【讓孩子求學環境更舒適 全面汰換國中小課桌椅 為國小新生設計專屬書包】

就要開學了，家長忙著為孩子準備書包、文具及制服，感謝台東縣實(食)物銀行、#亞德客有美慈善基金會，攜手打造 #台東TT書夢箱，包括全新的書包、文具及保溫便當組，要送給9月將就讀國小的弱勢家庭孩童，讓400位孩子們開心上學去；同時感謝 東海龍門天聖宮捐助白米，傳遞社會溫暖❤。

慶鈴昨天與 張國洲Chang kuo chou市長一起分送TT書夢箱，慶鈴當場也宣布一個好消息，縣府已編列預算，將設計一款 #符合人體工學、#兼具美感及台東元素的書包，#明年將提供給所有國小新生，讓小朋友們「沒有負擔」的快樂上學。

另外，在今年底前，#縣府將全面完成110所國中小課桌椅汰換，新的課桌椅可以隨個人身高調整，學生坐起來更舒適、上課可以更專注！

孩子是我們的寶貝❤，讓孩子們健康快樂的學習及成長，是縣府與家長共同的責任，慶鈴與團隊會持續為孩子們做更多！

台東縣政府社會處
台東縣政府教育處

#台東不只是台東

🇯🇵下一站，2024巴黎🇫🇷

史上最波折的2020東奧迎接閉幕式，接棒的巴黎在艾菲爾鐵塔飄揚巨幅會旗，底下歡欣鼓舞的法國人沒幾人帶口罩，真心祈禱2024巴黎奧運人人都能安心無罩，姐也想穿著花裙在2024的艾菲爾鐵塔下野餐。

昨天經歷人生第一次一日環島四分之三圈，風雨中採訪完南迴藝術季，感謝大武部落收容，讓我們在活動中心吃了防疫便當，從台東大武站搭南迴鐵道到左營轉高鐵。

三個月沒出門跨縣市採訪，微解封出門就給我遇上颱風暴雨，一路上河水暴漲黃沙滾滾，土石崩落沒在客氣，逃難似的搭火車來到左營高鐵，因苗栗有坡地位移，只能搭到台中，雖說台中到苗栗間有接駁車，但我們抵達時已太晚，根本趕不上最後一班從苗栗發車的高鐵。

幸好心地善良的邀訪單位，臨時搞來一部巴士，才將我們從高速公路送回台北，到家已是凌晨，一整個昏掉，週日狂睡一整天🥱

起床正好趕上看東奧閉幕式，雖然和開幕式一樣…嗯…禪意，但東京很努力了，別忘了Delta真的很難搞啊！每位東奧志工和醫生護士都是幕後的大英雄，他們在嚴峻疫情中為了東奧能順利舉辦，有許多轉播螢幕上看不到的付出，遠遠勝於往昔奧運活動那些浮誇華麗的表演。

謝謝2020東京奧運，透過選手及所有參加的人，告訴全世界的人類面對困境要存有「希望」，我們2024巴黎奧運要平安健康無罩再見🇫🇷

#Tokyo2020 #Paris2024

【宅家吃💟什麼 飯店篇】

防疫宅經濟現正夯，不少業者推出讓鄉親可以輕鬆宅在家的好料理，這次美食特派員－ #慶鈴要介紹的就是飯店篇，看看各家飯店大顯身手，融入在地食材端出的5星級😋好菜色。

有日式壽司九宮格🍙、用夏雪芒果來做沙拉🥗，還有替你顧健康的低GI健康餐盒🍱、吃粗飽的XL便當🥘，當然如果你想來個西式的口味BBQ🍢、墨西哥餅等也都有，這根本就是媽媽煮婦的好選擇，趕快納入口袋名單，剛好今天是父親節🧔也可以來好好犒賞一下爸爸喔，現在不必到飯店也能在家吃到五星主廚料理的好滋味囉！

#防疫宅經濟
#宅在家當貴婦
#五星飯店料理輕鬆選
#父親節好選擇

台東桂田喜來登酒店
娜路彎大酒店
禾風新棧度假飯店
The GAYA HOTEL

台東縣南迴四鄉鎮盛產小米、紅藜和樹豆三種原住民傳統主食，農糧署推廣「南迴三寶」特別請年輕廚師，創意做出健康雜糧便當餐盒。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/546215

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#公視新聞 #即時新聞

加入高蛋白食材，吃咖哩飯也可以增肌減脂💪
紅扁豆蛋白質高達25.3克/百克，加上在地台灣健康食材「台東紅藜、毛豆」🌱全部備餐蛋白質高達189克🔥

2020『農情厚意、不可限糧』第一屆國產雜糧創意廚藝競賽：
https://reurl.cc/Ez2eom

0:00 影片開始
0:39 食材準備
0:43 [切菜步驟]
1:44 [烹煮步驟]
2:31 餐盒講解
3:23 試吃時間
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材料：
咖哩塊半盒、紅扁豆300克、南瓜1顆(1公斤)、洋蔥1顆、台灣毛豆300克、番茄4顆、台灣紅藜1杯半(270克)、白米1杯半(270克)、四季豆200克

營養計算：
蛋白質 37.8克
碳水 157.9克
脂肪 9.42克

熱量計算；
一個備餐867.6大卡

價錢計算；
一個備餐98.8元

▲事前準備：
紅扁豆，與切丁南瓜，丟入電鍋蒸熟(外鍋放一杯水)。
洗好白米、台灣紅藜(比例1:1)，放置旁邊浸泡一陣子。

▲切菜步驟：
洋蔥、番茄、四季豆切丁，分盤裝。

▲烹調步驟：
電鍋蒸熟後(紅扁豆+南瓜)，白米、藜麥丟入電鍋煮(外鍋一杯水)。
開火加油後，洋蔥、番茄丟入爆香，加入蒸熟的紅扁豆、南瓜、四季豆，加水蓋鍋蓋燉煮。
丟入咖哩塊，融化後，加入台灣毛豆，稍微煮一下即可起鍋。

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