我是時代力量提名苗栗縣第五選區（頭份、三灣、南庄）縣議員候選人，九號，曾玟學。這隻影片是我三場政見發表會的重點節錄。
　
參選之前，我擔任過台大風險社會中心的研究助理、智庫副研究員、立法院法案助理，熟悉政策擬定與間施政監督。在地方黨部的第一線政治工作歷練，也了解人們生活的真實需求與困難。
　
我1987年生，是解嚴後呼吸著自由與民主空氣長大的一代，但也對台灣社會面對的各種挑戰感到擔憂。
　
「所有的政治都是地方政治。」要讓民主體質強化、讓社會制度健全，地方政治是最關鍵的環節。這次的參選，就是希望能挑戰陳舊的結構，在派系與利益的把持中，開拓嶄新的空間。
　
還剩幾天就是投票日了，回歸到參選的初衷，我決定再一次，詳細地說明政見和理念，邀請各位朋友共同支持，這次，讓我們創造改變。
　
--
學歷：
國立台北大學 社會學系
國立台灣大學 國家發展研究所社會學組
　
經歷：
民主鬥陣 前總召集人
台灣大學風險社會與政策研究中心 研究助理
台灣智庫 副研究員
立法院國會辦公室 法案助理
時代力量苗栗辦公室 頭份區主任
苗栗縣第五選區（頭份市、三灣鄉、南庄鄉）
時代力量唯一提名 縣議員候選人
--
政見：
　
一、陽光透明新議會
1.爭取議事全程網路直播，建置線上影音資料庫供民眾觀看，透明議會從看得到開始。
2.徹底檢討議員配合款制度，公開配合款項目與金額流向。
3.檢討議員出國考察制度，加入行前評估與行後檢討。
4.定期向人民報告工作進度。
＿
苗栗縣議會是目前全國少數未有任何直播系統的議會，在今年立法院通過地方制度法的修正之後，各地議會都必須訂立相關自治條例進行轉播，我希望爭取議事全程網路直播，建置隨選隨看的線上影音資料庫，讓民眾檢視代議士的表現，不會受到時間、空間的限制。
　
苗栗縣政府財務狀況吃緊眾所皆知，但苗栗縣議會25年來卻未刪除過任何預算。因為議事的不透明，連帶著議會的封閉，讓陽光照進議會，是苗栗的地方政治改變的第一步。
＿
每一位縣議員一年有十萬的出國考察經費，在我耙梳了苗栗縣議會過去三年的出國考察報告後，發現多數議員報告都敷衍、馬虎了事，經常出現抄襲網路或拷貝旅行社行程的狀況，兩行到三行的心得報告更是常態，如此的出國考察已失去其原意，未來我們會要求，加入行前的評估以及事後的效益檢討，讓考察能確實發揮效果。
＿
上週一連三場的政見發表會，在我的選區竟然都只有不到一半的候選人參與。全苗栗縣8個議員選區更只有一半有辦理政見發表會，因為有四個選區全數候選人都同意不用辦，這樣離譜的狀況，對地方政治來說卻是常態。
　
用政見和理念獲得選民支持，是最基本的事情。一位稱職的代議士，更應該經得起選民的檢驗。若是當選，我們每個會期都將透過電子、實體說明會的方式，來向所有人民報告工作狀況。
　
二、交通順暢 地區活化
（一）行人路權
1. 舊有設施整併減量，人行空間再造。
2. 改善無障礙空間，提昇環境一致性。
3. 巷弄劃設人行道。
4. 危險路段增設庇護島或中央分隔島，提昇安全。
（二）大眾運輸
1. 爭取蛙跳公車直達新竹市區。
2. 主要場站打造乘車與候車無障礙環境。
3. 爭取更多路線客運入駐，提高外聯選擇。
（三）自有載具
1. 車速分流取代車種分流，部分路口取消兩段式左轉。
2. 改善硬體設備改善引導駕駛習慣。
（四）公共空間
1. 修訂統一挖補自治條例，讓該平的路平。
2. 閒置空間盤整，加入居民討論，進行活化利用。
＿
移動是串接生活一切的根本，因此交通正義是公平價值最應該展現的地方，但也是最容易被忽略的。過去我們的城市規劃、交通設計，都是以車為本，再讓機車與行人來配合，未來應朝著以人為本的方向努力。
　
大眾運輸系統不足、交流道堵塞、人行空間不完整與道路不平整，是我認為最需要改善的四個部分。
＿
因為大眾運輸系統的孱弱，導致民眾選擇以自駕車作為主要移動方式，成為交通堵塞的原因。頭份交流道因距離市區相當近，便利度高卻也在上下班時段時常塞車，許多候選人提出分流方案，但我認為降低自駕車的使用比例才能根本的改善。因為這座城市的許多硬體設備目前跟不上人口增長的速度。
