你是外食族嗎?你一天吃多少蔬菜呢? 日本國民都在喝的👉搶先看https://reurl.cc/NrqZDx #想吃得健康 #疫情期間更難做到! 大家最近很少出門，久坐少動，是不是也開始囤積不順暢了?! 加上大家無法常常出門採購， 開始天天叫外送，蔬菜更容易攝取不足... 這時候就要特別注意，膳食纖維有沒有吃夠? 蔬果吃得少，纖維質攝取不足，排便不順情況就會十分嚴重... 許多人竟然一週排便不到三次!! 😱😱😱 這樣會讓體內垃圾停留在體內的時間過長，容易導致身體不適。 所以更要注重膳食纖維的攝取，每天營養均衡，吃的健康! 在這裡分享一款，我喝了之後順暢有感的青汁， 推薦給工作忙碌壓力大的台灣人!🥰🥰 有日本國民青汁之稱的>三得利極之青汁💚https://reurl.cc/mLlvXV 喝起來有淡淡茶香，美味好入口，還包含滿滿高纖營養! 極之青汁裡含有三大高纖成分：營養價值更高於其他蔬菜喔 -「#大麥若葉」 鐵質是羽衣甘藍的2倍！可以打造順暢體質。 -「#明日葉」膳食纖維含量是萵苣5倍，幫助高效代謝。 -「#關華豆膠膳食纖維」促進腸道蠕動、助糞便更柔軟易排出。 #膳食纖維是推便便一大功臣! 纖維是腸道蠕動的重要刺激物，也是形成糞便的重要物質。 所以最好趁腸道中的食物尚未腐敗、變成體內垃圾時就把它排出來。 讓體內環境一直保持在負擔少的情況下，長久下來能讓整體身體狀態很有精神。 每個人每天最好能排便一到兩次，但不是拉肚子喔! 是成條狀、漂亮的黃金便便💩! #養成排便好習慣 #每天一杯國民青汁 極之青汁為現今日本非常盛行的一種補菜方式! 即使疫情期間關在家，久坐少運動， 也能靠青汁補充高纖營養，輕鬆擁有順暢好體質! 日本都是靠青汁來補充膳食纖維的不足~ 所以介紹給台灣的大家這個很方便補充纖維的商品👉https://reurl.cc/mLlvXV #天天持續的補足膳食纖維，#保持身體順暢健康! 因為是茶香口感，清爽好喝，所以我習慣午餐後喝一杯青汁去油解膩，因為很方便補充，也讓我養成了每天補足高纖的好習慣! 最後再複習一次，膳食纖維的好處~ #促進腸道蠕動 #排便不卡卡 #高效代謝 了解更多👉https://reurl.cc/2rWovm

50幾年代就有“你丟我撿”口號,號召的是;大家看到地上垃圾都能主動彎下腰撿起來,讓生活環境變美好~ 10幾年前蘭嶼島民阿文,憑著一股愛護家園的熱忱,利用閒暇之餘及下班之後的時間,沿著蘭嶼6個部落放回收網袋撿寶特瓶及垃圾。 如今他思考的不再只是”淨灘”及”你丟我撿”,覺得更應從”源頭”處理根本問題,因為每年一到旅遊旺季,觀光客便帶來大量垃圾,因此我們積極與”注重環保並友愛環境”的晴天旅行社合作,安排他們的旅客到”咖希部灣”寶特瓶屋,讓我們解說蘭嶼目前的垃圾處理困境,並利用捐贈不穿的”二手衣”,經過清洗、剪裁、整燙、絹印、打結過程,製造出可再利用的手提袋與肩背包,讓(他)她們這段旅遊期間,在島上吃喝的瓶瓶罐罐與紙盒,能放進提袋裡帶回台灣,真正落實”自己的垃圾自己袋”運動 在此感謝晴天旅行社實際安排行程停留,讓我們做環保宣導,也感謝此次的全團旅客~ 有您們的參與蘭嶼會更美好 歡迎企業、團體、私人旅遊,都能與我們私訊預約絹印二手衣、編織環保杯提袋、彩繪海廢物活動,大家一起讓”垃圾變黃金”

15/2-21/2 新聞概要 15/2 -大埔有警車與Tesla相撞，2人受傷包括一警員 -天文台錄最高氣溫26.2度，為1884年開台以來香港最熱年初四 -ViuTV黃金時段播黃宗澤主演陸劇《戰毒》惹杯葛，終宣布下周改播韓劇 -昂山素姬遭延長扣押至周三，各地示威持續 -緬甸軍車入城、封網，市內傳槍聲 -網民質疑中國助封網，瘋傳標籤「#ShameOnYouChina」 -赴華世衛專家組長：武漢前年12月，估計有超過千宗感染 -本港新增9宗確診，包括8宗本地個案，累計10785宗 16/2 -831銅鑼灣被控暴動罪，男學生否認控罪，官裁定表證成立，3月初裁決 -被控藏鐳射筆氣槍，患精神病男子獲判無罪 -8.18維園集會案九人被控，區諾軒及梁耀忠認罪候判 -潘曉穎母寄陳同佳藏屍同款行李篋籲自首；管浩鳴批台灣不批簽證未能成行 -初七起重開晚市堂食，食肆若不開晚市維持2人一枱，不需強制顧客用「安心出行」 -健身室周四重開，體育館籃球場等周五重開 -香港民研：林鄭民望又下跌，42%港人評零分 -消息指港警因濫捕被美國取消訂單，需購捷克衝鋒槍 -民建聯植潔鈴據報轉投督察，已入學堂訓練 -澳洲總理質疑一帶一路協議對國家沒有好處，料數周內撤銷合作 -連續兩日錄單位數，第四波疫情以來首度無記者會 -本港新增8宗確診，包括6宗本地個案，累計10793宗 17/2 -國安法被控第5人，律師助理被指與黎智英「攬炒巴」要求外國制裁中港、助12港人離港；指定法官拒絕保釋申請 -被指入侵警隊內聯網，男子自辯稱版面簡陋、保安級別低，以為是假網站 -28公務員因反送中示威受查或受審，正被停職；聶德權指公務員或需完成指定課程才獲晉升 -海洋公園初七重開，迪士尼初八重開，入園須嘟「安心出行」或登記資料 -初七起多個行業場所重開，不包括酒吧及派對房間，東主怒吼「唔病死都餓死」 -西環高先電影院初七開幕，《狂舞派3》成開幕片 -緬甸逾萬人仰光市中心堵路示威，聯合國專員稱連日有軍隊調動，憂軍方犯「更大罪行」 -本港新增16宗確診，包括14宗本地個案，累計10809宗 18/2 -國安法被控第5人陳梓華持英國護照，具雙重國籍，保守黨裴倫德關注英政府如何應對 -中大遊行19歲中大生被指煽動分裂國家被捕，被指遊行期間舉「光時」旗 -5.6 天水圍被指「私了」六旬婦，16歲少年獲判無罪 -八旬清潔女工遭女婦垃圾鏟襲擊，警拘46歲女子 -林鄭月娥：將接種國產科興疫苗 -彩雲邨麥當勞職員要求掃「安心出行」，男子不滿施襲逃去 -「安心出行」下載量逾百萬次；薛永恒指最快本月試行「安心出行」新藍牙自動記錄行蹤功能 -中環演奏英文《願榮光》，街頭歌手被控噪音煩擾 -最高人民檢察院官員王松苗，空降中聯辦任秘書長 -緬甸軍方入夜武力驅散示威者，疑射鉛彈直入皮肉，逾百人傷；軍方通緝6導演藝人指煽動抗爭 -泰晤士報：五千港人申請BN(O)簽證，半數已抵英 -羅冠聰、許智峯視像出席加拿大國會聽證會，籲助抗爭者赴加 -德州大停電、水管結冰爆裂，數以百萬人忍受寒凍、多人死亡 -本港新增8宗確診，全部均為本地個案，累計10817宗 19/2 -女子被警截查逼除裙，警方裁定「並無過錯」，僅指未詳細紀錄搜身「疏忽職守」 -理大衝突中12人踢保後遭控暴動，11人還押，被指從校內「突圍而出」 -10.31旺角被指用手推警，19歲男學生罪成囚5周 -8.18維園集會案開庭前，黎智英隔玻璃見孫兒，笑逐顏開送飛吻 -被指用雪糕筒襲警，文員獲判無罪 -100萬劑科興疫苗抵港，聶德權、陳肇始、中聯辦副主任「接機」 -遭食環署推翻，陳肇始終認外賣毋須掃「安心出行」，指法例原意須用 -政府與梁家榮提前解約，民政局副秘書長李百全接掌港台 -商經局不點名批評《頭條》聘用王宗堯，指王涉嚴重罪行「完全缺乏風險管理意識」 -20歲頭部中槍女示威者死亡，抗爭首名犠牲者 -本港失業率升至7%，創近17年新高 -本港新增13宗確診，包括12宗本地個案，累計10830宗 20/2 -盛傳改選舉制度封殺民主派，5區直選「拆細」分區 -北角推3女子出馬路，38歲男擬認傷人等罪，還押小欖候訊 -被指因拒用「安心出行」襲擊麥當勞職員，21歲男子被捕 -旺角「黃店」被指非法擴展營業範圍，食環罰「火鍋撚」吊銷牌照14天 -接受葉劉訪問，Save HK創辦人：新疆沒種族滅絕、少數民族人權比中國人更好 -民建聯擬兩會提案，港人打疫苗後可免隔離返大陸 -緬甸軍方血腥鎮壓反政變示威，據報逾300次射擊至少2死，男童疑被實彈爆頭 -中國首證實中印衝突4死1重傷，華春瑩：責不在中方 -本港新增15宗確診，包括10宗本地個案，累計10845宗 21/2 -721白衣人暴動案明開審，有民主黨目擊者未獲安排出庭作證，質疑警放生白衣人 -張建宗：國產疫苗為香港注入強心針、「安心出行」下載量逾230萬 -兩學生組織街站呼籲公眾杯葛「安心出行」應用程式遭截查，警一度舉紫旗 -D100主持探望，指傑斯不適醫院還押、激動落淚 -遭擊斃緬甸男孩傳為義務急救員，仰光護衛員遭轟頭死亡 -緬甸首名中槍示威者舉殯，千人夾道護送 -表態支持示威，緬甸著名演員被捕 -特朗普將出席保守派會議發表演說，料談及共和黨前景及批評拜登 -明愛樂義學校爆疫，逾60員工學生須檢疫 -本港新