臺灣子弟，他從來沒想要當英雄，或當烈士。他的慘死，是臺灣白色恐怖末期，一個醒目的血腥印記。但是在國際社會，特別是美國社會，陳文成事件，卻直接間接影響臺灣的國際形象，有形無形改變許多人的命運。

紀念廣場的由來
2011年臺大學生會、研究生協會開始於此處舉辦陳文成博士紀念晚會，翌年在校務會議提案立碑紀念，經過持續努力，以及校內師生和社會的支持之下，終於在2015年3月定案，通過「陳文成事件紀念廣場」的命名和立牌。2019年由陳文成博士紀念基金會獨立募足款額，廣場於翌年7月動土，2021年2月落成啟用。

誠如卡內基美隆大學校長塞爾特所說，「陳文成博士竟在他的生命尚未達到其所能發揮顛峰之前即被剝奪，整個世界同受損失。」陳文成事件紀念廣場之設立，不僅在於悼念為臺灣前途努力的勇者與無辜犧牲者，更在於落實轉型正義以鞏固法治、深化民主，並保障自由與人權。

*命案當年（1981）美國卡內基美隆大學校長賽爾特（Richard M. Cyert）委派該校狄格魯（Morris H. DeGroot）教授與法醫病理學者魏契（Cyril H. Wecht）博士來臺灣審視陳文成的遺體，並到臺大校園陳屍處勘查。返美後提出報告，明確指出：We conclude that Dr. Chen was a victim of homicide, and that his death was caused by his being dropped from an upper floor of the fire escape while unconscious.（中譯：我們的結論是，#陳文成係遭他殺的被害人，在處於無知覺的狀況下，被人從防火梯高處拋下而致死。）

陳文成事件紀念廣場大事紀
2007/5/22 臺大學生會舉行「#臺大殺人事件簿」座談，談陳文成博士命案。
2011/7/01臺大學生在陳文成當年的陳屍處舉行紀念晚會活動。
2011 陳文成基金會為「設立陳文成事件紀念碑」發函臺大校長室，未得到回應，臺大校方原否認收到信函，後來承認信函由校長交辦後不知去向。
2012舉行設立紀念碑網路連署活動，共有近6500人具名連署。
基金會再行文臺大，請臺大「准許設立陳文成事件紀念碑」。
6/18臺大學生於校務會議內提案，李嗣涔校長裁決該案交予校史館研究，將議題轉為校史的一部分。
9/20校史館針對此案討論，並無結論。
2013/1/17，臺大副校長邀請基金會討論相關事宜，本會重述基金會立場，即「設立陳文成事件紀念碑」。校史館及網站上，增設陳文成事件。
7/5，張富美董事與謝穎青董事，拜會臺大新任校長楊泮池，表達基金會立場。楊校長表示，該做的事是一定要做的，此事宜緩，不宜急，且需要適當的氛圍才容易成功。
臺大在新出版的臺大校史中，加上「1981年 7月陳文成事件，使得國際間更加關注臺灣人權與民主的發展」字句。
2014/6/14 臺大校務會議，原則同意「陳文成紀念廣場」的命名。
10/25 臺大校務會議，通過「開放空間命名原則」。
12/27臺大研究生協會會長依「命名原則」於臺大校務會議內再提案。
2015/1/12 臺大依「開放空間命名原則」召開公聽會。
1/14 臺大校園規劃小組通過命名、立牌以及地圖標示。
3/21 臺大校務會議通過「陳文成事件紀念廣場命名案及立碑案」。
成立委員會，12/04召開第1次會議，致贈基金會新版臺大地圖。
12/28召開第2次會議討論公開徵選活動的內容。
2016「陳文成事件紀念廣場」命名，完成行政流程。標示於臺大新版的校園地圖。
6/28 公布廣場設計競圖結果，第一名作品為「空」。
（楊泮池校長承諾為廣場工程募一半款額；#惟此一承諾2019年7月管中閔校長表明不予兌現。）
2017/5/19 設立立牌。宣示陳文成廣場已設立，等待廣場改善工程的完成。
12/25 臺大召開校內公聽會。
2018/10/20 代理校長郭大維於校務會議中撤回「另組專案小組研議」之提案。
11/09 陳文成廣場環境改善工程第3次工作會議。
11/28 校園規劃小組委員會提報告案「陳文成廣場環境改善工程執行情形」。
2019/4/25、7/09陳文成廣場環境改善工程之細部設計第1、2次審查會議。
12/31 陳文成基金會募足並捐助工程經費一千一百萬元。
2020/2/17 基金會與臺大完成簽約。
7/16 舉行動土典禮。
2021/1 廣場環境改善工程完成。
2/02 陳文成事件紀念廣場啟用典禮。

