【出一趟遠門回來，就是該整理整理】

回家一段時間了。

原本得意洋洋自己從台灣回來，因為被歸類在「綠燈國家」，只要做一次PCR檢測就好，還可以不隔離直接開始正常生活，沒想到只是在荷蘭轉個機，在機場被「污染」了兩個小時，特權就直接消失。

PCR檢測變兩次。居家隔離十天。

嘖。

曬不到太陽真的讓時差變得很難調，在家隔離也有各種尷尬。清晨四點醒來卻得躺在床上不動，以免在客廳的毛孩聽到動靜開始喊叫，傑克跟蕃茄就不用睡了。於是精神正好的時間我卻得盯著天花板胡思亂想，等到八點真的可以起床時又累了，頭嗡嗡作響，電腦打開又關上。

放棄寫文。

頭腦昏沈，但是又不想浪費開學前兩週最後的空白時光，於是決定來「怦然」一下個人物品。

「怦然」是我自用的詞，從「令人怦然心動的整理魔法」那本書挪用來的。我很喜歡作者近藤小姐簡單又明確的整理原則：把同一類的東西都拿出來全部放在一起，然後一件一件拿起來感受，覺得有「怦然心動的感覺」的物品就留下，沒有的就淘汰。

不知不覺，我使用這個方法已經有十年了。原則上一年會「怦然」一次，但是蕃茄剛出生那一兩年稍有停滯，再來就是搬來英國之後受到疫情影響，整整兩年沒有「怦然」。

書上說，先從衣服類開始整理，之後才輪到書籍、資料，最後才是雜物。我一直都遵照著這個順序。但是這回，我剛好要開箱行李幫新東西找家，於是決定調整一下，從清理雜物開始。

床底下的箱子，兩個，拖拖拖出來倒在地板上。衣櫃上層的箱子，兩個，拖拖拖出來倒在地板上。書桌抽屜，四個，掏掏掏出來丟在地板上。床邊櫃抽屜，一個，掏掏掏出來丟在地板上。

沒幾分鐘，地毯中央就隆隆隆生出一座小山。

我倒吸一口氣，讓自己冷靜一下。這個「造山」的景象不管親眼見過幾次，都還是會有「居然又累積了這麼多亂七八糟的東西」的極大震撼。不過從另外一方面來講，也會生出一種莫名的輕鬆感，因為很明確地知道需要整理的東西就是這個份量，不會更多了。

我在小山旁放了一個紙箱，然後坐下來，動手「拆山」。

髮夾，髮圈，髮圈，護手霜，髮圈，護唇膏，髮圈，紅色0.5原子筆，黑色0.7原子筆，黑色0.5原子筆，B5筆記本，B5筆記本，A4筆記本，用一半的筆記本，全新的筆記本，護唇膏，髮圈，存摺，護照，會員卡，悠遊卡，髮圈，髮圈，鑰匙，小購物袋，名片，隱形眼鏡，資料夾⋯⋯

「大山」的高度一點一點的降低，有一部分進了紙箱裡，其餘的在周圍逐漸生成四座新的小山。一邊重複做著「拿起物品，感受」的動作，我閒不下來的腦袋又開始轉動起來。

其實，整理個人物品的過程，會被迫看見不想面對的自己。那些面向的自己，透過一個一個的「物證」，被確確實實地呈現在眼前。

白癡喔就已經有釘書機了還買。這枝筆當初花了這麼錢多買，還跟傑克保證一定會天天用，結果咧？只有兩隻手是幹嘛需要這麼多筆記本？別再辦會員卡了你根本都不記得有他們的會員，去了也都忘記帶卡。七張？拜託你下次回台灣務必記得帶悠遊卡！不要再買布衛生棉了你懶得要死圖案再可愛再環保再舒服你都不會用啦！

浪費、不切實際、虛榮、健忘、毫無規劃、自以為是⋯⋯每一個被「錯買」的物品都是我「有這麼多缺點」的證明，要這樣一樣一樣親手碰過，等於直接承認自己犯下的「過錯」，真的是千刀萬剮的酷刑。但是經歷過第一次，那種羞愧到一直捏自己身上各處皮膚轉移注意力的崩潰感之後，在整理完成的瞬間有種「誒？結束了，就這樣嗎？」的解脫感。同時也發現，那些所謂的「罪證」也不是真的多可怕的妖魔鬼怪，就只是各種當下的思慮不周造成的結果，看清楚之後反而比較了解自己的消費習慣。