　
提昇大眾運輸系統我認為有三個方向能努力。
　
第一、爭取蛙跳公車直達新竹市區。不管是通勤或是休閒娛樂，許多朋友都頻繁的在新竹與住家間移動。若是能在頭份市區幾個主要的點蒐集乘客後，直接上高速公路進新竹市區，相信能提昇民眾對搭乘公車的意願。
　
第二、主要場站打造乘車與候車無障礙環境。我們有許多公車站牌都在環境雜亂的路邊，既無遮雨棚、也無候車座位，更遑論電子化的公車站牌。而提昇乘車環境的舒適性與候車無障礙空間，才能讓民眾更便利的使用。
　
第三、爭取更多路線客運入駐，提高外聯選擇。以我的選區為例，除了搭乘國光客運到台北，要移動到外縣市只能選擇到竹南坐火車，雖然火車站有了東側出口，但對許多民眾而言還是有一段距離，自駕車當然成為許多人的選擇。未來若能有通往其他縣市的客運，不僅能提供不同選擇，也能減少部分交流道的車流。
＿
頭份市區的幾條主要道路，如中正路、中華路等，是許多朋友覓食、購物的主要去處，但大家應該都有共同的經驗，因騎樓空間的私有化與機車停放，導致人行空間限縮，即便有路可走，也因沒有完整規劃的高低落差，讓輪椅及嬰兒車窒礙難行。
　
沒有安全的步行空間，使行人常須走在馬路上與車爭道，在中正路我便親眼目睹好幾次，推著老人家的看護，要繞過臨停的汽車，幾乎快到馬路中間了，才有辦法彎過去。頭份早市前的十字路口也是，汽機車來來往往，但行人依然隨意地穿梭，該處未來應就公車候車亭、人行空間與騎樓整併做完整規劃。
　
針對學區與主要街道，希望未來能進行舊有設施整併減量，人行空間再造；改善無障礙空間，提昇環境一致性；巷弄劃設人行道，將路權還給行人，也減少巷弄違規停放問題。
　
最後，我希望能在危險路段增設庇護島或中央分隔島，提昇安全。許多比較長的路段，老人家無法在一次紅綠燈的時間走到對面，若在斑馬線中間增設庇護島來分段，便可以讓行人有喘息的空間，而加上庇護島後，也使斑馬線的設計可以不用是一直線，如果調整為N字型的斑馬線，除了可以讓駕駛更清楚注意行人，也可透過燈號設計，使直行之行人不再與綠燈等待右轉的車輛打結，讓交通更加順暢。
＿
將空間還給行人後，路權也應還給機車族。馬路的使用，應以車速分流取代車種分流，部分路口取消兩段式左轉及禁行機車。在易肇事路段以硬體設備引導駕駛習慣，透過空間的退縮與視覺的設計等方法，將比單純放設警示牌更加有用。
　
許多坑坑補補的路，讓用路人行駛在上面宛若雲霄飛車，比如頭份的民族路便是很好的例子，這條通往竹南以及火車站的主要聯絡道路之一，是最需改善的路之一。未來若是進入縣議會，我希望能增訂統一挖補自治條例，將道路的挖補交由縣府統一規劃，並嚴格把關道路施工品質，讓該平的路平。
　
三、有善托育 放心教育
1. 0-2歲：推動公共保母、公共托育家園、公共托嬰中心。
2. 2-6歲：推動公立幼兒園與非營利幼兒園。
3. 6-12歲：推動課後照顧班。
4. 12-15歲：強化勞動意識與技職探索。
5. 推動共融式遊具，提昇公園硬體設備。
6. 爭取更多親子空間與頭份親子館。
＿
政府不能將照顧孩子的責任都丟給家庭承擔，應使用公共資源輔助並減輕其負擔。針對不同的年齡層，我們提出，0-2歲推動公共保母、公共托育家園、公共托嬰中心。2-6歲推動公立幼兒園與非營利幼兒園。
　
整個頭份市有三間公立幼兒園，僅120個名額，但是有托育需求的2-5歲孩童約莫4500名。高達九成七的孩子需送私幼或尋求其他管道的照顧。
　
去年天下雜誌之報導，將全國368個鄉鎮市的公幼名額佔比（公立幼兒園核定人數佔整體幼兒園核定人數比率）排名，頭份市的4.1%為全國最低之區域，竹南鎮與新竹縣的竹北市也都不到10%，顯示這些屬於出生率的前段班的地方，持續吸納科學園區的年輕家庭，但公共設施卻遠追不上人口成長與地方開發的速度。
　
目前的公共化比例為3：7，行政院預定在2020年要提升到4：6，但其實在總數之外，各鄉鎮市的狀況也大不相同。以苗栗縣人口增長較快的頭份、竹南兩市鎮來看，公幼設施皆低於10%以下，遠不足於其需求量。
　
