為什麼這篇台塑益生菌氧化鎂鄉民發文收入到精華區：因為在台塑益生菌氧化鎂這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者neonini (neonini)看板BabyMother標題[懷孕] 老梗的便秘問題時間Thu...
我姊孕期大約是20W左右
最近她一直霸佔廁所久久不能出來，每次出來就一副痛苦的臉
水和蔬菜的部分，我看我姊也吃蠻多的阿，但還是瘋狂便秘
現在連平常讓他大拉特拉的早餐店奶茶都起不了作用
爬文看很多人推薦火龍果、柚子、香蕉
黑棗汁、優格、優酪乳、木瓜牛奶等等
有時候看有些推文也不知道是不是在鬧
看到奇怪偏方是不是真的有用XDD
目前媽媽是說在嚴重一點去醫院，請醫師開軟便劑
(但自己和他老公都覺得疫情期間還是少去醫院拉)
想說吃益生菌或是梅精這種常見營養品 應該沒副作用問題?
但因為之前其實沒買過，對市面的好的品牌也不了解，擔心會不會浪費錢
不知道有沒有其他比較省錢可以解決孕婦便秘困擾QQ
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推 cc4 : 產檢請醫生開藥不要自己亂買最省錢 02/24 23:08
推 showbody : 懷孕初期就嚴重便秘到憂鬱，高纖水果蔬菜益生菌棗精 02/24 23:09
→ showbody : 橄欖粉軟便劑都沒用，但聽說好的油脂很重要，開始用 02/24 23:09
→ showbody : 苦茶油煮菜後就有每天排便。 02/24 23:09
推 emma101719 : 運動呢？瑜珈或是散步刺激腸胃蠕動，按摩腹部 02/24 23:10
推 susu210 : 產檢請醫生開藥 02/24 23:15
推 thpst89105 : 軟便劑，我差不多也是20週開始吃 02/24 23:16
推 yanziashin : 蜂蜜檸檬～～～～ 02/24 23:16
推 sisistar : 省錢嗎？軟便劑 02/24 23:18
推 Joannecc : 台塑益生菌。蝦皮找正貨～ 02/24 23:25
推 zyxcba5 : 產檢醫師開氧化鎂（軟便劑）安全無副作用效果好又 02/24 23:31
→ zyxcba5 : 便宜 大推薦 02/24 23:31
推 jane80289 : 我是喝養樂多 02/24 23:55
推 zero1000 : 請醫生開藥，生完就好了 02/25 00:14
→ zero1000 : 其他偏方我個人都沒效 02/25 00:14
推 Cansidy : 益生菌，要花時間找適合的 02/25 00:31
推 ropin0320 : 吃油一點 然後多走動 02/25 01:03
推 tlt0211 : 益生菌真的要花時間找適合的,我自己就不適合成份有 02/25 01:07
→ tlt0211 : 含奶的,便秘會更嚴重,亞尼活力的黑棗精也有效 02/25 01:07
推 msn0610 : 我是吃好市多買的益生菌，今天吃，隔天就一定要去廁 02/25 02:23
→ msn0610 : 所，但只有中期約有一個月偶爾不順的時候才吃，其他 02/25 02:23
→ msn0610 : 時間順暢就沒吃 02/25 02:23
推 tin0319 : 益生菌也可以請醫生開，便宜很多耶 02/25 03:24
推 beugodon : 我也吃很強的益生菌，早晚除了吃醫院的，還吃自己各 02/25 05:04
→ beugodon : 種不同廠牌的益生菌，規律1~2天吃一次軟便劑，搭配 02/25 05:04
→ beugodon : 水果及奇亞籽跟青汁輪流交替吃，偶爾喝黑棗汁，因工 02/25 05:04
→ beugodon : 作性質，盡量多喝水，大約兩天解一次，但仍偶爾難 02/25 05:04
→ beugodon : 解QQ 02/25 05:04
推 beugodon : 因為工作性質，很常運動走路，回家也會1~2天去走路3 02/25 05:06
