生活是我不厭其煩地願意長成我自己。 長大之餘 學習去愛自己的選擇， 為自己的選擇負重而行。 - 是的，今年一月中回台灣隔離後，糾結了很久到底要不要回上海工作。 一方面因為疫情，一方面因為病情。 疫情方面是指我必須不能常常回來台灣探望家人，甚至來回一趟都必須花很多時間、金錢、心力，因為我很討厭隔離，加上疫苗政策方面兩岸都沒有明朗的共識。 病情方面是多指囊性卵巢的惡化與我的睡眠障礙藥物不可以由直系親屬寄到上海即使有處方籤也不行，必須到上海海關進行銷毀。我的多囊性卵巢症候群是三年前到上海後才罹患，睡眠障礙則是憂鬱症後造成的藥物依賴。 很多人一定會說那就戒斷安眠藥、抗焦慮藥呀這種風涼話。 我知道藥不能吃一輩子，但是如果你不是我，沒有經歷過我所經歷過，沒有感同身受過，其實你大概不太能了解睡不著是一件多麼可怕的事。 不吃藥就是很累沒睡意，即使累到睡著也是做著惡夢，這個夢是你知道自己在夢裡但你醒不來，必須驚恐到一個階段你的眼睛才願意張開，後來我已經分不清我是害怕睡著還是睡不著了。所以我選擇繼續遵照醫生給的藥，繼續服藥才能好好睡覺好好工作好好生活。當然我已經比五年前的自己進步許多，戒斷百憂解，安眠藥劑量減輕也很多，如果你了解一些關於精神上的疾病，你會知道這是一個身心的慢性病，而他不會痊癒只有復發不復發，不得不承認我遭受打擊時我的焦慮在夜晚會更嚴重，尤其可能情感上或工作上等等。 其實最近的焦慮藥有再加重一點，一方面是遇到了一些讓我情緒上很有壓力的人，一方面會焦慮自己回台灣後還是不是能夠繼續保持穩定無虞的生活收入。應該說在上海的薪資確實讓我自己能溫飽且算是舒服的生活。但回台灣的薪資落差，與我在大陸學習到的能否運用的到在台灣的市場上，那都是我會擔心的問題。 但我想我就是一個愛冒險愛挑戰極限的人吧 從餐飲裸辭直接跳到廣告圈，時機點還在2020年疫情上海最嚴峻的時候。感謝一路提拔我，相信我的人。後來在換到國際4A外商集團工作，看到了更廣闊的世界跟所謂For China的廣告投放與市場的玩法。這一切真的讓我大開眼界，工作上所學習到已經是超越薪資給的了。 三年前，我猶豫了一個多月參考了各種社會階層的意見，心中只問了一句自己30歲的時候往回看這個機會，如果沒有把握我會不會後悔？因為我不想後悔，我就衝上海了。 三年後，我做了慎重的決定，先暫時撤退回台灣了。 但我一點都不後悔去上海的這三年。 我變得更獨立了，更懂得照顧自己了，學會用更多角度去看待一件事一個人，更珍惜自由的說自由的談論自由的吸收各種多方面知識與意識，學會了女生應該要有隨時說走就走的能力，學會自己必須堅強的面對不友好不有善的人事物與挫折，學會了認清資本主義下的利益至上。 去了上海才知道在台灣的自己真的是在溫室裡被照顧的無微不至，疼我的上司，真心的同事，愛我的家人朋友。 但在上海就只有我一個人去面對所有的一切不管好與壞。 所以我很感謝自己三年前做了這個勇敢的決定。離開這個舒適圈去看看外面的世界。也許我捨棄了好多跟家人朋友相處的時間，一個人在上海過生日，一個人跨年等等，但我找到我的Soulmate—Toffy，是我上海唯一的家人，雖然她是笨笨黏人貓，但是不管我的好或壞她都愛著我。還有這一切的成長與經驗是書本學不到，花錢也買不到的。 慶幸的是自己的價值觀沒有被扭曲，自己的原則依然堅守著，活得依然很沈彤霖。 原本的計畫是兩三年換一個城市國家生活，可以越南、新加坡、馬來西亞、菲律賓、歐洲、美國、加拿大等，但疫情打亂我的人生計畫表。只好先回家靜養身心，並等待這個人類的病毒風暴過去後再做決定。 幸好工作求職上算順遂，空窗期沒有太久，還是想從拿手的東西做起。也幸好我是適應能力強，不怕重新開始的人，也謝謝上海給了我算漂亮的履歷與經驗，希望未來在台灣的職場能夠學以致用得心應手。 我當然還是很想念上海的一切與生活，便利性與科技發達的程度真的是太適合我這種獨居懶人。但未來的事情誰也說不定，也許哪天會再回去，也許哪天又流浪到了哪個國家也有可能。未來一直都是未知的，所以能把握的只有現在。 我承擔我所做的任何選擇並盡善盡美， 對於往後的人生我再也不想後悔，這就是我認知的成熟。 往自己想成為的人前進。 - 2018.0723-2021.01回台（2021.0731離職上海公司） 謝謝自己的勇敢還有一路上的貴人 我們上海見、台灣見、下次見。 還記得有句話一直在我心中不曾散去： 「有一天我們一定會回到自己所愛的土地，去做自己愛的事，過自己熱愛的生活。」 也許這一刻就是現在也正在發生。 I’m back and I’m alive. #如果理想生活還在半路 #shanghai #taiwan #3years #doyourself