但在頭份市旁邊的三灣鄉和南庄鄉，公幼佔比卻是100%，因為幼兒人數少，沒有私立幼兒園。三灣、南庄分別有135名和270名的公幼核定人數，都比頭份的120名高，也反應了資源配置與城鄉發展的不均。
　
非營利幼兒園收費介於公托私托其間，為因應中央政策，苗栗縣府預定今年增加五所非營利幼兒園，分別在苗栗市福星、後龍鎮後龍、苑裡鎮中正、通霄鎮通霄、公館鄉五穀等五所國小，但最後達成率僅四成。
　
未來規劃在頭份市新興國小、僑善國小、斗煥國小的設班也令人堪憂，因非營利幼兒園的委外營運的對象必須是公益法人，但苗栗能參與投標的在地公益法人較少，外地團體參與意願往往因各種因素而受影響。
　
公托私托各有利弊，但政府應提供足夠的選項，讓民眾們有辦法依自身情況來做選擇，但是依目前公幼各縣市都搶破頭的情況來看，顯然供給遠少於需求。台灣少子化的挑戰將日趨嚴峻，尤其是人口流失嚴重的苗栗，更應該做好對幼兒和年輕爸媽的照顧和支持。
＿
週末的頭份竹南綜合運動公園，經常是爆滿的，有非常多的家長帶著小朋友
去那邊遊憩，但天氣狀況若是不好，這些家長們可替代的選擇去處實在不多。竹南跟頭份是非常多年輕父母、外移人口的地方，也是苗栗少數人口增長中的區塊。一個明顯的例子，頭份國中在9年前只有6個班，9年後的今天變成32個班，還必須進行總量管制。
　
我希望未來能位頭份爭取一座親子館。新北有60座親子館，高雄有17座，台北則有13座。在我們鄰近的台中有5座，而新竹在每個行政區也都有一座，頭份明顯也有這樣的需求。或許我們不用做大建設，可以用現有的設施來改裝，讓父母們有更完善的親子空間使用。
　
有些人會對經費來源進行質疑，我提供幾個數字給大家參考。新竹香山的親子館花了1950萬，台中西屯親子館花了6千萬左右，當然有中央的補助及有地方的自籌款。而苗栗縣政府在9月10月11月都辦了非常多大場的演唱會或活動，而對人民的生活，並沒有帶來甚麼真正的幫助。
　
如果這些經費可以節省下來，可能一年兩年，就能有一棟親子館了。而親子館的服務，是永續的、是長久的，是在日常生活中的每一天的。
　
我們所追求的公平正義，不就是讓人民每一天的生活變得更好嗎？
　
為了照顧不同族群，親子館的設施以及公園新設遊具也須導入共融式服務，台灣有5%的身障人口，以台北花博公園的一座輪椅鞦韆為例，座著輪椅的孩子因為共融式遊具，第一次能在鞦韆的前後擺盪中，感受到了風，當下所露出的笑容令人難忘，這樣動人的時刻，就是我們希望努力的。
　
而不只是孩子，許多身障的父母在一般親子空間中也是受限的，導入共融式的服務可以帶給他們許多不同的體驗。讓平等的價值，透過硬體設備具體的展現，才是一座城市偉大的展現。
＿
這座親子館，為何重要？因為我對它的期待不只是針對0-6歲的孩子，也希望能服務6-18歲的孩子，變成親子青少館。
　
這個概念來自我服役時的經驗，擔任教育替代役時，我每天的任務，就是出門把學校的中輟生找回來、並關心高風險家庭的學生。
　
去年台灣的中輟生約有3500名，其中九成以上是國中生。而高中職因為沒有強制入學，許多孩子更是國中一畢業就脫離學校教育，高中職的失學生有兩萬多人。這群孩子因為無法選擇出生的家庭，讓人生的機會處處受限。
　
這一年的經驗，跟這群孩子相處下來之後，我發覺對他們來說，最重要的東西是陪伴，而我們能夠做到的最多也就是陪伴，因為我們沒有辦法改善家庭狀況。
　
課後照顧班，除了希望能透過公部門與社區的力量，來幫助學習跟不上的孩子也希望能具有陪伴和關心的功能。所有的孩子如果享有同樣平等的機會，他們能夠創造的未來絕對是不一樣的。
＿
香港在近十年來成立了18支的外展社工團隊，在晚上12點到早上6點這個階段，出門去搜尋街上的孩子並且跟他們互動。他們把孩子帶回，公部門建置的空間，裡面可以有撞球室、拳擊室，PS4和電競間等等，讓這些在外面遊盪、沒有方向的孩子，在安全的環境進行休閒娛樂。這個外展團隊看起來資源消耗沒有很多，但帶來非常大的成效。
　
過去10年香港的青年犯罪，從9600人降到1400人，少年的吸毒人口，從3600人降到500人。在前端付出了比較少的關鍵資源後，在後端所能夠降低的社會成本是非常大的，我們希望台灣也可以朝著這個方向來努力。