→ beugodon : 0~40分鐘，但至少規律兩天一次大便就好 02/25 05:06
推 toocat168 : 我覺得多走路最有效，還有油脂攝取不夠其實也會便 02/25 05:44
→ toocat168 : 秘的，也可以試試蘋果醋 02/25 05:44
噓 pearlwater : 請醫生開軟便劑最快又有效 02/25 06:02
推 ttchen : 軟便劑氧化鎂可以自己去藥房自費買的，如果不想去 02/25 06:18
→ ttchen : 醫院，但長期吃產後依賴期會很久，藥局賣的黑棗露 02/25 06:18
→ ttchen : 對我有效，供參考 02/25 06:18
推 orbisa : 紅火龍果真的有用～ 02/25 07:49
推 almond0927 : 我吃什麼都沒效，醫生開軟便劑一天兩顆就順了，產 02/25 07:51
→ almond0927 : 後立刻恢復正常 02/25 07:51
推 byph : 我喝美強生的媽媽奶粉很好拉，建議一餐6匙但我只加2 02/25 07:56
→ byph : 匙就有效果（味道不好所以會另外加咖啡/抹茶/可可/ 02/25 07:56
→ byph : 黑芝麻粉）所以一罐可以喝蠻久的XD 02/25 07:56
推 f1205299 : 覺得益生菌比較可以兼顧一些腸胃問題，軟便劑我覺得 02/25 08:24
→ f1205299 : 是短期又不想吃這麼多藥，所以後來只吃益生菌沒吃軟 02/25 08:24
→ f1205299 : 便劑 02/25 08:24
推 QKKK : 不想去醫院可以考慮去診所請醫生開軟便劑 02/25 08:29
推 yueling98 : 每個人的反應不同，我是去藥局買棗露有效 02/25 09:05
推 cacao72 : 不推梅精，那是有爭議的產品，可以Google看看 02/25 09:22
推 wu36534 : 推薦vitabox 益生菌欸，成分蠻不錯的，家人吃過也比 02/25 09:30
→ wu36534 : 較沒有便秘狀況 02/25 09:30
推 julia798426 : 我也是產檢時一併請醫生開藥喔～～產後回診醫生也 02/25 10:22
→ julia798426 : 很貼心詢問還需不需要呢～～哈哈 02/25 10:22
推 misa1015 : 對我來說只有軟便劑有用 02/25 10:25
推 wisjo : 醫生開的軟便藥+1 我還有搭配買的酵素一起吃 02/25 10:49
→ zuihao : 孕期太太便秘都吃火龍果 她覺得蠻有用的 02/25 11:09
推 mysolution : 嚴重便祕人+1，要多管齊下!! 02/25 11:47
推 white0321 : 黑棗汁、軟便劑（氧化鎂）、益生菌 多管齊下吧～上 02/25 11:51
→ white0321 : 火的東西不要吃 不然痔瘡很痛 02/25 11:51
推 ptgshjulia : 市售腸胃型或排便功能的益生菌都可以買來試試，我懷 02/25 11:57
→ ptgshjulia : 兩胎都是靠益生菌解決便秘問題。 02/25 11:57
推 rainlingring: 我覺得必要時吃幾天軟便劑真的是最佳解，便宜又有 02/25 12:17
→ rainlingring: 效，恢復正常後可以停藥努力靠飲食改善不要太依賴就 02/25 12:17
→ rainlingring: 好。 02/25 12:17
推 ivmivm50 : 我也是懷孕前便秘嚴重懷孕後更嚴重各種方法都試過也 02/25 12:22
→ ivmivm50 : 沒效，已經放棄了，醫師開的軟便劑加減吃，各種益 02/25 12:22
→ ivmivm50 : 生菌加妙利散優酪乳會拉的水果打成果汁灌下去才有點 02/25 12:22
→ ivmivm50 : 作用，只能期望生完能好一點 02/25 12:22
→ vickysh : 醫生開軟便劑 02/25 12:39
