話說，剛結束了11天的島內採訪旅行，昨晚進家門的第一件事，就是先往自己身上噴了大概三百毫升的酒精，放下行李再直奔浴室，徹底淨化自己。

這段時間去了台東、屏東和台南，騎自行車徜徉（曝曬）田間，欣賞幾件漂鳥197縱谷大地藝術季的展品，到山裡走訪不同部落，然後到海邊體驗用電風扇的鐵網抓太平洋蟬蟹。

回到城市後，去奇美博物館看了 V&A《蒂姆．沃克：美妙事物》的世界巡迴展，接著到全台首座廢車拆解再生觀光工廠，最後以參觀《斯卡羅》在岸內糖廠搭建的場景作收。

不過，以上大概只佔了11天行程的1/10。我每天都在用眼睛、耳朵、嘴巴、相機和手機錄音，大量吸收寶島的人文風土，長了好多新知識。

睽違幾個月後，昔日的旅行感回來了些，包括從台北的現實生活抽離，有時有同行媒體朋友或地頭蛇們開心相伴，有時偏好顧影自憐一人獨行，而這一向是我理想的旅行方式，年紀愈長愈是如此。

雖說心靈再次富裕，但連續在炙熱豔陽下曬滿8天，皮膚又黑了好幾階，每天也在爆汗和爆累中度過，雖然是歡喜做甘願受沒錯，但被工作填滿的旅行，實在無法好好享受。於是，痛定思痛決定縮短旅程，趕在颱風來時倦鳥歸巢，而癱躺在床上的那一刻，真心覺得 home sweet home 😌

最後，除了旅行途中每天無腦狂發 IG 限動當寫日記，之後也會還債一一介紹這11天去過的地方、做過的事，敬請期待，也請多多按讚支持 :)

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照片：漂鳥197縱谷大地藝術季作品〈雲朵製造所〉
地點：台東關山親水公園內
拍攝： 妮可魯的飛行日記

劉櫂豪爭取197縣道拓寬改善中央補助總經費5.75億餘元

劉櫂豪於106年 #前瞻基礎建設特別預算 通過後，即積極推動台東 #197縣道道路品質 提升以及透過 #公路總局生活圈道路交通系統建設計畫 爭取經費補助，從106年至今，中央已補助總經費5億7,546萬餘元。

197縣道北起池上鄉，南至台東市石川部落，分別經過池上鄉、關山鎮、鹿野鄉、延平鄉、卑南鄉及台東市等6鄉鎮市，全長共計59.67公里，為 #台東縣境內最長南北向縣道，吸引大量遊客前來觀光，並多次舉辦自行車公路賽。

✅197縣道從106年完成部分路段改善後，劉櫂豪爭取前瞻建設--道路品質提升計畫補助1億8,762萬元改善197縣道0-59.6K全線道路改善及景觀工程，並於109年7月已陸續完工。

✅108年4月劉櫂豪主持立法院交通建設考察，邀請前交通部長林佳龍來台東，爭取197縣道，道路新闢拓寬工程，以及道路新闢工程，今年7月完成關山鎮嘉武橋拓寬工程會勘，再加上106年已完成的部分197縣道部分段道路改善，合計生活圈道路補助3億8,784萬餘元。