確實不舒服，但是沒有想像中可怕，沒有想像中難，而且我挺過去了。驚奇之餘還帶有一點點得意，覺得像是完成了什麼了不起的事。再加上房間變得好清爽，好舒服，真的覺得好開心。

這樣一想，「整裡自己的過去」真的是一個很類似的經驗。

在我還不敢回頭去探索自己的成長過程的時候，我雖然記得一些重要的事件，但是從來沒有打算要去回想究竟發生什麼事。我堅信那些事件裡一定藏著我被人討厭的秘密，如果我去深究，就會清楚聽見大家不敢直接告訴我的各種批評：驕傲、自以為是、長得醜、沒教養、身體很臭、懶惰、姿勢不雅、三八、不檢點、不懂事、自私、笨拙、沒品味⋯⋯

只要我不去挖掘，我就可以裝作不知道，還可以傻傻地活著。如果我跑去看清楚，就會證實這些批評都是真的，那我就只能承認我活該，所有發生在我身上的一切都是我自找的。我活該大人不喜歡我、我活該被霸凌、我活該被打、我活該沒有朋友、我活該覺得寂寞，因為我全身上下沒有一處優點。

但是跨出第一次，打開第一扇通往過去的門，把裡面的垃圾都掏出來之後，我發現，那些發生在我身上的事情，並不是因為我是一個很糟糕的人，所以其他人特地施加給我的懲罰，只是一堆雜物糾纏在一起的結果。

例如，在我開心跟家長報告在學校發生的大小事的時候，被惡狠狠地打斷：「我最討驗聒噪的小孩，你去學校到底有沒有好好在讀書？」這當中我的喋喋不休很可能只佔了一小部分。讓大人真正決定用那句話回應的理由，很可能是他有其他正在心煩的事。也許是今天突然聽到同事的小孩成績優異，覺得自己的小孩沒什麼能拿出來說嘴很丟臉。也許是工作一天覺得很煩，根本沒心思聽這些無聊的小事。也許剛發現錢包不見了正在焦慮，小孩還跑來亂⋯⋯

就像在「怦然」我的雜物一樣，把一個事件啪啪啪地從房間掏出來，攤在地板上，然後把屬於我的部分拾起來，把不屬於我的部分分類出去。然後，這個房間就會變得清爽，可接近，不再是一個鬧鬼或者生蟑螂的可怕角落了。

這次回台灣，因為知道自己時間有限，所以我到處找人深談，幾乎每天都有一場超過五小時的對話，等於我砰砰砰砰砰在兩個星期的時間內，一股腦把心裡所有沒開過的房間都解鎖，把所有陳年的灰塵、雜物、爛掉的腐朽掉的發臭掉的東西都打開來巡過一次。

恐怖死了。

但是，也讓我發現了非常珍貴的東西。

在我霹靂啪啦一股腦把在親戚叔叔家發生的事情全部吐給諮商師之後，他搔搔腦袋，在紙上胡亂畫了一陣之後，說：

「感覺，這是家族性的耶。你親戚叔叔，你，你的孩子——
「還有親戚叔叔的孩子！」
「對，每一家的每一代都有一個不受控的靈魂啊。這讓我很好奇是從上面的誰承接下來的。」
「再上去我就不太熟了，但是我可以去問出來。」

突然，他把手上的紙筆都放下來，正面對著螢幕：「欸，我覺得你真的有機會終止這個循環耶。」

啊啊。

終於，要開始「怦然」我的人生了嗎？

我坐在山一般高，黑壓壓一片，分不清到底有多少人事物，多少歷史和時代的災難糾結在一起的「過去」面前，覺得時候到了。

沒有任何事情是偶然發生的。發現高敏感特質，開始寫這個粉專，在課堂上發現「家族詛咒」的理論，發現自己的「家族詛咒」，決定轉讀博班，遇見「創傷的智慧」，回去台灣把所有的門都打開⋯⋯。

