在台東長濱，找到新的理想生活步調

前幾天參與了 ＃野性身體覺醒 的 #蔬食私廚慢活之旅
我們就住在海邊的小屋
房門打開能眺望無邊際的太平洋海岸
清晨隨著日出升起做早晨瑜珈
眼前的景色美的無法形容，變化萬千
接著享用以阿育吠陀飲食法精心製作的餐點
補充身體所需的養分，每一餐都是私廚製作，美味的全素食料理。
這次也初步認識阿育吠陀，覺得蠻有趣的！

（但我還不會講，為了怕講錯，這裡先跳過唷！）

老師藉由美味蔬食，進一步引導我們接觸瑜珈帶給身體和心靈的感受，雖然曾經接觸瑜珈，當時只單純地視為一種運動，這次經由老師講解，親自帶著我們練習，仔細感受瑜珈後身心帶來的平靜，那種感覺就好像所有紛擾的思緒、身體的疲勞消失了，一切都停止在當下。

“ 為每次的瑜伽練習帶入一個意識，可能是平靜，可能是祥和，只感受當下，並記住這份感覺，為身體帶來空間，也為生命創造更多的空間。” —— 老師說

行程內包還含草藥按摩，晚間星空銀河秘境、瀑布探索、泡湯等選擇，近距離的接觸大自然的各種奧妙，開車在公路上彷彿伸手就能觸摸眼前的山、海，尤其那晚看到銀河星空時有莫名感動，想把自己完全交付給大自然的感覺...

台東真的有股魔力，這股魔力或許也是來自這場慢活之旅，來了就不想離開，還想繼續探索，挖掘、細細品味…

除了我們參加的這項私廚慢活之旅
還有瑜珈進階者的行程
近期也會開設蔬食健身營
真的非常推薦給大家的旅程
最少2人成行，最多6人
不妨給自己好好放一個假吧！

更多資訊可以追蹤：
FB 🔍 Primal Cleansing 野性身體覺醒
IG @primalcleansing

謝謝 Samantha老師、Melody老師
還有我的夥伴阿芳，帶給我們一個非常難忘的體驗。
之後會有更完整的部落格文章、影片唷！

#台東 #長濱 #瑜珈 #蔬食 #蔬食私廚 #台東秘境 #阿育吠陀 #阿育吠陀飲食法 #野性身體覺醒

藏在知本溫泉的秘境瀑布，走步道不用10分鐘就能近距離感受它的美~
文章 https://paulyear.com/baiyu-falls/

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追蹤IG帥照 https://www.instagram.com/paulyearkimo01/

▌台灣竟有「加拿大瀑布」？網紅情侶開箱台東秘境
https://bit.ly/3Di4nyn
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授權來源： 烙野孩
Youtube頻道：https://bit.ly/3mxegCb
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#熱門網搜

經過自從今年五月的升級三級警戒後，你是不是也跟我一樣 已經在google地圖上標註了超級多想去的地點了呢？直到最近疫情趨緩，加上本身也打完了第一劑疫苗，終於迎來了可以出遊的曙光。
這次安排了4天3夜的環島之旅，帶大家來看看目前台灣旅遊的近況，選了幾個最近才浮出檯面的秘境以及最近臉書IG上的打卡熱點

00:00 預告
00:15 出發前進
00:39 撒固兒瀑布-花蓮
02:48 艾米餐飲館-花蓮
03:31 百悅休閒飯店-花蓮
04:11 六十石山-花蓮
04:33 趣淘漫旅-台東
06:12 南迴公路-台東
06:35 2021南迴藝術季-台東
08:47 海口港看海美術館-屏東
10:15 國賓飯店-高雄
12:00 國聖燈塔/頂頭額沙洲-台南
13:14 井仔腳瓦盤鹽田-台南
14:07 總結

