台北中山。弄宅咖啡 💕大妹抽獎中  #大妹抽京站美食們 ◾️拿鐵咖啡 $160 ◾️奶油檸檬司康、伯爵奶茶司康 $150 ◾️下重本杏仁片 $80 __________________________________ 

／我想的是做的是一處避難所，在這療癒身心。／ 藏在巷弄裡120年歷史的老宅，如同弄宅之意「巷弄裡的老宅」，Peggy 與熊貝兩人讓這幢無法被列為古蹟的老房重新獲得新生，Peggy 的夢想是開一家貓咪中途咖啡，在環境與餐點上都須兼顧，不僅客人滿意也要讓自己滿意；正好熊貝在咖啡飲品上有許多經驗，最後兩人共同完成這理想，將弄宅咖啡打造成不僅是大人們的聚所更是提供貓咪有個舒服的家。 入門後會瞧見的是特意設計錯落的盞燈，有如延伸外頭的街弄，兩人都相當喜歡京都、義大利跟台東都蘭，這樣的設計理念來自京都四条木屋町小小的街弄與小店以及都市美學，全都延續到弄宅咖啡之中，讓這裡充滿了街道感，不論是一旁的文具店、還是裡頭的蠟燭工作室與咖啡館，如同一處小社區呢。 #拿鐵咖啡 當日直覺選擇了冰拿鐵，大老闆 Peggy 輕聲細語的說著這杯咖啡的冰塊是以牛奶冰塊製成，即便冰塊融化也不會減淡咖啡本身的香氣，奶味香濃、酸苦恰好呢，為這夏日添了點甜甜滋味。 -關於咖啡地圖- 出發前，先到 @caffe_coin app，找尋專屬於妳的咖啡時光，以地圖式整理特色咖啡館，隱藏優惠與折扣等著愛咖啡的妳下載！ ※詳細文章可至 https://damei17.com/alleyhousecoffee/ 瀏覽，首頁有部落格連結※ (本文為合作文) INFO   弄宅咖啡 地址：台北市中山區松江路150巷18-1號 營業時間：週一-週三10:00-18:00（無提供早餐），週四-週六14:00-22:00，週日12:00-18:00，不定休 電話：無 交通：捷運松江南京站八號出口，步行五分鐘 備註：週六、日限時2.5小時（平日無訂位不限時、超過2.5小時須加點一杯飲品）、有插座需收費、可預約、不接待四位以上/ 12歲以下小孩 找縣市美食👉 #大妹吃台北 找地區美食👉 #大妹吃中山區  找類別美食👉#大妹吃甜點喝咖啡 #台北美食 #台北美食推薦#中山美食#松江南京美食#台北咖啡廳#弄宅咖啡