九月份，隨著新學期開始，旅途的下一站會是哪裡？會發現什麼新的東西？會寫出什麼樣的新文章呢？

稍安勿躁，一步一步來吧。

出門一定會隨身攜帶環保袋的朋友請舉手🙋‍​
#我環保我驕傲​
​
你知道每年大約1,200 萬噸的塑膠進入海洋，而且需要幾百年才能被分解，因為人類的便利，導致海龜、鯨魚、海豚和成千上萬的魚都得吃塑膠，最後再回到人體內，怎麼想都殘忍又可憐。追蹤我一段時間的粉絲知道我是個環保控，對於一次性塑膠產品非常排斥，之前帶千川去淨灘看到到處都是殘破的塑膠製品，他們也非常震驚，一起加入減塑行列！淨灘無法天天去，減塑卻可以時時做。​
​
減塑生活其實不難，最簡單就從
#自備購物袋 和 #拒用保鮮膜 開始。

現在有許多品牌致力於推出時尚又環保的用品，不僅保護環境，也讓生活便利。今天要跟大家力推的品牌『英國KIND BAG環保袋』，就是陪著我生活採購、輕便旅遊同時減塑愛環境的摯愛！​
​
🤍 100%由垃圾掩埋場和海洋廢棄物中的塑膠製成​
🤍材質柔軟連收納袋一體成型，折成小小的輕便好攜袋​
🤍環保尼龍材質耐裝承重好，容易清理外沾到油污也不怕​
🤍風格設計時髦好看，環保袋也是時尚配件​
​
之前常被粉絲問到「為什麼帶小孩出門，包包還可以這麼小？」「明明小孩的東西就很多，怎麼可以看起來很輕便？」都因為我包包或車上一定隨身備有KIND BAG，有特大、中、小三種尺寸。

先前去日本滑雪旅行時，進出寒冷戶外和暖氣室內，大人小孩外套又穿又脫，我都丟進特大的KIND BAG，不用兩手一直抱著全家的外套，還可以跟老公輪流背，連他都直呼環保袋是我們那趟旅行的救贖。

​中型的我就隨身攜帶外出和採買用，穿的漂漂亮亮，包包中拿出兩個環保袋，就可以裝回全家一週食材。

小的現在千川則拿來裝上學必備的餐具，弄到油洗碗時一起洗一洗，很快乾隔天還能繼續用。​
​
除了建議包尺寸的環保袋之外，KIND BAG的 #環保網洞束口袋 外出旅行分類衣物，或是市場購買蔬果很方便; 使用十九世紀最具影響力的藝術家William Morris的圖樣製作的 #環保托特包 輕便好看平常上班拿來裝電腦，假日出遊也輕鬆自在;還有超極輕量，可側邊取物又有多個分類口袋的 #後背包，登山健行或兩天一夜小旅行，裝重物也背得輕鬆。​
​
『拒用保鮮膜』在我們家已經行之有年，之前也分享過我使用蜂蠟布來保鮮醃料食材或是發酵麵團，每次用個幾小時或一兩天就要丟棄的保鮮膜，也是環境的負擔。前後用過幾個不同牌子的蜂蠟布，這次合作才接觸到的『日本aco wrap蜂蠟布』使用日本岐阜縣蜂巢中的蜂蠟油與有機棉製成，材質輕薄不過黏很好清理，包裹器皿保鮮剩菜，或是直接包剩餘的半顆洋蔥、紅蘿蔔等食材也很方便。蜂蠟布使用完用冷水洗淨，放在自然乾燥的通風處就可以，一塊重複使用半年到一年是沒有問題的，當蜂蠟布失去做用，有機棉布也可拿來當清潔廚房的棉布，完整使用不浪費。​
​
環保用品要我介紹，我真的可以講上一天一夜，因為實在是太重要了！多一個人加入減塑環保的行列，我們的環境就減輕負擔一些些！每次分享介紹自己喜歡的好物時，我真心抱著需要的人才購買，不需要就看看當吸收新知，千萬不要買不用的東西，更造成環境負擔。但這次團購的環保袋和蜂蠟布，真的很希望大家都入手！還沒開始減塑生活的你一起加入，如果你已經開始減塑生活，這兩個品牌也是質感更好和更美觀的選擇。希望我們在享受生活美好和便利的同時，也能好好愛護地球，減少一次性使用，共同減少地球上所製作出的垃圾。最後，無論這次團購有沒有吸引你，也真心呼籲，拜託大家不要再用一次性的塑膠袋和保鮮膜，非不得已請重複使用妥善回收。我們都希望家中整齊乾淨，但也不要把塑膠堆到海豚和海龜的家裡呀！​
​
美好生活同時愛護地球優惠連結
🛒 ​ https://bit.ly/2YvQn49
💝輸入折扣碼 《cardin85 》享85折優惠