★欸走旅遊大補貼：
【訂房用這裡 】
→ezTravel 易遊網 : https://tinyurl.com/y7bf9fl6
→Booking.com : https://tinyurl.com/y6usoxo4
→Trip.com : https://tinyurl.com/y94hl7ga
→Agoda : https://tinyurl.com/y6vvjzhq
→HotelsCombined : https://tinyurl.com/y9nj4eey
→東南旅遊 : https://tinyurl.com/y7pdgnhf
→雄獅旅遊 : https://tinyurl.com/yc5gxspu
→Hilton 希爾頓 : https://tinyurl.com/yauhkzky
→IHG 洲際酒店集團 : https://tinyurl.com/y9kv4ase
【買票用這裡 】
→KKday : https://tinyurl.com/y8jlgkfh
→KLOOK:https://tinyurl.com/ycuwxmxk
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【Instagram】https://www.instagram.com/edzyl_gu/
【Shopee】 https://shopee.tw/edzylgu
【合作邀約】anedzyl@gmail.com

單人台灣環島一個月系列要畫下句點了，感謝大家一年多來的支持和鼓勵，讓我們一起用秘境象鼻隧道迎接它的落幕，接下來再往新的地方去！

片尾有全新系列「青康藏高原與甘肅沙漠系列」短預告，別錯過了。

PS：台灣環島影片不是今年拍攝的

頻道會一直持續上新片，訂閱我，分享給你的朋友們，一起來看更多美景故事

現在全台國光號客運上也能看到環島系列影片喔！


想看更多：
FB：https://www.facebook.com/XGVocal/​​ 電競說書人Vocal
IG：https://www.instagram.com/xgbboyvocal/​​

攝影器材：
機身：Canon EOS R(2019/10)、Osmo action(2020/01)、DJI Mavic Mini、Canon EOS M50

鏡頭：EF-M 55-200mm F4.5-6.3、EF 16-35mm F4 IS L、RF 35mm F1.8 IS

穩定器：智雲Weebill S

麥克風：Rode VideoMicro(結果都沒在用)


剪輯、調色：Ouo Rastves
https://www.facebook.com/Rastves

封面文字：寒星
https://www.instagram.com/zizizizicha...
hanxxingchan@gmail.com

第一百零三部影片，台東縣卑南鄉桑樹溪

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Taiwan是個夢幻的地方，太多地方可以玩水啦～

台東縣卑南鄉桑樹溪溯溪，知道這個地方很久，但從來沒來過，原本以為很難停車，玩水地方不多，原來我錯了，這裡超好玩啊～～～

停車位算多，下車1分鐘，就有平緩的深水池可以游泳戲水。往上走有一連串的關卡，溯到底，來回4小時以上，是可以玩一天的行程。

這次來到桑樹溪，水量高於平均值，所以有幾關變得棘手，如果是一般水量，這些關卡會很好通過，不會像影片這樣困難。

這一次走到S型峽谷瀑布，再高繞上去後折返，聽友人說，這裡大概是總行程一半過一點了，後面還有一段。因為這次水大，加上有帶神犬"波妞"，就下次再挑戰吧！

途中遇到兩次驚喜，蛇！

我們常常在戶外，但從來沒有遇過蛇，這次一次遇到2隻！！！當下並不知道有沒有毒，因為毒蛇也有長得很像的好朋友。回家一查，天啊！兩隻都有毒吧！

第一尾是上溯時遇到，卷曲在岩壁上的"赤尾青竹絲"，辨別有無毒的方式是看眼睛，紅眼的是有毒的，黑掩飾無毒的"青蛇"，第二看尾巴，變細變紅就是"赤尾青竹絲"，當下並沒有看到赤尾，回家看影片才發現，赤尾就豎立在身後，呼～還好當天牠似乎心情好，沒有想理我們。

第二尾是回程的時候，在石頭上的小小龜殼花，龜殼花也有很多長得相似的好朋友，辨別的方式是看頭型及花紋，頭要是三角形而且有花紋才是龜殼花，這隻小蛇都有上述的特徵，應該就是吧！但是牠真的很小，回程差一點就採到牠了，呼～

結束一天緊張刺激的行程，這裡很漂亮，之後水小的時候，我們再來把它溯完～

簡單的地方，就容易有垃圾，大家記得"帶什麼來，就帶什麼走"，應該很簡單吧～加油！

瀑布溯溪路線每年都不一樣，山裡的狀況也每年都不一樣，出發前記得做好功課。
離開時要帶走垃圾，最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
對影片有問題可以在下方留言，有幫助的話🙇懇請按讚訂閱分享。

大南茅草屋(停車點)：https://goo.gl/maps/DtKVWRnJpgEa1qZR7


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