除了嘉武橋拓寬工程俟行政院核定後執行辦理，其餘計畫預計將於今年9月底陸續完工。

屆時將能提升行車安全促進觀光發展，也期待197縣道能規劃舉行更多單車旅遊活動，展現台東縱谷之美！

今年第35屆香港國際旅遊展，於7月29日至8月1日、一連四天在香港會議展覽中心舉行，台灣館的主題係 #自行車旅遊，帶大家「騎旅台灣，用自行車認識台灣之美」。
5大打卡影相位 ，包括台東伯朗大道、平溪3D祈福天燈、溫泉、鐵路火車、夜市佈置，讓大家來一場偽回鄉之旅!
VR體驗帶大家即時偽出遊，「飛到台灣」親歷其境，展開一趟「玩樂在台灣」的奇妙旅程，帶大家騎乘單車，馳騁台灣騎遊全島，從台北北投、宜蘭頭城、花蓮太魯閣，來到台東伯朗大道、南投集集及日月潭等，360度欣賞各地美景。
台灣館小舞台將會有旅遊達人、台灣朋友線上同大家分享單車、玩樂、美食等豐富資訊為日後旅程做準備，更會送出伴手禮、紀念品等豐富禮物，不要錯過!
Facebook 打卡留言遊戲，上載於台灣館內拍攝照片+留言，即可換取限量版: 插畫家謝曬皮 Tse Sai Pei 設計 - 東台灣插畫旅遊毛巾一條；經評選後，有機會贏取大獎:
香港往返台灣機票
捷安特單車禮券
伴手禮、福袋等禮物
台灣館保有活動最終解釋權
*每人只限參加一次

地點：香港會議展覽中心 1A-E展覽廳
H101號 台灣館
公眾日:
7月31日 10:00-1900
8月1日 10:00-17:00

Taiwan Tourism Bureau HK / 臺灣觀光局駐香港辦事處 China Airlines 中華航空 EVA Airways Corp. 長榮航空 Chung Yung Cycle Co 鎭洋兄弟單車公司

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全亞洲唯一女子限定標準距離 (51.5公里) 鐵人三項賽，在風光明媚的台東活水湖畔舉辦，一個專屬於女生的party，以熱情和夢想為號召，一圓女孩們最勇敢的鐵人夢。
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🚩 賽事項目：
1. 鐵人三項：個人 / 接力
游泳1.5KM / 自行車 40KM / 跑步 10KM
2. 鐵人兩項：
跑步 3KM / 自行車 40KM / 跑步 10KM

【Who is 林慧老師】：
從事一對一的口語表達教學，無論任何說話問題，包括上班族對上溝通與簡報需求、服務業銷售話術精進、求職面試等，都是教學範圍。同時，林慧老師當了將近十四年的鐵人愛好者眷屬，八年主持過大大小小的三鐵賽，比過四場三鐵賽與兩場全馬、三場半馬，因為三十歲以後才學會游泳與騎車，所以比三鐵賽總視為對自己人生的極大挑戰與重生的方式。

【Who is Syd 鄭世奇】：
台灣鐵人三項公司總經理。2007年重拾運動生活，2013年從壽險業轉戰運動業，從此愛上並展開不悔的運動推坑手人生。

Produced by Captain Lu & Jocelyn Jhu

#ChallengeTaiwan #鐵人三項 #三鐵車
在一次活動上臨時成軍的我們
能順利完成這次的鐵人三項接力挑戰嗎？

一直觀望想參加鐵人三項的初心者
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也可以考慮從接力開始玩喔！
與隊友們同心協力完賽的感覺超級棒！

特別感謝 #你的教練梁哲睿 #自行車筆記 天利哥
2020 Challenge Taiwan有你們，超難忘！

單車 - SCOTT PLASMA 10
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拍攝器材：iPhone XR
剪輯軟體：iMovie
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嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！

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劉櫂豪2020愛台東夢想資助計畫得主「台東小老虎」於9月28日在天后宮舉辦「台東夢想盃」第一次台東孩子專屬的滑步車比賽活動，現場共有5場賽事，吸引101位2～6歲小選手報名參加。
相信每個人的童年階段都會曾經有過追風的夢想，無論是自行車、摩托車等等，但是大家的童年可能都是從三輪腳踏車開始，而今新世代的滑步車，讓大家的童年可以一圓追風夢，同時滑步車對於小朋友的平衡感、肌力訓練等，都可以達到寓教於樂的加乘效果，是值得推廣的，深獲好評的休閒育樂項目。