(賽事文長) 歡迎來到輪輪內心世界 第一次來普悠瑪鐵人賽 雖是習慣的台東賽道 但主辦不同 路線設計也會有點差異 所以賽前謹慎地把章程看完 也先去繞一繞轉換區 回飯店把裝備全部拉出來 重新分配明天會用的 因為會有選擇障礙 怕比賽會猶豫要吃什麼補給 所以從家裡就已經抽掉一些😂 欸...竟然沒帶到紙膠帶... 要餓死...要餓死...在車上了!!!! 晚上九點衝出去找文具店 整晚每個小時醒來一次😅 好不容易手機顯示五點了 吃了一個蛋餅+飯糰 下水是陰天 順順游到折返點 嗚嗚跟不上旁邊的人 這場浮球很少很少 而我只會左邊換氣 定位+方向感爆爛的輪輪馬上迷航 旁邊怎麼都沒人 突然覺得身在大海很無助 也不知道自己再游哪裡 ：小船離我好遙遠...!!!! ：所以我是在賽道正中間嗎? ：啊...乾乾乾...小腿好像要抽了 ：我會不會上新聞啊? 😇：先冷靜冷靜....不要緊張.... ：嗚嗚 我不要成績 我要平安上岸 ：嗚嗚...為什麼我在這啦...我明明就很怕水啊.... ：啊啊啊...又要抽了....怎麼辦.... 😇：來來來~深呼吸!保持冷靜! ：但就說我游泳真的很爛 我也不喜歡水 ：我不要再玩三鐵了啦 ：誰快來當我救命恩人吧... 我真的不知道自己焦慮了多久 因為此時此刻的每秒都很煎熬 自己就先亂游 怎麼有粉色泳帽迎面向我游來 立馬認定我游反了 至少知道我不是一個人就好了 這個人根本就是我的浮木!!!! 我絕對不會把你弄丟了!!!!😩 能看到海草越來越多.越來越近 就知道離岸邊近了🥺 GOD!!!我真的平安上岸了~~ 剛剛說我不要在意成績 所以在T1轉換區慢慢來 單車出發北上就逆風 配微上上下下的地形 不斷提醒自己輕踩.不暴衝 一路上小樂趣就是算被刷&刷了幾個 回程以為會開心地時速輕鬆上40 結果發現要上40需要出力!!!! 不是要順風嗎?我誤會了什麼嗎? 還是我太爛了🥲 最後5k突然覺得單車項有點累到 此時是正中午 太陽偶爾出來 果然跑步出發就感受到 股四頭再跟我說話呢!!!!!! 看來今天跑步會很慘吧 起步連5:00都撐不住 那還是戴上眼鏡.... 第一個補給站趕緊兩桶水降溫 每次回到這站就是請工作人員潑水 看得出來他很開心😂 跑步比游泳還濕 天氣越來越熱 覺得自己熱到快燒起來😵 從5km開始的每步都很煎熬 馬亨亨地獄無限輪迴 放棄念頭從沒有消失過 每當準備要開啟步兵模式 旁邊的跑友就開心說:一輪加油!!!! 為什麼大家這麼有活力啊....🥴 此時此刻並沒有緩減腿的疼痛... 煎熬程度跟拼半馬99分和全馬334的最後幾公里一樣....非常痛苦.... 我知道很早跑姿就跑掉了 跑到頭歪歪 不過也不想管了🥴 先用著奇怪的姿勢撐一下吧 等大家都累了 應該就不會發現我了吧.... (抱持非常消極的心態) 最後一個折返真的受不了 才準備走一下 醫護天使剛好幫我補上肌樂 然後有個也在抽筋的跑友 邊幫我加油 自己也承受著痛苦 陪我半跑半走地撐到最後1.5公里 欸...他就折返了.... 原來他還有一圈😂 我就自己跑跑走走回到終點 聽到主持人唸到我的名字和成績5:59 老實說我也沒有想要破6 我跑步不敢看錶 因為都希望趕快超越我吧 早就不想努力了.... 以為自己到終點會爆哭 但我發現整個累到沒力氣哭 整個人只覺得還是好熱好熱🥵 注意力也無法集中 拿一堆冰塊放頭上.背上.腿上 腦袋放空 回答著大家的問題😦 賽後檢討了一下 游泳上岸一根香蕉 單車吃營養棒*2.咖啡因*1.半包果膠 跑步前吞果膠*1 跑步只吃了1/4根香蕉 看到照片才知道自己出鹽超誇張.... 我怎麼不知道自己流這麼多汗❓ 是不是感覺神經壞掉😅 補給吃太少 痛苦來得早 . . 未完待續 . . 這場太多感受了 賽後心得下一篇 #一輪的運動日常 #鐵人三項 #鐵人 #台東 #活水湖 #馬亨亨地獄 #普悠瑪鐵人三項 #triathlon #visionwheels #merida #swimming #biking #running

池上的魔力 是不需要譁眾取寵 就是這樣靜靜的 漫步在這裡 就會迷上的地方 #池上書局 裡面有著各種我們小時候的文具店會賣的文具、筆記本 很多書都是知名作家如 #侯文詠 #蔡康永 #陳文茜 等捐贈的 兩隻店貓超級可愛還會狂撒嬌 真的會受不住 在這網路發達的時代 這樣的書店經營已不容易了 大家下次來到池上 不妨來這裡買一本書支持店家 (不鼓勵拿書久坐 畢竟他們沒有低消 #池上不只有伯朗大道 光是火車站周圍的質感小店 來幾次都逛不完呀 📷 @szuan_ #XuaninTaitung #XuanLinTaiwan #池上景點 #台東池上