在月中最期待的就是去SPA報到 第一天來我就趕緊跑去體驗薑汁洗 在醫院因剖腹產還有管線都不能洗澡 一到月中很需要好好的盥洗 頭皮按摩後再用熱熱的薑汁來清洗 整個太舒服我洗到睡著還打呼 剛出院真的太累了 很需要來個舒服的薑汁洗頭 來紓解產後疲累的身體 之後遇到產後泌乳的第3-8天高峰期 時間一到我的胸部脹到很不舒服 那時候對於擠奶衛教觀念還不足 馬上預約了胸部疏通 釋放胸部的壓力把深層乳汁排除後 加上護理師親切的衛教 很快的我對擠奶就開始得心應手 奶量大爆發到一次可以擠150cc 接下來也陸續體驗了全身按摩 先用塔羅牌來瞭解當下身體需要的精油 使用精油香氛來保養跟舒壓筋絡 另外有暖宮來保養產後需要恢復的子宮 生完疲累的肌膚可以選擇做臉 使用的產品很溫和 我的酒糟肌膚也可以安心使用 禾檬的按摩手法我非常喜歡 按摩大姐的氣場讓人覺得很舒服 整個人的氣接觸到身體是很放鬆的 害我沒幾天都一定要上去報到才行 現在有疫情的關係沒有開放外客 等到解封後外客也可以進來消費 到時候我一定還要再訪 月中住滿20天還有贈送一堂課程 附贈的體驗價每種都按一輪價格也很實惠 另外還有手足修護跟美甲 之後也會有美睫的服務 像寶寶滿月需要的剃胎毛 有送簡單的儀式跟贈送拍全家福 也可以把母乳臍帶胎毛做成飾品 當作一個永久的紀念 幾乎是媽媽們需要的各種服務這裡都有 環境很舒適像飯店一樣 在這裡坐月子像是在渡假一樣呢🥰 #蘋果媽媽日記 #媽媽日記 #寶寶成長日記 #寶寶日記 #寶寶日常 #成長紀錄 #育兒日記 #新生兒 #雙胞胎 #雙寶媽 #雙寶 #雙寶妞 #月子中心 #高雄月子中心 #四季台安 #四季莊園 #四季台安月子中心 #禾檬芳療 #禾檬 #twins #twinbabies #twinsgirls #babygirl #minasana

出院後終於來到產婦的天堂✨ 好的月子中心真的很重要 照顧女人產後疲累的身體跟心情 修復身心靈的健康 寶寶也能獲得妥善的照護 新手媽媽更是需要這樣的環境 才能在產後好好恢復元氣🙌🏻 之前原本有訂好其他的月子中心 三月時聽朋友說四季莊園要開幕 我只有看照片就直接下訂了 原本只想說這邊離家近又好停車 房間採光好又方正 實際入住後發現更多細心體貼的地方 網路上那些住其他月子中心很雷的經驗 我完全沒遇到 這邊就像是渡假飯店一樣 護理師們有問必答又非常的親切 嬰兒室的大家也都對寶寶很溫柔 還有SPA可以完整提供所有需求 胸部疏通 / 產後按摩調理/ 薑汁洗頭/ 美甲 重點是這些服務價位比想像中便宜 我全部都想試一輪 房間有附罩衫給媽媽們保暖 樣式是經過設計師設計 整個就是很有質感 房間更是不用說 看照片就知道真的很威 好多網友都說看了都想再生一胎😂 光是面對美術館第一排的無敵美景 就覺得這個選擇非常的值得 產後受到賀爾蒙的影響 情緒很容易起起落落 這時候更是要好好照顧自己 看著這樣美麗的風景 壞情緒不知不覺就散去 我住的房型是小VIP 有客廳雙面大電視跟迎賓餐桌 訪客來的話也非常舒適空間很大 可惜現在有疫情禁訪客 不然好適合跟姐妹在這邊下午茶 享受悠閒的月中時光 另外房間內還有獨立的哺乳室 使用的消毒箱跟擠乳器也很高級 我每天都在這邊努力當媽媽牧場 心情好不知不覺奶量也爆增 房間還有很多貼心的設計 住到都不想回家了🤣 其他房型跟設施餐點再來慢慢介紹 只能說四季莊園硬體軟體都很細緻 有需求的媽媽們務必來體驗這美妙的服務 #蘋果媽媽日記 #媽媽日記 #寶寶成長日記 #寶寶日記 #寶寶日常 #成長紀錄 #育兒日記 #新生兒 #雙胞胎 #雙寶媽 #雙寶 #雙寶妞 #月子中心 #高雄月子中心 #四季台安 #四季莊園 #四季台安月子中心 #月子餐 #高雄月子餐 #twins #twinbabies #twinsgirls #babygirl #minasana