徵才機關：國立屏東科技大學
人員區分：其他人員
官職等：無
職系：無
名額：1
性別：不拘
工作地點：90-屏東縣
有效期間：110/01/11~110/01/18
資格條件：
國立屏東科技大學徵聘「定期性行政助理」公告
◆用人單位：研究發展處(研究推動組)
◆名額：1名(得置候補2名)
◆資格條件：
1.具教育部認可之國內外學士學位以上學歷。
2.認真負責、具溝通協調能力，抗壓性高，可獨立完成交辦工作者。
3.具公文撰寫及帳務核銷、計畫申請及管理能力。
4.具電腦文書處理、簡報製作及資料統計分析能力，熟悉Word、Excel、PowerPoint等相關軟體之操作。
5.具工作項目相關經驗者佳。
工作項目：
1.辦理本校執行農委會所屬計畫相關行政業務。
2.辦理本校農委會廠商資格審查投標作業事宜。
3.彙整一般產學相關出國報告業務。
4.辦理本校特聘教授遴聘業務。
5.辦理傑出貢獻特聘教授獎勵。
6.協助辦理研究推動組校內外推廣活動。
7.本校教師承接計畫之行政管理費計算、核對、解說收取標準，教師計畫之領投標，各項計畫書（或契約書）歸檔管理(農委會及其轄下各單位、廠商)。
8.產學合作計畫相關公文之擬定、辦理，協助會辦各項產學合作計畫相關公文及合約檢視(農委會及其轄下各單位、廠商)。
9.其他交辦事項。
工作地址：
屏東縣內埔鄉老埤村學府路1號
電子地圖
聯絡E-Mail：
聯絡方式：
◆管理及待遇：
1.本職務為現職人員「育嬰留職停薪」期間之職務代理人，契約期滿即終止契約。
2.工作預定期間：自聘任日起至110年11月07日止。
3.依本校「約用人員工作規則」相關規定辦理；新進人員須經過3個月的約僱試用期，期間用人單位負責評估工作能力及整體表現，試用合格後始得正式約僱。試用期間經評估不適任者，由用人單位主動簽會人事室通知隨即停止試用。
4.待遇依本校「約用聘僱（約僱）人員工作酬金支給標準表」規定支給：新進人員以行政(技術)助理1級223薪點27,805元起薪。
5.本校僱用前依性侵害犯罪加害人登記報到查訪及查閱辦法第14條之規定，應申請查閱有無性侵害犯罪紀錄。
◆應徵方式：
1.符合上開資格條件者，請於公告截止日110年01月18日前，依序檢具下列資料:
(1)本校報名表（必檢附，如附件）
(2)最高學歷證件影本（必檢附，需於公告截止日前取得之學歷資格始予採認）
（3）各類型考試、測驗或專業訓練合格證照等影本（無則免附）
（4）經歷證件影本（無則免附），掛號郵寄至本校－屏東縣內埔鄉老埤村學府路1號國立屏東科技大學人事室收（以郵戳為憑）；親送者以本校人事室「職缺收件章」收件日期為憑，請於報名截止日前之本校工作日期間親送至本校行政中心二樓人事室，交由人事人員收執，並加蓋「職缺收件章」。
甄選資料不齊全者，恕不通知補件並視為資格不符。
2.應徵信封右上角請註明應徵單位及職稱，所附本校報名表務請書明聯絡電話、手機號碼及電子郵件信箱，合則擇優通知甄試，不合者恕不另行通知及函覆，惟於徵聘作業完成後，甄聘結果將公告於本校人事室網頁；如未獲錄取時需返還書面應徵資料，請附足額回郵信封以利郵寄。
3.若公告期限截止，報名人數未達徵選員額數之3倍以上名額者，本校得重新辦理公告事宜。
4.候補名額之候補期間為3個月，自甄選結果確定之翌日起算。
5.應徵者之個人資料將用於本校此次徵選之各項相關業務；且錄取後，同意將其個人資料供校務行政之用；未獲錄取且未附回郵信封者之個人資料，將於此次甄選完畢後併予銷毀。
6.本公告同時刊登於下列網站：
(1)行政院人事行政總處網址http://www.dgpa.gov.tw/點選「事求人」。
(2)本校首頁網址http://www.npust.edu.tw/index.aspx 點選「求才資訊」。
(3)本校人事室網址 http://personnel.npust.edu.tw/bin/home.php 點選「最新消息」。
(4)「台灣就業通」網址http://www.taiwanjobs.gov.tw/點選「找工作」。
(5)「104人力銀行」網址https://www.104.com.tw/index.cfm點選「找公司」。
7.聯絡電話：（08）7703202轉6112朱小姐。