​
◈ 優惠期間：9/10~9/17​
◈ 商品出貨日：​
下單付款後七個工作日內出貨(不含週六日及國定例假日) ​
◈ 運費說明：​
台灣地區滿790免運​
海外地區5000免運（未滿5000依造材積&地區計價）​
◈ 付款方式：​
信用卡/街口支付/LINE PAY/超商取貨付款​
◈ 客服資訊：​
電話客服：03-5621296​
電話客服時間：星期一～星期五，09:30～17:30​
LINE 客服 ID：@howmoreliving.tw

Howmore Living - 自然系美好生活選品

【＃週五結團】Eeboo超美超經典！
一定要入手的Spinner Game～

先來介紹這次的新品桌遊，4歲左右的孩子會超～愛！

＃滿1000就免運
滿2000再加送超美的
美國 ＃eeBoo24色色鉛筆 (台灣製)/可累送
表單超豐富！買的超開心的啦～～～
🔥eeboo超級大全套
https://p4.groupbuyforms.tw/k8rch

【🐶我是乖狗狗 (Puppy Fuffle) 】-附中文說明
超級可愛的小狗狗遊戲！
轉到的數字就是狗狗可以前進的步數
不僅如此，
孩子在出發前都可以仔細想一下
往哪個方向前進，
才可以幫助小狗更快獲得小玩具或小零食
在轉角時，如果幸運的轉到6，
還可以直接移動到任一轉角喔
許多遊戲小細節，都能幫助孩子邊玩邊思考！
超可愛！真的超級可愛～

【🔍快眼找找看(Spottington) 】各種年紀都能玩
大人小孩都愛玩！超刺激的找找看在這裡！
真的是要眼明手快，才能找到卡片上的指定圖案啊
🦕迷路的恐龍寶寶
♻處理回收的垃圾
🛻還有修理拋錨的汽車
每一塊遊戲底版都是雙面圖案，千變萬化啊ＸＤ

還有一款也非常有趣
【👉超級比一比–🦥樹懶快動作】
很適合全家一起玩，笑到肚子痛啊
ＷＨＯ角色卡＋ＷＨＡＴ動作卡＋情境（轉盤）
🦸‍超人跟同伴一起做三明治
🤸一個夢遊的人,在鋼索上倒著走
👶一個小寶寶聞到一個很臭的味道,
（請用🦶腳來表演）
噗媽這裡有HOW和WHAT的中文翻譯
＃有買的朋友可以找我索取喔～

🌹花園(Gathering a Garden)
這一款榮獲了Oppenheim Toy Portfolio金璽獎
精美的插畫，
五種圖卡：鳥/香草/蔬菜/水果/花
每一種類都還有4個品種，邊玩邊認識植物的英文
小一點的孩子，還可以先練習分類
思考一下移動的方向，搭配幾個有趣的小規則
讓遊戲更豐富有趣～
小心 ＃Wheelbarrow手推車和Returnit歸還

另外下面幾款都是超級經典的Spinner Game
非常適合當成禮物送給孩子～
都是旋轉轉盤然後輪流收集需要的品項
深受美國幼教老師的推薦,
讓孩子邊玩邊學習英文, 訓練口語對話和反應

🍕Make a Pie Game (數學遊戲)-
推薦！非常適合用來學習分數概念！推薦！
再拼湊pizza的過程中，輕鬆建構分數概念

🧁Cupcake杯子蛋糕
🍭Tea Party下午茶（兩款餐墊）
🍱Picnic野餐
🧝‍♀Fairytale童話故事-創意故事練習
🥬Green Market蔬果市場