我的待產和月中包分享☺︎︎ 進入第36週不趕快把待產包用好 還真的心慌慌無法安心入睡 【還夢到突然破水結果東西都沒整理好】 因為每間醫院跟月子中心會附的東西以及要求要帶的東西不太一樣，所以可以事先詢問清楚避免重複或遺漏。 我發現若是將全部放在一起我可能真的需要29吋超大行李箱才夠裝🤣所以看到網路建議將待產包和月中包區分出來才不會一次帶太多東西👍🏻準備過程真的是霧煞煞超多名詞跟功用根本對不起來😩希望打完這篇對也準備要待產的孕媽咪們有幫助！ 待產包： ✔︎產墊（2-3包） 需要墊在床上用的以免把床弄髒 ⚠︎︎因為產墊非常佔空間我們只有帶一包，結果這項超級重要‼️從住院手續辦好換好住院服之後就開始需要用到了，我到後面用不夠還趕快叫溫尢去買 ✔︎產褥墊 等同於衛生棉，排惡露時貼在免洗內褲上 ⚠︎︎如果你的月經量跟我差不多的話(我只有第一二天量大後面都只用24公分就足夠了) 我會建議不用買產褥墊因為不好用，我到第四天惡露變很少。 ✔︎乾濕兩用巾 可用來擦寶寶，加水後就變成濕巾了 也可以拿來當作乳尖清淨棉使用 ⚠︎︎後來一包全部都是我用掉的！因為自然產有傷口，每次上廁所都需要沖洗跟擦拭，用衛生紙可能會沾黏到傷口，這時用乾濕兩用巾會比較舒服 ✔︎溢乳墊(麗嬰房+媽媽餵) 因為自然產幾乎只住院3天 所以就先帶媽媽餵較小包的 ⚠︎︎一開始真的不用帶太多，因為我初期根本完全擠不出奶，甚至到月中一個禮拜了也還沒有用到 以上四樣是麗嬰房配好的待產包 有孕婦手冊可打折所以很早就先買起來放了🤣🤣 ✔︎晚安褲/褲型衛生棉 上網看超多媽媽都超推而且說一定務必要帶！ 因為前三天惡露最多，穿這個最方便也不怕外露👍🏻 ⚠︎︎這個真的超好用！超推薦！我前三天全部穿這個因為生產四度裂傷實在是太痛了，紙內褲+產褥墊真的難穿，晚安褲穿的輕鬆方便又舒服！激推！我到月中就直接開始用衛生棉了 ✔︎束腹帶(媽媽餵) 我原本不打算買想說已經有塑身衣了，但之後聽媽媽分享生完馬上使用可以幫助器官加快恢復原位，我就買了 ✔︎生理沖洗器(萊潔) 用來每次上廁所沖洗傷口用 ✔︎妊娠霜/油(媽咪莉娜) 生完也需要繼續擦💪🏼看到很多媽媽都會準備羊脂膏，那我補貨妊娠霜的時候就順道採買了乳尖修護霜代替羊脂膏 ✔︎衛生紙 聽說醫院沒有提供所以最好自己自備 ✔︎營養品 當然不能少的每天都要吃: 膠原蛋白-幫助傷口癒合 玻尿酸- 保濕補水、控油 蔓越莓膠囊- 避免私密處感染發炎 卵磷脂(伊頌天然)- 預防塞奶 蜜桃蘋果茶- 不能喝飲料那就喝茶茶 ✔︎保溫瓶 不管是在醫院還是月中，喝湯湯水水很需要，我一直被媽媽們分享一開始可能會塞奶，所以更要多喝水不然奶水會比較濃稠然後出不來就會變石頭奶😱 ✔︎外出服 出院時一套就夠了，還需要保暖衣物(外套+毛帽) 很懷疑自己會不會先熱死😂 ⚠︎︎體驗過就知道了，生產完會冷！懷孕期間完全不懂什麼叫做冷，等生完就可以再次體會了！就算現在開冷氣我都只開26度… ☻︎擠乳器、母乳袋我都沒有帶，因為前三天也不確定自己是不是順利會有初乳以及也不知道自己奶量多不多，如果真的有奶量再叫溫ㄤ去買母乳袋就好，我的月中有提供擠乳器，所以我就不打算準備了☺️ 寶寶用品：(醫院提醒要帶的) ✔︎外出服 包巾/紗布衣/肚衣/包屁衣/襪子/手套/帽子/紗布巾/安撫巾，以防萬一其實我有多帶，因為衣物也都小小的我就全部裝一起了，連同乾媽們的愛全部一起帶去🥰 ⚠︎︎紗布衣/包巾/襪子/手套/帽子各一其實就夠了 ✔︎奶粉 ✔︎紙尿布 ⚠︎︎當初只帶幾片根本不夠，但在醫院買也蠻便宜的，所以不想自備的媽媽們其實跟醫院買也是可以的 ✔︎奶嘴(最好帶香草奶嘴) ✔︎寶寶用濕紙巾 ⚠︎︎我們帶著外出型太小包被退貨，一定要準備大包的好讓嬰兒室護理師使用，幫寶寶擦屁屁用 月中包：(月中沒有提供需自備) ✔︎免洗內褲 ⚠︎︎沒有想到身材真的縮的幅度很少， 所以還是先買尺寸大一點的比較好呦🤣 ✔︎哺乳衣/外出服1-2套 ✔︎哺乳內衣/月子內衣 ✔︎衛生棉 ✔︎奶瓶刷-放房間 ✔︎奶瓶清潔劑(淨淨)-放房間 ✔︎奶瓶(我多帶的)-可省略 ✔︎寶寶乳液(Alobaby) ✔︎脹氣膏(慕之恬廊) ✔︎屁屁膏(慕之恬廊) ✔︎護膚膏(慕之恬廊) ✔︎B5全面修復霜(理膚寶水)-可省略 ✔︎吸球 寶寶吸鼻涕用，台安醫院會送，還送了體溫計 所以我準備了知母時吸鼻器也是超多媽媽推薦的 (知母時初期用不到可省略) ✔︎坐浴盆 -蝦皮便宜買了之後才知道原來月中可以借 感謝清單原出處：竹亭聽雨 可以臉書搜尋到上方的出處下載免費清單或是 再私訊我索取我更新後的待產清單♥️ ⚠︎︎2021.7.4 生產完將內容更新⚠︎︎ 產檢/生產在台中台安進化總院 月子中心在 #欣賀產後護理之家 需要的孕媽咪們歡迎收藏/分享 #待產包 #待產包必備商品 #月中包 #孕媽咪 #小屁寶 #37週 #期待 #popdaily #love #懷孕日記 #懷孕大小事 #台中 #女神心機twinsteam #晉捷生物科技股份有限公司 #晉捷寶寶 #實用