超乎輸贏的自我超越 李智凱 ​ ​ 完美落地。李智凱今天沒有輸。 ​ 這套難度分 6.7 的湯瑪斯成套動作，是他二十多年來幾乎沒有一天休息艱苦練就的絕活。第一次在全球觀眾面前展現，就是一次近乎完美的演出，分數甚至超越了他在台北世大運的金牌等級表現。 ​ ／ ​ 鞍馬普遍被認為是六項（地板、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓）體操項目中難度最高的一項。 ​ 在僅長 160 公分、寬 35 公分的窄小鞍馬上，選手身體的重量及擺動的幅度，僅能單憑雙手支撐，其他任何身體部位都不能接觸到鞍馬，全套動作也不可停頓。光是要不掉下來，都是件極困難的事情，更何況要上面做那麼多複雜的動作。 ​ 選手在鞍馬上，不容許一點猶豫，而李智凱的人生，自國小開始，就跟著林育信教練天天苦練至今，幾乎也沒有過猶豫。 ​ 李智凱從小雖然不是隊上最有天分的那個，依然自信跟著第一名嚷著有天要去奧運。他跟著阿信教練，從公正國小體操隊到國體，一路翻進國家隊。現在，當年《翻滾吧！男孩》的體操隊七個男孩，僅剩「菜市仔凱」李智凱與「臭屁強」黃克強兩人還待在國家隊培訓。 ​ 其實，早在十年前李智凱國中時，林育信就超前部署了十年奧運計畫，將出身宜蘭體操隊的「把妹絕技」地板動作「湯瑪斯」融入鞍馬裡頭；十年後，在鞍馬項目，強調分腿全旋擺動的湯瑪斯，果真在原先的併腿動作外逐漸成為主流。阿信教練的精準眼光，加上李智凱無一日停歇苦練而來的流暢動作，終於讓李智凱在國際上發光發熱。 ​ ／ ​ 2016 年里約奧運，李智凱圓了奧運夢，出乎意料地兌現了他童言童語的承諾，成為首次叩關五環殿堂的台灣體操人。未料賽前一個月，他在練習地板項目時不慎受傷，右腳脛骨末端骨裂、踝韌帶撕裂傷。儘管積極治療、復健，最後咬牙站上奧運舞台，仍在執行最高難度 G 旋轉時「落馬」，無緣決賽。那一刻，他的人生從頂峰墜落谷底，可能是他一輩子最低潮的時刻。 ​ 然而，經過五年歷練，李智凱漸漸克服大賽心魔，變得不一樣了。 ​ 2017 年，他先是在主場台灣勇奪世大運金牌（也是他在國際賽的首面獎牌），而後更在 2018 年連拿雅加達亞運金牌、奧西耶克、科特布斯、墨爾本、杜哈四站世界盃金牌，2019 年世大運更成功衛冕、並於奧運前哨戰 2019 年體操世錦賽以銀牌作收，向世界宣告，來自台灣的「菜市仔凱」，要用這招來自宜蘭的「炒米粉」絕技，掃遍全球。 ​ 在奧運之前，大家都看好李智凱可以奪牌，但要拿金牌，還有上屆奧運金牌、英國一代名將 Whitlock 擋在前頭。李智凱得繳出比平時難度更高、執行更完整的表現，才有機會登頂。 其實李智凱今天做到了。他拿出難度分 6.7、實施分 8.7 的超水準表現，令人遺憾的是，依然不敵里約奧運金牌 Whitlock 的難度分 7.0 神級演出。 ​ 雖然沒能一舉攻克金牌，但李智凱今天不但挑戰了他在正式賽場上沒有成功過的高難度動作，而且幾近零瑕疵完成，早已扎扎實實超越了過去的自己。 ​ 而這面競技體操鞍馬項目的銀牌，也完成了台灣兩代體操人，包含恩師林育信渴盼已久的奧運奪牌夢 —— 這是台灣體操歷史上第一面奧運獎牌。 ​ ／ ​ 從男孩到男人，二十年來沒有改變的，是李智凱永遠比別人更認真練習、對自我動作更苛求，還有教練林育信一貫嚴格的標準，與那在私底下默默照顧選手的暖心。 ​ 最大的不同則是，李智凱不再只和別人比較、一心想著勝過他人，而是更專注在自己身上，執行好每個動作，並且盡情享受比賽。 ​ 這次東京奧運，從預賽開始，大家應該有發現，在完成動作落地那一刻，李智凱露出的，不再是四年前那緊張的神情，而是自信篤定而釋然的笑容；甚至，後來即便在全能項目不慎落馬兩次，刮傷手肘，李智凱依然沉著冷靜，經過包紮後，還貼心發文和大家報平安。 ​ 今天，在他人生首次的鞍馬決賽，從登場那刻，李智凱的眼神就無比堅定。上馬之前，他如常在一旁透過想像練習，而後在不到一分鐘的電光石火間，他穩定在鞍間施展出華麗的湯瑪斯迴旋，雙腿在空中躍動、開展，劃出一道道猶如極光的完美弧線，而後，在起倒立轉體過後，實實在在地完美落地。 ​ 這場近乎完美的表現，是一次超乎輸贏的自我超越 —— 翻過了痛苦與懷疑，在落地的那一刻，他成為的，是那個比任何榮譽更難成就的，自己。 （圖片截自愛爾達電視） ———— #李智凱 @chihkai0403 #東京奧運 #tokyo2020 #銘彰看奧運