推 tristawang : 請醫生開軟便劑，我一開始也想說不要靠藥物，但有一 02/25 12:41
→ tristawang : 次太用力，痔瘡掉出來，之後乖乖吃軟便劑就順暢了， 02/25 12:41
→ tristawang : (雖然後期還是有痔瘡)，產後一個月陸續還有吃，也 02/25 12:41
→ tristawang : 有邊用飲食調整變正常 02/25 12:41
推 togyodomoto : 產檢順便開軟便劑最有效又省錢 02/25 13:46
→ lucy10722 : 我上禮拜也開始飽受便秘之苦。已經當媽媽的朋友推 02/25 13:52
→ lucy10722 : 薦葡眾康爾喜益生菌，一天2-3餐，每餐2包！水多喝( 02/25 13:52
→ lucy10722 : 想辦法喝1800-2000cc)～這幾天有稍微改善！平時青 02/25 13:52
→ lucy10722 : 菜、水果、比較有油脂的肉也要多吃～加油 02/25 13:52
→ lucy10722 : p.s.吃益生菌之前有吃醫生開的軟便藥，吃了2-3天沒 02/25 13:53
→ lucy10722 : 有比較改善… 02/25 13:53
推 chanteen : 紅肉的火龍果.益生菌 02/25 14:40
推 shiaumo : 我也是20W突然便秘 一天三包妙利散 幾天就正常排便 02/25 14:52
→ shiaumo : 了(孕前每天排便 02/25 14:52
推 Qbau : 我吃安必飛拉散有效。要不然我從4週開始就吃軟便劑 02/25 15:04
→ Qbau : 了。 02/25 15:04
推 longtaco : 我喝咖啡很有效 02/25 16:00
推 katie0324 : 我是吃香蕉搭配優格跟益生菌，每天都可以順利排軟便 02/25 17:27
推 karenlo : 產檢直接請醫生開藥 02/25 18:45
推 eskicurl : 我想推我吃的益生菌 因為我真的吃過好多家都沒用 02/25 19:39
→ eskicurl : 直到這個QQ（不是業配 是金錢換來的經驗呀 02/25 19:39
推 phmiddle : 我在懷孕前就有便秘問題，醫生是建議我每天早上空腹 02/25 20:27
→ phmiddle : 喝15cc的Duphalac，對我超有幫助 02/25 20:27
推 thhy1021 : 吃 梨 02/25 22:23
推 lillianyo : 用免治馬桶也不錯，刺激排便 02/25 22:44
推 bbreiko1002 : 建議可以在每日營養品中加一顆益生菌, 我覺得很有 02/26 12:18
→ bbreiko1002 : 效 02/26 12:18
推 bebequeena : 如果本來就便秘，孕期真的很容易變得更嚴重。醫生可 02/26 12:39
→ bebequeena : 以開益生菌唷，不過生了孩子之後，我是自己有在吃娘 02/26 12:39
→ bebequeena : 家益生菌，畢竟天天順暢很重要 02/26 12:39
推 YRREHSHC : QQ 我那時懷孕 所有什麼孕吐不舒服都沒有 唯一的不 02/26 22:27
→ YRREHSHC : 舒服就是便秘。儘管吃再多菜、喝優酪乳什麼的都一樣 02/26 22:27
→ YRREHSHC : ，便秘到一個坐在馬桶上哭 超可憐啊 02/26 22:27
推 QQ1227 : 我是超級便秘者 我吃船井高纖食事纖維有改善 不過他 02/26 23:16
→ QQ1227 : 2天左右上一次 02/26 23:16
推 sophia8167 : 姊姊是不是有補鈣，如果有，一定要搭配鎂，可以買鎂 02/27 00:27
→ sophia8167 : 錠回來泡，我喝鎂錠改善便秘 02/27 00:27
推 alaska : 小番茄 藍莓 黑棗 02/27 11:42
推 comicgirl : 直接軟便劑吧 02/27 22:40
推 yusupa : 請醫生開軟便劑 02/28 13:44