有一陣子，eeboo的Spinner Game真的超級火紅啊！
＃材質好畫風美
＃邊玩邊學英文，
＃角色扮演和創意發想
真的不要錯過難得的eeboo大全套開團阿！！！

🍟【新卡簡評】∷播放清單➭https://reurl.cc/yegb3a

#超越災禍者 #新卡簡評 #闇影詩章

縮圖來源:
✶Any copyright issues please inform

✶shadowverse
✶超越災禍者
✶新卡資訊
✶新情報

×－－－薯條異世界冒險－－－－×
🍟DISCORD群組
有各式各樣的遊戲分類同好，不用D我也能聊得開心
➥https://discord.gg/WFPABRG

🐦twitter∷可以關注我們的消息，尤其愛紗在這哦
➥https://twitter.com/kazeimo_aisa

👑愛紗公主的頻道，公主這邊會再把歌曲獨立出來放~歡迎訂閱支持(・ω・)ノ🔔
➥https://reurl.cc/6DaVg6

🔵Facebook∷以遊戲相關情報為主
➥https://reurl.cc/9reWEj

🍮棉花糖(提問箱)∷人生商談或者任何體悟可以到這分享
➥https://reurl.cc/j8nojL

🔞十八禁版本棉花糖∷身為健全的紳士，如果有什麼色色的疑惑可以問我
➥https://reurl.cc/7r1qQD

×－－－－－斗內贊助－－－－－×
💰歐付寶贊助
幫助薯薯修繕魔王城，並不會被邪惡的YT帝國抽取費用
➥http://bit.ly/2xWbREK

🍟頻道會員
如果想入住魔王城可以點擊(將有專屬住民證)
➥➭http://bit.ly/2MN0xH5

×－－－－－闇影詩章－－－－－×
🍟【闇影詩章】實況精華 ➭https://goo.gl/yRnMRV
🍟【闇影詩章】比賽系列 ➭http://bit.ly/2Ahlpjk
🍟【闇影詩章】新手長知識系列➭http://bit.ly/2OL0jAi

×－－－各類遊戲播放清單－－－×
🍟【直播回顧】所有直播全紀錄放這➭http://bit.ly/2ytHeJF
🕹️我玩過的【動作遊戲類】➭http://bit.ly/2ZM3ryz
🕹️我玩過的【劇情遊戲類】➭http://bit.ly/2SD2e8C
🕹️我玩過的【紳士遊戲類】➭http://bit.ly/2B6bqM1
🕹️我玩過的【解謎逃脫類】➭http://bit.ly/2M8TR5j
🕹️我玩過的【各式小遊戲】➭https://bit.ly/2RKfjBP
🕹️我玩過的【恐怖遊戲類】➭https://bit.ly/35aavc1
🕹️我玩過的【手機遊戲類】➭https://bit.ly/35alH8C

直播頻道➭https://www.youtube.com/c/語風薯薯/live
魔王魂 フリーBGM👉https://maoudamashii.jokersounds.com/
H/MIX GALLERY👉http://www.hmix.net/

終於可以跟大家分享阿湯的新家了，雖然去年年底就已經入住，但因為買的東西太多，一直在等來等去，所以遲遲沒有跟大家開箱，接下來會陸續的依每個區域慢慢的跟大家介紹，首先就從我們家入口、玄關以及廚房開始介紹起，後續還有貓屋、客廳等，而每個地方有提到的東西我也會儘量列給大家，想購買的可以參考啦。

影片中提到的東西，請大家自行搜尋產品名稱：
格柵：
頂天柱車架（台灣）：SOLAR頂天立地自行單車收納架
資源回收桶（淘寶）：拓牛家用分類垃圾桶

玄關：
地圖畫（淘寶）：https://item.taobao.com/item.htm?id=572598078149
六角洞洞板（淘寶）：https://item.taobao.com/item.htm?id=593739158474
吊衣架（淘寶）：https://item.taobao.com/item.htm?id=551053973757

