昨日の晩ご飯〜。最近ハマっている味噌バター白菜鍋でした。 昨日台大醫院で乾癬専門医に診てもらいました。典型的な掌蹠膿疱症だと言われました。ですが残念なことに台湾では日本人と体質が違うためほとんどこの症例は無いそうで、専用の生物製剤注射もまだ未認可だそうです。なのでこの治療を台湾ですると、驚くような費用がかかります。ですので10軒病院を回っても普通の医者では診断できないということですね。納得。やはり治療には日本に帰る必要がありますが、その前に望みとしては扁桃摘出手術を受けて治るか試したいと思います。とりあえず来月耳鼻咽喉科を予約したので、全力で取ってもらえるように懇願します🙏伝わるといいけど。ってたぶん伝わらないんだろうな😂 追記：今夜YouTubeアップします。おかげさまでフォロワーさんももうすぐ5000人になります。病気は大変ですがYouTubeは楽しく撮影しています。いつも観てくださりありがとうございます😭 昨天的晚飯〜。 最近很喜歡味增奶油白菜鍋。 昨天在台大醫院看了乾癬專科醫生。 據說是典型的掌蹠膿疱症。 但是遺憾的是，台灣人和日本人的體質不同，幾乎沒有這個病例，專用的日本製生物製劑注射也還沒有得到認可。 所以在台灣進行這個打針治療的話是很嚴重的費用。在日本這個注射是被認可的，可以享受高額醫療保險制度。因此，即使去了10家醫院，因為是普通醫生沒見過的病，所以無法診斷。 果然治療還是需要回日本。 但是在此之前，我想試試看有沒有接受扁桃體摘除手術治療的希望。總之下個月預約了耳鼻喉科，希望能全力手術🙏如果能傳達就好了。。應該傳達不到吧😂 追記：今晚上傳YouTube。 托您的福，粉絲也快5000人了。 雖然病很嚴重，但是YouTube很開心地拍照。 謝謝您總是來看我😭 #ケトジェニック #自炊紀錄 #ふたりごはん #生酮飲食 #おうちごはん #taipei #taiwan #自己煮 #自家煮 #家常菜 #私房菜 #料理紀錄 #foodstagram #常備菜 #日本料理 #家庭料理 #cookingram #ketogenic #keto #脱ステロイド #シュガーフリー #グルテンフリー #食事療法 #168 #掌蹠膿疱症 #乾癬 #晚餐 #味噌バター白菜鍋

#夫夫在身編​  前陣子我們兩人牽著手，來到家裡附近的診所約會。  不曉得我們的小洋蔥有沒有聽過HPV，其實很早之前聽到這三個英文字都是與女性的子宮頸癌有關，尤其是里歐，幾乎都是從媽媽和姊姊身上聽見，以為是女生才要注意的事情，但其實這件事不只和女性相關。  很重要！幾乎是男生和女生都要注意的事！  所以我們兩人來診所約會的目的，就是相約來和醫生諮詢關於HPV相關的知識。  這次向醫師諮詢，才知道HPV感染途徑除了性行為，也有可能透過皮膚、黏膜或體液感染，就算兩人都是單一性伴侶，也有將近六成的民眾感染HPV。而高致癌型的病毒更可能導致肛門癌、子宮頸癌，低致癌型則可能造成菜花，而菜花的療程繁瑣，即使經手術療程，康復後仍有至少四成的復發率。  還記得以前曾有一位小洋蔥私訊我們，和我們傾訴他治療菜花的電燒過程，除了非常辛苦外，治療後，如果沒有施打HPV疫苗，康復後仍有四成的復發率。所以我們更希望能夠藉由今天的身體力行，讓大家認識HPV，以及重視生活中的預防這件事。  保護自己就是保護另一半的舉動，積極預防HPV就是一件超帥的事啊啊啊！  非常感謝大豐耳鼻喉科蕭仁豪醫師專業的分享，醫師態度非常友好，讓我們在輕鬆的環境下，了解更多HPV的資訊。  最近看新聞提到，台灣癌症基金會有推出 HPV衛教友善診所，目前全台大概有 200多間，這些被選入的診所，有完善的HPV衛教文宣品，醫師也都很親切地為民眾說明 HPV是什麼，感覺也很適合給想要了解HPV的人去！  上網可以先搜看看，附近哪裡有HPV衛教友善診所 ​ 這裡找👉🏼https://www.hpvaway.com.tw/reservation.html​ 包含婦產科、小兒科、耳鼻喉科、泌尿科、感染科或家醫科，都有提供諮詢哦！  你們還在等什麼呢？    #保護另一半 ​ #積極預防HPV不能少 ​ #不分性別一起來

