再給你一個版面🤎
#台東美食 #台東景點 #台東咖啡廳 #台東旅遊 #台東旅遊景點 #咖啡廳 #花藝 #花藝課程

＃好玩的來囉。
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一邊旅行、一邊療癒自己。
10月2日、在台東美麗的秋天裡，
我們、
不見不散。
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我在台東，遇見自己、學會愛
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「靈魂・對話・學習愛」台東身心療癒之旅
----《周志建老師BEST療癒講座》

故事、對話、身心療癒～
這是一場「學習愛、愛自己」的身心療癒之旅。
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此生，我們來到世上，都只為了一件事：
學習・愛。（愛自己、愛眾生）
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生命、是一連串的「選擇」。
對話，帶出療癒的力量。
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8月底在都蘭辦講座、我遇見了姜洋（洋洋），
一個單親母親、帶著一個兒子、隱身在都蘭裡過生活。
她是一個有故事的人。
傍晚時分、我與她做了短暫對話，
她告訴我：
「孩子是我的老師、我最好的禮物。」
我問：「為什麼孩子是你的老師、禮物？」
洋洋：「因為他教會我如何愛。」
當我正對這句話感到好奇時，洋洋立刻補充：
「我不會愛。從小我的原生家庭沒有給我愛，所以我不會愛人。
是這個孩子、教會我如何愛的。」
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洋洋是一個獨特、深刻的人。
2012年隻身帶著兒子小魚兒從台北來到台東都蘭，
重新開啟母子2人新生活，
在都蘭，她開了一間有個性的書店、
甚至舉辦影展、講座等活動，為偏鄉注入藝文氣息。
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在都蘭，洋洋並沒有從此過著「幸福快樂」的日子。
她的生活，充滿了挑戰、變數、衝突、矛盾，
還好，她不畏懼改變、不逃避內在衝突，
她不斷自我對話、接受挑戰，
她迎向每一個、想要吞噬她的巨浪，
她讓自己在浪花裡、
破碎重生。
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在都蘭8年，日子過得清淡卻有味道。
然而，一場疫情卻讓她的想法與生涯有了「大轉彎」，
她堅定的告訴我：
她要「放下」這8年在都蘭所辛苦經營的一切，
她讓自己「歸零」、重新、再出發。
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說這話時的洋洋、眼裡閃爍著光芒。
望著這位獨特奇女子，
讓想起了三毛。
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好，這就是我在10月的初秋裡、
想再去台東舉辦講座的原因了，
因為，我想跟姜洋這個奇女子、好好對話。
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到底、姜洋的生命與生涯要做什麼大轉彎呢？
她的故事、保證精采，
應該、絕對會激勵到你。
（關於姜洋的故事，請先點入以下、先做初步了解：
https://smiletaiwan.cw.com.tw/article/2514 。）
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如果，你的生命、正走在某個十字路口、
如果，最近的你、也感到徬徨、焦慮、不安，
那麼，來吧，
來聽聽洋洋的故事，或許可以幫到你。
「人生無奈、但有選擇。」，切記。
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我與洋洋的對話，
其實、也是你與你自己靈魂的對話。
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有對話、才有理解，
有理解、才有療癒。
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都蘭的海、台東的天空、很藍、很藍，
那是一種療癒的藍。
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台東的雲、千變萬化，
很有個性、有生命力，絕對可以療癒你的身心。
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邀請您、一起來對話、一起聽好故事。
邀請您、一起漫步沙灘、靜心，
聆聽海聲、風聲、自己內在聲音。
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你有多久沒有一個人出走、去旅行了？
你有多久沒有接觸大自然、跟自己對話了？
心動嗎？那就「行動」吧。
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一邊旅行、一邊療癒自己。
10月2日、在台東美麗的秋天裡，
我們、
不見不散。
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●講座內容與流程：
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1. 沉澱自我：靜心、冥想。
2. 講師講解：生命選擇、對話的意義、故事的療癒力量。
3. 生命對話：周老師與姜洋做深度「生命對話」。
4. 故事回應：集體對話、回應說故事者。集體故事療癒。
5. 自我身體照顧：「能量手療」說明與示範。
6. 大自然靜心、採氣：戶外草地經行、大自然靜心、做身心療癒。
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●時間：2021年10月2日（週六）下午14：00-18：00。
●地點：台東美術館- 野室咖啡 (https://www.facebook.com/wildLabNo5/ )
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●主辦單位：都蘭水滴工作室。
●課程費用：1000元。（附贈咖啡廳一杯飲料）
（本次講座特地選在美美的美術館，這裡很適合做深度對話，因場地成本增加，費用稍微提高、敬請理解、請協助我們成就身心療癒好事。感恩）
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更多課程說明與內容，報名表單、請點入：
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/590010394
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愛自己、靠行動。
寵愛自己、就是現在。