　
在國中階段也有許多孩子開始打工，但往往因為社會經驗和勞動意識的不足，處處受到剝削，若能導入勞動教育與完整的技職教育，可以幫助孩子們有更健全的知識來保護自己，也發現自己的興趣與天賦，雖然現在國中階段已有技職探索，
但是我們希望未來能夠結合更多在地產業入駐，為地方產業尋找與培訓人才。
　
四、照護升級更放心
（一）地區衛生所
1. 預算落實，補足編制人力。
2. 業務分流，醫療回歸專業。
3. 具護理師資格人員調任護理師。
（二）長照服務
1. 提昇長照預算執行率，加強宣導服務項目。
2. 據點比例完善，確保功能落實。
3. 推動具教學功能之示範據點。
＿
苗栗縣15%的老年人口，高於全國平均13%，因此長照與醫療是相當重要的課題。而苗栗幅員廣大，鄉鎮市間醫療照護能量也各自不同，在小鄉的衛生所角色關鍵，是為民眾健康把關的第一道線。
　
但地區之衛生所，業務量龐雜，也經常沒有補足人力，基層護理人員往往需要充當各項人力，扮演藥師、營養師、治療師等角色。若是業務不能分流，直接被犧牲的，就是民眾的服務品質。而許多基層護理人員，即便具有護理師證照後，制度不完善，無法升格護理師，福利與薪資都差一截的高薪低用，並不公平。（縣府於昨日發佈新聞稿表示未來將核實任用，但這問題已存在許久，所以我還是把完整論述放上，接下來會監督是否確實達成。）
　
所以我們希望，讓衛生所的預算落實，補足編制人力；業務分流，醫療回歸專業；具護理師資格人員調任護理師。讓地區衛生所照護能量升級。
＿
去年衛服部推行長照2.0，苗栗縣獲得中央預算2.6億，卻繳回了1.2億，執行率不到五成，低於全國平均。因為制度的受限與民眾對自身權益認識的不足，今年執行率恐怕亦無顯著提昇。未來應加強宣導服務項目，提昇長照預算執行率。
　
而在長照ABC的分級之中，最普遍的C級據點，除了延緩失能、提供共餐送餐，社區健康活動等基本功能外，其實還應有臨拖和喘息服務，但目前還不一定全部據點都有能力做到。未來應朝比例完善，確保功能落實之方向推動，讓各級據點發揮完整功能。
　
同時也因無法一蹴可幾，所以我主張推動具教學功能之示範據點，C級據點除了接受A級據點之諮詢與協助外，全縣各據點應定期交流，讓示範據點分享與推廣其經驗，由點而面的提昇長照據點功能。
　
五、安全宜居 我們把關
• 落實勞檢及爭議解決機制並強化勞工權益扶助。　
• 嚴格審議土地利用、杜絕浮濫開發。
• 儘速通過石虎保育自治條例。
• 針對尚未、或正在佈建感測器的地方，推動行動監測車駐點，進行機動性的空品監測。
＿
石虎是台灣瀕臨絕種保育類動物，極待我們人類積極保育，特別是，有約6成的石虎就棲息在苗栗的淺山地區，是其重要的棲息地，但因為面對破碎化的生存空間，常因為路殺而讓珍貴的石虎再度減少數量，今年七月在三灣才傳出有石虎又被路殺，且僅距離生物廊道僅六百多公尺，令人相當惋惜。是苗栗縣今年第三起、全國第七起石虎遭路殺。
　
然而，很可惜的是，日前縣政府提出石虎保育自治條例時，縣議會竟用「恐對長久發展不利」為由退回縣府，實在是缺乏保育的觀念。我想，也正是因為如此，我們的縣議會，更需要新的力量進去改變。
　
保護石虎已經是全民共識，未來苗栗縣應盡速通過保育條例，讓石虎保育法制化。另外，縣政府也可在石虎棲地的馬路旁，多設置告示牌，提醒用路人注意、開車減速，以防止再有石虎被路殺。
＿
面對工業區的空污與惡臭，經常是住在周邊居民的痛，即使懷疑工廠違法排放，但檢舉之後往往查不出來，所以我們建議在尚未、或正在佈建感測器的地方，推動行動監測車駐點，進行機動性的空品監測。
＿
　
最後，這是一段我很喜歡的話。
　
名著《菊花與劍》中說「機會有兩種，一種是偶然遭遇，一種是自己創造。在無比艱難中，我們要創造自己的風。」
　
我相信苗栗的地方政治，有改革跟進步價值的空間存在，參選以來的這兩百多個日子，騎著腳踏車、徒步掃街、站路口宣講，我每一天都全力以赴，剩下最後幾天，我已經做好了完全的準備。
　
邀請各位共同支持，讓我們一起改變苗栗的政治文化！