陳傑選手在今天早上，結束了他在奧運的賽程​ 看起來只有幾秒鐘的奧運比賽​ 陳傑用他 14 年田徑場上的風吹日曬​ 換來一個機會，站上世界最頂尖的田徑舞台​ ​ 5,000多個日子的奮鬥不懈​ 陳傑更是成為亞洲鐵人楊傳廣、飛躍的羚羊紀政之後​ 第3位3度叩關奧運的田徑選手​ 寫下台灣田徑歷史的新篇章，非常不簡單​ ​ 今年 29 歲的陳傑 ​ 幾乎可以說是當今台灣 ​ 男子 400 公尺及 400 公尺跨欄 的代名詞​ ​ 「其實一開始練田徑，​ 最想練的就是十項全能，​ 因為我最喜歡的人就是亞洲鐵人楊傳廣先生！​ ​ 後來無意間觀看到雅典奧運男子 110 公尺跨欄比賽​ 被亞洲選手 劉翔 在跑道上輕巧又充滿力與美的身影深深的吸引​ 才開始喜歡上跨欄運動。」​ ​ 高中時投入跨欄，原本是好玩，​ 沒想到這一跨，就是14年之久...​ 三屆奧運田徑跨欄國手陳傑說：​ 「你若沒有跨出去，沒有人知道答案」​ ​ 文章請見 #天下獨立評論：https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/523/article/11178

我勇敢踏出去追求我的夢想 讓夢不在只是憑空想像 2019年達成自己設定的目標 ✨雙棲動物✨ #健力#健美 都可以 女人能夠擁有力量柔美的線條兼具美感 我 做到了！ 這一段備賽期間我永遠不會忘記 這期間我跟摯愛的芋頭甜點完全分手 我之前幾乎天天吃 不誇張 精緻碳水魔人不是開玩笑 認識我的人都知道 我是個大食怪 吃完鹹的一定要吃甜的 然而 備賽期每一餐都要算的精準吃的剛好 但幸福的是 我的備賽飲食期間吃的比很多選手幸福很多 克服了我最討厭的有氧 到後期汗逼不出來時 發熱衣、帽T樣樣來只差沒有塗生薑 只要能爆汗我都嘗試 出門磅秤永遠不離身 別人在吃美食 我吃我自己帶的便當 該教的課 從來沒有因為比賽而減少 維持原有的教學品質 與課堂數 然後從穿個高跟鞋快跌死的人 每晚不間斷的練習 到順暢為止 折腰展臀腰酸背痛家常便飯 面對鏡子微笑 無數次到僵掉 每當我要放棄時 我都會過自己說 咬緊牙根撐一下就過去了 @ken_bunnyfitness 感謝我的男友洗腦我非常成功 讓我對健身這條路熱愛萬分堅持不懈 沒有他沒有今天的榮耀 辛苦你了 備賽期間配合我幾乎天天宵夜都是火鍋 分擔我備賽的開銷兼專屬司機 每天聽我抱怨鼓勵我讓我更有動力前進 有時忙到完全把你孤立在一旁 謝謝你的諒解 我愛你 家庭革命天天上演 @chloewang1643 辛苦了我最親愛的媽咪 由於我教課完回家大約快12點 煮個隔天便當洗完澡已經快2點多了 大大影響到她的生活作息 我非常抱歉 謝謝她的體諒 還默默幫我準備食物 @rm_beautystudio 感謝我最親愛的妹妹 熬夜幫我加工比基尼 賽前幫我蜜蠟除毛 瘋狂練習為了幫我化最美的舞台妝 比賽當天一早台中殺來高雄 只為了幫我化妝 不誇張 我到晚上妝完全沒有糊掉 底妝乾淨又透亮 有這個妹妹 十項全能 @teddychen108 謝謝我的老大陳曦 讓我不曾餓過肚子 偶爾還有作弊餐 天天叮嚀要早睡喔（夜貓是我 被我吵東吵西什麼能吃什麼不能吃 還要忍受我的負面能量 看我醜小鴨變天鵝的模樣 在比賽前 整天在後台陪著我 叮嚀我 從頭到尾都陪伴著我 到我冠中之冠結束完 才離開 辛苦你了 @ananihow_421 謝謝我的愛徒安安 從比賽的前兩天陪我下來比賽 照顧我側錄我餵食我 跟前跟後就像我的經紀人一樣 幫我打理事務 給予我信心 安撫我不安的情緒 一直跟我說：你可以的！你是最棒的 當我拿到第一後的轉身熱淚盈眶立馬擁抱她 謝謝你在我身邊 真的很安心 @patricklee_proudtobe 謝謝沛旭哥 參賽的動機有一半真的是來自於你給我100分的信心與肯定讓我勇敢跨出那一步 那一次要是沒有約練見面 說真的 我可能不會站在舞台上發光發熱 每日的隔空喊話打氣督促對方 真的不容易 但我們依然堅持下去 讓備賽期間 一點也不孤單 @lambo0109 謝謝我的趴呢藍波 每天在我耳旁洗腦我比賽 培我一同訓練 督促彼此度過難熬的有氧 @ifbb_proqualifier_taiwan 感謝提供這麼棒的舞台 讓世界看見我們台灣 @1491_gymgirl 謝謝健娘贊助我比賽的高跟鞋每天與我連線 @db_______________49 謝謝我的髮型師VIVI調出我喜愛的髮色氣質藍黑髮 @chinwen.hsiao 謝謝我的posing 老師蕭晴文與他先生 在最後比賽前給予很多的指導與方向 @bunnybunny20 謝謝我的好同事女神兔兔 倒數期間分享她的經驗找出我posing 的缺點 給我更多細節的調整 謝謝替我加油打氣的網友、粉絲、朋友們 最後一張照片我忍住眼淚 我從來沒有想過第一名🥇真的會是我 全身顫抖著⋯⋯ 這感覺我一輩子都不會忘 真的很感動 謝謝自己 曼曼，你真的很棒！辛苦你了我以你為榮❤️ . - 期待2020 2.0的曼曼🔥