糖尿病衛教學會冬季會

上週日應邀到台中榮總演講，講題是：
【運動抗衰老，你需要知道三件事】
算是一個有趣的嘗試。之前在學會演講，講的都是骨科專業，這是第一次要講運動。

運動是我的興趣，是我的生活。但是要說運動是我的專業，那就真的差遠了。

感謝糖尿病衛教學會【杜思德理事長】 Tu Jason 邀請。讓我可以在他的任期內二度站上糖尿病衛教學會的舞台。這真是一個特別的體驗。因為骨科醫師平常跟內分泌科完全是平行線啊！

也很感謝葉峻榳醫師安排了這個運動主題的三個演講。

糖尿病與減重專家葉醫師講的是運動抗老化的科學證據，也分享了他將運動融入生活與愛情的哲學。

而陳彥志醫師除了是骨科醫師之外，更是運動訓練的專家，尤其在【特殊族群訓練】的領域，他是台灣少數有深入研究的人。他在演講中也公開了糖尿病患者訓練的六個主要動作。兩位的演講都讓我收穫好多。

同場也有超級演說家朱為民醫師講醫病溝通，可惜鏡然是跟我的演講同一時間，在不同演講廳。沒有辦法聆聽是此行的缺憾。

推薦深入閱讀:

陳彥志醫師的運動訓練
健骨知新：骨科醫師的健身筆記

台中專業的健身房，有提供特殊族群訓練:
悍草訓練 Hands Up Training

台南永康奇美醫院減重與慢性病專家:
葉峻榳醫師。慢性病＆體重管理

醫病溝通，安寧療護專家
民醫晚安。朱為民醫師

#好醫生帶你上天堂
真的覺得早上醫生在敷衍我⋯

我半夜腰痛到哭
完全無法轉身，起身困難，坐馬桶困難
只要跟腰有關係都超痛
已經嚴重影響生活
結果醫生一句你只是肌肉發炎就把我打發走
我怎麼說我真的很痛
也沒有想要多問我幾句或者幫我安排復健

回家吃完藥，越想越不對勁
忍不住痛又跑來市區找復健科醫生
#真的推薦全世界骨頭有問題都來給我看梅醫生（激動）
台南「東安復健」

醫生花了很多時間在看我之前的骨科病例
認真聽我敘述我什麼動作下會忽然發作
還有去年12月也是因為腰痛去看骨科拍的X光 .
👉🏻第四第五根脊椎窄所以壓迫神經
👉🏻脊椎有一點側彎
這些是上次12月看的骨科，醫生拍完都沒跟我說
只跟我說骨頭沒事🤷‍♀️ 但是都有紀錄在健保卡裡面

梅醫生這次看到X光紀錄才跟我說
（梅醫生說可能之前醫生判斷輕微
所以覺得不用說）

但這次看完醫生覺得是脊椎壓迫神經引起
還有觸診一節一節按壓
仔細到蛤蛤在旁邊也很想要去掛號讓醫生看😂
總之看完直接安排復健
現在只祈禱下禮拜韓國工作可以順利🙏

#然後找對醫師真的超重要

#好醫生帶你上天堂
真的覺得早上醫生在敷衍我⋯

我半夜腰痛到哭
完全無法轉身，起身困難，坐馬桶困難
只要跟腰有關係都超痛
已經嚴重影響生活
結果醫生一句你只是肌肉發炎就把我打發走
我怎麼說我真的很痛
也沒有想要多問我幾句或者幫我安排復健

回家吃完藥，越想越不對勁
忍不住痛又跑來市區找復健科醫生
#真的推薦全世界骨頭有問題都來給我看梅醫生（激動）
台南「東安復健」

醫生花了很多時間在看我之前的骨科病例
認真聽我敘述我什麼動作下會忽然發作
還有去年12月也是因為腰痛去看骨科拍的X光 .
👉🏻第四第五根脊椎窄所以壓迫神經
👉🏻脊椎有一點側彎
這些是上次12月看的骨科，醫生拍完都沒跟我說
只跟我說骨頭沒事🤷‍♀️ 但是都有紀錄在健保卡裡面

梅醫生這次看到X光紀錄才跟我說
（梅醫生說可能之前醫生判斷輕微
所以覺得不用說）

但這次看完醫生覺得是脊椎壓迫神經引起
還有觸診一節一節按壓
仔細到蛤蛤在旁邊也很想要去掛號讓醫生看😂
總之看完直接安排復健
現在只祈禱下禮拜韓國工作可以順利🙏

#然後找對醫師真的超重要