. 《讀書壓力&憂鬱情緒》  今天我想和大家談談 最近三天內台大期中考週發生的兩起學生輕生事件 也分享一下我對於  讀書造成的壓力＆憂鬱情緒 的想法  先聲明 我不是對於憂鬱心理方面的專家 這篇文只是以自己一個也曾因讀書受過很大壓力的小小經驗 抒發自己的看法 也歡迎大家留言分享你在學習過程中承受很大壓力時的經驗 或是分享你對於最近這些新聞的想法。  ————————  我想先從我自己的個人經驗說起吧  大一拚轉考的那年。 當年為了拼上榜的我 不參加社交活動、不玩社團 每一天都是宅在宿舍讀書 甚至把運動時間都犧牲掉拿去讀書 我覺得那是我目前學習生涯中最認真的一段時間 為了彌補高中的頹廢、為了挽回自己內心所謂的尊嚴。   這樣的生活維持了八個月、離轉考前的兩個月 有一天晚上準備要去睡覺的時候 我突然開始覺得很想嘔吐 但吐不出任何東西、頭暈目眩、睡不著、失眠 徹夜未睡。 我察覺到了不對，身體有了很奇怪的反應 趕緊買了一張車票回家看醫生 但， 更加奇怪的事情是， 無論我去了幾家診所幾家醫院 醫生都說我沒什麼身體異常 但我的身體還是一樣的不舒服 一整天無時無刻都想乾嘔、食不下嚥 我看了耳鼻喉科、內分泌科、神經內科 直到看到了不知道幾個診所、以及第三個醫院時 有個醫生終於說了一個我其實心裡很怕聽到的一句話： 「我覺得你的身體沒什麼問題，但如果你還是覺得很不舒服的話， 那你也許要去看看身心科了。」   當時的我， 根本沒想過自己會有需要去看身心科的時候。 我以為讀書壓力什麼的 根本不會影響蠻樂觀的我 但卻因為醫生這句話， 開始讓我發覺到，我的心情其實已經悶了、很久、很久。 看了身心科，吃了醫生開的血清素回收抑制藥 在臥病在床的這整整一個月中 我逐漸了解到自己會心情不好會抑鬱的問題: 我因為高中的感情問題、分手後的問題、學測指考考爆、面子的問題..... 我開始用拚轉考和讀書 來掩飾自己、來讓自己沒有心思去想以前的問題 直到讀書充斥了我的生活、直到我的身心靈都沒有其他空間和時間讓其他生活美麗事物洗滌。   吃了這些抗抑鬱藥物才一個禮拜 我察覺到自己的身體因為藥物變得更加虛弱 我覺得我找到自己內心問題和壓力來源的盲點 我希望能靠自己克服自己身心靈的抑鬱  重新認真運動打球、盡量生活調好作息 不亂吃宵夜、不亂喝手搖飲、不熬夜 多出門走走、多跟朋友聊天、說出心裡話.....   我很高興自己不靠藥物就讓自己逐漸回復正常生活 我也很慶信自己走過那段 每天醒來都是嘔吐暈眩、無藥可醫 讓我一度覺得自己是不是無法醫治的歲月 讓我能更加體會他人經歷的壓力和憂鬱情緒   我不敢說我的經驗能讓我完全了解那些深受龐大壓力、生活為憂鬱情緒所苦的人們 但我能說我的經驗 能讓我更加以「同理心」去體會和關懷身邊的朋友以及人們。  ————————  在《How to develop courage and make speaking》（溝通的藝術） 這本書中有對同理心做出一個我認為完美詮釋的定義：  「同理心是從另一個人的角度來體驗與感受世界、並創造新個人觀點的能力。」   我想無論是誰 無論為名為利、抑或是為面子 在自己的學習生涯中 一定都會遇到自己很難克服的龐大壓力、進而產生一些憂鬱情緒 輕則影響成績、開始惡性循環 重則影響生活、開始有更多負面的想法   不只是自己 自己身邊周遭的每一個人 可能都在承擔著無可避免的壓力和痛苦在活著   台大最近期中考週三天內發生的兩起學生輕生事件 只是這個龐大冰山的其中一角 我覺得 除了我們要讓自己的生活維持正向樂觀之外 更重要的是 我們也要有同理心 多多關懷身邊的人和朋友 多多敞開心胸地聽聽他人的心事和苦水   我們也許無法改變這個社會結構下產生的必然結果 但我們能做到先從自身改變、進而影響身邊的人 而這樣大家互相關懷的氛圍 也一定能在自己低潮的時候 適時地幫助到自己。   幾乎每次我開問題箱的時候 都會有一些人留下他的負面情緒、吐苦水 我不知道我、以及這裡 有沒有在你低潮時、在你需要他人拉你一把時 給予你溫暖和安慰 但如果有 我很開心我有這個平台和管道去幫助那些需要幫助的人 我也會努力的 也希望大家、每個人 都好好在自己的人生道路上繼續加油！