廚房：
博的真空米桶（淘寶）
砧板刀具消毒器（淘寶）：ZHENMI 臻米砧板刀具消毒器
拓牛 T3 智能垃圾桶（淘寶）
3D立體觸控式電腦微波爐 MAX34EW（台灣）
米家恆溫電水壺（台灣）
米家 IH 電子鍋（台灣）
飛利浦氣炸鍋 HD9642（台灣）
咖啡機（美國 - 得利購代購購入）：the Barista Pro™
電動氣泡水機（台灣）：Sodastream電動式氣泡水機POWER SOURCE
鐵胃（美國 - 得利購代購購入）：InSinkErator Evolution
RO 飲水機：Coway Circle P-160L

新家設計說明請到顆老大的頻道：
https://www.youtube.com/watch?v=yK_JF7euKZw

新家開箱系列（一）：https://youtu.be/41I8j8Sw3fk
新家開箱系列（二）：https://youtu.be/fQbvJrlCoiA
新家開箱系列（三）：https://youtu.be/cGHUE9_vN6o
新家開箱系列（四）：https://youtu.be/sa9Oq4XEGxg
新家開箱系列（五）：https://youtu.be/uxsmSsUU5Gw
-----
背景音樂來源：Audio Jungle
影片剪輯軟體：Final Cut Pro
錄影設備：Fujifilm X-T2、Saramonic Blink500
-----
喜歡我的影片別忘了按讚、訂閱還有開啟鈴鐺
你也可以在以下地方找到我：
-----
► Email：[email protected]
► 部落格：https://steachs.com/​​
► FB 粉絲團： https://www.facebook.com/teachs​

教育部FB: https://www.facebook.com/www.edu.tw

每當我開到台灣南端，去捕捉那一瞥湛藍的太平洋時，總是讓我驚嘆不已。我們生活在充滿生機和鮮豔色彩的世界，那是多麽驚奇壯麗！而在水下，又更加令人著迷。珊瑚、海龜、和各式各樣的精妙生物：有著奇怪習性、複雜的社會性行為、和紛繁的食物尋找過程。水下，是個全新的世界。

我有些最棒的童年回憶都是在海中玩耍。而我認為，身為孩童在海中嬉戲，能與海洋和大自然更好的連結。而那也是塑造今日之我的一部分源由。和海洋互動，並且看著她在過去三十年間的改變，使我對環境保護充滿熱情。

而這也是為什麼，我非常開心跟墾丁國小和教育部一起合作，鼓勵並激勵學童（和他們的家長）一起用更多的時間來了解地球上最棒的資源、最廣大的遊樂場、和最奇妙的生態系統。

在這支影片當中，來自墾丁國小的學生和我，一起到東海岸去撿起那些被沖刷上岸的垃圾。接著我們帶著螺殼到海邊，提供給寄居蟹去使用。最後以在海中游泳和浮淺去享受海水、觀察海洋生物、並且與自然合而為一作結⋯⋯而不只是當個旁觀者。

認識海洋，就是要愛護海洋。而那是保護她的第一步。海洋，還有著好多的事情等著我們學習。

補充資料：2020年七月最新資料的模型評估，2020年不當處置流入海洋的塑膠約有1100萬噸。

#知海 (知道海洋) #近海 (親近海洋) #進海 (進入海洋)

00:00 Intro
00:22 水下神秘世界
03:25 淨灘
06:62 小飛碎碎念
08:30 回墾丁國小
10:30 跟學生一起自行車
11:58 幫寄居蟹找家
14:55 上海洋教育課
19:01 討論怎麽愛海洋

跟著小飛玩
台灣黑熊衣: https://followxiaofei.com/store
IG: https://www.instagram.com/followxiaofei/
FB: https://www.facebook.com/followxiaofei/
募資平臺：https://www.patreon.com/xiaofei
YouTube: https://www.youtube.com/followxiaofei
地圖部落格：https://tw.followxiaofei.com/

Thx for Additional Footage:
https://www.facebook.com/playfuldiveclub

多海洋影片：
潛水AOW: https://youtu.be/91fWu79DHZI
潛水 OW: https://youtu.be/JDSSw2akV7E

第一屆小飛盃龍洞花式跳水：
https://youtu.be/xV0w3o8ImZU

撿灘：
https://youtu.be/QaqCTGDWB6c

澎湖：
Part 1：https://youtu.be/eCk0XnaBv0k
Part 2：https://youtu.be/eCk0XnaBv0k
Part 3：https://youtu.be/JKpQyftwIaM