你也想跟阿沁一樣單歌破200億點擊？
想像阿沁一樣為能源源發表自己奇幻的故事創作，成立樂團又發行個人創作專輯嗎？
希望像阿沁一樣，為上百位歌手量身寫歌獲得千萬版稅嗎？
想將原創作品傳世百年嗎？永遠有人翻唱紀念嗎？

那除了網路錄cover、歌唱比賽，你還要找到正確扎實的創作方法！🍙🍙🍙

🍔阿沁極簡音樂創作系統（Minimalism Compose Theory）
完成了，8年教材編寫、嘗試教學，修正約40個版本，
最終「阿沁極簡創作法」完整30大曲風，20個章節、40x4平方個弦律變化組合。實際測試發表作品於音樂市場，獲得百億點擊。正式準備公開。這些創作人不敢說的秘密，或是連他們自己都沒發現原來自己寫歌的慣性，極簡創作法一一剖析給世人，Billboard、Kpop、台灣、歐洲、大家都用上了極簡創法，科學理論一次全面性拆解解構。

👨‍🏫天下弦律真的是一大抄嗎？但是為什麼我寫歌都好像別人的？寫歌不是天生的可以學嗎？到底有沒有原創的弦律？本影片將破除長久以對「創作」的迷思！創作不是天才行為「只要你能學會用word檔做學校報告，不要說你學不會寫主打歌。」

因為創作是反應你的潛意識！很多創作人若無法控制潛意識～與訓練潛意識～你就會不斷反覆哼唱出兒時的回憶～你聽過的曲子～這麼簡單～

極簡創作法，類似全面啟動阿沁教你～ 怎麼控制潛意識（p.s.潛意識無法隨時抽取但是可以有計畫的賦予它更多內容！）

就是這麼複雜，但原理又這麼簡單：阿沁告訴你怎麼做出轟動世界的主打金曲～

讓我們一起創作出獨一無二不需要去偷偷模仿其他歌手作品！！😏但，有看全面啟動的你應該知道，我們可以侵入他人的潛意識中，抽取連他們都自己遺忘，獲得資訊與情報（話不再多說了，竊盜本身是不對的行為👩‍🏫)我希望學生應用在好方向上。這也是我很早學會，但，我不敢完整全教的原因，學生心智與定力不夠，太強的創作法武器怕用在錯誤的方向。

為了讓大家不要覺得創作很高深，阿沁帶著女兒一起拍攝 👨‍👧極簡創作簡易版「極簡創作法第一集」▶https://www.facebook.com/realachin/videos/10153799780701850/

🥘『更多教學影片』
極簡創作（LIFE）簡單版展系(5部)▶https://www.youtube.com/channel/UCr46jksk9sOIZ1fj7Grwyog

🥘『阿沁極簡創作法LINE線上諮詢』▶http://line.me/ti/g/oioTUH6lC8
與阿沁老師直接對話討論分享音樂

🥘Facebook粉絲團▶https://www.facebook.com/realachin/

『阿沁簡介』
極簡創作、編曲老師培訓、藝人養成、師資培訓、錄音室製作、流行產業趨勢教學、美國、日本、韓國、主流音樂趨勢分析。2015曾創下湖南衛視花千骨主題曲製作《心之火》200億數位點閱紀錄，22歲大學時期創下，最年輕創作人，FIR飛兒樂團亞洲熱銷百萬CD銷售創作作品。21歲海豚灣戀人千萬點擊「遺失的美好」創作。