直播預告：明晚8/14(六)晚上8:30-9:30

上個月的約定，我沒忘記啊！明晚來聽我說說唱唱嘿～

照片中的我笑得開心、嘎妞吃得很快樂，是因為背後有著可愛的故事。

今年一月份在我們店裡當小幫手的小騰和媽媽，從屏東寄來了好好吃的甜點，收到的時候真是感覺好幸福啊！！兩個多禮拜的相處，還記得他們要回家的時候，在嘎嘎烏賴賴的門口，目送著小學三年級的他不捨離開的模樣，我也跟著鼻子酸酸的，如果不是因為打工換宿，我們大概沒有機會一起笑、一起吃海產、一起聊人類圖。這些日子我們還是保持著聯繫，偶爾的問候關心，都讓我們很想念那個寒假，有他們的陪伴。

而幫忙拍這張照片的人，是最近的小幫手曉婷，同為射手座的我們，聊起天來自在快樂，常常在聽到嘎妞的笑話以後會同時豪邁的笑出來，這段疫情剛降二級的日子，她也一陪我們經歷了沒有遊客的長濱日常，看著我們慢、不安地重新開啟店面，也一起跟鄰居話家常、然後等到了忙碌的暑假尾巴昨天還一起去爬了位在成功的麻荖漏步道～在長濱住了三年，因為她，我們才起了身去到那麼美麗的地方。

真心謝謝每個小幫手來到咖啡店，帶著自己的故事，和我們相遇，讓許多美好能發生。

這段時間我的線上課程、團體持續著，又面臨咖啡店重新開張，其實還在重新適應新的生活步調，但是曉婷說她很期待我的直播，怎麼能讓她失望：）

明晚八點半線上見啦！

#小賴的台東日常 #音樂社工 #嘎嘎烏賴賴

【花蓮美食推薦】叁丸日式料理，日式老宅平價日式料理。冰捲壽司鮮甜Q彈無法抵擋！起司鮭魚飯糰焦香又美味。
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冰捲壽司的中卷很新鮮！
淋上主廚特製醬汁~讓人食慾大開！
綜合豪華生魚片，不僅擺盤優美，
口感也很棒！厚厚的生魚片~
吃起來超級香甜啊！
起司鮭魚飯糰也很厲害~~~
焦香又酥脆的外皮，和海苔一起享用，
讓人超級滿足！
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叁丸日式料理
地址：花蓮市林森路293巷8號
電話：03 836 0999
時間：11:00–14:00 17:00–21:30
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【就是愛美食-宜蘭花蓮台東】

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Hitch a ride！
站在路邊，長長的手臂伸出去比一個讚
在國外是「#我想搭便車」的意思

我大概是瘋了，一個人的旅行後來前往台東「都蘭」
在那邊衝浪的外國人很多，被他們感染了吧
於是興起了…
既然不會騎車，也來搭搭便車的念頭
並嘗試從金樽走到東河（Google map 1.5 hour）

結果…猜猜無腳人如我，
成功了嗎？最後踩了幾個景點？
（我自己可完全沒想到啊~~~~~）
完整版精彩影片別錯過：

✓台東/都蘭行程懶人包：
美景：#加路蘭風景區 #都蘭海角咖啡 #金樽 #台東八仙洞 #北迴歸線
美食：#錦鸞越南料理 #東河包子 #逗留豆遊 #秒殺水煎包 #繹軒番茄咖哩
住宿：#路得行旅

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‣‣一個人旅行可憐嗎？🤭 沒車也能到的台東市美食景點：https://reurl.cc/j5va9n
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許多人曾問我：為什麼要一個人旅行？
是找不到朋友，或迷惘要找自己嗎
其實一個人旅行的好處太多

可自在的踏著每一分鐘的步伐
走錯路ok、路邊喝咖啡ok、提早回房耍廢ok
一切隨「心❤️」
還能打開全部五感，細膩的觀賞周遭的一切變化
四周很新鮮，但又沒人分享
所以會自然進入心流，一種能全神貫注的品味狀態


這集將分享
一個無腳人女子，在台東玩了7天
那些關於台東市好吃必玩的伸手牌!!

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美景：#小野柳 /#富山護漁區/ #鐵花村
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