#文末抽獎 現在回想起來，覺得當初的自己到底哪來的勇氣XD​ 我當時看了雜誌上的外派報導​ 覺得很厲害，心裡想說這樣應該可以加速存到第一桶金的速度​ 回家之後竟然就默默開始準備...​ 現在回想起來，當初能夠在第一關卡履歷被看見的原因​ 其實是我用了奇襲法XD🤣 讓自己在第一時間與別人不一樣，獲得被面試的機會​💪 ⛳一、化劣勢為優勢：因為我從以前就很喜歡自助旅行，那時候的社會氛圍(或許到現在還是這樣)，就是覺得年輕人只會出國打工度假，玩一玩到最後什麼都沒有，但我一直覺的不是這樣，並且我堅信”這樣的經歷絕對不是扯後腿，一定有辦法讓他變成加分項目”，因此在我的履歷之中反而是”把我的劣勢化為優勢”​ 我堅信這是我在自我成長的道路上，很大的一部分，而我不能假裝沒有看見他！​ ​ ⛳二、展現熱情與激情：​ 這聽起來似乎像是空談，然而，在對於一個沒有經驗的人來說，或是一個要到異國派駐的人來說，你要知道，專業並不是最重要的，更何況，那時候的我，根本不可能跟資深的專業人才相比，所以我知道，我唯一能夠與之競爭的就是，在履歷與面試中表現出我的熱情與激情，當時只知道要到東南亞的國家去(也不清楚是哪一個國家)，但是我一直想著要如何才能與當地更接軌，我應該如何學習第三語言，我永遠都記得當時的我住在台北，但是公司總部在台中，因此我是坐巴士下去的，我記得那時候巴士上播出一段話，他說，當你能用當地人的語言溝通，你才能真正進入對方的心，我一直把我感受到的這份慷慨激昂的心情留在心中，等待在面試時展現的時機。​ ​ ⛳三、拿到最基本的英文入場卷​ 我不得不承認，當時的我，不只沒有太多的專業，英文程度也早就因為長時間沒有使用，而出現倒退，而我知道這個英文多益的分數，絕對是基礎中的基礎，因為上面都有寫，如果沒有700是不可能通過第一階段的，因此，在我打算前進海外時，我就知道我得趕快開始準備，我那時候報名第一次的考試成績是550，算是一個直接的探測我當時真實的程度，經過8周的血與淚的奮鬥，也才終於擦邊摸到720 (如果你想看更多我當時​的歷程，可以到我的medium上去看)(搜尋職涯烏蘇拉就可以找到) ​ 👉這邊要補充，很多人對自己沒信心，不知道該如何跨出舒適圈，其實，先驗證自己在哪裡，知道自己目前在市場上的水平、英文的實際能力，這些都是很棒的指標。一旦你在實際的面試市場中，頻頻被打槍，或是像我這樣知道自己的分數距離很大的落差時，你才更知道自己要如何往前邁進，幫你對自己更清楚有更清楚的認知!​ ​ 👉而這次介紹地P&P平台【P&P Language Bar語言吧職場學院】「語言吧」專注解決各位學員或產業人才在職場語言上碰到的難題，聘請各產業的台灣師資，讓老師們針對不同的產業知識，直接點對點的提升英語能力，能對接工作實務內容80%～90%以上。 ✨P&P Language Bar語言吧學院三大特色： 📌1.產業職能英語: 定錨金融、科技領域，開設管理、財會金、法律等之職能語言課程，立即對接工作隨學隨用 📌2. 多益檢定: 進入職場的第一關，550分養成、750分衝刺班 📌3. 多國語種日韓德法西: 想要基礎學習或職場業務上有其他外語需求者 👉適合給想要進軍外商或是跨國公司的人，一個最好的新手訓練包！還有一個原因是，針對專業性質較強的課程，他們是用有業界實務經驗的老師來授課，可以直接學習到不同產業類別的專業知識，這對要前進外商的人，真的很棒~ ​ 👉回到當初做的三件事，英文真的是裡面沒辦法逃避掉的基礎功夫，而現在回想起來，當初我用來吸引人資的鉤子，本來因為距離時間已久，都有點忘記自己當初是怎麼過來的，在在打這篇文章時，我才想起來，明明當時的我是如此薄弱，然而我卻擁有如此強大的信念與相信自己的勇氣 👉因此我傳達給對方的並不是，”拜託，求你用我、，而是傳達出”我已經準備好了，你要當我的那艘船嗎?”​ 在這樣的心態下去面試，我相信誰都很難拒絕你​💪😇 ​ 當然，當時的我也不會知道，後來的我，又利用了這份工作又能再成功轉職到跨國零售業、跨國新創團隊。​ ​ 👉這三把鉤子，其實不論用在哪裡都適用，都是在我們經驗尚未成熟，能夠表現的地方，如果你有更多問題，歡迎下方留言。​ ​ 👉手刀抽獎：​ ✅底下tag@2位好友​ 就可以參加囉~!​ ☄️將於週日中午抽出，有英文需求的不要錯過囉🌟 ​ 😍支持我愛心+收藏一波​ 讓我能持續回饋更多好康給你~​ ​#語言吧職場學院LanguageBar #線上學英文 #職場英語

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