BUT請注意：
0-17歲前阿沁唯一會的樂器是直笛！音樂經驗值0～
18歲只會木吉他，21歲開始學鋼琴。
所以我花15年可以成為唱片公司音樂總監，你一定也可以～
但是步驟很重要，方法很重要。
方法對一個一年超越別人十年，方法錯你的十年或許在原地打轉。

🍗歷年資歷 黃漢青 阿沁/REAL

台北市文化局流行音樂推動委員會委員
大專院校約聘講師（作曲、流行音樂趨勢)
南京藝術大學特約演講師
清華、佛光、世興、台大社團、講師、
輔大、淡江、一中、女中、等音樂性比賽評審。
TPI ENT. 整合娛樂公司創辦人
PLAYGROUND流行遊樂園音樂學校.創辦人
上海浙江衛視蜜蜂少女隊 - 藝人培訓教育統籌總監
上海ZERO G男團訓練
阿爾發音樂股份有限公司-專業經理人
阿爾發TPI星光學院 - 創辦人
夢幻仙境工作室&專業錄音室 經營者
FIR飛兒樂團成員 - 製作人、作曲、吉他手
華研唱片簽約歌手
華語唱片製作人 - 合作超過百位藝人
華納版權公司簽約詞曲創作人 - 近300單位歌曲發表
UTS極簡創作法教學系統教材 - 研發設計

🍜作品簡介：
阿沁·Real Huang（全名：黃漢青，1980年3月11日－），是一位知名的華語作曲家和音樂製作人，由他製作的歌曲，超過300首詞曲創作，其中包括FIR7張唱片創作與製作，FIR 2004年獲金曲獎最佳新人的全創作作品《飛兒樂團同名專輯》（2004年）、張韶涵《遺失的美好》（2004年）、梁詠琪《偏見》（2005年）、蔡健雅《Beautiful Love》（2006年）、羅志祥《我不會唱歌》（2007年）、蕭敬騰《原諒我》（2008年）、蔡依林《妥協》（2009年）、賴雅妍、楊千霈《冬末之戀》（2011年）、《一百萬種親吻》梁文音（201年）、炎亞綸《紀念日》（2012年）、Sun Lady《戀愛關鍵》（2013年）、小時代三主題曲《萬花瞳》（2014年）、曾之喬《見招拆招》（2015年）、彭佳慧《走不回去的旅程》（2015年）、湖南衛視花千骨主題曲《心之火》、阿爾發群星合唱《光Liight》（2016年）、阿沁&陳曼青《純愛遊戲》2017、等等。加總歌曲數位點擊超過數十億次。

🍤「極簡創作法系統」簡介：
課程簡介：極簡主義（Minimalism），又稱微模主義。由阿沁老師透過 透過「古典流行音樂作曲理論」+「爵士音樂作曲理論」+「流行音樂作曲理論」加總研發～阿沁極簡創作法系統，加上20年創作經驗，實際發表300首以上的主打歌曲。將創作分為20個主題，將作曲用理性分析加上靈感的堆疊，讓學生獲得循序漸進的思考力提升。最終透過「數學」與「排列組合」將曲子完整用數學結構呈現，寫出HIT SONG世界曲風。

整套系統2017年即將問世！！！

https://www.facebook.com/realachin/posts/10154262366696850

#101【阿沁極簡創作法教室】弦律的上行下行

這兩天很開心有很多臉書上的好友，一起加入討論創作，我發現很多是原本的粉絲現在開始都變成專業或業餘的創作人了😍也有很多年紀很小的學生，Po出自己第一次的歌詞作品。讓我想起當年年輕的時候（笑）其實創作一直就是這麼簡單，我常說現在的時代不同，其實發一篇FB文章心得也是創作的一種，所以每個人都可以創作，不是只有所謂「音樂人」「創作人」或是有被詞曲簽約人，才可以創作。自己創作10多年的經驗下來，往往是最自然最沒有被設定的作品，才會是打動人心的好歌。

其實一直以來，很多人會問我很多類似的問題。

「該怎麼開始創作？」「不會樂器可否創作？」「學古典可否轉流行？」「音感不好可以創作嗎？」「創作是否要會很多樂理？」「我連吉他都初學，是否不要太快開始創作？」「只會唱歌可以創作嗎？」

今天開始，阿沁除了「#Hackers駭客計畫」集體創作計劃會持續不斷進行（龜速！！😂😂😂）我也會慢慢分享我獨創的「#阿沁極簡創作法」給大家～ 這不是什麼樂理天條或是聖經，只是我十多年創作歷經無限的撞牆期之後，所累積的一點心得，用最簡單不用任何樂理基礎，樂器基礎即可以懂的創作概念。聽過我的學校的講座或是創作課的同學已經數百位有了，這不是什麼秘密，只希望分享出來，對初學創作的朋友能有幫助，或常常寫歌卡關的朋友有幫助。

