✍️近期，台灣基層糖尿病協會推動「五分鐘護你心」專案活動，只要持有健檢報告，或近期沒有檢測報告可以向合作診所先安排抽血，再到合作診所報到，只要五分鐘，就能得知未來十年後 #心血管疾病 的風險評估。

活動使用的慢性疾病風險評估平台，是使用國健署委託國衛院依據國人1,350萬筆資料分析，建立專屬於台灣人的「慢性疾病風險評估平台」。

https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4604

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【糖尿病友的居家防疫照護】
糖尿病友一定很關心在疫情期間到底要如何做好居家防疫！#台灣基層糖尿病協會 特別請徐慧君衛教師、林佳璇營養師、楊顯欽心理師及陳敏玲醫師共同翻譯整理，製作了「#糖尿病友及家屬的居家防疫照護參考手冊」，一起分享給大家！

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研究指出，糖尿病與新冠病毒的 #發病率和死亡率互相影響，並有 #加乘作用，糖尿病友一旦感染新冠病毒，出現 #併發症風險較高，也可能出現免疫力受損、血栓形成、和身體組織或器官受損等情況，因為造成細胞損害的可能性，進而 #減弱胰島素分泌的能力 和 #身體對胰島素的反應，而造成代謝控制變差。

因應疫情，糖尿病友居家防疫照護原則如下：

🌳 #落實防疫措施
注意是否有出現相關症狀，避免不必要的聚會、戴口罩、勤洗手、減少與他人接觸，定期消毒清潔，並施打疫苗。

🩸 #量測血糖
確認血糖有無特殊波動情形。

🍆 #均衡飲食
維持足夠的營養，保持均衡飲食並注重水分補充，以維持良好抵抗力。

🧘‍♀️ #維持規律運動
保持規律且固定的居家運動，例如：深蹲、仰臥起坐、觀看健身影片等。

😴 #維持良好的睡眠習慣
睡眠品質不佳會影響身體機能、感覺和免疫系統，故應維持良好的睡眠品質，使具備健康的免疫系統，以防止疫情感染。

💊 #按時服藥
血糖過高會影響身體免疫系統，使抵抗力下降、增加被感染的風險，故應按時服藥，控制血糖。

🩺 #門診定期回診追蹤
定期回診追蹤血糖情況，若擔心因此增加感染風險，應善用電話問診、視訊看診或居家電話看診服務。

😨 #確保個人身心狀況
若趕到情緒鬱悶、煩惱，先尋求家人朋友協助；若已影響到生活，則應向醫療照護團隊進行諮詢。

資料來源：
台灣基層糖尿病協會－糖尿病友及家屬的居家防疫照護參考手冊

#營養師工作日誌
#糖尿病以病患為中心的全人照護

今天是台灣基層糖尿病協會的學術研討會：
✔️ 糖尿病以病患為中心的全人照護
✔️ 高齡者糖尿病治療
✔️ 糖尿病個案管理全人照護
✔️ 基層糖尿病全人照護模式
✔️ 扭轉逆境的超長效胰島素類似物
✔️ 膳食脂肪、碳水化合物對代謝疾病的影響
✔️ 不同飲食型態與減重
✔️ 間歇性斷食在臨床上的效益與風險

其實平常的工作中就已經在執行這些照護，經過課程以後，更具體化、更有方向、更結構性的被專業的講者整理了出來，聽完不同醫師、營養師前輩們的分享，帶著滿滿的收穫回家！期待自己在未來也能完成更全方位的照護💕😊

👀 附上今日投稿海報!