<<** 詳細內容請依人事室網站公告內容為基準 **>>
<<** 相關報名表格請至人事室網站最新消息及徵才求職區下載 **>>
<<** 人事室網址http://personnel.npust.edu.tw/bin/home.php >>
職缺類別：
不使用應徵者履歷調閱

本集主題：「教學力：深化素養學習的關鍵」介紹
　　　　　　　
訪問作者：藍偉瑩
　　　
內容簡介：
每一位對教育有所期待的校長或主任，都該買給校內老師的教師節禮物；
每一位想精進自身教學能力的老師，都值得精讀反芻並思索再三的案頭書。
　　
　　「教師的教學教練」，也是第一線教師長期且堅定的陪伴者，
　　以「客製化師資培育」見長的均一師培執行長藍偉瑩，
　　匯聚24年教學資歷，以及6年來踏遍全台縣市、上萬人次的師培能量，
　　從頭細說教學力根基，完整呈現深化素養學習的關鍵。
　　
　　為什麼公益平台董事長嚴長壽總裁，慧眼力邀她擔任均一師資培育中心執行長？
　　為什麼當談到新課綱、素養課程設計、教師社群時，她的名字總不斷被提起？
　　為何連跨縣市教學輔導團成員、課程督學、教育機關主管，
　　都要追蹤她的臉書、正視她的意見？
　　
　　她是藍偉瑩，擁有科學教育博士學位的扎實理論背景；
　　談起教育哲學，她自承受杜威與維高斯基影響最深；
　　說起課程地圖、教學發展、教師增能，面對國外艱澀難懂的教學理論，思路清晰的她，嘗試將艱澀難懂的架構，轉化為具在地化的脈絡，希望讓教師易於吸收。
　　因為她真切感受到：唯有真正幫助了現場老師，才能幫助學生免於成為教學的白老鼠。
　　
　　本書統整了偉瑩老師歷經多年帶領工作坊的課程設計思維與實戰心法，
　　從課堂提問到課堂設計，從單一學科到跨領域課程，從教學方法到社群共備，
　　她所帶領的教師共備社群，看似軟軟的弱聯繫，卻帶給學校強大的支持力。
　　
　　綜觀 教學現場的百家爭鳴，
　　偉瑩老師不僅是第一線教師最溫柔、長期與接地氣的「入校夥伴」，
　　是推動「教師學習共同體社群」在地化實踐的重要推手，
　　更是帶領教師社群，邁向素養教學最堅強的「教學後盾」，
　　是台灣近年另一股靜流水深、引領推動教學現場改變的重要推手。
　　
作者簡介：藍偉瑩
　　現任均一師資培育中心執行長、社團法人瑩光教育協會理事長，是國內推動教師學習共同體的重要推手，更是吸引數千名教師安心跟隨的社群引路人。
　　
　　擁有國立師範大學科學教育研究所博士學位，離開體制內之前，曾擔任台北市中教科課程督學、台北市麗山高中教務主任與化學老師、新北市金陵女中秘書與化學教師。在超過24年的教學資歷中，她極度了解學校課程教學與學生學習樣貌，也深度參與課綱相關配套研擬與推動；現在是第一線學校與教師長期且深度的陪伴者，6年來踏遍全台縣市，期許與老師、孩子並肩同行，成為更美好的自己。
　　
　　在教學理論與課堂教學的交互激盪中，偉瑩老師以學習共同體模式開放課堂，發展具學科素養的探究課程；著力於社群運作與課程教學，透過為上百所學校、上千名教師的教學把脈過程中，不僅提供「客製化師資培育」，更鼓勵教師反思並解構自己的學習歷程，教師不僅是「教學的專家」，更要朝「學習的專家」之路邁進。

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