謝謝第一集，我女兒友情相挺，充當助理主持人😭😭😭😭😭
其實是外婆今天出門，輪我照顧女兒～我開始錄影他就一直「歡」！

🎈大家對本集內容，或是其他創作或音樂有什麼問題，都可以留言給我喔。下次可以一一回覆各位。👍🏻👍🏻👍🏻

八仙粉塵閃暴又出現第二位罹難者，而那些嚴重燒傷的受害者，日後的路將會艱辛而漫長；看了新聞報導後，讓我們更加的難過與不捨。我國許多大型活動，如此次彩色粉塵派對、路跑等，雖仿效國外活動規模與作法，但許多安全風險的評估與措施，卻未盡完善，釀成悲劇。

此次不幸更顯出事前風險評估及事後危機管理之重要性。政府如何有效執行相關消防安全法規，對違法建築嚴格執法，降低甚至預防災害意外之發生，乃當務之急。針對災害事件發生後之緊急應變標準作業程序建立及能力提升，以及醫療救護系統之整合，將是未來政府及全民最重要之課題。

現在適逢暑假，許多青年學子放假參加各種大型活動時，應該多加注意活動場地、性質的安全性，多一點危機意識，多一些警覺性，提前做好安全防範，都能讓傷害降到最低。暑假到了，青少年打工職場安全，也需要您我共同關心。以下分享青少年打工議題之專家建議。

台灣少年權益與福利促進聯盟-高正吉理事長：「社會愈來愈祥和，需要企業界對打工的青少年多多溝通、教導，以較大的包容，讓他們有機會學習。」

政大法律系-林良榮教授：「青少年暑假勞資糾紛，尤其在中小企業、自由業及承攬業等比較多，打工常見的問題：
＊身份的問題：是否為勞動(契約)關係、童工、兼任助理等。
＊契約締結問題：例如試用、違約金等。
＊工作的內容：變更工作內容、危險性工作、違法加班。
＊勞動條件(待遇)：工資給付、加班費、積欠工資。
＊職災發生：如何救濟、給付的內涵、通勤職災。
＊懲戒式解雇：懲戒權濫用、違法解雇。
＊社會保障：勞健保之投保。
＊其他：性騷擾、企業內福利、集體勞動關係等。」

台大國發所-辛炳隆教授：「在大學我們永遠都教學生如何當個有競爭力、生產力的守護者，而不是教自我保護的活動者，在管理學院教的都是追求最大利潤的企業家，沒有教他們善盡社會責任的企業家。健全的勞資關係應從如何當一個負責的人、雇主、負責任的勞工，勞動教育應講勞動者，應稱為勞資教育。」

✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：http://bit.ly/shasha77_member
✔︎ 購買黃臭泥周邊商品： https://reurl.cc/Ezkbma 💛
✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺IG ：https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 來看志祺七七粉專 ：http://bit.ly/shasha77_fb
✔︎ 如果不便加入會員，也可從這裡贊助我們：https://bit.ly/support-shasha77
（請記得在贊助頁面留下您的email，以便我們寄送發票。若遇到金流問題，麻煩請聯繫：service@simpleinfo.cc）

＃印度疫情 ＃華航機師
各節重點：
00:00 前導
00:43「會員福利介紹」廣告段落
01:53 印度疫情二度爆發
03:17 露天火化遺體，死亡數極可能低估
04:05 疫情失控原因：防疫鬆懈、大型活動、變異病毒
06:09 印度失控帶來的衝擊
07:02 華航機師染疫事件
08:40 疫苗施打進度
10:02 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→全球「搶救印度」大作戰：每日34萬染疫的斷氣窒息浩劫：https://bit.ly/3tYXe0V
→印度新冠疫情： 四天超百萬人確診，醫療系統瀕臨崩潰邊緣：https://bbc.in/3aNKti9
→新冠疫情：印度情况继续恶化，家属不得不求助黑市：https://bbc.in/3xxzqTO
→印度醫療資源崩潰 買不起黑市藥品氧氣只能等死：https://bit.ly/3gJ3juz
→印度疫情失控火葬場來不及燒 病歿數恐嚴重低估：https://bit.ly/3gJzqu0
→印度新冠疫情：第二波來勢兇猛背後可能的原因：https://bbc.in/3dVxUTU

雙重突變、三重突變病毒
→印度發現第2種本土雙重變種病毒株 防疫現隱憂：https://bit.ly/3sZpYFh
→印度新冠疫情：變種病毒B1617的六大問題：https://bbc.in/2R60KHY
→全國變煉獄！世仇運物資救印度　美國將出動「打擊小組」：https://bit.ly/32UKxbr

華航多名機師確診事件
→3華航機師未確診卻抗體陽性 加驗家人釐清傳播鏈：https://bit.ly/2R3kgVF
→華航確診機師妻子染疫 武漢肺炎增1本土個案、5境外移入：https://bit.ly/3dYntPh
→武漢肺炎》華航機師染疫滾雪球？！9確診者疫調一圖搞懂：https://bit.ly/3dWCAJ2
→7成確診機師飛過安克拉治等地 指揮中心要求華航交監視錄影：https://bit.ly/3dYnvqn
→台科大65人曾到台北清真寺 全校5/3前改遠距教學：https://bit.ly/3xw8Zhl
→參與染疫機師同場清真寺活動師生 台大台師大要求遠距上課：https://bit.ly/2R6SB6o

疫苗施打進度
→新冠疫苗：世界各地和你所在地方接種進展程度：https://bbc.in/3eAfqYd
→公費疫苗接種對象：https://bit.ly/3eBw0qH
→自費AZ疫苗21日開打 北市醫學中心預約爆滿：https://bit.ly/3vr8rr8
→AZ疫苗施打建議　嚴重過敏、青少年等3類人不可施打：https://bit.ly/2SboYBm
→輝瑞疫苗50萬劑來台有譜 莫德納也將先配送百萬劑：https://bit.ly/3nrXfI9

【 延伸閱讀 】

→從「群體免疫」到首都告急：印度疫情大反彈意味着什麼？：https://bit.ly/3gI3SVh
→新冠疫情：全球确诊人数突破1.4亿 BBC图表跟踪疫情蔓延：https://bbc.in/3gLhaQU
→歐盟認AZ疫苗血栓副作用 衛福部決議續接種：https://bit.ly/3t0fIfW




＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／

🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺，傳送門如下：
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓

🟢如有引用本頻道影片與相關品牌識別素材，請遵循此規範：http://bit.ly/shasha77_authorization
🟡如有業務需求，請洽：hi77@simpleinfo.cc
🔴如果影片內容有誤，歡迎來信勘誤：hey77@simpleinfo.cc

#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #肌督教
中老年人肌力訓練迷思破解！🔥【SBD怪獸講堂 S1: E1】

步入中老年，隨之而來的是體力退步，甚至可能因為滑倒而臥床不起！由引領臺灣肌力訓練以及大重量訓練的何立安博士，在他幽默風趣的談吐，以及循循善誘地以小故事或例子，為我們破解重訓的迷思及運動上的正確觀念。

➤ "中老年人在做運動的時候，一定要鎖定的是，你是在跟時間賽跑，而不是在那邊追求運動樂趣的。"
➤ "身體的體態姿勢改變，脂肪度過高的問題，或是關節活動度的問題，這些都是窗戶或是天花板的洞，真正船艙底的大洞，是肌肉, 骨質, 與神經系統的流失與退化。"

➤ “而肌肉骨質神經系統的最強刺激物，就是壓力。他們不對勞累起反應，不對伸展起反應，不對休息養生起反應，而肌肉生長效應是不分年齡的。"
➤ "最可怕的其實是靜態生活，而零壓力其實是一個超強的刺激，如果你的身體接收到這個訊號就會開始劇烈的流失。"

#影片版權所有請勿轉載
★ 2019 SBD菁英聯盟頭號人物 ★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#2019SBD頭號人物
#大重量訓練先驅者 #何立安 #何博士
#SBDAPPAREL #SBDTaiwan #SBD台灣

🚩地表最強護具，SBD台灣官網 https://www.sbdapparel.com.tw
-----
後記：
很榮幸能與 何立安學長/何博士一起開啟SBD怪獸講堂系列，這是我們今年與明年最重要的事情，亦是耕耘文化的基礎火種。

何老師教學能力強大到不可思議，這幾乎是一鏡到底的拍攝，除了超高濃度的知識密度，還有平易近人的故事舉例，絕對是多年功力實力腦力肌力與魅力，深不可測。

但何博士卻又任重道遠，不糾結不扭捏地大方踱步推廣，才是我真正崇拜到心裡最深處，何老師請收下我的膝蓋吧！🙏🙇‍♂️

何老師為SBD台灣菁英聯盟之首，絕對不只是讚譽，這是實實在在擲地有聲的桂冠。🏆
SBD Taiwan, 邱grr.

-----------
何博士
學歷
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

經歷
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練

運動資歷
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

選手經歷
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

📍影片版權所有請勿轉載